En esta canal se separa a los hombres pensantes y evolucionados de los de los entes quita oxigeno

Buen día desde Cuba. Realmente has dado las explicaciones muy bien exacta sobre la biomecánica de las aperturas en cuanto a los ejercicios de aperturas,ya sea con mancuernas o con cables. Es razonable teniendo en cuenta los ángulos de salidas y que en ocasiones,no conocemos o no nos damos cuenta de la mala ejecución del mismo,dado a malas técnicas heredadas del pasado por el descococimiento,falta de información u otras razones lógicas. Gracias por saber llegar a la comunidad culturista,por estos razonamientos,aclaraciones,etc etc. Una vez más desde la Isla del caribe,CUBA,muchísimas GRACIAS.

Genial video! Información excelente, muy claro y didáctico, aprendemos y mejoramos! Gracias, sigue así!

Buena info

Aquí uno suscrito, muy buen contenido 💪

Muy bueno ese detalle de la dirección del brazo para enfatizar las fibras superiores👍👍👏👏👏

No puedo creer que no estuviera suscrito! Tengo semanas disfrutando del contenido! Ya le picamos al botón!

Excelente contenido Alvarito déjalo al tiempo y superarás las espectativas de KZfaq como no tienes idea saludos desde México

Me kedo con las aperturas con barra💪🏻

Gracias Álvaro por explicar lo de las poleas fijas, porque donde entreno solo hay una crossover, y las poleas son fijas, mil gracias genio !! Abrazo 🤜🏻🤛🏻💪🏻😘

❤❤❤❤❤

Subscrito!! 😂

🎉

6:55 esto tambien aplica para las mancuernas?

Tremendo mano No te gana nadie

Me toco flexiones y fondos mientras compro mi banco para pecho saludos Alvarito desde Colombia 😅

HOLA BUENOS DÍAS QUÉ TAL BUENO YO SÍ QUE HAGO LA ABERTURAS CON MANCUERNA PERO COMO TÚ DICES NO SUBO EL PECHO EL ÁNGULO DEL PECHO PARA ARRIBA CON QUE ESTIMULO MUCHO MÁS EL PECHO NO SIEMPRE INCLINO LA BANQUETA PARA ARRIBA NO PARA SER SUPERIOR NO TE HE HECHO SUPERIOR E INCLUSO ASÍ NO CUANDO SUBO CUANDO HAGO LA INTENCIÓN POSITIVA DE SUBIRLAS SUBO EL PECHO CÓMO HAS HECHO Y SIEMPRE LO HE HECHO ASÍ Y LA VERDAD QUE EJERCE ES UNA INTENSIDAD MUCHO MÁS FUERTE ES VERDAD

Yo estoy mucho más cómodo con poleas. Realmente con mancuernas me dejo los hombros. Mido dos metros, tengo los brazos larguísimos y tal vez eso no tenga nada que ver jaja, pero alguna vez me he lastimado los hombros, y es que siento que los pesos en las manos están a tomar por saco de lejos.

Like pa ti

Poleas mejor en la tensión y para pulir... Mancuernas para romperlo e hipertrofiar a tope

😂😂

Ostia chaval, me acabas de recordar a villano fitness, llamando cortos intelectualmente a las personas que te escuchan. No sé qué clase de seguidores escucharán lo que tienes que decir después de ser insultados 😂😂🤦🏼‍♂️

Bro es muy exagerado el chirrido del los cortes jaja.