Gdy mamy wysoki poziom cukru we krwi, zwłaszcza wysoki cukier na czczo, myślimy, że to cukrzyca typu 2. I zastanawiamy się, jak obniżyć poziom cukru we krwi zdrową dietą. Niektórzy szukają, jak wygląda leczenie cukrzycy. Lecz podwyższony cukier na czczo nie zawsze wskazuje, że mamy cukrzycę albo insulinooporność! Może to wynikać ze stanów chorobowych. I o tym dziś opowiem, czyli co podnosi cukier: czynniki inne niż cukry proste i węglowodany złożone. Oczywiście należy unikać sacharozy w diecie, aby nie wystąpiła pełnoobjawowa cukrzyca. Objawy cukrzycy typu 2 potrafią uprzykrzyć życie. Jeśli chcą Państwo poznać, jakie są objawy cukrzycy, to na kanale jest film na ten temat. A teraz zapraszam na dzisiejszy film. Po jego obejrzeniu wysoki cukier nie będzie nam się kojarzył tylko z opornością na insulinę. Bywa, że odpowiedź na pytanie, jak zmniejszyć poziom cukru we krwi jest inna niż unikanie cukrów prostych. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Poznaj 9 przyczyn wysokiego cukru, o których nie wiedziałeś
0:36 | 1. Jak niedosypianie podnosi glukozę
1:54 | 2. Co obniża objętość krwi, w efekcie podnosi glukozę
2:57 | 3. Gdy rośnie kortyzol, rośnie poziom glukozy
4:41 | 4. Udar mózgu i zawał serca - dlaczego podnoszą cukier?
5:12 | 5. Wykaz leków, które zaburzają gospodarkę cukrową
7:16 | 6. Cykl menstruacyjny - jak wpływa na glukozę?
8:15 | 7. Choroby inne niż cukrzyca, podnoszące glikemię
10:51 | 8. Zjawisko brzasku w cukrzycy i efekt Somogyi
12:40 | 9. Węglowodany złożone a proste - istotna różnica
15:15 | Ważne wnioski i dodatkowy film
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.