Treino de cardio para fazer em casa - método triset (15 min)

No video

Treino de cardio para fazer em casa - método triset (15 min)

Рет қаралды 22,256

4 жыл бұрын

Nosso time preparou uma aula especial para fazer em tempo real, dentro de casa e sem precisar de equipamentos. Basta acompanhar a Special Coach Jaque de Bone e Bom treino !
Para receber treinos feitos sob medida pra você:
www.biotreino....

Пікірлер: 29

@analaratecladitade13anosma8 4 жыл бұрын

Adorei .A minha mãe estava pensando estar grávida. Então já estava até curtindo a barriga. Derrepente foi no médico , deu negativo. Ela se desesperou e agora travou uma luta contra o peso.Ela chegou neste canal e se inspirou mas ainda .Esta luta dela esta registrada aqui. Professora da uma olhadinha e avalia ela .ver se esta fazendo algo de errado. Beijos

@izabellatesti1569 2 жыл бұрын

Muito bom para voltar a ativa! Obrigada por tanto conteúdo bom!

@vivianebatistacoelho2827 4 жыл бұрын

Muito bom, Jaque! Obrigada por nos ajudar, principalmente nesse momento de quarentena. Bjs

@biotreino 3 жыл бұрын

Legal, Viviane. Obrigado! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!

@aucynunesnunes874 4 жыл бұрын

Jóia, show. Boa tarde!!

@biotreino 3 жыл бұрын

Legal, Aucy. Obrigado! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!

@biancacollazzalopes6219 4 жыл бұрын

Treino curto e eficiente 😱 arrebentou, shom de bola, pena que tenho uma certa dificuldade de fazer o burpee devido ter pouco flexibilidade 😥 mas faço no modo adaptado mesmo!!

@biotreino 3 жыл бұрын

Show, Bianca. Obrigado! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!

@OverdadeiroCapanga 4 жыл бұрын

adorei!! Obrigada, professora

@biotreino 3 жыл бұрын

Show! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!

@futurojogador8592 3 жыл бұрын

Muito bom 💪💪💪💪

@biotreino 3 жыл бұрын

@valdemircaldas3857 3 жыл бұрын

Muito bom!

@monteirorios 2 жыл бұрын

O treino foi ótimo!! Só senti falta do Bip sonoro quando inicia e termina a série. Isso nos orienta principalmente quando estamos no chão.

@lucasfariasporto8321 4 жыл бұрын

Treino top!

@biotreino 3 жыл бұрын

Show, Gisele! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!

@RP4010 3 жыл бұрын

Adorei! Suando pra caramba!

@biotreino 3 жыл бұрын

Show, Rose! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!

@reginaricce2017 4 жыл бұрын

Ótimo

@educacaofisica5815 3 жыл бұрын

Top

@biotreino 3 жыл бұрын

Regiane, continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!

@marcuspaixao8104 3 жыл бұрын

Tem como aliar esse treino a musculação?

@florecitanaitalia6174 3 жыл бұрын

Esses exercícios aiuda na musculação? Ganha massa muscular. Ou só emagrece? Eu já dou magra, gostaria mesmo era de ganhar uns músculos.. e perder mais barriga , sou magra de pouca barriga. 🤣😅😳🙄

@nericep592 2 жыл бұрын

Tô passando mal,as gostei kkkk

@sergio.hsantos 3 жыл бұрын

Pode ser feito diariamente ou com que frequencia por semana?

@ivaniferreirasouza5203 4 жыл бұрын

Como adquirir seus trabalhos?

@biotreino 3 жыл бұрын

Ivani, dá uma olhadinha em nosso site em www.biotreino.com.br! Até mais!

@samuelmarques2164 3 жыл бұрын

Quase morri 🤣🤣🤣😂😂😂

@biotreino 3 жыл бұрын

Importante é praticar atividade física, Samuel. Hehe Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!