Bienvenidos a Por Partida Doble. El dia de hoy vamos a hablar de uno de nuestros entrenamientos favoritos para fortalecer nuestras piernas y glúteos. Nos encanta porque lo único que necesitaremos será una banda de resistencia y mucha actitud para terminar esta rutina cuando ya te duelan las piernas y sientas que no puedes mas.
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⏰Marcas de Tiempo⏰
0:00 Intro
2:09 Ejercicio 1
2:46 Ejercicio 2
3:34 Ejercicio 3
4:50 Ejercicio 4
5:24 Ejercicio 5
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**Acerca de este video**
En este video, Estefanía Bermudez y Areli Bermúdez de Por Partida Doble muestran una rutina con bandas de resistencia para trabajar pierna y gluteo.
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