Why is your height limited and how to increase it? (Real guide)

Рет қаралды 12,447

4 ай бұрын

In this video, I will explain why your height is limited and share real tips on how to naturally become taller, increase your height, and grow. I reached almost 180 cm at just 14 years old! The guide contains a lot of valuable information that you should use to see results; otherwise, it won't work! Don't forget to like and subscribe to all social media! Happy New Year!
Main channel - / @evoni1
Insta (for questions) - The channel is not confirmed yet, link to Insta is based on

Пікірлер: 150

@normalmen5884 Ай бұрын

15 лет 172 см но удивляюсь тем кто хочет 190💀 мне хоть 8 см бы

@Fender01 Ай бұрын

Мне 15 недавно исполнилось, 172.5, хотел до 15 вырасти до 175, думал что буду 182 но не судьба

@normalmen5884 Ай бұрын

@@Fender01 мальчики растут до 18 лет, так что все в твоих руках: турник, и скакалка

@Fender01 Ай бұрын

@@normalmen5884 мальчики растут не до какого то возраста, а до момента закрытия зон роста на берцовых костях, прыжки лучше делать вертикальные, на турнике я бы делал вис с утяжелителями 10 кг и крюками. Но у меня перелом позвоночника

@ya0shi1 Ай бұрын

мне 17, рост 170

@jstiwnt Ай бұрын

Тоже 172,тем более азиат,папа 167

@mrcheepscheeps6978 Ай бұрын

Хорошее видео, спасибо

@user-vn7np9qs7i Ай бұрын

Мне 17 лет рост 177. Хочу 180-190

@user-ks9ve6ug5d Ай бұрын

Спасибо за советы ❤

@yuchongdragon7120 28 күн бұрын

Папа 180+см Мама 165см В 14 лет у меня рост был 166см В 15 лет рост 175см, стал выше мамы на голову Вернусь в 16 лет если не забуду Хочу 180см залайкайте)

@rollan4449 23 күн бұрын

У меня такая же фигня только батя у меня 170, но я хочу 180+

@user-sg1gt1eh9x 23 күн бұрын

Сейчас сколько рост

@l1xaytmq835 9 күн бұрын

я тебя понимаю, я раньше был сверстников как минимум на пол головы ниже а то и наголову, а щас некоторых перерос либо сравнялся, стал самым высоким в классе, мне 13 лет мой рост где-то 171-174см

@user-rs2bl5rm2l 3 ай бұрын

Спасибо за совет

@LifeTraher 3 ай бұрын

пожалуйста

@user-bl3xh9jr2v Ай бұрын

14 лет, рост 197, на самом деле, это очень затрудняет мою жизнь, встаю , бьюсь головой дома о дверные проемы, и в принципе такой рост затрудняет жизнь, не понимаю тех людей которые хотят стать высокими

@user-sw6ce6sn6q Ай бұрын

А сколько весишь?

@LifeTraher Ай бұрын

играй в баскет,вембаньяма

@noonemusic9152 Ай бұрын

16, рост 175. Хотя раньше был высоким, среди других

@dan4ikstandoff27 Ай бұрын

171 см в 17 лет. Мечта - 175-176 см. Будет идеально для меня

@bekarysaskar Ай бұрын

14 лет , 169 , тоже хочу 175

@dan4ikstandoff27 Ай бұрын

@@bekarysaskar Печалька

@ollieveer Ай бұрын

195 см в 15 лет

@user-jy1sy5mr9h 14 күн бұрын

Отец по его словам был 178 Мама 174 Мне 17 лет, рост 176 и где-то 1 год не расту. Даже не знаю, вырасту ли ещё, потому что вполне возможно, что зоны роста закрылись, так как рост сильно попёр в 5 классе

@overmight1923 Ай бұрын

Мне 16 лет и 2 месяца. Рост - 168.5 (информация точная, проверял недавно в военкомате). С того момента как мне исполнилось 16 и через 2 месяца вырос может на 0.5 сантиметра. Возможно ли вырасти хотя бы ближе к 180? (Все парни-мужики в роду были от 182 минимум и до 190.) Мой отец 182-183. Мать - 167 (Моего роста) Вопрос - как вырасти? Пробовал еще полтора года назад, пробовал все, плаванием занимался 8 лет, самбо, бокс, тяжелая атлетика, специальное питание, на турнике висел, упражнения выполнял, витамины пил. Как известно, рост низкий - хардкор режим

@artbysarkhan7420 Ай бұрын

Попробуй интервальное голодание принимая пищу с нутриэнтами которые нужны для организма и засыпать в 10 часов, и ещё в день бегать 5 раз (за один раз 30 секунд, потом отдых 2-3 мин и повтор), и самое лучшее техника берга для увелечения роста один раз в день ( если хочешь усилить эффект два раза в день , утром и перед сном)

@yuujirouff2223 Ай бұрын

@@artbysarkhan7420что значить один раз в день

@yuujirouff2223 Ай бұрын

@@artbysarkhan7420скинь пожалуйста его технику

@badu9882 Ай бұрын

Братан, не слушай чела сверху. Такие махинации точно не подействуют, уж поверь мне. Делай вис на турнике, ходи на массаж, может еще че нибудь находи в интернете, но голодать, лишь потому что там какой то чел сказал, не надо. Лично что проверено на собственном опыте, это тренироваться в зале, делать акцент на ноги, чтобы тестостерон повысить и витамин д, он вырабатывается на солнце, но мы живем в такое время, где никто не любит солнце, я его пил, но тебе пить или нет решать тебе.

@artbysarkhan7420 Ай бұрын

@@badu9882 на интервальном голодании человек не голодает ест всё что нужно просто увеличивает интервал времени когда ничего не ест чтобы войти в кетоз, в этом ничего плохого нет . Потому оно и называется интервальное голодание.

@hezbalashker 6 күн бұрын

20 лет 183см Как вырасти до 186-188 см?

@gavriltso Ай бұрын

КТО ЗНАЕТ ОТВЕТЬТЕ пожалуйста! В 11 лет мой рост был около 153 примерно в 12 я начал рости с 12-13 годам мой рост вырос с 153-169 сейчас мне 14 за 2023 год я вырос на 1см сейчас 170. Мой отец 175 мать 164. Мой период созривания (скачек в росте произошел по сути). Смогу ли я вырости до 180? Или уже нет?

@ansat2158 Ай бұрын

Спокойно можешь

@ansat2158 Ай бұрын

Мои друзья были как ты, но в 15 лет резко перегнали меня

@nuttysss Ай бұрын

Мне 14 лет , рост - 195 В мечтах вытянуться до 205-210 ) Как думаете, сколько я буду ростом в будущем?

@so-xo8vo 29 күн бұрын

2 мета с чем то это пизда

@user-ti3jz1xt5m Ай бұрын

14л Рост:165см Хотелось бы 180см хотябы

@yuchongdragon7120 28 күн бұрын

В 14 лет у меня было 166см В 15 лет уже 175 см Ты тоже сможешь вырости)

@zxchtf Ай бұрын

Я один расту в ширену?

@dangerbyjlka5522 Ай бұрын

не один брат

@user-zy3gj8vf6x Ай бұрын

Не один 😂

@Zed_Play08 Ай бұрын

Не один 😂 рост 161,5 а ширина столько же почти 😂

@TheNagaSerpent Ай бұрын

Я вообще расту вниз⬇️

@TheDemeronGreat 18 күн бұрын

14 лет рост 183

@rizzard9685 Ай бұрын

хорошо что мое желание сбылось , я 194 см , 15 лет.

@LifeTraher Ай бұрын

отлично

@wenn111 Ай бұрын

броууу, я 196 из-за баскетбола, мне тоже 15

@user-ge3sn7pj5e Ай бұрын

@@wenn111да чё вы все здесь великаны я 172 ростом в и мне 14

@Makari-fi6qu Ай бұрын

Мне 13 лет, мой рост 170-172! Рост мамы 168, рост папы 186. До скольки я могу максимум вырасти к 14 годам, да и вообще в целом? ( день рождения 18 августа)

@askek8312 Ай бұрын

К 14 я думаю ты варсастешь 178-180. А максимум гдето под 190

@adenwtf7695 Ай бұрын

Ну типа есть формула роста, она конечно не прям супер работает, но тоже норм. Вообщем складываешь рост матери и отца, делишь результат на 2 и добавляешь 6,5 . Это и будет твой генетический потолок вроде

@Makari-fi6qu Ай бұрын

@@adenwtf7695 я знаю эту формулу, на всех моих знакомых она занижает сантиметров на 5-10. Нужно учитывать свой рост

@Makari-fi6qu Ай бұрын

@@adenwtf7695 Я знаю эту формулу, на всех моих знакомых она занижает. Нужно учитывать свой рост

@Zed_Play08 Ай бұрын

Мне 16 и мой рост составляет 161,5 и вешу 80 кг

@Dragdrg 2 ай бұрын

Мне 14 рост 184 но я чувствую себя не на свой рост, хочется 195

@sheyn_shane 2 ай бұрын

смешной, 184 это высокий за чем тебе почти 2 метра

@Dragdrg 2 ай бұрын

@@sheyn_shane девушки любят высокий

@shoxlutfullaev2202 Ай бұрын

такой рост уже слишком

@user-mi8zs8dg9j Ай бұрын

Расти, если хочешь) 👍

@user-cm8es1ql3d Ай бұрын

Много хочешь

@romanrezontov8591 Ай бұрын

Данки при росте = 177 см без обуви около 8 - 12 лет назад... сейчас мне 29 из-за болезни шизофренического спектра организм ослаб в 22 года вот лечусь до сих пор 7-ой год kzfaq.info/get/bejne/hNykgaqc3re6loE.html

@killleo757 Ай бұрын

Мне 15 мой рост 160-см, у меня ещё есть шансы вырасти? Мама 155-см Папа 167-см

@Lacoste838 Ай бұрын

примерно 170 твой рост будет

@Donovidon Ай бұрын

@@Lacoste838У меня такой же рост 2-3 см ниже но я еще худой 15/34-35 максимум но мне родители говорят у каждого придет свое время и он быстро нагонит если отстал папа 178 был в молодости а щас 107/175 старший брат 180/80 ему уже 30 2й брат 175 ему 27-8 но он тоже был дрищем и додиком но он ел и фрукты и все что попадется ел он больше меня и ходил на бокс борьбу и тп

@Donovidon Ай бұрын

А я почему то не люблю фрукты ягоды ну просто если начну есть то несколько сьем а так чтоб с диким желанием нет

@hidudegaming514 Ай бұрын

Мне 14 лет рост 160 мало для мальчика но расту интенсивно так вот могу ли я стать 175

@user-eh7bx8bc6p Ай бұрын

Легко

@LifeTraher Ай бұрын

если сейчас интенсивно растешь,то желаю 2 метра

@str1ke_lol715 Ай бұрын

14 лет 165 см :(

@isterji Ай бұрын

167 в15 лет

@humey Ай бұрын

178 см 14 лет Папа 175, мама 171 Есть шансы на 190см?

@slaughtscraper Ай бұрын

180 должен быть. Если все правильно делать будешь, то до 185 думаю дорастешь. 190 это уже если дед высокий либо просто редкость большая

@NarutoUzumaki_20064 Ай бұрын

17лет 176см норм?😢

@user-nc4pk6yx8m 15 күн бұрын

Мне 16 Рост 158

@TheDemeronGreat Ай бұрын

Мне в 14 182 кайф

@Fender01 Ай бұрын

Завидую пздц

@TheDemeronGreat Ай бұрын

@@Fender01 я при этом еще высоким не кажусь дахуя типо в в школе которые выше меня

@brazebtw3579 Ай бұрын

Здарова, хотел бы узнать тут кто шарить про рост и гормоны! Мне 16 лет рост 166-168(ночью-утром).В этом месяце у меня рамадан(думаю понимаете).И я вроде как чувствую как росту но не так сильно ощущаю это. Скачок роста я не замечал , рос медленно. Последние время заметил что у меня как будто не началось половое созревание. Почитал комментарий и у всех тут скачок роста.Хотел бы встретить человека который сталкивался с такой проблемой.Если не ошибаюсь то у меня задержка полового созреваний. Родители ростом 165+.А родственники высокий. Очень было бы интересно почитать советы какие нибудь.Занимался футболом с детство но пошел на бокс а после воркаут и физуху качаю.Я боюсь что половое созреваний очень поздно начнется и даже не вырасту.Витамины принимаю и еду нормально емь.Есть какие нибудь советы которые сталкивались с такой проблемой.

@tezaso1186 Ай бұрын

Если у тебя есть усики Или прыщи это и есть половое созревание Смотришь на девушек? Это тоже знак полового созревание. Пубертат у всех разный есть люди у которых пубертат случился в 18-20 Резко с 160 на 180

@brazebtw3579 16 күн бұрын

@@tezaso1186 Ну есть усики но его ели видно.Прыщей вообще не было только один и все как я помню.Ну смотреть конечно бывает.Я просто боюсь что так останусь.Сорри что так поздно ответил так как не ожидал что мне кто то ответить вообще

@tezaso1186 16 күн бұрын

@@brazebtw3579 посмотри видео про Рустама Ахметов может поможет

@Baxa_boy2006 Ай бұрын

1.Изменения в теле = шанс вырасти 2.И если вы подросток то не партесь вы ещё растёте 3.Рост это не просто длина, это ещё и стать больше понимаете? Вы не можете просто разтянуть себя на 15-20 см 😂 4. Рост = стать больше

@Fender01 Ай бұрын

У меня в 14 зоны роста закрылись

@user-zy7be2gv8u Ай бұрын

@@Fender01так не бывает, наоборот 13-14-15лет происходит скачок роста

@Fender01 Ай бұрын

@@user-zy7be2gv8u бывает

@Baxa_boy2006 Ай бұрын

Я тоже самое имел ввиду

@Baxa_boy2006 Ай бұрын

Я хотел сказать что не получится растянуть себя как резинку, только если не на пару сантиметров за счёт выпрямление осанки. Если вы подросток и действительно захотите вырасти то вам от меня совет, кушайте полезную еду , кушайте сколько влезет чтобы выжить из своего генов максимум вот и всё. А все эти советы что висеть на турнике чушь собачья

@user-fx6zf5tg7h Ай бұрын

15лет 170см..

@LifeTraher Ай бұрын

нормально

@Qulos Ай бұрын

164см

@novoselcev2006 3 ай бұрын

Лол чел диз инфа, у всех по разному, ты еще растешь до 20-25 лет

@xtFreeze Ай бұрын

да, но у кого то рост может остановиться в 15, делая растяжки и ударные упражнения можно выжать рост из генетики. занимает это конечно пару лет, но результат в среднем +10 см

@A1ST4N Ай бұрын

Мне 15 мой рост 174-175 см хочу 188 см. Могу ли я вырости до 18 лет 188 см?

@user-tn7iv9xu3u Ай бұрын

примерно да

@LifeTraher Ай бұрын

если в генетике заложено,то однозначно.соблюдай советы и живи хорошо и может вымахаешь тогда

@FUNSGGG Ай бұрын

Когда мне только исполнилось 15 я был примерно 177 см. Сейчас в 17 лет 186 и ещë расту вроде. Так что сможешь, если генетика позволит

@user-ck1dd9uz9s Ай бұрын

@@FUNSGGGПривет. Можешь подсказать пожалуйста. У меня с генетикой все норм. Отец 185-190, мама 172. Мне сейчас почти 16, рост 178. Можешь подсказать как ты рос. Какой рост в 16 был. Какого роста был в 14. За сколько ты вырос ( как резко ) в период с 15-17.

@FUNSGGG Ай бұрын

@@user-ck1dd9uz9s Привет. В 13 лет я был 165+-. У меня др в ноябре. В августе 2021 мне было 14 (почти 15) и я был 176.В феврале 2022 года я был 178 где-то. Потом в мае 2022 уже 180. Летом 181. Осенью 182. И уже весной 2023 вырос до 184, потом 185 к лету и сейчас 186-187 Где-то. Отец у меня 180+. Мама 168

@volker7295 Ай бұрын

бро то что ты сказал это дефолт☠

@-gamer1133 Ай бұрын

А если я 178 в 12

@LifeTraher Ай бұрын

играй в баскетбол

@jstiwnt Ай бұрын

Едридмой корень Атлетико Мадрид,некоторые мальчики из школы свои 15 лет всего 150-160

@topmasterff8325 Ай бұрын

Та цікаво

@Wsko123 Ай бұрын

Мне 14,6 рост 172-173 норм?

@user-vr2xi7el1m Ай бұрын

У мен также, всё зависит от того высокие ли у тебя родственики или нет

@notduck6938 Ай бұрын

Для своего возраста выше среднего, но если в целом то ниже среднего

@borisuetskiy7819 Ай бұрын

Если для баскетбола, то - низкий

@dahreopp4898 Ай бұрын

@@notduck6938 да ну, я в 15 171 и в колледже есть много людей моего роста или ниже, но средний рост растёт за счёт больный гигантизмов уникумов которые под 2 метра ростом

@user-zy7be2gv8u Ай бұрын

Прям как у моего брата

@dimon_pokemon8465 Ай бұрын

Мне 13, я 175, как думаете норм?

@Dqwcxzsk Ай бұрын

я 14, 166 см...

@user-bl3xh9jr2v Ай бұрын

@@Dqwcxzsk 14, 197😢

@LifeTraher Ай бұрын

супер

@notduck6938 Ай бұрын

Ничего нового не узнал, и эти советы помогут если у вас с этим проблемы. Если же у вас все хорошо с этими факторами, но вы низкий, то дело в другом

@S1kee_s Ай бұрын

Тоже так считаю

@ne.Chuzhoy Ай бұрын

А мочему за турник ничего не сказал?? Турники реально добавляют рост от 5до 15 см в зависимости от того сколько занимаетесь подтягиваниями! ОСОБЕННО если баскетболом заниматься паралельно

@sardorkhassanov3949 Ай бұрын

Я подтягиваюс уже дохуя 30 раз за раз каждую неделю , но толко уменщаюс в размерах, за год - 2см 164 сейчас

@LifeTraher Ай бұрын

чувак,я хз где ты это взял.Спорт повлиет только в положительную сторону,но 15 см достичь таким образом фактически нереально.только если ты не кривой что ходишь как обезьяна

@Qulos Ай бұрын

@@sardorkhassanov3949мне кажется вис больше помогает особенно если себе например навесить какие-нибудь хуйню на ноги и туда по пятелетрушке

@ne.Chuzhoy Ай бұрын

@@LifeTraher я говорю не за тех кому уже больше 17-19 лет а за тех ребят которым от 6 до 16-17 лет. За этот период только возможно хорошо расти. Но если тебе больше 17-19 лет то считай что все, только осанку можешь сделать лучше. А это 4-5 см. Ну или есть пару миллионов то можешь операцию сделать по вытягиванию ног. Вот только идиот на такое пойдет..