【左だけ腰痛・坐骨神経痛】原因と自分で治す方法
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3 жыл бұрын動画内で紹介した、別の左側腰痛・坐骨神経痛のセルフケア
• 【左の腰痛・坐骨神経痛】原因と治し方『ストレ...
コチラを行ってから、今回のセルフケアを行うとさらに効果的です！
「白井天道の脊柱管狭窄症専門チャンネル」では、日本から脊柱管狭窄症で歩けない方を1人でも減らすことを目標として、セルフ整体やストレッチ、豆知識などを配信しています。
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#左だけ腰痛#左の坐骨神経痛#原因#治し方
@osakaseitai 5 ай бұрын
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@tkc2642 2 жыл бұрын
大変わかりやすく素晴らしい指導でこれから継続してみます。有難う御座いました！
@osakaseitai 2 жыл бұрын
こちらこそ宜しくお願いします^_^
@amh8116 Жыл бұрын
産前から産後にかけて現在までの約3年間、左の腰とお尻が痛く、たまに脚から足指まで痛みが走っています。最近痛みが強くて、この動画に出会ってストレッチをしたら、こんなに簡単なのに、すごく効果があってビックリしてます😭✨痛みがなくなるまで毎日続けます！ チャンネル登録させていただきました！
@osakaseitai Жыл бұрын
それは良かったです！ チャンネル登録ありがとうございます^ ^
@osakaseitai Жыл бұрын
2023年6月1日発売 『寝ながら1分！猫背がスーっと伸びる本』 amzn.to/3NhoWlP
@user-gg1tu1qq3v Жыл бұрын
結論から言ってくれるの信頼しかないな
@osakaseitai Жыл бұрын
ありがとうございます😊
@user-fg4ie6oo7g 2 жыл бұрын
先生の説明は、丁寧で原因とか納得できるので、安心感に繋がってます。 しかも施術は簡単なのに効果が実感でき、目の前が明るくなりました。
@osakaseitai 2 жыл бұрын
ありがとうございます。 これからもお役に立てる動画をアップしますので、宜しくお願いします！
@user-xs8gr5se1x 3 ай бұрын
4:20 4:20 😢😂
@user-xs8gr5se1x 3 ай бұрын
@@osakaseitai😢😮😅
@user-xs8gr5se1x 3 ай бұрын
@@osakaseitai腰が痛い。なんとかなりませんか😢
@user-bb3mi9yp2y Жыл бұрын
私は運転してる時も左に傾いて運転しています。 その為左腰が痛くなりやすいですが、この動画を見て一緒にセルフケアしたところスッキリしました。ありがとう御座いました。
@osakaseitai Жыл бұрын
それは良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@user-ds5wz6dh8v 2 жыл бұрын
長年整体ジプシーをしています。 いつも左側が調子悪く最近は右側にも 痛みがありました。 分かりやすい説明で納得しました。 まずは続けてみます。 有り難うございました！
@osakaseitai 2 жыл бұрын
内容を理解していただけて良かったです^ ^ ぜひ続けてみてくださいませ。
@uma21733g 3 жыл бұрын
セルフケアをやったら驚異的に改善しました。ほんとうにありがとうございました！
@osakaseitai 3 жыл бұрын
驚異的とはすごいですね！ ご報告ありがとうございます😊
@user-yd9wf2nw3k 2 жыл бұрын
正に！私の症状にマッチしてましたので、動画のセルフケアをしたら、だいぶ改善されました。 ありがとうございます！！
@osakaseitai 2 жыл бұрын
それは良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@user-pm4vz4ss7p 3 жыл бұрын
まさにC型です。5年以上左側の坐骨神経痛と肩甲骨辺りの痛みがあり、整形外科や鍼灸院、スポーツジムのストレッチクラス…いろいろ試してきましたが効果がありませんでした。 先生の動画や本にあるストレッチを始めて10日を過ぎた頃から、かなり楽になりました。 本当に感謝しかありません。 常に「お尻痛い」が頭にあり、食事も読書も楽しめない毎日だったので鬱病になりそうでした。 C型の図を時々思い出し、自分の姿勢を注意するようにしています。 左利きなのですが、なるべく右手も使ったり、カバンの持ち方を変えたり。 これからも動画配信を楽しみにしています。
@osakaseitai 3 жыл бұрын
痛みの原因に気づくことごできて良かったですね！ 改善報告もとても嬉しいです。 日常生活の姿勢なども気をつけてみてくださいね^_^
@aa-kw8bc 11 ай бұрын
椅子に座ると坐骨周りが痛くなり、食事中も立ったり座ったりしていました。 いろんな坐骨神経の動画参考に実践しましたが、改善しませんでした。 こちらの動画見つけて、原因を初めて‼︎知る事出来て実践してみると、食事中最後まで座って居れました。 楽になれました。丁寧なご指導 ありがとうございます。
@osakaseitai 10 ай бұрын
コメントありがとうございます！ 良かったです^ ^
@YUI-tj7dj Жыл бұрын
ヘルニア＆坐骨神経痛で毎日左脚がしびれています。先生の説明はわかりやすくてストレッチもシンプル！毎日やってみます。ありがとうございます！！
@osakaseitai Жыл бұрын
ありがとうございます！ ぜひ続けてみてくださいね^ ^
@user-ug1gu3yn9o 11 ай бұрын
いやこれメチャクチャすごいっすよ！！ 痛みがすぐに消えました！ いきなりこの痛みが始まってびっくりして。 立っても座っても痛み消えなくて、横になるしかなくてなんて思ってました。 動画のネタバレになってゴメンですけど、立った状態でもコレやるだけで劇的に痛みが改善出来ました！ これ、マジで学校教育でとして教えるべきだと思うんですけど！ それくらい、救われました！
@osakaseitai 11 ай бұрын
嬉しいお言葉ありがとうございます😊 確かに学校で教えてもらいたい内容です！
@user-jl8ul9ks3c 3 жыл бұрын
昔から左だけの背筋がもりあがってます！マッサージ、整体に行っても、すごく張ってますね〜とビックリされてきました‼︎ 背骨もまさにC型に曲がってるんです‼︎ 先日、先生の左の坐骨神経のしびれをとる動画を初めて観て、今まで取れなかったしびれが取れたんです！ 涙が出ました！ しびれがないと、こんなにどうもない‼︎って事に感謝しています！ だるくて痺れて寝つけなかったキツさがなくなって嬉しいです！ 説明もわかりやすく、理解してできます！これからもセルフケア頑張っていきます‼︎
@osakaseitai 3 жыл бұрын
涙が出るほど嬉しいなんて、僕もとても嬉しいです！ ぜひセルフケアも頑張ってくださいね^_^
@lilyyy7900 Жыл бұрын
すっごく分かりやすいし、気持ちよくなりました。毎日やってみます。
@osakaseitai Жыл бұрын
良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@春の夜の夢 Жыл бұрын
この動画を拝見してから1週間ほど実践しています。「いいですね」痛みが和らいできました。25年ぐらい前にレントゲンを撮って「下から二番目の椎間板がつぶれて飛び出してますね」と言われ、5年前には坐骨神経痛で梨状筋をほぐす電気治療を1カ月程度しましたが、大した効果はありませんでした。朝食前にドリップコーヒーを入れているたったの5分程度でも「あいたたたー」で台所に座り込む日がありました。ところが、今朝は朝食後に「あれっ？ 痛みは・・・？」で忘れるくらいでした。もう一つの動画も実践してみます。
@osakaseitai Жыл бұрын
嬉しいご報告ありがとうございます😊 それは良かったです！
@user-tr1li5kw3z Жыл бұрын
すごい！坐骨神経痛が和らいだだけでなく、不調以来悩まされた左足のむくみも治りました!ありがとうございました。 先生の病院に行きたい!
@osakaseitai Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 それは良かったです！
@koheiiga4261 2 жыл бұрын
5年間くらい左腰の腰痛に悩ませてました。 左側の筋肉の盛り上がりなど、話の条件が全てマッチし、実際やってみてビックリしました。 本当にいい事を知りました。 ありがとうございます😭💯
@osakaseitai 2 жыл бұрын
お役に立てて良かったです！ ぜひ続けてみてくださいね^_^
@user-rg2ru2xm7l Жыл бұрын
痛みの原因のお話しを聞き、自分の長年の横座りの癖や姿勢に思い当たることばかりで、驚きました。早速、藁をもつかむ思いで実際やって見ると、びっくりするぐらい、痛みが軽くなり、感謝でいっぱいです。姿勢は、思った以上に大事だと痛感しました😢ありがとうございます☺️
@osakaseitai Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 痛みの原因に気づけたことが大きいですね^ ^ 痛みも楽になって良かったです！
@user-mh9hi7fn4r 2 жыл бұрын
本当に痛みなくなりました❣️凄い❣️ 上手く行くと一日中痛くないときあります‼️ ありがとうございます😊🙏
@osakaseitai 2 жыл бұрын
痛みなくなって良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@yukay8122 5 ай бұрын
10分くらいかかるストレッチが多い中、このセルフケアは簡単で手軽なのに、可動域が確かに変わりました。気が向いたら仕事の合間にサクッとできるのでとても助かります。
@osakaseitai 5 ай бұрын
良かったです！ サクッと合間にやってくださいね^ ^
@use-re-y721 2 жыл бұрын
毎日毎日、朝起きると腰が痛くヨガ、ストレッチをしてましたが改善せれず、先生の動画が気になり初めて拝見させて頂きながら筋肉を押してみたら🎵めっちゃめっちゃ楽になりました。痛みが無くなり快適です🙌これからも色々と実践させて頂きます。ありがとうございます💕
@osakaseitai 2 жыл бұрын
嬉しいご報告ありがとうございます😊 こちらこそ宜しくお願いします！
@misakimatsuzaka9310 2 жыл бұрын
最近左足も痛くなってきたので、いろいろ探して見つけました！明らかに違いがあり、驚きました。 毎日実践していきます。 ありがとうございました。
@osakaseitai 2 жыл бұрын
それは良かったです！ ぜひ続けてみてください^_^
@user-dz7zz6ih7y Жыл бұрын
初コメ失礼します。 割と長いこと悩んでいたので、とても助かりました！ しかも丁寧で分かりやすい説明が良かったです！ ありがとうございます！
@osakaseitai Жыл бұрын
初コメントありがとうございます！ お役に立てて良かったです^ ^
@user-zg7um5cv2t 2 жыл бұрын
分かりやすい指導有難うございました。私は年齢が多いのでちょっと無理な所もありましたが、頑張ります有難うございました。
@osakaseitai 2 жыл бұрын
難しい場合は、無理に行わなくて大丈夫ですよ^_^ こちらこそコメントありがとうございます！
@hulabees 2 жыл бұрын
うわ~~目からウロコ動画です!!私は中度の側弯症で左の背中が盛り上がっています。そして左側だけの腰痛に長年悩まされており、去年左側の酷い坐骨神経痛で手術をしました。坐骨神経痛はなんとか落ち着き歩けるようなりましたが左側の腰痛は治っていません。今までなぜ片方の背中が盛り上がっているか、なぜ左側だけに腰痛を感じるかなど誰も説明してくれませんでした。セルフケア続けていこうと思います。ありがとうございました!!
@osakaseitai 2 жыл бұрын
手術されて大変でしたね💦 原因が分からないと再発してしまうので、姿勢に気をつけながらセルフケア試してみてください！ 嬉しいご報告ありがとうございました😊
@user-sy5yl6zb7i Жыл бұрын
これはすご〜い！！ 効果抜群！！！ ありがとうございます😊
@osakaseitai Жыл бұрын
ありがとうございます！ 喜んでいただけて良かったです^ ^
@user-rn3le1jm5i 2 жыл бұрын
おはようございます❣️ 図解で良く理解できました 続けていきますねぇ。🙏
@osakaseitai 2 жыл бұрын
良かったです！ コメントありがとうございます😊
@etsukodarani8385 Жыл бұрын
左親指がしびれています。左の背中の筋肉が固くなって痛くなっていました。今日病院に行きました。ヘルニアかもと言われ、ショックを受けました。先生の体操をしてみて、とても効果がありました。信じて続けてみます。どうもありがとうございました。感謝します‼️
@osakaseitai Жыл бұрын
ヘルニアの場合は、体を横に倒すと痛みが強くなる場合があるので、注意してくださいね！
@user-bk8ct1cm9g Жыл бұрын
年に何回か坐骨神経痛とお友達です‥今回は‥坐骨。膀胱炎。腰が、ぎっくり腰にいつなっても、おかしくない違和感です‥すべて‥繋がるんですね‥今も後ろ腿からピリピリしながら、たまにくる、膀胱炎の痛さに‥ ストレッチやってみたいと思います‥ありがとうございます〜
@osakaseitai Жыл бұрын
それはお辛いですね💦 ぜひ試してみてください！
@sasuke1059 2 жыл бұрын
簡単なのに効果ありました。以前の左が痛い、のと併せてやってみます！
@osakaseitai 2 жыл бұрын
ありがとうございます。 その２つやれば最強ですね^_^
@user-rn3le1jm5i 2 жыл бұрын
ご丁寧な説明図解で良くわかりやすかった👌🦵🙏
@osakaseitai 2 жыл бұрын
ありがとうございます！
@user-ex9on6uw6f 9 ай бұрын
１ヶ月前に、ヘルニア・坐骨神経痛になり、立ってるだけで冷や汗が出てくる左側だけの痛みに悩まされてます。簡単なストレッチなので、続けていきたいと思います。ありがとうございます。チャンネルも登録しました。
@osakaseitai 9 ай бұрын
それは辛いですね💦 ぜひお試しくださいね！ チャンネル登録もありがとうございます😊
@user-ex9on6uw6f 9 ай бұрын
@@osakaseitai 早速ストレッチやってみました。今日は、腰痛・膝痛はだいぶ楽な方です。太もも痛がある感じです。ありがとうございます。
@user-ip4cq6jt1t 2 жыл бұрын
素晴らしいです。毎日おこないます。ありがとうございます。
@osakaseitai 2 жыл бұрын
ありがとうございます！ ぜひ続けてみてください^_^
@gonta_7026 4 ай бұрын
ちょうど左が坐骨神経痛で痛かったですがやって見たら楽になりました 続けてみようと思います
@osakaseitai 4 ай бұрын
良かったです！ コメントありがとうございます😊
@shigeru4967 2 жыл бұрын
2年近く前からずっと左の尻から足先まで痺れてて、何なのかわからず、整形外科に行くこともなく、違和感を持ち続けてたんですが、こちらを見て、初めて坐骨神経痛だとわかりました！（診察は受けてないですけど） 説明もドンピシャで納得しました。 セルフケアで治ることを期待しつつ続けてみます。
@osakaseitai 2 жыл бұрын
ぜひ、続けてみてください！ 改善しない場合は、整形外科に受診してみてくださいね^ ^
@user-rh6cv7yn8s 2 жыл бұрын
歩行困難です、、投稿どうもありがとうございます!☺
@kpop-anime-nutritionist 2 жыл бұрын
今日の仕事中、人生初の腰痛(左側のみ)に苦しめられたため動画を拝見しました。 11:22からの動きをたった5回やっただけで痛みが嘘みたいにぶっ飛びました！！😭✨ これからは座った時や立った時の姿勢に気をつけたいと思います💦
@osakaseitai 2 жыл бұрын
それは良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@t.panda1860 2 жыл бұрын
立っているだけでも痛くてどうしよう…と困ってこちらに辿り着きました。結果、一度で痛みが消えました！ありがとうございます！救われました！
@osakaseitai 2 жыл бұрын
1回で痛みが消えたとはすごいですね！ ぜひ座り方なども気をつけてくださいね^ ^
@user-ow1on2tc4x Жыл бұрын
あら
@user-dw8ku3qm2d Жыл бұрын
数々の動画で腸腰筋や梨状筋ストレッチを施行しましたが、効果がありませんでした。 こちらのセルフケアを一度施行しただけで、激的に痛みが緩和⭐先程までの足の激痛は？という感じです😀 超音波検査が仕事なので上半身が右向き。メカニズム的にも合致しています。 これからも継続してケアします。 本当にありがとうございました🤗
@osakaseitai Жыл бұрын
それは良かったです！ こちらこそ、ご報告ありがとうございます😊
@user-mf8qj9jv4v 2 жыл бұрын
二十歳過ぎから挫骨神経痛で、３年間動く！歩く事が出来ず、それから、４０年間何も無く、まさに、三日前に、左側のお尻が痛み出して、腰まで腰痛で、起きる事が出来ず、動画を探していました。本日、先生の動画見つけ、運動しました。腰痛の痛みも治まり、助かりました。毎日腰痛体操しますが
@osakaseitai 2 жыл бұрын
それは良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@user-bi5zl3or1p Жыл бұрын
めっちゃ楽になりました!ありがとうございます〜
@osakaseitai Жыл бұрын
良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@user-vm5gb2ds4p Жыл бұрын
取り急ぎ、この回でした。 翌日信じられないほど快適に左腰痛が回復しました。 本当に、ありがとうございました。 ストレッチの重要性を痛感。 引き続き、ほかの回でも勉強していきます。
@osakaseitai Жыл бұрын
ありがとうございます。 ぜひ参考にしてください^ ^
@user-kn7ps5tw5i 2 жыл бұрын
今左側の腰が痛くて、偶然見つけたこの動画を見ながらやってみました。先生が言われる一言一言に、そうそう！そこそこ！うんうん！と、全く先生の言われる症状そのものです‼️少しずつやってみて、痛みが改善したら良いな✋と思います。
@osakaseitai 2 жыл бұрын
良かったです！ 改善できるように頑張りましょう！
@user-ov9uy3rd2n 10 ай бұрын
若い頃にビッコひきで過ごしていたため、左の背筋から腰の筋肉が盛り上がってしまい、いつも筋肉痛に似た鈍痛があり、マッサージでグリグリすると悶絶するほど気持ちが良いですが、気持ちが良いだけで、ハリが取れず困っていました。 整体に行っても話内容を理解してもらえず、途方に暮れていました。 背筋や腰の筋肉の偏りを改善する方法が見つかって良かったです！ 地道に続けて行きます。
@osakaseitai 10 ай бұрын
コメントありがとうございます！ 良かったです^ ^
@hirokiyoutubefx Жыл бұрын
急に痛くなって困ってたのに、セルフケアやった瞬間に効果実感してびっくりした！！ 困ってたので本当にありがとうございます！
@osakaseitai Жыл бұрын
お役に立てて良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@user-mq3jw1xe4d 2 жыл бұрын
今私も左側の腰乃痛みで悩んでいます。言われた通りやってみたら少し良くなりました。ありがとうございます。
@osakaseitai 2 жыл бұрын
腰の痛みがよくなり良かったです！ ご報告ありがとうございます。
@user-ki1gj3us3d 2 жыл бұрын
左側腰が痛かったのでこれをやると、曲げても痛みがでなくなりました。ありがとうございます
@osakaseitai 2 жыл бұрын
左側の痛みが改善されて良かったです！ ぜひ姿勢にも気をつけてください^ ^
@NaoO-jw7zz 5 ай бұрын
いつも右の骨盤が上がり、何が原因かわからなかったので、この動画に出会えてスッキリしました！ セルフケアでも、効果あり！ ありがとうございます❤
@osakaseitai 5 ай бұрын
原因わかって良かったです！ ぜひ参考にしてくださいね^ ^
@user-tu8ps8ol3q Жыл бұрын
先生ありがとうございます💕 毎日の座る仕事＋日々の気温差で2～3日前から左お尻が急に痛くなりました…先生の真似しながらやってみたら嘘のように楽になりました😊 先生の動画に出会えて嬉しいです✨
@osakaseitai Жыл бұрын
お尻、楽になって良かったです^ ^ こちらこそご報告ありがとうございます！
@user-jn6de1fy2p 2 ай бұрын
ほんと楽になりました😂簡単でビックリです、有難うございます、毎日します ね😊
@osakaseitai 2 ай бұрын
良かったです！ コメントありがとうございます😊
@user-bu1ok2wy8i 9 ай бұрын
本当に背筋の盛り上がりが改善されました😃 ありがとうございました
@osakaseitai 9 ай бұрын
良かったです！ コメントありがとうございます😊
@user-mf9lu7ox1i 24 күн бұрын
わかりやすかったです。実際やってみると、左の背中の盛り上がりが消えました。これから毎日セルフケアしてみますね。楽しみです。ありがとうございました🥰
@osakaseitai 21 күн бұрын
それは良かったです！ コメントありがとうございます😊
@user-ge1kr5hu3s Жыл бұрын
先程まで歩くのも痛いくらいで足の親指にはしびれまであったのに、このセルフケアをやってみたところ嘘のように痛みが消えました！！！感激です。本当に嬉しいです！ありがとうございます！
@osakaseitai Жыл бұрын
それは良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@user-wq1np7mv3j Жыл бұрын
てんどう先生こんばんは🌟 一日の終わりは、左側の背中側が、パンパンに張って夜も痛み薬を塗って寝ていましたが、ヘルスケアやっているうちに、痛みが、軽減されました！ありがとうございます。感謝申し上げます🌸また続けて生活も、仕事も、前向きに頑張れます🎵🎵
@osakaseitai Жыл бұрын
菊池さん、こんばんは！ それは良かったです^ ^ ご報告ありがとうございました！
@user-sb8lq2of8l Жыл бұрын
素晴らしいストレッチですね 感謝してます
@osakaseitai Жыл бұрын
ありがとうございます😊 こちらこそコメントありがとうございます！
@kou7112 3 жыл бұрын
初めまして。 今してみたのですが、すごく楽になりました。気をつけてしていきたいと思います。 フォロ！しました✨✨ありがとうございます。
@osakaseitai 3 жыл бұрын
楽になって良かったです！ ありがとうございます😊
@kou7112 3 жыл бұрын
こちらこそ。どうしてなのかわかるだけでも美味しいです。楽しみにしてます✨💖
@osakaseitai 3 жыл бұрын
ありがとうございます！
@user-un5mj7pf4n 2 жыл бұрын
やってみたら本当に良くなって感動してます！！整形外科に行っても湿布を出されるだけで全く意味がなかったのでとても助かりました。
@osakaseitai 2 жыл бұрын
それは良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@user-hm4wb9pr2b Жыл бұрын
接骨院に通ってもその時は良いのですが日にちがたつにつれて又同じように左側が痛くなり湿布をはっていますが、なかなか治らず朝起きたときは痛みはありませんが、動き出すと少しずつ痛みが出てきます、洗濯物を干すときなど背伸びをすると痛みが出てきます、腰の辺りをさわると左だけが少し盛り上がったような気がしていました、押してもなかなか治らず歩くにも痛みか出るので加減しながら歩きました、でも先生の此の動画を見ながらやったら盛り上っていたのが前ほどでは無くなりました、続けていきたいと思います。有り難うございます。
@osakaseitai Жыл бұрын
それですと、こちらの動画の内容が効果高いと思います。 すべり症じゃなくても効果ありますよ。 kzfaq.info/get/bejne/a7J8eNSKyuCVZ6c.html
@hidetaka67 4 ай бұрын
ぎっくり腰になり、動画を色々探していたのですが、この動画の通りにやってみたら、痛みが軽減して楽に動けるようになりました。 有難うございます。 先天的に脚長差が3cmほどあり、左の脊柱起立筋が盛り上がっているのは分かっていました。何箇所も整体院にかかりましたが良くならず。 でも、このセルフケア一回で、良化した実感があります。 今後も続けていきたいと思います。
@osakaseitai 4 ай бұрын
良かったです！ コメントありがとうございます😊
@xmyu9722 Жыл бұрын
とても助かりました！ありがとうございます！
@osakaseitai Жыл бұрын
お役に立てて良かったです^ ^ コメントありがとうございます！
@syumi9091 Жыл бұрын
立ち仕事での体重のかけ方とPC前での座り方のせいか1年前ぐらいから左腰だけが筋肉痛のように痛み始めて、最近は左足裏も謎に痛み出してきたんですが、この左腰から来てるものなのかなと少し謎が解けた気がします。この動画を見付けられて良かったです。
@osakaseitai Жыл бұрын
それは良かったです！ ぜひ姿勢に気をつけながらセルフケア続けてみてくださいね^ ^
@TY-bk9mp Жыл бұрын
ありがとうございます！ 毎日やってみます。
@osakaseitai Жыл бұрын
はい、ぜひ続けてみてください^ ^
@FS-wz2wz 2 жыл бұрын
見事に痛みが消えました。 ありがとうございます。 姿勢に気をつけて、体操続けていきます。
@osakaseitai 2 жыл бұрын
それは良かったです！ ぜひ体操続けてくださいね^ ^
@user-xm2py3xw5x Жыл бұрын
長年苦しんでいた腰痛、そしてずっと気になっていた左腰の盛り上がりが本当に簡単な方法で解消されました。 びっくりです。ありがとうございます。
@osakaseitai Жыл бұрын
それは良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@user-vs9gs5xe7c 2 жыл бұрын
とても分かりやすく楽になりました。ありがとうございます✨40ですが、疲れてくると痛むのです、、、。
@osakaseitai 2 жыл бұрын
それは良かったです！ 腰、大事にしてくださいね^ ^
@user-ep3he1dt7x Жыл бұрын
これ本当だ！ 感動です🥺
@osakaseitai Жыл бұрын
ありがとうございます😊
@user-rn3le1jm5i 2 жыл бұрын
おはよう🌥ございます♪今週も頑張ります。👍❣️🙏
@osakaseitai 2 жыл бұрын
おはようございます！ 今週も頑張ってくださいね^_^
@user-hi8uy6cr5k 2 жыл бұрын
おじさんですが色々スポーツしたりストレッチしてて体のバランスが悪いのに気付いてたんですがなるほど...って感じでした。 確かにおっしゃる通りに背骨や筋肉が傾いてる感じしかしないんで背骨を押し込んで矯正していって普段の座り方もバランスよく座るように気をつけていきます！ 有難うございます！
@osakaseitai 2 жыл бұрын
根本的な原因がわかって良かったです！ ぜひ続けてみてくださいね^_^
@Hilyfefarmilytv 2 жыл бұрын
押した途端ビンビン効いてるのが分かりました。もう一つの動画もとても効いてるのを実感しながら実践させて頂きました。 病院で痛み止めもらってましたが、自分がお尻が痛くなる理由がしっかり分かりました。続けてみます。
@osakaseitai 2 жыл бұрын
ぜひ続けてみてください^ ^ ご報告ありがとうございます！
@mitchieM8787 2 жыл бұрын
すごい！ 天才だ～
@osakaseitai 2 жыл бұрын
ありがとうございます^ ^ 良かったです！
@user-fd7nz2hc3g Жыл бұрын
これからも動画活動頑張ってください！
@osakaseitai Жыл бұрын
ありがとうございます！
@kotriton Жыл бұрын
ブラボー！ びっくりするくらい簡単なセルフケアなのに、マシになりました。もう1本の動画もこの後拝見します。
@osakaseitai Жыл бұрын
良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@user-gq7qg1jo1d 2 жыл бұрын
仕事の都合上左の腰が痛くなるのでこれ朝晩やりたいと思います。楽になりました
@osakaseitai 2 жыл бұрын
良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@mariiiii419 2 жыл бұрын
速攻痛みがかなり楽になりました！！！ありがとうございます。
@osakaseitai 2 жыл бұрын
それは良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@user-oz8ju7xt9u Жыл бұрын
お腹もスッキリ温かくなりました☆
@osakaseitai Жыл бұрын
良かったです^ ^ ご報告ありがとうございます😊
@user-rn3le1jm5i 2 жыл бұрын
おはよう🌥ございます。❣️元気な先生の説明&ストレッチ、とても参考に成りました。👍🙏
@osakaseitai 2 жыл бұрын
おはようございます！ ありがとうございます😊 お役に立てて光栄です。
@user-rz2lh7qp8l Жыл бұрын
私も最近 左臀部に痛みが出初めてました、先日 整体に行ったら 猫背だからね〜って具体的な、アドバイスは頂けませんでした。先生の図解で確かにＣ型になってるからいつも顔が左上に向いていて左首から肩にかけてバンバンに張っています。 全身ガチガチなんですが左に痛みを感じています。毎日続けようと思います。 わかりやすかったです😊 ありがとうございました！
@osakaseitai Жыл бұрын
原因分かって良かったですね！ ご報告ありがとうございました😊 ぜひお試しくださいね！
@anbalance.545 Жыл бұрын
2,3ヶ月くらい悩まされていた左側の腰痛がコレでなくなりました😭！ありがとうございます✨
@osakaseitai Жыл бұрын
嬉しいご報告ありがとうございます😊 良かったです！
@user-ee6fy9tf2w Жыл бұрын
最近お家にいすぎておしり左だけ痛くて困ったました。腰もピンポイントに左痛いとこあってこれを試しにやったら、とても楽になりました。
@osakaseitai Жыл бұрын
良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@user-gy6sx9eg8j Жыл бұрын
先生、ありがとうございます。
@osakaseitai Жыл бұрын
こちらこそ、コメントありがとうございます😊
@yoshiko6230 2 жыл бұрын
大変分かりやすい説明ありがとうございます。 自分の症状そのものでした。 ストレッチの時に、左のふくらはぎに痺れの痛みが走ります。 その後すぐ動きやすくなるのですが、続けても大丈夫でしょうか？
@osakaseitai 2 жыл бұрын
痺れや痛みが出ない範囲で軽めに行ってください。 宜しくお願いします^ ^
@yoshiko6230 2 жыл бұрын
@@osakaseitai ありがとうござます😊 頑張ってみます。これは仕事中でも出来るので嬉しいです。
@cyanoko1 9 ай бұрын
めちゃくちゃわかりやすかったです。右側が痛くなった場合は反対のストレッチで大丈夫ですか？
@osakaseitai 9 ай бұрын
ありがとうございます😊 やり方は同じですが、右バージョンもあります^ ^ kzfaq.info/get/bejne/Y62Dg8imrtu-ZIk.htmlsi=5g-Sf6quNCsUFwum
@junkonozaki620 Жыл бұрын
ありがとうございました。楽になりました
@osakaseitai Жыл бұрын
良かったです！ コメントありがとうございます😊
@user-dy7wl4kc9r Жыл бұрын
筋肉の凝りが原因とは思いませんでした。確かに治ります。ありがとうございました。
@osakaseitai Жыл бұрын
良かったです！ コメントありがとうございます😊
@hisakobillings3668 Жыл бұрын
昨夜、初めて試しましたなら、今日は昨日までの左腰の疼きが無くなりました！ 続けてやってみます。
@osakaseitai Жыл бұрын
良かったです！ ぜひ続けてみてください^ ^
@user-hc8ug8iv3r Жыл бұрын
気軽にできる腰痛予防を教えて頂いて、ありがとうございます。 効果を期待して、少し続けてみようと思います。
@osakaseitai Жыл бұрын
こちらこそコメントありがとうございます😊 はい、少し続けてみてください^ ^
@user-ct4ht1iy1m 2 жыл бұрын
えっ！ 私のためにこの動画を作ってくださったのですか？笑 と言わずにいられません。 心から感謝します🥲
@osakaseitai 2 жыл бұрын
はい（笑） とても良かったです！ご報告ありがとうございます😊
@hikario.4744 Жыл бұрын
驚きの効果！長時間運転後左腰の激痛に悩んでおりました。ずいぶん楽です
@osakaseitai Жыл бұрын
良かったです！ 長時間運転辛いですよね💦 ご報告ありがとうございます😊
@user-re4yu8iy5p 2 жыл бұрын
すごーい 図にある通りの私の症状です 👍️押させて頂きました
@osakaseitai 2 жыл бұрын
ありがとうございます😊
@user-sf3gn5to4r Жыл бұрын
色々色々試行錯誤して悩みましたが最後にソフトボール2個で完全に克服しました。お試しあれ。
@osakaseitai Жыл бұрын
ソフトボール、梨状筋症候群の方には良い場合もありますが、痛めることもあるので、ひとそれぞれですね^ ^
@user-lg3uo1oj6y 2 жыл бұрын
5年間毎日の悩みが解決しそうです😭 あー、この痛みが消えるならやる！ 左側だけって検索しても出てこなかったのに嬉しすぎる😭 そして、今1回だけやってみたけど ズキズキ感が凄く減った😭 マジで神😭✨✨✨ ありがとうございます😭😭😭💖
@osakaseitai 2 жыл бұрын
それは良かったです！ ご報告ありがとうございました😊
@user-lg3uo1oj6y 2 жыл бұрын
@@osakaseitai こんなに、楽な日は久々です😭 ロキソニンやら湿布やら マッサージ機等に 頼ってもその場限りだったのに、 1日何もなく痛くありませんでした🥺✨ 姿勢などにも気をつけて過ごします！ 本当にありがとうございました😭
@user-rn3le1jm5i 2 жыл бұрын
うーん分かりやすい✌️ストレッチ👍頑張ります。🙏
@osakaseitai 2 жыл бұрын
ありがとうございます！
@ayuriaa2721 2 жыл бұрын
高校生なのですが痛くて悩んでました 言ってたことが自分に当てはまってて原因が分かれてよかったです！ 無意識に姿勢悪くなってるので 気をつけようと思います笑 ありがとうございます😊
@osakaseitai 2 жыл бұрын
原因に気づけて良かったですね！ ぜひ継続してくださいね^_^
@user-on7mx9ob3c 2 ай бұрын
ありがとうございます。左側全部が痛かったのですが軽くなりました😊
@osakaseitai Ай бұрын
それは良かったです！ コメントありがとうございます😊
@user-on1yu8ct3h Жыл бұрын
え、凄い！ ありがとうございます！！！
@osakaseitai Жыл бұрын
こちらこそ、コメントありがとうございます😊
@Editor0224 3 жыл бұрын
左側背筋を脊柱側に親指で押すと左足の鈍い痛みが酷くなってくるのですが、やめた方がいいでしょうか？
@osakaseitai 3 жыл бұрын
ヘルニアかもしれないので、やめておいたほうが良いと思います！
@pamk2690 3 жыл бұрын
レントゲンで背骨曲がってたの思い出します。なるほど、確かに確かにやってみると動き変わりました👍最近シャンプーする時の前屈みで痛かったので、続けてやります💪
@osakaseitai 3 жыл бұрын
ぜひ続けてみてください^_^
@user-sx8yi5bp1w Жыл бұрын
ありがとうございます。
@osakaseitai Жыл бұрын
こちらこそ、ありがとうございます😊
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