Болит пятка. Пяточная шпора. эффективные упражнения.

Рет қаралды 675,558

4 жыл бұрын

В этом видео я рассказываю о том #каклечитьпяточнуюшпору или #плантарныйфасциит Я понимаю, что это кропотливое занятие, но уверяю Вас, если Вы будете делать эти упражнения - то через несколько недель Вы заметите значительные улучшения и боли уйдут. Надо только набраться терпения и выполнять мои рекомендации. Посмотрите мои видео где я объясняю про анатомию и причину #болейвпятке и Вам сразу станет понятнее, почему такой комплекс упражнений Вам поможет
Записаться на консультацию по телефону +78123366022, WhatsApp +79219651182 и на сайте doctoroleynik.ru
#болитпятка #больвпятке #плантарныйфасциит #пяточнаяшпора #болитнога #докторолейник #footclinic #клиникастопы #ортопедолейник #halluxvalgus #подология #подологспб #вросшийноготь #лечениеболивпятке #болитпяткачтоделать
Смотрите больше видео о лечении косточек на ногах:
1. Удаление косточки на ноге. На что важно обратить внимание • Удаление косточки на н...
2. Удаление косточки: почему у моих пациентов нет боли после операции • Удаление косточки: поч...
3. Удаление косточки: нужны ли стельки после операции? • Удаление косточки: нуж...
Подписывайтесь на мой канал в youtube и на мои официальные страницы в соцсетях. Там я постоянно делюсь интересными статьями, полезными советами и случаями из практики
Подписаться на канал в youtube: / @footclinicru
Сайт: doctoroleynik.ru/
Instagram: / doctor.oleynik
ВКонтакте: doctor.oleynik
Facebook: / doctor.a.oleynik

Пікірлер: 57

@danshepel3743 3 жыл бұрын

Большое спасибо!!! Где вы были раньше? Сделала 2 укола, результат-0!!! Только трата денег, а доктор ни слова об упражнениях. Только деньги содрать, да посадить на лекарства!!!!Дай Бог вам здоровья🙏

@4etireminuti 3 жыл бұрын

Эти упражнения действительно работают. Избавилась от болей за 10 дней

@user-je8um3uk4o 3 жыл бұрын

Спасибо вам огромное!!! Сделала упражнение которое вы сказали делать утром. Сделала вечером. На пятку не могла наступить. После этого упражнения стало значительно лучше. Я даже не могла поверить, что упражнения могут помочь. Дай бог вам здоровья!!!

@user-pl9rf2ko5d 3 жыл бұрын

Господи, я получила облегчение после первого раза!

@user-di2vh3jp2y 3 жыл бұрын

Спасибо! Сколько просмотрел видео, ваши рекомендации самые адекватные и правильные.

@lobokok3405 3 жыл бұрын

Ну где Вы раньше были ОГРОМНОЕ СПАСИБО,доктор всего Вам хорошего

@viktorvi9317 3 жыл бұрын

Всё как вы и сказали доктор, Алексей, делал в прошлом году. Упражнения очень оказались эффективными; забыл о пяточной шпоре примерно через 3 недели. Огромнейшее Вам человеческое спасибо.

@ljudmillajezanova4749 3 жыл бұрын

Спасибо за упражнения, комплекс отличный. Теперь самое главное не лениться- работать над собой

@user-zu1mm1lk1t 3 жыл бұрын

Огромное спасибо. Попробую этот комплекс упражнений. Понравилась простота и доступность.

@user-it1ci5qk1d 3 жыл бұрын

Отличные упражнения. В поликлиннике об этом не говорят.

@irinagrishchenko3210 3 жыл бұрын

Доктор молодец, спасибо большое, буду делать упражнения, всех благ вам!

@lyda1032 4 жыл бұрын

Спасибо, доктор! В поликлинике назначали только обезболивающие препараты

@user-hk9ep7he7y 3 жыл бұрын

Благодарю Вас! Так кстати ваше видио я нашла,шпора замучила уже,буду пробовать гимнастику вашу!

@user-pq7iq6ed1l 4 жыл бұрын

Огромное спасибо! Очень нужная и полезная информация.

@footclinicru 4 жыл бұрын

Пожалуйста, следите за каналом и выходом новых видео

@user-hz2fb1fl8i 3 жыл бұрын

Спасибо!

@Veronik5285 3 жыл бұрын

Спасибо. Успехов Вам , дорогой доктор , и благополучия .

@user-qo7me1ib8q 3 жыл бұрын

Спасибо! Работает👍👏

@user-te8lv5ol1p 4 жыл бұрын

спасибо, очень доходчиво объяснено.

@footclinicru 4 жыл бұрын

на здоровье

@user-mr9cd1ll1y 3 жыл бұрын

Спасибо большое!

@user-re7te1yv9y 4 жыл бұрын

Спасибо большое. Во время я нашла ваше видео. А то в поликлинике про упражнения нечего не говорят.

@footclinicru 4 жыл бұрын

Их нужно делать примерно 1 месяц и регулярно

@user-wo3mm1gf7k 3 жыл бұрын

Спасибо Доктор.Вовремя.Начну заниматься.....🙏🙏🙏💖

@susannamarkosyan171 3 жыл бұрын

Спасибо, вы очень помогли мне.

@nassmail2825 3 жыл бұрын

Спасибо, Вы супер! Как приятно Вас слушать!

@larisas1251 4 жыл бұрын

Огромное спасибо,доктор

@footclinicru 4 жыл бұрын

Пожалуйста

@lelitsultanovna4773 4 жыл бұрын

Так доступно и в то же время профессионально

@footclinicru 4 жыл бұрын

Спасибо

@user-rc8cr3yk1m 4 жыл бұрын

Спасибо, доктор!

@footclinicru 4 жыл бұрын

Пожалуйста

@user-bz5qt2ej1n 4 жыл бұрын

Спасибо большое вам доктор. Очень всё понятно

@footclinicru 4 жыл бұрын

на здоровье

@larisazhunenko7244 3 жыл бұрын

Спасибо

@user-xe9bg5te1e 4 жыл бұрын

Спасибо за Ваш труд.👍👍👍

@footclinicru 4 жыл бұрын

На здоровье

@user-ts8jr7db5z 3 жыл бұрын

Спасибо Вам! Страдаю уже год.....болит пятка ....шпора....Буду делать упр.Казахстан.

@user-ut6he2tq4f 4 жыл бұрын

Огромное спасибо за полезное информацию

@footclinicru 4 жыл бұрын

Пожалуйста

@alisa4237 4 жыл бұрын

Спасибо большое за видео! Очень нужная информация и упражнения.

@footclinicru 4 жыл бұрын

Пожалуйста

@user-fb3cm5yy9t 4 жыл бұрын

Спасибо за ваше видео. Все упражнения делаю по несколько раз. Посмотрим, что получится?!!

@footclinicru 4 жыл бұрын

все должно быть хорошо

@user-qk3er2le8h 4 жыл бұрын

Спасибо за ролик, познавательно. После травмы фасции и диагностики плантарного фасциита, выполняя все Ваши рекомендации, через какое время можно вернуться к занятиям спортом? Заранее благодарю за ответ.

@footclinicru 4 жыл бұрын

Тимофей, добрый день. Если диагноз поставлен верно, то к спорту, как правило, через месяц

@user-dr6ym5eu3q 4 жыл бұрын

Можно использовать массажер для ног деревянный ,с маленькими шипами?

@footclinicru 4 жыл бұрын

Лучше гладкую и слегка мягкую резину

@user-lh7pd8yj1x 4 жыл бұрын

Доктор большое спасибо , полезная информация. Скажите пожалуйста , а щадить ноги или покой.Наступать можно на пятки? И ещё какая диета?

@footclinicru 4 жыл бұрын

Ольга, диета никакая не нужна. Это заболевание не связано с питанием. А двигаться нужно столько, сколько Вы привыкли и не испытываете дискомфорта

@user-lh7pd8yj1x 4 жыл бұрын

@@footclinicru Спасибо доктор выполняла все рекомендации и не заметно прошло всё. Спасибо вам большое. Здоровья и Вам.

@footclinicru 4 жыл бұрын

спасибо, рад что видео Вам помогло

@rubjan4684 4 жыл бұрын

Доктор подскажите пожалуйста .если такая проблемма появилась , нельзя уже много ходить ? Это вредно ?Раньше любил перед сном гулять во дворе 1 час .чтоб легче заснуть .сейчась если долго гуляю начинает болеть .надо прекратить или наоборот продолжить ?

@footclinicru 4 жыл бұрын

Ходить нужно столько сколько Вы привыкли и хотите. Выполняйте упражнения