20 minutes de yoga pour se détendre après une journée difficile┃ELLE Yoga

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20 minutes de yoga pour se détendre après une journée difficile┃ELLE Yoga

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Күн бұрын

La journée a été longue, c'est le moment de vous détendre avec une séance de yoga spécialement élaborée par Hélène Duval.
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Hélène Duval, fondatrice de YUJ, Yoga with Style.
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Production : LED
Copyright : ©ELLE 2016

Пікірлер: 368

@marieantoinettebaillache4821 3 жыл бұрын

Suis une personne qui souffre d'angoisse, de crises de panique...un peu compliquer....les exercises de respiration aide bcp....merci...👍👍

@rejanebenguigui2378 5 ай бұрын

Moi je m occupe tous les jours 24 h sur 24 de ma maman âgée de 92 ans et handicapée et incontinente et je passe des durs journées j aurais besoin de me détendre et de m évader bonne séance de yoga , je n arrive pas à tout faire mais je voudrais que l on m aide à lâcher prise bien à vous Réjane

@enelisful Жыл бұрын

Ce n’est pas la 1ere fois que je fais cette séance j.adore cette vidéo avec ta voix apaisante merci Hélène 🙏

@xnova3 3 жыл бұрын

Merci pour la séance ! Je me rends compte que j'ai encore un long chemin à parcourir en termes de souplesse.... !

@ZEN7-meditation-sonotherapie 3 жыл бұрын

Apres une bonne séance de YOGA ..... une méditation en complément et vive la vie et le bien être absolu !

@charlinedupe1909 3 жыл бұрын

À la moitié de la vidéo, j’ai ressenti pleinement la détente. C’était super après une bonne journée de travail.

@ELLEFR 3 жыл бұрын

Génial !

@judpr1744 2 жыл бұрын

Séance géniale merci !! J’aime de plus en plus le yoga et me sent à l’aise dans la pratique , même si le chemin est encore long cela motive ! Ça détend très bien merci namaste

@guillaumerobin2052 Жыл бұрын

bonjour elene du val vos cour de yoga me font du bien je me sent calme le soir

@lucetteludger1069 Ай бұрын

Tout simplement merci! Namasté ❣️

@nathalielesage6011 2 жыл бұрын

Après ces 3 jours de tension le bonheur ça fait énormément de bien. Merci Namaste 🙏

@ELLEFR 2 жыл бұрын

Merci à vous 😊

@adelsancanengomorandeau8496 6 жыл бұрын

c'était une séance très relaxante, j'ai beaucoup appréciée, je me sens détendu de partout, moins colérique et en meilleur santé. Encore merci beaucoup

@meriembensss 4 жыл бұрын

Excellente séance, très relaxante après une dure journée de travail, exactement ce dont j'avais besoin merci 🙏

@virginielambert277 5 жыл бұрын

Tu es la seule à réussir à me détendre autant avec le yoga ! MERCI Hélène ! 😘

@famillejullien3626 3 жыл бұрын

confirmé!

@marielauredroin1892 2 жыл бұрын

Formidable, vraiment , Je travaille avec les enfants, et franchement après une grosse journée, vous êtes au TOP! Comme dirait un petit loulou dont je m'occupe ! MERCI VRAIMENT 👍👍

@hadya3024 Жыл бұрын

C'est rare quand il y a une séance de yoga accessible pour les débutants . Il y a des vidéos sur KZfaq où il y a écrit "yoga débutants" qui ne sont pas vraiment pour les débutants lol . Et en plus c'est super bien expliqué ,merci à vous

@ImYlona 2 жыл бұрын

merci beaucoup pour cette expérience a la fin ça m'a soulager je vous remercie

@Jenny-vw8em 7 ай бұрын

Merveilleux. Vital. Merci Hélène.

@Jaque-eb6tb Жыл бұрын

Super séances merci beaucoup 😊

@ELLEFR Жыл бұрын

Merci à vous 😊

@ivanemazenot9183 4 жыл бұрын

Très agréable, prévoir un tapis et un morceau de mur libre, à faire quand on se sent très fatiguée, super ! Merci.

@anasouto1884 4 жыл бұрын

J'allais pas bien la première semaine du confinement et du coup je me suis dite "il faut reprendre le yoga". Je t'ai découvert et tu fais partie de ma routine :) Merci!

@mohamedbahha8989 4 жыл бұрын

La même chose

@petegniefchantal4647 3 жыл бұрын

Tu as raison, elle est géniale.

@wisloveabsalon1209 3 жыл бұрын

Zouzou a un peu peur mais c'est une bonne chose

@wisloveabsalon1209 3 жыл бұрын

On ne sait pas si on peut se demander de nous 🧘‍♂️

@famillejullien3626 3 жыл бұрын

j'suis d'accord!

@Francois.Taberner.Immobilys 3 жыл бұрын

Merci pour cette séance... Elle est pour ma part ma première et elle m’a fait beaucoup de bien (même si certains exercices demandent pas mal de souplesse) je recommande et m’abonne pour e sentir mieux dans des moments d’anxiété ou d’angoisse

@marlibritopires8428 3 жыл бұрын

Bonjour Hélène, je commence a faire vous cours et j'aime beaucoup et je vous remercie. 🙏 namasté

@ELLEFR 3 жыл бұрын

Merci à vous 😊

@maellaletot622 11 ай бұрын

Merci beaucoup, le yoga me fait du bien après le métier émotionnellement difficile que j'exerce !

@ELLEFR 11 ай бұрын

Merci à vous 😊

@paulinecotelle808 3 жыл бұрын

Génial merci beaucoup Hélène !

@user-qz2qb5xc6h 9 ай бұрын

Depuis que je fais cette séance je me sens beaucoup mieux

@fitbodystudio2140 5 жыл бұрын

Pour ceux qui regardent, soyez vigilants en cas de conflits (problèmes) d'épaule, le "pont" peut s’effectuer main en rotation externe. Sinon super vidéo que je conseil à mes adhérentes pour le domicile.

@saidaelyassini2509 3 ай бұрын

Merci beaucoup pour cette belle séance ❤

@jeoffreyarnould1760 Жыл бұрын

merci beaucoup pour cette séance cela ma detandu comme je le voulait encore merci

@pct.4ya616 3 жыл бұрын

Merci beaucoup je suis détendu 🧘🏽‍♀️

@genevieve3399 2 жыл бұрын

Quelle générosité, Merci

@xavierbizouard3029 4 жыл бұрын

Elle explique très bien , et rien que d'y voir ça donne envie d'en faire .

@soumiasoum9429 Жыл бұрын

C'est génial ça m'aide beaucoup a me sentir relaxante après une longue journée

@ludivinegenovardo1215 2 жыл бұрын

Détente zen méditation puissante namaste ça fait beaucoup de bien merci namaste. 😇🙏🌹

@victoriatrebeau6919 3 жыл бұрын

Superbe séance qui fonctionne vraiment. Je suis assise toute la journée et suis sujette à des douleurs au bas du dos. À la fin de ce cours, j'ai vraiment pu détendre tous mes muscles et me relaxer ! Je le referai sans hésiter

@ELLEFR 3 жыл бұрын

Génial !

@lucierapine6962 4 жыл бұрын

super séance, j'ai bien relâchée toutes les tensions, merci beaucoup!

@kadiatoucissoko2021 2 жыл бұрын

Merci énormément. Ça m'a fait un bien fou et puis c'est accessible au débutant

@cuisineoumlouay8673 7 жыл бұрын

J'adore j'etais stressée car j'ai eu un problème après cette séance je me sens super bien merci

@jasonhood2714 4 жыл бұрын

L'importance des virgules

@joseequenneville7289 4 жыл бұрын

Je suis D'accord

@TONIisboa 4 жыл бұрын

Super bien possédée

@kanzameghar4455 3 жыл бұрын

@@TONIisboa 7yiifijsiiidid

@TONIisboa 3 жыл бұрын

@@kanzameghar4455 🚣‍♀️

@celiacastagnau4571 4 жыл бұрын

Vraiment merci pour cette belle séance. Je me sens détendue à présent. Je n'ai jamais accroché avec cette disciple auparavant, mais je dois avouer qu'avec vous on a envie d'en refaire chaque jour. Merci!!

@julierochette2668 5 жыл бұрын

Bonjour je m'appelle Julie j'ai 15 ans et j'ai des problème de dos voilà pourquoi j'essaie le yoga , je trouve que c'est très sympa merci Namasté

@seynaboundiaye5977 2 жыл бұрын

Merci encore pour cette sčeance elle m'a fait du bien

@seynaboundiaye5977 2 жыл бұрын

Merci bcp sa fait du bien

@jesch3061 4 жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette séance

@jesch3061 4 жыл бұрын

Pendant le confinement c'est sûr il faut puiser en soi

@lucetteludger1069 2 жыл бұрын

Séance top! Mille mercis. Namasté 🙏🏾

@ELLEFR 2 жыл бұрын

Merci à vous 😊

@sadiefr7906 4 жыл бұрын

Vraiment ta séance de yoga elles étaient merveilleuses je me sentais bien après avoir fait cette séance de yoga

@unikanik 3 жыл бұрын

Je trouve difficile de relaxer à fond avec ce petit fond musical stressant. C'est dommage pour moi qui suis sensible à ces détails, car votre voix est apaisante et votre séance, intéressante. :-)

@ielanughhlefevre9340 3 жыл бұрын

Merci infiniment j'ai enfin respirer continuer comme ça👏🧘‍♀️

@ELLEFR 3 жыл бұрын

Tant mieux

@lekindergameur3268 3 жыл бұрын

Trop bien

@lucetteludger1069 2 жыл бұрын

Je ne cesse d'apprécier cette superbe séance de yoga qui me fait un bien fou! Merci @ bientôt 💖

@ELLEFR 2 жыл бұрын

Avec plaisir 😊

@cornelliekouka2007 11 ай бұрын

Ça nous a bien détendu que ma mère a baillé j’aime beaucoup ceux que vous faites.

@fabrice74 2 жыл бұрын

Merci ! Testé positif au Covid aujourd'hui, j'avais des difficultés respiratoires, vous m'avez complètement détendu 🙏☀

@ELLEFR 2 жыл бұрын

Tant mieux

@enelisful 3 жыл бұрын

Merci Helene ta voix m’apaise

@emmavnt8103 9 ай бұрын

Merci pour cette vidéo 👍🏽 très relaxante

@chloehai6375 3 жыл бұрын

Première dois que je fais du yoga et j adore merci

@ELLEFR 3 жыл бұрын

Félicitations

@dominiquebailbe5693 4 жыл бұрын

J'adore vos cours surtout celui là car avec le confinement cela me permet de me détendre et cela fait un bien fou ! Merci vous êtes super !

@joannesuzedor7469 Жыл бұрын

Merci beaucoup 👌👌👌c’est très efficace

@kayleemonaghanst-denis1225 3 жыл бұрын

Je recommande cette séance de yoga à 100%! Technique facile à faire j’aime beaucoup😍

@ELLEFR 3 жыл бұрын

🙌

@isabellejacquelin9407 4 жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette séance qui apporte une bonne détente en peu de temps finalement, du coup je la fais souvent en fin de journée. Ça fait un bien fou. Merci

@anouss914 4 жыл бұрын

Merci beaucoup, je suis un homme et ca me va très bien vos cours:) Ca m'aide beaucoup.

@ledajorgo1599 2 жыл бұрын

Merci pour la séance relaxante. Je me sens super bien. Gratitude 🙏

@chantalcazal3293 3 жыл бұрын

Bonjour c la première fois que je fais du yoga supert et supert vidéo

@ELLEFR 3 жыл бұрын

Félicitations

@Rosa-ls5ji 2 жыл бұрын

Merci pour cette séance très relaxante. J'étais triste avant de commencer. Ca m'a complètement vidé la tête 🙏

@ELLEFR 2 жыл бұрын

Génial !

@lucasbyee 7 жыл бұрын

J'adore cette séance je l'ai fait dans ma chambre aujourd'hui.

@marinemlle4257 3 жыл бұрын

Une séance super efficace pour se détendre :)

@marie-lou1366 3 жыл бұрын

Merci beaucoup ! Toujours top ces séances ! Namaste 🙏🏽

@ELLEFR 3 жыл бұрын

🙌

@camillegervais4836 3 жыл бұрын

nous sommes bien relaxés

@thiihatduong 3 жыл бұрын

Vraiment parfaite cette séance de yoga, pas trop longue et vraiment relaxante et super prof, merci !!

@ELLEFR 3 жыл бұрын

Avec plaisir 😊

@charlottezanatta1987 4 жыл бұрын

Super relaxation pour cette séance -yoga ! Merci pour votre conseil et vidéo que j’ai pratiqué à la fin de journée. C’est tout à fait positif ces séances yoga ( je suis très stressée et nerveuse / ou trop dynamique et je pense trop à 50 choses qui fait que, une ou deux séances voir 3 ds la journée / ou semaine me sort très bénéfique...). Merci 🙏🏽

@ghislainechung1806 3 жыл бұрын

Bravo et merci pour cette séance qui m’a bien détendue.

@ELLEFR 3 жыл бұрын

Merci à vous 😊

@honorinemafrici3113 3 жыл бұрын

J'aime trop tes vidéos , je n'arrive plus à m'en passer elles sont GÉNIALES... Je ne regarde rien d'autre que tes vidéos , je doit sûrement être ta plus grande fan 🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑💓💓💓💓💓💓🥰🥰😘😘😘😘😍😍😍😍🤩🤩🤩🤩

@ELLEFR 3 жыл бұрын

Oh merci beaucoup !

@ludivinegenovardo1215 7 ай бұрын

Namaste et bonne année 2024🎉

@pippa2369 3 жыл бұрын

Tellement géniale cette vidéo

@idoles4ever 7 жыл бұрын

bonne séance qui détend bien le corps et l'sprit:) Merci:))

@humanfailure3048 4 жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette séance.Je faisais un début de crise et ça m’a calmée.Vous êtes très professionnelle et très relaxante.

@yasminechellat9831 8 ай бұрын

Oh merci beaucoup je me sens beaucoup mieux ❤

@justinezafirovski8015 8 ай бұрын

C'est super cette séances de yoga merci

@medinifatima9556 3 жыл бұрын

Merci ça fait bcp de bien

@mathiaslq4355 2 жыл бұрын

Votre voix nous détends totalement et vos divins pieds nous emerveilles ☯️

@valerielantonnet1850 3 жыл бұрын

bonjour merci bcp pour la séance lâcher prise ça m'a fait du bien

@ELLEFR 3 жыл бұрын

Avec plaisir 😊

@mulanmuchu3331 2 жыл бұрын

Je me suis inscrite au yoga mais vu le peu de souplesse que j'ai je pense que je vais faire rire tout le monde

@Blima-us1ni 3 жыл бұрын

Hélène, merci beaucoup per une séance très belle et très important! 💙✨

@ELLEFR 3 жыл бұрын

Avec plaisir 😊

@lallai 2 жыл бұрын

Wow super bien realise un teacher excellente merci

@ELLEFR 2 жыл бұрын

Merci à vous

@marcelinebrigitte2745 9 ай бұрын

Très agréable cette séance prête pour dormir ❤

@jeannieparis5005 4 жыл бұрын

Merci, je me détendue, prête à passer une excellente journée.

@ludivinegenovardo1215 2 жыл бұрын

Bonjour ça fait du bien. Namaste. 🥰🌹

@ELLEFR 2 жыл бұрын

Merci à vous

@estellelefevre23 4 жыл бұрын

Super séance faite en famille avant d'aller se coucher, détente assurée 👍🙏 merci

@laetitiagp1775 Жыл бұрын

Séance incroyable ! J'ai plus aucune tension dans le dos et dans la tête, ça fait un bien fou !

@rayanyannisbendjenni330 7 жыл бұрын

TEAM PRIMEEEE ELLE EST OÙ

@kelsa_enjoy 3 жыл бұрын

Merci pour cette vidéo elle me détend tellement .

@elisabethcourbian8950 2 жыл бұрын

Beaucoup apprécié cette séance 🙂👍 merci

@ELLEFR 2 жыл бұрын

Merci à vous 😊

@fabyfab972 5 жыл бұрын

la meilleure prof de la playlist

@caroline3666 2 жыл бұрын

Merci Hélène ! Quelle plaisir après une semaine difficile. Cela me fait beaucoup de bien pour décompresser. Namaste 🤲😘🌞👌

@ELLEFR 2 жыл бұрын

Merci à vous 😊

@emili8537 6 жыл бұрын

Merci je viens de faire la séance avec mes enfants parfait sa fais énormément de bien

@asmazaier9950 3 жыл бұрын

Merciiiiii ❤je suis agréablement soulagée 🙂🙏

@ELLEFR 3 жыл бұрын

Félicitations

@marieantoinettebaillache4821 3 жыл бұрын

Bnjour mdame Helene Duval....vs etes superbe, magniguque, et jessaie de vous suivre aux max....suis pas jeune mais les postures sont pas trp compliquer....je pratique un peu dpuis kkes mois deja et ca fait du bien avc le confinement jessaie de le faire seule....en groupe cest bcp plus interessant.....srtout les exercises de respiration.. qui aident aussi bien...jhabite l'ile Maurice....😊😊😋😋