1 GÜNDE NELER YİYORUM I KİLO VERMEK İSTEDİĞİMDEKİ BESLENME ŞEKLİM & BUNA TAHAMMÜLÜM OLMUYOR

  Рет қаралды 22,919

Ebru Egi

Ebru Egi

3 жыл бұрын

Пікірлер: 112
@ZeynepKAtik
@ZeynepKAtik 3 жыл бұрын
Genç yaşta kendine ne kadar sağlıklı ve güzel bir hayat kurmuşsun 🥰 Keyifle yaşa 🙏 Her şey gönlünce olsun 🙏💐
@Reyhan-cb6hn
@Reyhan-cb6hn 3 жыл бұрын
Ebru Abla bir haftada neler yedim çeker misin böyle kaçamaklı dengelemeli sporlu her şeyiyle ^^
@sadecebizden608
@sadecebizden608 3 жыл бұрын
❤️ tüm videoları izleyenler burada mı? Seviliyorsun motivasyon kaynağım😇
@mwlissu
@mwlissu 3 жыл бұрын
Seni yeni keşfettim ve çok tatlı bi insansın samimiyet dolu🥺❤
@ziyanolmusbiri6828
@ziyanolmusbiri6828 3 жыл бұрын
Yani geliştirmelisin kendini demiş bir şey dememiş ki yorumları fazla kafana takmamalısın bence Ebru. Herkese açık bir içerik paylaşıyorsan böyle şeyleri göz ardı etmelisin. Güzel yorumları oku geç 😊
@ilkoalieva4226
@ilkoalieva4226 3 жыл бұрын
Vidyooooo gelmisss oleeey🤩
@rusaleezizova9138
@rusaleezizova9138 3 жыл бұрын
Harikasın,abla💜😘
@ravzanurkurt6843
@ravzanurkurt6843 3 жыл бұрын
İnsanlar her şeye yorum yapar iyisine de kötüsüne de sen dinleme, senin motivasyonlarını dinleye dinleye 128 kilodan 122 kiloya düştüm bir ay da ve devam ediyorum , hedeflediğim kilo 85 boyum 1.76 basketbolcuydum sakatlandığım için ameliyat geçirmek s😊zorunda kaldım bu yüzden çok fazla kilo aldım , ve insanlar bilip bilmeden beni kilom yüzünden eleştiriyor ama inanın ki hiç birini takmıyorum ben sağlığım ve kendim için aldım bu kararı ve kilo vermeye devam ediyorum seni seviyoruz ebru ♥️ hep ol 🖤🙏🏻
@ravzanurkurt6843
@ravzanurkurt6843 3 жыл бұрын
121 e düştümmm devam ediyor 💪♥️
@soft_girl4389
@soft_girl4389 3 жыл бұрын
Tebrikler canım 🥰geçmiş olsun bu arada 🙏🙏
@aygunilhan1260
@aygunilhan1260 3 жыл бұрын
Ebrucuğum sen evimizin gülü oldun sayende daha çok kilolar gidicek ve sağlıklı olucağız
@kocak_kocak
@kocak_kocak 3 жыл бұрын
Harikasın gülme sebebimsın ya 🖤bukadar tatlı ve samami hiçbir youtuberda görmedim daima destekçin ve takipçinim💝🖤
@monarza5842
@monarza5842 3 жыл бұрын
❤❤😍😂bende Video gelmesini bekliyordum veee geldi 😇😇 şimdiyse keyifle izleme vakti
@byznbr3228
@byznbr3228 3 жыл бұрын
Aşırı hosumuza gitti 💜
@ferhanyuzbasoglu179
@ferhanyuzbasoglu179 3 жыл бұрын
👍harikasın Ebruşum..seviliyorsun..😍😘💕
@eleutheromania___2403
@eleutheromania___2403 3 жыл бұрын
Günlük dozumu aldığıma göre motivasyonumu artırıp yola devam edebiirim. Seviliyorsun güzelim. ;)
@randj9862
@randj9862 3 жыл бұрын
Çok güzel bir video ❤️ her zaman
@sevdakazimova7703
@sevdakazimova7703 3 жыл бұрын
Seni cok seviyorum her zaman seve seve izliyorum harikasan
@deryademir3369
@deryademir3369 3 жыл бұрын
Canım canım canıııımmmmm♥️😍
@monarza5842
@monarza5842 3 жыл бұрын
23:01 😂😂😂 aynen o kokuyu bilirim , kış gelmişse mandalina vazgeçilmezdir
@duygugok8167
@duygugok8167 3 жыл бұрын
Galiba tüm videoları izlicem çok tatlısın
@Cemreninblogu
@Cemreninblogu 3 жыл бұрын
Daha fazla bu tarz videolardan at lütfen
@idraknuriyevv789
@idraknuriyevv789 3 жыл бұрын
Güzelllik iyki varsın 😘😘😘❤👍
@zeynepguler7749
@zeynepguler7749 3 жыл бұрын
Çok seviyorum seni ♥️
@muradeliyev252
@muradeliyev252 3 жыл бұрын
Selam tatlim ebrum motvem sayende isdedyim kiloya ulasdm butun vidolarni izleyerek iki ildr senleyim 😘
@Gulnar-ss8en
@Gulnar-ss8en 3 жыл бұрын
Sen çokk seviyorum Ebrucum ,supersin🥰😘😍
@monarza5842
@monarza5842 3 жыл бұрын
Abla ya keşke bende senin oturduğun site de otursam 😂😌😏 Akşamları fln sohbet ederiz kilo verme hakkında sjjsnsnsjs bence sana yakın oturanlar şanslı ama zaten Corona var
@necmiyetemel4537
@necmiyetemel4537 3 жыл бұрын
çok sewiyorm sni cnım çok motiwe etdin hep bni herzaman☺
@eminemetin4709
@eminemetin4709 3 жыл бұрын
Hergun kahvaltıda seni izlemek gelenek haline geldi artık 😄 Çok severek takip ediyorum videoların devamını sabırsızlıkla bekliyorum 🤩
@gungoridikurt4320
@gungoridikurt4320 3 жыл бұрын
Sen ve kalori hesapların :) keşke kalorisini okuduğun kadar içindekiler kısmını da okusan :)
@zefermemmedov9493
@zefermemmedov9493 3 жыл бұрын
Olculu yendiyi zaman iceriyide pek onemi olmiyor. sonucta ebru 50klodan fazla vermis . Ve bende ebru gibi beslenib 25 klo zayfladm..
@soft_girl4389
@soft_girl4389 3 жыл бұрын
@@zefermemmedov9493 baya iyi tebrikler umarım ben de veririm 😊
@ceren6449
@ceren6449 3 жыл бұрын
Ebru Abla video önerisi olarak lisedeki kilo anılarını anlattığın bir video çekebilir misin acaba? 🥰
@Morumsu-kb3wb
@Morumsu-kb3wb 3 жыл бұрын
İlk ben izledim😂ilk defa
@melikeakilli2955
@melikeakilli2955 3 жыл бұрын
Ebrucum günde neler yiyorum videolarına bayılıyorum eline sağlık 💓🌹🌺
@zehra-zi9yc
@zehra-zi9yc 3 жыл бұрын
Bence sen dünyanın en güzel ablasısın
@minnakcucakovic1940
@minnakcucakovic1940 7 ай бұрын
Ne yollardan geçmişsin Ebru😇 iyi ki vazgeçmemişsin😍 şimdi ben de başladım 🤗
@aysebozyigit8682
@aysebozyigit8682 3 жыл бұрын
Kereviz havuc maydonoz ve yogurt da enfes oluyor tavsiye ederim
@aycatolga4643
@aycatolga4643 3 жыл бұрын
Bir tavsiye. Koyu renk oje kullanacaksan altına parlatıcı sürdüğün zaman silince iz kalmıyor
@serpilceylan5872
@serpilceylan5872 3 жыл бұрын
Çok seviyorum seni Ebru yüzün bile motivasyon bizim için
@fatmaelmas444
@fatmaelmas444 3 жыл бұрын
Ebru suyu oturarak içsen çok daha iyi olur ayakta içmek oldukça zararlı
@sanammalekpour4328
@sanammalekpour4328 3 жыл бұрын
I was waiting really
@rana2868
@rana2868 3 жыл бұрын
Ebru abla sporunu yani chloe thing videonu ne zaman yani saat kaçta ne kadar zamanla yani günde kaç kez falan bir şeyler söyler misin lütfen cevapla bir de kalp ararsan sevinirim bu arada videon Harika olmuş seni daha teni tanıdım ama gerçekten çok iyisin
@lenchx9348
@lenchx9348 3 жыл бұрын
Maşallah ne de güzel olmuşsun bende seni kendime örnek aldım senin gibi olmak istiyorum nasi başarırım bilmiyorum ama başaracağım yavaş yavaş 1 on kilo fazlaligim var spor yapmayı sevmiyorum ama senin gibi her şeyden az yiycem 2 lt su yarım saat de evde lesli yapıyorum olur inşallah veririm sen bana iyi bir orneksin
@nurgul5436
@nurgul5436 3 жыл бұрын
Ebru if(aralikli oruc) hakkinda ne düşünüyorsun.Düşüncelerini paylaşırsan sevinirim.Herkese uygun mu sık sık yemek?
@gokceatar3111
@gokceatar3111 3 жыл бұрын
İlk
@sonmeziletisim1930
@sonmeziletisim1930 3 жыл бұрын
Ebru abla kilo verirken insülin kansızlık gibi sorunların varmıydı cevaplarsan cok sevinirim😍❤👍
@orelcinnamon7324
@orelcinnamon7324 2 жыл бұрын
Kafana takma negatif konuşan insanları biz herşeyinle seni seviyoruz
@ceydasoylu7569
@ceydasoylu7569 3 жыл бұрын
Abla fotoraf çok güzel çekiyorsun çok güzel görünüyor fom ellerine sağlık
@annachernsh7721
@annachernsh7721 3 жыл бұрын
ev turu gelsin home yazını nerden aldn motivasyon köşesınde duvarda olanı paylasrsn sevnrm çokkk sevlyrsn
@adilserdar
@adilserdar 3 жыл бұрын
Ebrucum seni çok seviyorum Senin sayende 25 kilo verdim şimdi 55 kiloyum ve çok mutluyum
@nurcan6248
@nurcan6248 3 жыл бұрын
Darısı başıma
@adilserdar
@adilserdar 3 жыл бұрын
Amin amin
@zefermemmedov9493
@zefermemmedov9493 3 жыл бұрын
Bende ebrunun sayesnde 80 klodan dusdum 55kloya
@monaroza7272
@monaroza7272 3 жыл бұрын
Seninle iki ay kalsam tüm kilolarım gider gibi bu arada kusur arayan her türlü bulur sen bakma onlara :)
@rabiademirbas1140
@rabiademirbas1140 3 жыл бұрын
Abla biley diyimmi ben luan 88 kiloyum boyum 167 ve 3 4 gündür diyete yavaş yavaş adapte olmaya çalılıyorum spordu diyetti falan bugün bizim eve halam bi kaç kıyafet göndermiş işte gömlek bluz falan bi tanesi 36 beden ama mükrmmel bişey beyaz bidr bayıldım yani demek istediğim . Şey sourvam ben kendime olabildiğince inanıcam bu yolun sonuna kadar o kıyafetin içine girme yüzdem sence kaç? Bu arada sana böyle soruyorum ama karşımda senin gibi bi örnek varken bu yüzde yüz girebilirim umudunu jaybetmiyotum ne yalan söyleyim ❤❤❤❤❤😘😘😘
@biologyf
@biologyf 3 жыл бұрын
Ebru bacı bən azərbaycanlıyım😊Ben sininle kilo vərdim.Bu yaz 5 kilo gitdi çok teşekkür ederim💙Bana başqa sporlar önerirmisin?İstediyim kilodayım 65 amma yinede formda kalmak istiyorumm🌈👉👈Böyle devammmmmm😘
@aysegulkanat1439
@aysegulkanat1439 3 жыл бұрын
Ebru ablacım ( belki bilerek yaptın bilmiyorum ama) menemen yaparken ilk biberi at o iyice kizarsin sonra domatesi at o da iyice erisin sonrada yumurta kır.Daha güzel olur 😍
@caglaozel5
@caglaozel5 3 жыл бұрын
Saçına sürdügün pembe şişeli saç kreminin adını ögrenebilir miyim 😁🌸🌸🌸
@cansu9596
@cansu9596 3 жыл бұрын
Abla hatırladın mı beni Instagram'da canlı yayında kilo verme ile ilgili konuşmuştuk ❤️❤️
@aslhanceylan2554
@aslhanceylan2554 3 жыл бұрын
❤️
@nurk.3883
@nurk.3883 3 жыл бұрын
Tatlının tarifinide çekermisin buraya
@beyz1329
@beyz1329 3 жыл бұрын
Bana motivasyon lazım. Ya kendimi çökmüş gibi hissediyorum.
@pnarakdag2290
@pnarakdag2290 3 жыл бұрын
ebru seni yıllardır izliyorum ama bence eleştiriye açik biri değilsin, o yorumu yapan kim bilmiyorum ama belki fotoğrafçı vs olmadiğini da bilerek yazmiştir
@yagmurakyuz5297
@yagmurakyuz5297 3 жыл бұрын
Yeni videoo🥰
@melekbulut6032
@melekbulut6032 3 жыл бұрын
77 kg den 73 kg ye düştüm devam💪
@yelizbilgu9298
@yelizbilgu9298 3 жыл бұрын
Aynı kilodayız boyun kac
@melekbulut6032
@melekbulut6032 3 жыл бұрын
Yeliz Bilgu 156
@cicekbikiz9055
@cicekbikiz9055 3 жыл бұрын
Kaç oldun kız
@monarza5842
@monarza5842 3 жыл бұрын
Spor yapma hevesinin nasıl geri getirileceği ile ilgili bir video çeker misin ya da en azından bir videonda kısaca bundan bahset çünkü artık spor yapmak istesem bile üşeniyorum önceleri öyle olmuyordu. Yani şu an da tek sıkıntım o , onun dışında her şey gayet iyi gidiyor 😊 Bu arada sen kilo vermeye çalıştığın dönemler de spor yapmaya üşeniyor muydun? Eğer üşeniyorsan bununla nasıl başettin? Seviliyorsun ❤❤
@cicekbikiz9055
@cicekbikiz9055 3 жыл бұрын
Göbek at kız :))
@monarza5842
@monarza5842 3 жыл бұрын
@@cicekbikiz9055 😂😂😂😂😂 olur kız nsnsnns
@gizemtunckaya2299
@gizemtunckaya2299 3 жыл бұрын
Ebru abla sen de benim gibi tam düzgün ruj sürmeyi bi türlü beceremiyorsun yada dudak şeklinden mi kaynaklı emin değilim hep taşmış gibi duruyo aynı dertten muzdarip olan bi insan gördüm içim rahatladı 😂😂 yalnız değilmişim kcjcjcj 🤦‍♀️🤷‍♀️
@busrayigit1120
@busrayigit1120 3 жыл бұрын
Pis pırasaları salata tahtasına koydun yıkadın tekrar oraya koyup tekrar orda doğradın😔
@erdizuleyhaonturk7971
@erdizuleyhaonturk7971 3 жыл бұрын
Kilo vermek istiyorsak spor ile kahvaltı arasına ne kadar zaman koymalıyız bilenler cevap versin lütfen 🙏
@lalisamanoban7228
@lalisamanoban7228 3 жыл бұрын
👍🏼👍🏼👍🏼
@nezrinzeynalli7820
@nezrinzeynalli7820 3 жыл бұрын
Nasil sagliqli yetikdeede meden sismiyo, ?
@user-pw5ri1zm2u
@user-pw5ri1zm2u 3 жыл бұрын
Guzel kis seni izliyorum amma zayflyamyorum 78 kilouam
@gjjgbji9148
@gjjgbji9148 3 жыл бұрын
😚😚😚😚
@aysenurbeluk
@aysenurbeluk 3 жыл бұрын
yalniz mi yasiyorsun
@darkwqqq
@darkwqqq 3 жыл бұрын
Kilo verdikten sonra insanlarin sana karsi davranislari nasil oldu
@semraaydn5030
@semraaydn5030 3 жыл бұрын
Kaç yaşındasınız?
@nurcanapaydn2452
@nurcanapaydn2452 3 жыл бұрын
kerevizi haşlıyo muyzu
@resul_mirzeyev_official1683
@resul_mirzeyev_official1683 3 жыл бұрын
Yorumu okudugun yeri anlamadim nee demiw??
@aytacbayramova7476
@aytacbayramova7476 3 жыл бұрын
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘😘😘
@damlaertas9567
@damlaertas9567 3 жыл бұрын
Bolgesrl calıstık tan once mı sonra mı kardıyo yapmak lazım bilgisi olan yazabilir mi ben once yapıyordum. Bazı kısılerde yag yakını ıcın sonra yapılır diye ızledım
@gizem6988
@gizem6988 3 жыл бұрын
Merhaba kardiyo yaparak başlayıp, eğer zamanın fazla yoksa 15 dakika yürüyüşten ve esneme hareketlerinden sonra bölgesel çalışmaya geçebilirsiniz.
@sedad4820
@sedad4820 3 жыл бұрын
Ebruşum yorumlarda seni yeni keşfedenleri görüyorum vee çokk kıskanıyorum bu da sevgiye dahil mi ? 🙈❤
@betull6737
@betull6737 3 жыл бұрын
Canım kahveyi spordan önce icsen daha etkili olmaz mı
@betull6737
@betull6737 3 жыл бұрын
@@ebruegi bu arada çok tatlı ve samimisin video atmanı dört gözle bekliyorum 💕🌼
@konyal9391
@konyal9391 3 жыл бұрын
Ebru abla seni sevdiğim için bir tavsiye vermek istiyorum sadece spordan sonra protein tüketmen gerekiyor ki kas oluşsun daha da sıkılaş, lütfen dikkate al bir dene en azından 1 2 hafta bu arada 1 haftada ne yedim çekermisin lütfen😘❤️❤️
@user-pw5ri1zm2u
@user-pw5ri1zm2u 3 жыл бұрын
😰😰
@fatosdogan7393
@fatosdogan7393 3 жыл бұрын
Ne iş yapıyorsun Ebru
@yasemindemir3374
@yasemindemir3374 3 жыл бұрын
TV8 de çalışıyor
@elcinsayer4533
@elcinsayer4533 3 жыл бұрын
Haftanın bir günü çikolata yesek kilo veremezmiyiz lütfen dönüş yap senin gibi bilinçli birinin düşüncesine ihtiyacım var 😔
@Morumsu-kb3wb
@Morumsu-kb3wb 3 жыл бұрын
Tabiki de verirsin mesela benim her hafta pazar günleri kaçamak günüm o gün canım ne isterse yiyorum ama 11 kilo verdim ve vermeye de devam ediyorum
@monarza5842
@monarza5842 3 жыл бұрын
@@Morumsu-kb3wb tebrikler 👏👏🎉🎉
@monarza5842
@monarza5842 3 жыл бұрын
@@Morumsu-kb3wb aynen doğrusu da budur zaten
@elcinsayer4533
@elcinsayer4533 3 жыл бұрын
@@Morumsu-kb3wb teşekkürler çok kortum veremem diye uzun süredir sıkı diyet yapıyordum üç aydır yani hiçbir şekilde çikolata yememiştim geçen hafta bir pazar günü tatlı yemiştim bu hafta canım bir şeyler istiyor ama korkuyorum teşekkür ederim bana bu konuda yardımcı olduğun için
@fourleafclover7310
@fourleafclover7310 3 жыл бұрын
Ben de 79 dan 61 e düştüm 4 ayda hala da veriyorum. Son iki aydır nerdeyse her sabah 2 3 kare bitter yiyorum kilo almadım aksine hala veriyorum 🍀
@Umay__27
@Umay__27 3 жыл бұрын
Eliptik yaparak izliyorum 2. Doğumumu yaptım 80 den 74 indim devam ediyorum 🙂
@Umay__27
@Umay__27 3 жыл бұрын
@@handekai8500 Altus marka çok ses yapmıyor tavsiye ederim ☺️
@vahyazkvahyazikhasret2982
@vahyazkvahyazikhasret2982 3 жыл бұрын
Ebru işe gitmiyormusun artık sanki
@vahyazkvahyazikhasret2982
@vahyazkvahyazikhasret2982 3 жыл бұрын
@@ebruegi seni çok seviyorum balkız
@nadwasalim631
@nadwasalim631 3 жыл бұрын
Ben seni iraktan izliyorum cok tatlisin
@invisiblegirl1553
@invisiblegirl1553 3 жыл бұрын
etimeğin içeriği kötüü
THEY WANTED TO TAKE ALL HIS GOODIES 🍫🥤🍟😂
00:17
OKUNJATA
Рет қаралды 23 МЛН
Clowns abuse children#Short #Officer Rabbit #angel
00:51
兔子警官
Рет қаралды 24 МЛН
KİLOMU KORURKEN NELER YİYORUM | 5 gün benimle
23:28
Başak Çakmak
Рет қаралды 56 М.
50 KİLO VERİRKEN NASIL BESLENDİM? 1 GÜNDE NELER YİYORUM
32:09
60 - 70 Kilo Bandında Bulunanlar İçin Zayıflama Diyeti - Kalıcı ve Hızlı Kilo Verin!
12:59
ЕНЕШКА 2 СЕЗОН | 3-бөлім | АНГЛИЯҒА КЕТЕМІН!
28:02