Упражнения "чистим" печень | ЛФК
Рет қаралды 138,029
2 жыл бұрынПоддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Предлагаю выполнить комплекс упражнений для улучшения работы печени. Регулярная физическая нагрузка играет очень важную роль в оздоровлении и лечении заболеваний печени. Лечебные упражнения улучшают обмен веществ, уменьшают застойные явления, снижают болевой фон при возможных спазмах, улучшают пищеварение,укрепляют работу диафрагмы. Лечебная физкультура служит прекрасной профилактикой обострений. ЛФК противопоказано в острый период болезни. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Упражнения "чистим" печень | ЛФК
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Дорогие друзья, наверное многие уже слышали, что KZfaq могут заблокировать в России. Но мы не прекращаем своей деятельности и продолжаем публиковать видео-материалы по лечебной физкультуре на наших каналах: ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК на Rutube rutube.ru/channel/24100650/ ЛФК в Вконтакте (vk.com) vk.com/public211207448 Будем рады видеть всех! Будьте счастливы и здоровы!
@irdr9558 Жыл бұрын
Благодарю Вас за вашу заботу о нас очень трогательно❤️🙏👍🙌💐
@lkjhg989 Жыл бұрын
Как вы понимаете Ребра раскрываються?...Мы не понимаем вообще ,что вы имеетте ввиду ,простой обыватель вас не понимает ,что за упражнения ?... для кого?...
@user-tw1yp5ph7q 2 жыл бұрын
ОЧЕНЬ РЕДКО СЛЫШИШЬ СЕЙЧАС ТЕПЛУЮ, ДОБРУЮ РЕЧЬ И ДУШЕВНУЮ ПОМОЩЬ ОТ ВРАЧЕЙ В ПОЛИКЛИНИКЕ. СЛАВА БОГУ ,ЗА ТО ЧТО Я УВИДЕЛА ПРЕКРАСНУЮ ЖЕНЩИНУ, КОТОРАЯ ОТ ВСЕГО СЕРДЦА ЖЕЛАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ ЛЮДЯМ . КАК ВЫ ПРЕКРАСНО ДЕЛАЕТЕ И ГОВОРИТЕ , БУДТО РОДНОЙ И БЛИЗКИЙ ЧЕЛОВЕК!!! ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО, ВСЕГО ВАМ НАИЛУЧШЕГО В ВАШЕЙ ЖИЗНИ, БОЖЬЕЙ ПОМОЩИ ВО ВСЁМ!!!🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹👼❤🍯
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю Вас, Раиса! Очень приятно читать такие комментарии! Будьте здоровы!❤️
@nazaketsamedova9306 2 жыл бұрын
Давно искала грамотного инструктора ЛФК. Спасибо вам огромное.
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю, Вас! Будьте здоровы!
@user-lb2tr4fb9r 2 жыл бұрын
Спасибо Вам огромное! У Вас самые доступные и в то же время, оригинальные упражнения! Очень хорошо, что по времени они не растянуты и не перегружают тело. После Ваших упрвжнений появляется легкость, подвижность.
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый вечер, Лариса! Благодарю Вас за такой приятный отзыв. Будьте здоровы!
@user-tw1yp5ph7q 2 жыл бұрын
УСПЕХОВ ВАМ ВО ВСЁМ ,КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ ВАШЕМУ ДОМУ, БЛИЗКИМ И РОДНЫМ!!!🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹
@user-so3lf5xu5r 7 ай бұрын
Благодарю!Добрый человек!🙏🙏🙏
@lfkeveryday 7 ай бұрын
Пусть Ваш путь освещает яркая звезда здоровья!🌺
@user-wh3md6si7q 2 жыл бұрын
Какие от вас сняты прекрасные ролики: какой ни открою -чудо чудное.
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю Вас, Лада! Будьте здоровы!
@irinariabova9949 2 жыл бұрын
Наташенька, сегодня вы для меня стали Открытием!!Ваши занятия Замечательные !Спасибо вам!
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю, Ирина! Будьте здоровы!
@user-tt9ec6gc6j 2 жыл бұрын
Об
@user-xu7ci9oc9t Жыл бұрын
👍
@user-xs2yv5fq7w 2 жыл бұрын
Огромное спасибо Наталья, за такие полезные и грамотные у пражне.ния
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю Галя, за добрые слова! Будьте здоровы!
@user-bw8gc4vd7e 2 жыл бұрын
🙏💕Спасибочки
@user-sb1ir1fq6t 2 жыл бұрын
Благодарю, чудесные упражнения!!!
@user-mz8wf8oi3m 9 күн бұрын
НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ МУЧИЛАСЬ С НЕПРИЯТНЫМИ ОЩУЩЕНИЯМИ В ПЕЧЕНИ.СЕГОДНЯ СДЕЛАЛА ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ.ОНИ РЕАЛЬНО ПОМОГАЮТ.❤❤❤СПАСИБО ОГРОМНОЕ
@lfkeveryday 5 күн бұрын
Я рада слышать, что мои упражнения принесли Вам облегчение! Не забывайте слушать свое тело и обращаться за медицинской помощью, если ощущения в печени повторятся или усилятся. Если у Вас возникнут вопросы или нужна дополнительная поддержка, я всегда здесь, чтобы помочь. Пожалуйста, заботьтесь о себе! ❤️🌟
@user-mw3tx6cz1t 2 жыл бұрын
Здравствуйте, спасибо за упражнения, здоровья Вам и всем.
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю, Ольга! Будьте здоровы!
@mama-mp8rb 2 жыл бұрын
Благодарю!! С кайфом делаю!! Все ваши упражнения изучаю и везде ставлю лайки! Легко и просто!!
@user-hu3gw7oc2x 10 ай бұрын
Спасибо!
@lfkeveryday 10 ай бұрын
Благодарю, Светлана! Будьте здоровы!
@user-nm3ej5xb5x 2 жыл бұрын
Отлично поработали вместе с вами!
@user-vg6iw2gl9w Жыл бұрын
Какая вы молодчинка
@elenamira2188 2 жыл бұрын
Благодарю за полезные упоажнения!
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю, Елена! Будьте здоровы!
@user-zq3jc4cg2m 2 жыл бұрын
Благодарю за Ваши комплексы для всего организма! Они доступные и действенные. С наступающим Новым годом!
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю, Наталья! Спасибо за поздравления. Будьте здоровы!
@natashabutova1615 2 жыл бұрын
Обожаю Ваши упражнения, они короткие , но очень эффективные!!!
@user-vs6hw9tm9r Жыл бұрын
ЧУДЕСНЫЙ КАНАЛ. СПАСИБО.
@user-xv4hr6wn9k 2 жыл бұрын
Наталья, как с вами хорошо, спокойно и доступно. Большое спасибо. Здоровья вам!
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю Вас, Галочка! Будьте здоровы!❤️
@nycnewyork1321 Жыл бұрын
Дякую❤
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю! Будьте здоровы!
@elsamingaleeva7261 Жыл бұрын
Классные упражнения, Благодарю! ЛФК в Радость.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Именно! Занимаемся в удовольствие! Будьте здоровы и счастливы ❤️
@allatkackeva2746 2 жыл бұрын
Спасибо
@klio... Жыл бұрын
Спасибо большое! Для ослабленных людей - Вы находка и спасение. Всех благ Вам 🙏
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю Вас, Клио! Будьте здоровы! ❤️
@user-ye3bb3vv8t Жыл бұрын
Наталья Благадарю Вас.!!
@user-hk9dn9cb8x 2 жыл бұрын
Благодарю
@user-rj8sx6mj9g Жыл бұрын
Огромная Благодарность вам Наталья🙏
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Наталья!❤️
@user-jb4bh8qd3m Жыл бұрын
Здравствуйте благодарю за урок
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Ольга! 🙂
@klimatschowklimatschow8556 Жыл бұрын
Спасибо ❤
@nataliyatumanova6637 2 жыл бұрын
Спасибо за эффективные и доступные упражнения
@user-di3mt4bh7i Жыл бұрын
Благодарю вас! 💕
@user-fw7uy6xm9r 2 жыл бұрын
Добрый день, уважаемый доктор! С Вами спокойно, комфортно, результативно, профессионально! Благодарю !
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый вечер, Елена! Благодарю за теплые слова. Будьте здоровы!
@user-tw1yp5ph7q 2 жыл бұрын
ВАМ ,НАТАША!!! ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШЕ ДОБРОЕ СЕРДЕЧКО, ВЫ КАК ДОБРЫЙ АНГЕЛ, У МЕНЯ ПЕРВЫЙ РАЗ В ЖИЗНИ СЛУЧИЛОСЬ УВИДЕТЬ ЛЮБОВЬ К НЕЗНАКОМЫМ ЛЮДЯМ. КАК ХОТЕЛОСЬ БЫ, ЧТОБЫ РЯДОМ БЫЛА ТАКАЯ ЧИСТАЯ И ПРЕКРАСНАЯ ЖЕНЩИНА, КАК БЛИЗКИЙ ДРУГ!!!🙏🙏🙏👼🌹🌹🌹 ВЫ СВЯЗАНЫ С МЕДИЦИНОЙ? ЕСЛИ БЫЛ БЫ МОЙ ВРАЧ ТАКОЙ ,КАК ВЫ ,БОЛЬШЕГО И ЖЕЛАТЬ НЕ НАДО, ВЫ ВРАЧ ОТ ГОСПОДА БОГА!!!🙏🙏🙏 У МЕНЯ СЕЙЧАС ПРОБЛЕМА С ПЕЧЕНЬЮ,ТЯЖЕСТЬ В ПРАВОМ БОКУ ,ПОДПИСАЛАСЬ НА ВАШ КАНАЛ И ДЕЛАЮ УПРАЖНЕНИЯ, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ПОМОЩЬ!!!
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый вечер, Раиса! Я благодарю Вас за такие тёплые и трогательные слова! Да, у меня - мед. образование. Продолжайте заниматься и будьте здоровы!
@user-xx2zr9xr7f Жыл бұрын
Тысячи лайков Вам уважаемвй инструктор! С уважением, Ваша поклонница!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю Вас, Наталья! Будьте здоровы и счастливы ❤
@tanyayu2804 Жыл бұрын
Спасибо большое,вы для меня находка!с таким удовольствием делаю эти упражнения и вижу пользу
@user-jh3zc5dr4y 2 жыл бұрын
Как я рада, что нашла Вас! Для моего возраста, что надо!👍 супер 🙌
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, благодарю Вас, будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/mb-CiJmlu9LJlqM.html
@user-xd5wl3ku3u 2 жыл бұрын
Спасибо Вам.Я так долго искала упражнения для головы и сосудов,думаю теперь у меня все восстановится,я с октября страдаю от сильного головокружения,делала и у колы и таблетки пью,хожу по платным врачам,мне только больше болезней находят, буду каждый день упражняться и уверена приду в норму.
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, Любовь! Благодарю Вас за такие тёплые слова, предлагаю Вам следующие комплексы упражнений. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/q9hirJR6z7CVeYU.html kzfaq.info/get/bejne/mLx1jKmHqL60j4U.html kzfaq.info/get/bejne/bbZzppeq09bTlac.html kzfaq.info/get/bejne/np53ftiW2a23kX0.html
@user-lu3il8xz5k Жыл бұрын
Спасибо!🙏🙏🙏❤
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте счастливы ❤️
@user-js4lo3xs1i 2 жыл бұрын
Очень крутой комплекс для улучшения работы печени!! Почувствовала легкость в животе после выполнения комплекса Спасибо!!! С наступающим Новым годом вас!!!
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю, Ольга! Спасибо за поздравления. Будьте здоровы!
@user-sq7wi6zr3h 10 ай бұрын
Спасибо,доктор,за комплекс упражнений! Постараюсь регулярно выполнять! 🌺🌺🌺
@lfkeveryday 10 ай бұрын
Занимаемся и оздоравливаемся, будьте здоровы ❤️
@s_AngeLom_Ya 2 жыл бұрын
Здравствуйте. Вы чудо, благодарю за Ваш труд🌿🌸
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, Оксана! Благодарю Вас за такие приятные слова! Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/mb-CiJmlu9LJlqM.html
@user-xs2yv5fq7w 2 жыл бұрын
гимнастика всегда лучше,чем пить таблетки.
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый вечер, Галя! Конечно. Вы правы! Продолжайте заниматься профилактикой. Будьте здоровы!
@user-ms7qe4ws8o 2 жыл бұрын
Случайно!!!Хотя понимаю,что все случайности не случайны!!!познакомилась с Вашими видео.Полный восторг!!!Делюсь ссылками с подругами и знакомыми.Пусть будут здоровы!!! Спасибо!!!!
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю Вас, Людмила! Будьте здоровы и счастливы!❤️
@user-kc6ko9mf9w 2 жыл бұрын
Добрый вечер,Наталья! 🌹Благодарю за упражнения для печени и желчного пузыря! Иногда не все получается:упражнения + дыхание.Но буду стремиться к гармонии. Поздравляю вас с наступающим НОВЫМ ГОДОМ!☃️🌲❄
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, Нина! Спасибо за поздравления. Будьте здоровы!
@natalirienza1964 Жыл бұрын
👍👍👍💋
@user-py4hn7nm4i 5 ай бұрын
Передание лучший враг печени !!!
@user-es8ei3xo3q Жыл бұрын
Супер! Благодарю Вас за помощь всем,всем, всем! Пишу из санатория, доктор настоятельно рекомендовал ЛФК каждый день. Вы - моя находка, и теперь тренер на каждый день❤
@lfkeveryday 11 ай бұрын
Благодарю, Ирина! Будьте здоровы!
@user-oc9zv4ql5e Жыл бұрын
🌹🌹🌹
@halynaostapenko1851 Жыл бұрын
Большое спасибо! С удовольствием привела с вами утро! сделала не только эту гимнастику , но и парочку других Ваших упражнений!
@lanalanovna1261 2 жыл бұрын
Очень приятно с Вами делать упражнения.Скажите,а все комплексы предназначены в основном для пожилых людей?
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Доброе утро! Упражнения рекомендуются тем, у кого есть определенные проблемы, независимо от возраста. Будьте здоровы!
@user-cd6hj3zx5w Жыл бұрын
Спасибо Вам за Ваш благородный труд. Только вот нельзя мне делать скручивания, имеется грыжа поясничного отдела. Думаю, можно это упражнение пропустить. Мира Вам и добра!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, Алла! Конечно, любое упражнение можно пропускать (интуиция и ощущения). Поработайте со следующим комплексом упражнений. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/d7-UgKVonp-YaKs.html
@lkjhg989 Жыл бұрын
Лучше самим делать ,спасибо......
@user-ek3lj1hn9b 2 жыл бұрын
👍😄🙏
@user-xs2yv5fq7w 2 жыл бұрын
печень очень важный орган и эти простые упражнения очень полезны ,а .если можно упражнен.ия для же.лчного пузыря.Заранее спасибо!
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый вечер, Галя! Выполняйте этот комплекс, т. к, упражнения при заболеваниях печени, желчного пузыря, поджелудочной железы практически идентичны. ( это всё заболевания пищеварительного тракта воспалительного характера ). Будьте здоровы!
@salli7323 Жыл бұрын
Благодарю за доступные и не долгие упражнения 💕. Скажите пожалуйста, какой вы врач? 😊
@user-xk1cd8kx6g Жыл бұрын
Спасибо большое, очень понравились ваши комплексы. Подскажите пожалуйста с чего начать, седячая работа, проблемы с позваночником
@user-pi9bf6em9f 2 жыл бұрын
Наталья, здравствуйте! Наконец - то мне не нужно куда - то ехать на занятия ЛФК!!! Какой комфорт и удовольствие я испытываю, занимаясь с Вами дома ЛФК!! Огромное Вам спасибо за это!! Единственное " НО" : как мне начинать занятия с самого-самого начала? Ссылочку не дадите? Заранее большое спасибо.
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, Валентина! Внимательно просмотрите все видео на канале, выберите для себя самые необходимые на данный момент комплексы упражнений. Постепенно добавляйте другие упражнения. Будьте здоровы!
@imhuman7796 Жыл бұрын
спасибо за упражнения.мне 65.при круговых движениях на коленях -закружилась голова(
@user-pf7qq1wj2y Жыл бұрын
Добрый день, Наталья. Спаибо за вашу работу по оздоровлению. Скажите можно ли выполнять данный комплекс при кистах на печени.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, Любовь! Да, этот комплекс упражнений Вам выполнять можно, т. к. эти упражнения не несут физической нагрузки. Будьте здоровы!
@user-tn7yk2iy2i 2 жыл бұрын
Наталья , спасибо за мотивацию и чудесные упражнения )) Скажите пожалуйста в какое время дня эти упражнения будут наиболее эффективны?.Или это не принципиально? За ответ буду благодарна ⚘⚘⚘⚘🙏🙏🥰🥰🥰
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый вечер, Ольга! По возможности выполняйте упражнения в первой половине дня, кроме тех комплексов, на которые я делаю акцент, как вечерние. Будьте здоровы!🙏
@user-tn7yk2iy2i 2 жыл бұрын
@@lfkeveryday Спасибо, Наталья , что нашли время для ответа .Вы делаете поистине доброе и нужное дело . УСПЕХОВ Вам 🥰⚘🥰⚘⚘⚘
@dinaradin3687 Жыл бұрын
Добрый день. Можно ли выполнять эти упражнения при гемангиоме печени?
@user-sz7tz7ie5v 2 жыл бұрын
Очень интересно, но хотелось узнать , а если есть камешки ? Можно это выполнять ?
@user-yx3xk5qf5f 2 жыл бұрын
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, если есть камень в желчном, можно делать эти упражнения?
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, Ирина! Да, Вы можете этот комплекс упражнений выполнять без опасений. Свой темп, своя комфортная амплитуда. Будьте здоровы!
@alenaramanenka6426 2 ай бұрын
Спасибо огромное. Сколько раз в неделю можно делать это упражнение? Заранее благодарна за ответ.
@user-iq4yq1tx1f 5 күн бұрын
Это для молодых или со здоровыми ногами.
@lioness77889 2 жыл бұрын
Уважаемая Наталья, безвредно ли сидение в таком положении при варикозе( не тяжёлая форма) и такие скрутки при остеопорозе? Очень нравятся занятия с вами, но чтобы действительно не навредить самому себе хотелось бы знать противопоказания. Ведь Вы не можете отвечать на каждый вопрос . С благодарностью Ваша подписчица.
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый вечер, Раиса! По Вашим вопросам противопоказаний не вижу для выполнения данного комплекса упражнений. Выполняйте его с чередованием других комплексов. День- один, день - другой....Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/m7pmjJapzJmRfYk.html kzfaq.info/get/bejne/g7Bkg8mX2NPYeXU.html
@lioness77889 2 жыл бұрын
@@lfkeveryday Наталья , благодарю .
@user-xw9bv2yc3d 2 жыл бұрын
Большое спасибо за упражнения,для печени надо делать натощак?
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, не обязательно натощак. Достаточно за 2 часа до или после еды. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/mb-CiJmlu9LJlqM.html
@user-xw9bv2yc3d 2 жыл бұрын
Огромное спасибо за упражнения,желаю каждый день
@user-lv2zm5vm2p 2 жыл бұрын
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, можно ли делать эти упражнения при желчекаменной болезни?
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, да, эти упражнения выполнять можно. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/mb-CiJmlu9LJlqM.html
@jotgot9777 Жыл бұрын
От витилиго может быть что-то есть?
@user-pu8dj9zu1l 4 ай бұрын
Здравствуйте, можно ли делать эти упражнения при стеатозе печени и гепатоспленомигалии.
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Добрый день, этот комплекс упражнений Вам выполнять можно. Будьте здоровы!
@user-pu8dj9zu1l 3 ай бұрын
@@lfkeveryday спасибо
@yat4644 4 ай бұрын
Упражнения вроде неплохие. Но мне 70 лет и для меня очень трудно стоять на коленях, а сидеть вообще не могу. Поэтому только два упражнения сделаю и уже уставшая.
@lfkeveryday 4 ай бұрын
Важно, чтобы занятия приносили Вам удовольствие и не вызывали излишнего дискомфорта. Помните, что даже небольшая физическая активность приносит пользу Вашему здоровью. Если чувствуете, что два упражнения под силу, это уже прекрасно!🌸❤️
@tanidaniltseva665 Жыл бұрын
Наталья, добрый день! Упражнения нужно делать до еды?
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, выполняем комплекс упражнений за 1 час до еды или через 2 часа - после .Будьте здоровы!
@user-sd4sk2hu6d Жыл бұрын
Подскажите пожалуйста можно ли эти упражнения выполнять при онкологии поджелудочной железы?
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый вечер, Алена! Адекватная физическая нагрузка необходима при любом заболевании. Выполняйте упражнения медленно, прислушиваясь к своим ощущениям, пропуская упражнения вызывающие дискомфорт. Будьте здоровы!
@user-sd4sk2hu6d Жыл бұрын
@@lfkeveryday спасибо за быстрый ответ.
@user-cv6tk9el2p 2 жыл бұрын
Здравствуйте!Реберное дыхание это дыхание грудью и животом вместе? У меня только так чувствую,что ребра двигается.Спасибо заранее за ответ.
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый вечер, Вы говорите о смешанном типе дыхания, когда дыхательные движения осуществляются и диафрагмой, и мышцами грудной клетки. Будьте здоровы!
@meck301 9 ай бұрын
А я на пятках сидеть не могу😢
@katrin881 2 жыл бұрын
А как дыхание помогает очистить печень?
@user-yo6om4bh9u 10 ай бұрын
Наталья, здравствуйте! Спасибо за комплекс упражнений, но у меня не получается наполнять воздухом полный живот, может у вас есть упражнения для снятия спазм живота?
@lfkeveryday 10 ай бұрын
Добрый день, не торопитесь, постепенно всё получится. На вдохе стараемся надувать живот по всей окружности, а на выдохе мягко втягивать. Будьте здоровы!
@user-ok3df7uy5t 19 күн бұрын
@@lfkeverydayнапишите пожалуйста, что дает дыхание животом?
@akli23 Жыл бұрын
Здравствуйте а в какое время это делать, перед каждой едой? От застоя желчи помогает?
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, Елена! Если есть время и возможность - выполняем упражнения перед каждым приемом пищи, хотя достаточно и одного раза в день, но регулярно. Будьте здоровы!
@akli23 Жыл бұрын
@@lfkeveryday благодарю
@akli23 Жыл бұрын
Здравствуйте. А дыхание животом здесь надо делать только носом вдох и выдох, и остальные упражнения там как дышать выдох во всех носом?
@helenaleman6861 2 ай бұрын
Здравствуйте, поясните, пожалуйста, выдох через нос или ртом при выполнении упражнения "дышать животом"?
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Добрый день, вдох через нос надуваем живот, выдох через рот (губы трубочкой) - живот втягиваем. Будьте здоровы!
@helenaleman6861 2 ай бұрын
@@lfkeveryday благодарю за ответ, у меня стало получаться, и вам здоровья и благополучия, развития Вашему каналу
@user-ll8of9ng4i Жыл бұрын
Здравствуйте, можно мне с диагнозом ( рак печени с mts в лёгкие) выполнять ваши упражнения по очистке печени и для лимфодренажной системы.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, Галина! По Вашему вопросу - всё через консультацию лечащего врача. Будьте здоровы!
@user-ok3df7uy5t 19 күн бұрын
У меня цирроз печени, 65 лет, 60 кг, большой живот без жидкости,гепатоз, какие упражнения рекомендуете на своем канале?
@lfkeveryday 17 күн бұрын
Добрый день, предлагаю поработать со следующими комплексами упражнений. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/iuCXjLN0qce2dIE.html kzfaq.info/get/bejne/rNGEadSInLS8dH0.html kzfaq.info/get/bejne/jZZ-f7po3telfGw.html
@user-fy1bw2xl4t Ай бұрын
👍👍👍😊❤️🧎♀️🏃♀️
@lfkeveryday Ай бұрын
Удачи Вам и крепкого здоровья! ❤️😊
@Linda-ij2td 10 ай бұрын
1:20
@user-qg8jm1mv2y 2 жыл бұрын
Глазное давление проверьте прежде чем наклоны вниз делать, опасно, глаукома
@user-vr1kj4ob9s 2 жыл бұрын
Вдох, выдох через нос или рот?
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый вечер, Людмила! Вдох-носом, выдох- ртом (губы трубочкой). Будьте здоровы!
@user-vr1kj4ob9s 2 жыл бұрын
Спасибо.
@user-kb7st9fo8b Жыл бұрын
Покажите пожалуйста упражнения сидя на стуле
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, Татьяна! Предлагаю поработать со следующими комплексами упражнений! Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/nZ5-mJuGzM7MiYE.html kzfaq.info/get/bejne/lbN1grWrpta0kok.html kzfaq.info/get/bejne/htaagcV3vJ-Yl30.html
@user-md9sm4ym2q Жыл бұрын
Коленка болит
@user-ry6gy9yz8f 2 жыл бұрын
Благодарю я болат беркутбаевич садвакасов қанша үкімет қаласы денсаулық табыс 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
@user-ry6gy9yz8f 2 жыл бұрын
Благодарю я болат анар қаласы денсаулық табыс денсаулық қаласы 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
@mmbvlkjhg Жыл бұрын
С обеих сторон раскрываеться ...это для кого вообще то ? Для йогов? А так всет хорошо ,прекрасные упражнения все ,кроме ребер .....
@mmbvlkjhg Жыл бұрын
Простите ,как можно ребра раскрыть ?. Это что то новое и старанное ... Ничего не чувствуем...
@andreipetrov7639 2 жыл бұрын
Товарищ практикующий специалист ЛФК, вы уверены , что человек употребляющий алкоголь, курящий по 2 пачки в день, имеющий лишний вес и даже не досыпает, вдруг бросит все дела и начнёт заниматься?
@user-qe3xz6rd6q 2 жыл бұрын
А вы попробуйте...🌞
@andreipetrov7639 2 жыл бұрын
Я в спорте с детства. И кое-какие достижения имею. Кроме того 32 года врачебного стажа. И вопрос не вам задан.
@user-tn7yk2iy2i 2 жыл бұрын
Жить захочет ....начнёт 😉
@user-dt9xt3jk8p Жыл бұрын
Надоело долго говорите лучше покажите упражнения вживую
Scary Teacher Gaming
Рет қаралды 55 МЛН
Центр лечения спины "Спасибо, Доктор!"
Рет қаралды 1 МЛН
доктор Евдокименко
Рет қаралды 2,2 МЛН
Бубновский
Рет қаралды 46 М.
The Ghazi Guy
Рет қаралды 23 МЛН
Баскетбольный журнал
Рет қаралды 366 М.
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 52 М.