Утренняя лимфодренажная гимнастика

Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФК

Рет қаралды 2,894,797

2 жыл бұрын

Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Предлагаю выполнить комплекс лимфодренажной гимнастики, которая поможет организму очиститься от шлаков, токсинов и отеков. Выполнять ежедневно утром на голодный желудок, освобождённый кишечник и пустой мочевой пузырь. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы!
Видео по теме :
• Разгоняем лимфу, убира...
• Самомассаж ушей | ЛФК ...
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФК

Пікірлер: 948

@lfkeveryday 2 жыл бұрын

Дорогие друзья, наверное многие уже слышали, что KZfaq могут заблокировать в России. Но мы не прекращаем своей деятельности и продолжаем публиковать видео-материалы по лечебной физкультуре на наших каналах: ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК на Rutube rutube.ru/channel/24100650/ ЛФК в Вконтакте (vk.com) vk.com/public211207448 Будем рады видеть всех! Будьте счастливы и здоровы!

@user-ht7yc1vk2v 2 жыл бұрын

Спасибо Вам огромное!!

@user-zh3nn7us5b 2 жыл бұрын

@user-px6gl5yr2r Жыл бұрын

Гор

@user-px6gl5yr2r Жыл бұрын

Имспоь

@user-vk9ls8ys6l Жыл бұрын

@@user-qt4bi1nk1n украинцы , остановите нацистов и наркоманов у власти ! Сколько несогласных уже в застенках , а остальные боятся !(((((((

@user-ht7mz3hl9u Ай бұрын

Очень простая и эффективная гимнастика. Люблю заботу о здоровье без надрыва. Спасибо!

@lfkeveryday Ай бұрын

Рада слышать, что Вам понравилась гимнастика! Забота о здоровье должна быть приятной и доступной. Будьте здоровы и наслаждайтесь занятиями!

@user-tv8yy7dm5u 26 күн бұрын

Благодарю и принимаю с любовью во благо, спасибо за всё!!! 🙏♥️🙏♥️🙏♥️

@user-kq6xb6rg8z 2 күн бұрын

Доброе утро!Очень хорошая и полезная гимнастика спасибо!

@user-mp5yk8en6c Жыл бұрын

Вместо 1000 лайков, которве невозможно поставить под видео, решила написать этот комментарий. Спасибо Вам огромнейшее за труд!!!

@lfkeveryday Жыл бұрын

Благодарю за теплый комментарий, будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️🌅

@user-gc4dq3zz8b Жыл бұрын

Вот такие упражнения и были в Советское время во время утренней гимнастики.Начиная с детского сада.Именно такие упражнения.

@lfkeveryday Жыл бұрын

Очень хорошие упражнения, занимаемся и оздоравливаемся ❤️

@user-iz9hh8on1b Жыл бұрын

вот и я об этом хотела сказать,вы в точку....вся основа на советскую зарядку...😊

@Maythree Жыл бұрын

Я больше и больше убеждаюсь в том, что тогда всё было продумано, научно обосновано.

@annashoshina3233 11 ай бұрын

@lameta7463 10 ай бұрын

Ой , некоторые сума посходили с этим СССР 😂 сейчас такую зарядкун также делают везде . А СССР к вашему сведению воровали у Запада !!! и разные технологии и эту зарядку также , у тех же немцев ! Карусели с лошадками у США сперли , а также газеты наклеенные на стенды .. Только в Нью-Йорке эти стенды до сих пор есть , а в России уже давно Никому ничего не надо 😂😂 СССР это ВОР !!!

@user-vh8rq3nl7r 2 жыл бұрын

Добрый день! Утро начинается с приятного общения с Вами! Грамотная профессиональная подача, приятный тембр голоса , хочется за Вами повторять все упражнения, они такие классные. Редко встретишь сейчас такие тренировки без нажима и слов «Вы должны» и таких интеллигентных преподавателей, точно мое! Буду делать с удовольствием, спасибо Вам огромное!

@lfkeveryday 2 жыл бұрын

Добрый день, Инна! Очень приятный отзыв, благодарю. Добавьте ещё некоторые упражнения. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/qs9jddCl1J_Rgmw.html

@nairamirzoyan8402 Жыл бұрын

1jj

@lidiadordjieva2643 Жыл бұрын

Для пожилых и ленивых. Легкая и простая. Спасибо.

@Svetlana_Minsk Жыл бұрын

Сегодня присоединилась к зарядке. Всем здоровья. Минск. Беларусь❤

@supervegan768 Жыл бұрын

Выжить в Ядерной войне можно только одним способом не начинать Ядерную войну! Если произойдет Катастрофа, уже не будет дела до того, кто кого винил, Америка Россию, Россия НАТО и так далее... Если произойдет Катастрофа она коснется многих не только тех против кого применят Ядерное оружие но и тех кто его применил и тех кто шутил по этому поводу или вообще ничего не делал считая это не его делом! Это касается всех нас всего живого на нашей планете! Мы все можем жить в мире как одна цивилизация! Нам не нужно делить мир, нам нужно делиться и помогать друг другу, все вместе мы можем решить все проблемы на планете за несколько лет, загрязнение окружающей среды, потепление, похолодания, мы можем выращивать и создавать здоровую пищу для всех и всем всего хватит, нет таких проблем на планете которые нельзя решить! Мы сегодня, можем стать великой цивилизацией если прекратим бессмысленно воевать друг с другом. У нас есть планета Земля и на ней есть всё что только нужно, Если мы все объединимся нам не придется больше ничего делить, ведь всем всего хватит, давайте станем мудрыми, мы можем решить все конфликты и проблемы, если перестанем делить и выяснять отношения, а объединимся, мы живём в 21 веке, век развития, так давайте будем мудрыми и мудро решим все наши проблемы которые мы создали сами на пустом месте, будем делиться и помогать друг другу! И если кто-то думает что есть какие-то проблемы которые нельзя решить за пару лет вместе то скажите и мы обсудим это и вы увидите что у нас нет никаких проблем которые мы вместе не сможем решить , наша планета Земля, полна благ, богатства и изобилия , давайте строить одну цивилизацию!

@user-ly3ql3pn8q 7 күн бұрын

Огромное спасибо!!!!

@user-mg7bw5un9g Жыл бұрын

С любовью и благодарностью!!! Всем здравия!!!

@welcome2behappy Жыл бұрын

Вот спасибо большое! Наконец, короткая лимфодренажная программа, буду пробовать!

@user-pv6yk3be3m 2 жыл бұрын

Классно! Это не то слово! Просто супер! Как раз для такой спортсменки,как Я!!!👍👍👍🤔🤗❤

@lfkeveryday 2 жыл бұрын

Благодарю, Людмила! Будьте здоровы!

@verabarsegyan9665 2 жыл бұрын

Большое спасибо за ваше желание помочь людям Все упражнения повторила с вами без принуждения. Развития каналу,вам творческих успехов.

@user-cu9nh2bo7o Ай бұрын

ДОБРОЕ УТРО,.РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЕ ВАМ,ЗА КЛАССНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО ЗДОРОВА ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ БОДРЯЩИЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ, БРАВО ВАМ И СУПЕР КАНАЛУ,👍👍👍👌👌💏💏💏

@user-jm8oy4yq2n 9 ай бұрын

Благодарю за наше здоровье и вам крепкого здоровья

@lfkeveryday 9 ай бұрын

Благодарю вас, будьте счастливы ❤️

@lana-lana567 5 ай бұрын

Спасибо за такую простую и полезную зарядку. Спасибо, что со щедростью делитесь такими хорошими знаниями. В своё время Иисус Христос сказал: "Большее счастье - давать, а не получать". Благодарю, что "давая", делаете нас счастливыми.

@raisarahmanina5962 9 ай бұрын

Спасибо ❤❤❤

@lfkeveryday 9 ай бұрын

Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️

@Kot_v_sapogah888 2 ай бұрын

Спасибо вам за такой комплекс гимнастики ,вы мне очень помогаете ,дай вам бог здоровья

@lfkeveryday 2 ай бұрын

Благодарю за вашу поддержку! Желаю вам крепкого здоровья и бодрости духа🌟💪

@user-iz7nj1en2q 2 жыл бұрын

Понравился очень комплекс без сложностей надо обязательно выполнять упражнения

@elsamingaleeva7261 Жыл бұрын

Доброе прекрасное Утро! Всем Добра!!! Чудесная Разминка с Утра!

@user-ow1cd1yg1w 2 жыл бұрын

Доброе утро. Спасибо замечательная, спокойная эффективная утренняя гимнастика. Ирина г. Орёл.

@user-or6ld4mp8f 8 ай бұрын

Благодарю Вас !! 🎉🎉🎉

@lfkeveryday 8 ай бұрын

Будьте здоровы и счастливы ❤️😊

@user-ys9qb3mv6m 2 жыл бұрын

Какая вы умница, Ваши комплексы упражнений просты и эффективны. То, что нужно для неспортивных людей. Благодарю! Начала применять несколько комплексов.

@lfkeveryday 2 жыл бұрын

Добрый день Надежда! Благодарю Вас, добавьте ещё один комплекс упражнений. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/qs9jddCl1J_Rgmw.html

@user-ng5jd4yq9q 11 ай бұрын

Какой у вас приятный тембр голоса и хорошая чистая речь! Никакой "воды" в ваших комментариях к упражнениям - за что вам отдельное спасибо. Очень хорошие нужные упражнения! Спасибо! Подписались и делаем вместе с вами.

@lfkeveryday 11 ай бұрын

Благодарю за комментарий, Марина! Добро пожаловать к нам, будьте здоровы 🌅

@Lisa_di_Siberia Жыл бұрын

Вы чудесны! Прекрасная музыка на фоне. Приянтый голос. Спасибо!

@eni3007 Жыл бұрын

Классно, за пять минут столько упражнений. Спасибо!

@NK...2026 Жыл бұрын

Спасибо Вам за гимнастику. Это то, что понятно и эффективно. Отдельное спасибо за прекрасную методику насчёт дыхания, темп упражнений, с Вами это очень понятно.

@user-xk7gd3tw4z 2 жыл бұрын

Спасибо! Очень понравился комплекс, адекватно и грамотно! Приятная подача. Подписываюсь

@lfkeveryday 2 жыл бұрын

Благодарю, Елена! Очень приятный отзыв. Будьте здоровы!

@user-do3zp2cv7z 8 ай бұрын

Классный ролик.

@lfkeveryday 8 ай бұрын

Благодарю за отзыв, будьте здоровы ❤️

@user-wo3mm1gf7k 2 жыл бұрын

Несложно и эффективно,я думаю...Буду делать! СПАСИБО за урок 🤝 🙏🌞

@user-du5mr8sh8x 2 жыл бұрын

Спасибо за прекрасные гимнастические комплексы и отличную подачу...

@lfkeveryday 2 жыл бұрын

Благодарю, Надежда! Будьте здоровы!

@Snegka42 17 күн бұрын

Благодарю, очень удобные упражнения,сделала на работе))❤

@lfkeveryday 13 күн бұрын

Очень рада, что Вам понравились упражнения! Замечательно, что Вы нашли время для них даже на работе. Продолжайте заботиться о своем здоровье, и не забывайте делать короткие паузы на упражнения в течение дня. Удачи Вам и продуктивной рабочей недели! ❤️🌟

@user-ky4mz1rt6p 2 жыл бұрын

Как хорошо что я нашла Вас. Благодарю!!!

@lfkeveryday 2 жыл бұрын

Добро пожаловать в нашу "дружную команду здоровья"! Будьте здоровы!

@user-ew7mk2ck5l 2 жыл бұрын

Добрый вечер какая замечательная гимнастика с моим весом это находка просто

@user-wo3mm1gf7k Жыл бұрын

Обожаю Вас и вашу гимнастику!Всех БЛАГ Вам.

@swetlanarein8865 Жыл бұрын

Искренне благодарю за эту прекрасную гимнастику. Тебе Наташа и всем здравия и благополучия.

@lfkeveryday Жыл бұрын

Благодарю, желаю прекрасного дня 🌅

@user-zy5yb1wc2w Ай бұрын

Спасибо! Вы много для нас делаете!

@lfkeveryday Ай бұрын

Ваше сообщение очень ценно для меня. Спасибо за доверие и поддержку! 🌟

@dosia1948 2 жыл бұрын

Очень и очень понравились упражнения. грамотно , выполнимо . Большое спасибо!

@user-pb5pd6xg9f Жыл бұрын

Спасибо, что показываете, здесь же, как правильно дышать при выполнении упражнений.

@lyubovlipova1505 2 жыл бұрын

Огромное спасибо за комплекс. Начала делать!!!

@irinamalihina5687 Жыл бұрын

Наташа, каждое утро начинаю вместе с Вами , с Вашими упражнениями. Получаю огромное удовольствие и заряд бодрости на весь день. Спасибо!!!

@lfkeveryday Жыл бұрын

Благодарю, Ирина, за теплый отзыв! Будьте здоровы!

@user-zs3fq2pf7g Жыл бұрын

Спаси Господи.

@user-de6sb7wl3g 2 жыл бұрын

Благодарю во благо Благодарю во благо Благодарю во благо ❤️

@user-ly1io1tp8h Жыл бұрын

Здорово Большое Большое Вам СПАСИБО !!! 👍🥀👍🥀👍

@user-nm3ej5xb5x Жыл бұрын

Отлично! Спасибо! Здоровья нам!

@universe4659 2 жыл бұрын

Отличный комплекс.👌👌👌 Грамтно и доступно и что самое главное без лишней "воды".Мир и Любовь Вам и всему МИРУ🌞🌍🌎🌏🌞

@lfkeveryday 2 жыл бұрын

Благодарю! Будьте здоровы!

@irinazakharova5579 Жыл бұрын

Доброе утрр! Очень приятно было встретиться и сделать зарядку с вами. А муз.оформление....особая благодарность

@nluda7922 2 жыл бұрын

Включаю этот комплекс в утреннюю рутину.

@user-ro2bc6ms7z 9 ай бұрын

❤спасибо вам моя дорогая❤

@lfkeveryday 8 ай бұрын

Благодарю за активность в комментариях, помогаете продвижению канала. Будьте здоровы ❤️🌞

@user-os7pz5tf9l Жыл бұрын

Вот же послал мне бог вас, сколько искала, и нашла то что мне надо, многие упражнения себе записала, по утрам делаю лимфу и гимнастику, и все так доступно, просто, не могу нарадоваться глядя на вас!!!

@savvidoujanina4783 2 жыл бұрын

Спасибо за гимнастику ⚘💖

@user-rt6th6ql8j Жыл бұрын

Прекрасно показаны все упражнения, моё восхищение!!!!!

@user-gm7wn4wj6m 5 ай бұрын

Спасибо за классный комплекс упражнений! ❤❤❤

@lfkeveryday 5 ай бұрын

Рада, что Вам понравился комплекс упражнений. Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье! ❤️😊

@martavollero8250 Жыл бұрын

Благодарю Вас нашла замечательный комплекс….. буду делать …. Спасибо за Ваши

@lyudmilamakarova721 Жыл бұрын

Благодарю Вас, легко и приятно делать. Не сложно, но эффективно

@user-uk3um5xq9j Жыл бұрын

Благодарю Вас за нужное упражнение! 🌹🌹🌹😊

@lfkeveryday Жыл бұрын

А я благодарю Вас, Зоя, за теплый отзыв! Будьте здоровы!

@user-so2xh5bj2m Жыл бұрын

Спасибо. Очень полезный канал, упражнения необходимы как молодым так и старикам.

@user-hz7ic9hj1i Жыл бұрын

Спасибо за полезную гимнастику, лайк и подписка, конечно. Как хорошо что встретился этот ролик, обязательно все просмотрю и буду заниматься с вами, очень все нравится. Спасибо вам.

@lfkeveryday Жыл бұрын

Добро пожаловать к нам, Венера! Будьте здоровы и счастливы! ❤️

@user-hz7ic9hj1i Жыл бұрын

@@lfkeveryday Спасибо!

@user-wd8gp3uz6w Жыл бұрын

Спасибо ВАМ ОГРОМНОЕ! Благодарю и благополучия во всех ваших делах! Умница!

@alexsandrag7590 Жыл бұрын

Доброе утричка.Спасибо за комплекс упражнений,Это то что надо для меня.👍😊

@halynaostapenko1851 Жыл бұрын

Большое спасибо! С удовольствием привела с вами утро! сделала не только эту гимнастику , но и парочку других Ваших упражнений!

@nataliaf.5305 Жыл бұрын

Очень понравилась гимнастика, короткие комплексы, но очень эффективные, чувствуется встряска всего организма! Просто супер!!👍 Спасибо большое!❤️

@lfkeveryday Жыл бұрын

Будьте здоровы, Наталья! 🙂❤

@nataliaf.5305 Жыл бұрын

@@lfkeveryday Спасибо!🌝🌹

@user-hl8ly5us9e Жыл бұрын

Нашла ваш ролик и поняла, что все неспроста. Дело в том, что буквально те же упражнения, почти те же, я делала сама дома уже около года. Сама их придумала и жутко радовалась, что мне они помогают и очень нравятся. А оказывается я почти интуитивно делала упражнения для лимфы. Спасибо большое за ваше видео.

@danielmasters9679 8 ай бұрын

Хороший комплекс. Спасибо большое автору канала😊

@lfkeveryday 8 ай бұрын

Благодарю за комментарий, желаю самого крепкого здоровья ❤️

@user-xb3we9bk6f Жыл бұрын

Как приятно смотреть ваши упражнения и делать!спасибо вам от всех нас!!!

@user-gc4ws3eo6t Жыл бұрын

Милион спасибо Вам. Чудо что есть такие специалисты грамотные и щедро делятся с народом этими упражнениями.Храни вас Бог

@lfkeveryday Жыл бұрын

Благодарю за теплый комментарий, Агавни! Будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️🌅

@user-gc4ws3eo6t Жыл бұрын

Спасибо огромное!))

@MargaritaChernyak Жыл бұрын

@@lfkeverydayподскажите, пожалуйста, а стакан воды можно выпить перед гимнастикой? Спасибо.

@user-kf5be5cb4w Жыл бұрын

Очень приятно и смотреть, и слушать. Спасибо!

@lfkeveryday Жыл бұрын

Будьте здоровы, Мария! 🙂❤

@user-xs8xp6fh5x 3 ай бұрын

Умнечка! 😊 Благодврю 🙏💕 С уважением, Халимов Наиль.

@lfkeveryday 3 ай бұрын

Благодарю Вас за теплые слова, Наиль!😊 Пусть Ваши дни будут полны радости и благополучия! 🌟

@nadin7926 Жыл бұрын

Отличный комплекс упражнений! Будем делать с вами каждый день! Благодарю вас!!!

@elenamaksimova4243 Жыл бұрын

Благодарю Вас за нужные видеуроки!!

@lfkeveryday Жыл бұрын

А я благодарю Вас за комментарий, Елена! Будьте здоровы и бесконечно счастливы 🌅❤️

@user-ot8pj5bf9p Жыл бұрын

Спасибо.от вас исходит приятная энергетика с заботой о людях.🍒

@lfkeveryday Жыл бұрын

Благодарю за комментарий, желаю прекрасного настроения ❤️

@lyudmilabogatova2108 Ай бұрын

Отличная практика и очень грамотная! ❤

@lfkeveryday 12 күн бұрын

Желаю Вам крепкого здоровья, бодрости духа и сил для продолжения Вашего здорового образа жизни! 🌟💖

@user-gm7wn4wj6m Жыл бұрын

Доброе утро! Спасибо!

@user-hw3mf9fb3c Жыл бұрын

Делаю по утрам! Сразу ощущаю прилив энергии! Большое спасибо!

@olgazaharova4861 2 жыл бұрын

Спасибо Вам огромное за видео!!! Это то что мне так необходимо!!!!

@user-rb9oe2ui1h Жыл бұрын

Спасибо за четкость подачи и лишней лексики

@user-hc9os9ps3y 2 жыл бұрын

Благодарю дорогая Наталья !!! Каждый день выполняю ваши упражнения, огромное вам спасибо, пусть вас наградит Всевышний!!!

@lfkeveryday 2 жыл бұрын

Благодарю Вас, Саркыт! Будьте здоровы!❤️

@user-fr3su9wy9c 2 жыл бұрын

ОТличные упражнения! .👍👍👍 спасибо!

@olgaantysheva4047 Жыл бұрын

Прекрасный комплекс! Как часть утренней гимнастики) возьму себе)) спасибо!

@user-ks9dx2lg6i Жыл бұрын

Замечвтельная Гимнастика! Спасибо большое!🌺

@user-bb4ow3yt9u Жыл бұрын

Нравится больше. Будьте здоровы и счастливы

@user-ck6hd9lx2t 2 жыл бұрын

Благодарю за полезные упражнения.

@user-xf4cl2um5b 2 жыл бұрын

Классные упражнения! Спасибо большое! Здорово, что я нашла Ваш канал!

@lfkeveryday 2 жыл бұрын

Благодарю, Вера! Будьте здоровы!

@user-mj6rp3ef8u Жыл бұрын

Да, всё грамотно, приятно, ничего лишнего, красивая подача. Мне нравится, спасибо вам! Я буду делать и отправлю своим друзьям, пусть молодеют!!❤

@lfkeveryday Жыл бұрын

Благодарю, Ирина! Будьте здоровы!

@user-tc7er7bd9c Жыл бұрын

Спасибо Наталья за ваши прекрасные упражнения, дай вам бог здоровья.

@lfkeveryday Жыл бұрын

Будьте здоровы и счастливы!❤

@user-yi6ek4th8z Жыл бұрын

Такая гимнастика мне нравится! Благодарю!

@lydiabuck3236 11 ай бұрын

Будте здоровы 😊❤ Ваши упражнения, делаю всегда,чувствую себя 👍😊💗

@lfkeveryday 11 ай бұрын

Благодарю за комментарий, Люда! Желаю самого прекрасного настроения ❤️

@elena21123 3 ай бұрын

Благодарю Вас, рекомендую всем!)

@lfkeveryday 3 ай бұрын

Большое Вам спасибо за рекомендации и теплые слова! Если у Вас или Ваших знакомых возникнут вопросы по упражнениям, то рада буду помочь. Будьте здоровы! 🌟💖😊

@larissav2397 2 жыл бұрын

Доброе утро! Приятно увидеть новый комплекс от Вас. Спасибо большое. Очень понравилось, буду делать по утрам. Будьте здоровы, удачного дня!

@lfkeveryday 2 жыл бұрын

Благодарю! Каждую неделю на канал выкладываются новые ролики. Очень рада, что Вам понравилось. Будьте здоровы!

@user-du5mr8sh8x 2 жыл бұрын

@@lfkeveryday 👍❤️

@emprworld Жыл бұрын

Приятная подача, комфортная длительность - можно успеть даже перед трудовой деятельностью, несложные упражнения для человека спросонья. Благодарю вас за комплекс! 🌺

@lfkeveryday Жыл бұрын

Благодарю за комментарий, будьте здоровы 🌅

@user-xy8wc2yj4q Жыл бұрын

Огромное спасибо Вам за информацию ,которой Вы делитесь со своими подписчиками.

@user-sh9ot4jb1s 9 ай бұрын

Сердечно благодарю ♥️ Понравилось,понятно, ещё такое мне не встречалось.Попробую несколько раз и напишу ,если вы не против.Храни вас Господь 🙏❤

@lfkeveryday 9 ай бұрын

Благодарю за комментарий, желаю самого крепкого здоровья ❤️

@galinaivanova9350 Жыл бұрын

Простые эффективные и полезные упражнения. Респект!👍 Спаибо.

@lfkeveryday Жыл бұрын

Будьте здоровы и счастливы ❤️

@user-ni4vb3fu1r Жыл бұрын

Блольшушее СПАСИБО! Просто, Быстро Эффективно!

@lfkeveryday Жыл бұрын

Будьте здоровы и бесконечно счастливы 🌅

@natalinatali6785 Жыл бұрын

Это лучший комплекс для меня, спасибо большое 🌹

@AyaTebuk 7 ай бұрын

С Вами очень приятно заниматься - и упражнения доступные для выполнения, и манера вести занятия у Вас располагающая. Спасибо Вам большое! Я делаю по несколько упражнений за раз. Скажете, пожалуйста, все ли их можно сочетать, или после каких-то надо делать перерыв? Можно, например, после лимфодренажной гимнастики делать другую зарядку?

@lfkeveryday 7 ай бұрын

Добрый день, я предлагаю Вам простые доступные упражнения, которые можно совмещать или чередовать. Конкретно по лимфодренажной гимнастике - делаем сначала её, а затем любую ( по Вашим показаниям или предпочтениям) Будьте здоровы! 🌷

@AyaTebuk 7 ай бұрын

Большое спасибо за ответ!