Chinese EXERCISES To Lose Belly FAT
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2 жыл бұрын¡Ejercicio chino asiatico para bajar de peso y baile de tiktok! Ejercicios chinos para el abdomen. Se llama entrenamiento Kiat Jud Dai de Wanyo Mori.
Ejercicio coreanos para abdomen. Este es un entrenamiento de baile muy popular en este momento. Ejercicio coreanos para adelgazar. Porque es muy divertido perder peso y quemar grasa abdominal. Este baile chino kiat Jud Dai se hizo muy popular y viral en tiktok. Ejercicios chino asiatico para bajar la panza tiktok.
👉🏻 ¡Importante! Para mejores resultados, recomiendo hacer ejercicio en un cinturón similar alii.pub/6fxesv
Ejercicios coreanos para abdomen principiantes.
Rutina china de ejercicios para bajar de peso!
¡Represento a usted el entrenamiento asiático completo del kiat jud dai!
China adelgaza la aptitud del vientre, incluye ejercicios de adelgazamiento chinos y danza para adelgazar el vientre. Se hizo muy popular y viral en Tik Tok, gracias a la mujer china Wanyo Mori (en ruso) este complejo de ejercicios chinos Kiat Jud DaY (o Kiat Jude Dai). Rutinas de ejercicio coreanos.
Te ofrezco un entrenamiento completo. Ejercicio coreanos para bajar de peso. Escucharás pistas completas y música para el fitness chino, además de aprender a hacer ejercicios para adelgazar en el abdomen, así como en los brazos y en todo el cuerpo.
#Ejercicio #Ejerciciochino #Ejercicioscoreanos #kiatjuddai ¡Ejercicio chino asiatico para bajar de peso y baile de tiktok! Ejercicios chinos para el abdomen. Se llama entrenamiento Kiat Jud Dai de Wanyo Mori.
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@postrescongloria4400 Жыл бұрын
Buenas tardes, quiero contarles que hoy estuve en cita médica de obesidad y he logrado bajar 8 centímetros de abdomen, muchísimas gracias milana
@martinalopez7488 Жыл бұрын
Excelente rutina, para que se vea el resultado debe de ser constante en hacer los ejercicios, si no, no sirve, ánimo amigas en la constancia se ven los resultados, tengo 64 años ❤️🌹💪👍
@minnieibarra8424 Жыл бұрын
Cada cuando se debe de hacer está rutina?
@fatimedina8150 2 жыл бұрын
Super 👌👍reelmente super ejercicios A mi me viennen de maravilla Gracias
@Yadira.Medina300 Жыл бұрын
Gracias Mrs Milana me ayudado tanto sus ejercicios me con mas vida ❤
@marthasagastizado8550 2 жыл бұрын
Gracias por sus ejercicios, bendiciones siempre.
@sandraromero3085 2 жыл бұрын
Muchas gracias son muy buenos
@rubirodriguezdezagaceta9578 2 жыл бұрын
me encanta muy fáciles y efectivos graaacias
@miamactaylor4051 2 жыл бұрын
Geniales los ejercicios para abdomen!. Me encantan!. Y qué ritmo, estupendo!.
@user-ee3dm6et9s Жыл бұрын
Жгут эщуйй7гюз570э
@sorgrillapochola52 2 жыл бұрын
Fascinante hoy es mi 1° día hice este tutorial y otro tuyo seguidos mil gracias por compartir tus conocimientos 💋💋💋💋💋💋💋💋
@esperanzau2074 Жыл бұрын
Gracias me han servido mucho... genial 💘🍬
@luzenriquez772 2 жыл бұрын
Son muy buenos y efectivo, gracias 🙏🏼 ❤️
@mariafideliamurciamunoz2005 Жыл бұрын
Excelentes ejercicios, soy adulta pero los disfrute. Gracias, gracias, gracias
@clodifabiolaalmeria Жыл бұрын
Hola!! Son muy buenos los ejercicios gracias
@g.elizabethc.pantoja4343 2 жыл бұрын
Excelente Milana ...vaya que queman 🔥🌋🌡️tus rutinas, son SÚPER buenísimas... Gracias por compartir 🙏...Hasta mañana Milana... Saludos desde Ciudad de México 😘🇲🇽
@angelicadominguezpalafox7503 2 жыл бұрын
Woooow tu eres más qué increíble ❤️ gracias
@florarubach4339 Жыл бұрын
he sudado bastante con la rutina muchas gracias Milana👏💪💯% efectivo 🥵🙏😉
@blancaazucenagutierrezguti1270 Жыл бұрын
Los he hecho todos m gustó gracias. No son aburridos
@divarocha2148 7 ай бұрын
❤ incrível 👍 estáva com saudade 🤩
@jaquelinemendesvieira9198 2 жыл бұрын
Estou amando
@user-tk4yy9he3p Ай бұрын
Excelente Gracias 👌
@mariaalejandratovarcoronel6358 Жыл бұрын
Hola buenos dias, exelentes ejercios ya los puse en practica y me ha ayudado mucho gracias...
@anamariapino1740 Жыл бұрын
Gracias por la rutina diaria es genial los ejercicios me encantan gracias
@ceciliagarcia6836 2 жыл бұрын
Gracias 🌹
@gracielafragapane4449 2 жыл бұрын
A full con las rutinas
@lauraalzate8413 2 жыл бұрын
Muchas gracias : los hago a menudo me gustn muchicimo me an dado Resultado desde colombia
@violetanoeliaavaloschunga2347 2 жыл бұрын
Muchas gracias, se siente el efecto intenso en abdomen, excelente 😅😅
@sandrachinchilla163 2 жыл бұрын
Me gusta mucho deco muchos mas tengo que bajar treitay quilos de aq Ni a noviembre espero me ayuden
@patriciahernandez6500 2 жыл бұрын
Gracias me encantan
@zoniasilvianavarroalvarez2813 2 жыл бұрын
Excelentes ejercicios gracias
@user-yd7nt8ob2x 2 жыл бұрын
Всему Теперь да
@eliana7353 2 жыл бұрын
Gostei muito. Grata.
@stellacanonhernandez7594 2 жыл бұрын
Excelentes 👌
@ramonapradosmolina8797 2 жыл бұрын
Muy buena👍💪❤
@claudiaas5946 Жыл бұрын
Hola 👋😃 buenas tardes soy nueva en tu canal 😀👍👏👌😃mui buenos ejercicios 😃🥰😻😍👍👏👌😃
@valentina-py4ch 2 жыл бұрын
Me encantan
@reyesbi5136 2 жыл бұрын
Llevaba 10 días sin hacer ejercicios por motivos de salud. Hoy empecé de nuevo con esta rutina, los tiempos ahora son más amenos, menos monótonos y cansados. Me encantan, gracias.
@wallyarriaga8237 2 жыл бұрын
Me gustan mucho los ejercicio, se destacan de lo común
@mariaaparecidacarvalho2645 2 жыл бұрын
Muito bom 😃
@katrenkk2644 Жыл бұрын
thanks you 🎉🎉🎉
@carinaaparecida2601 2 жыл бұрын
Meu quanto dia tô amando passei pra minha irmã e mais duas pessoas estão amando 😍
@kent542 2 жыл бұрын
Muy interesante 👍
@mariafigueroa4019 Жыл бұрын
Hola me gustaría saber aparte de los abdominales q otra parte se trabaja del cuerpo
@vaishuvaishali300 2 жыл бұрын
Good one girls💙💙💙
@whossbs6645 Жыл бұрын
Recuerden que también la alimentación tiene mucho que ver, las cantidades, lo que he aprendido es que no importa si por ejemplo te comes un tazón de frituras, lo importante es que luego quemes esas calorías ❤️
@mariasoraci9219 2 жыл бұрын
Melanie il tuo video e bellissimo mi piace molto e.veramente e molto enteresante.grazie
@rosapina8050 2 жыл бұрын
Me gusta
@rosaclaudine5968 Жыл бұрын
Bravo😃👋👋👋👋👋👋🌹
@celisantos4448 2 жыл бұрын
Muito bom esse exercício; faço tbm
@franciscasilva7554 Жыл бұрын
Obrigada por esses exercícios, já consegui emagrecer 7 kilos.
@denajocelyne3803 Жыл бұрын
¿Cuánto tiempo te tomó perder esos kilos?
@erikacapistran3490 2 ай бұрын
Yo empezaré hacer tus ejercicios , hago pero sola y no se ni cual . Me salio en tik tok y los empezaré hacer tengo 49 y no puedo hacer muchos tuve cirugía y veo que no interviene peso por eso me arriésgate tengo min pancita de canguro soy delgada y nada más no me baja ya les contare en un mes 😊
@eddamorales5829 Жыл бұрын
Gloria a Dios con un poco de malestar pero se pudo la Gloria es para Dios porque gracias a Él podemos movernos Aleluya
@johannaacosta6492 2 жыл бұрын
Me encantan. Éste es mi cuarto día 💪
@marielanina6836 2 жыл бұрын
Igualll 4to
@lolacarretero2851 2 жыл бұрын
Genial 😁!!!!!!!!
@gabyrotela36 Жыл бұрын
Cuantos dias tenemos que hacer la rutina
@gabyrotela36 Жыл бұрын
Empece hoy me gusto mucjo
@yolandamedinacondori345 2 жыл бұрын
Esta bien los ejercios para las personas
@bels3637 2 жыл бұрын
Hola 🖐️ nueva suscriptora.
@franciellyoliveira6699 Жыл бұрын
Funciona mesmo
@angelsabores3959 Жыл бұрын
Gente esses exercícios são muito bom eu adoro prática eles sempre que eu posso 👏👏👏👏👏👏👏😘🇧🇷
@lindaduenas837 Жыл бұрын
M gustan
@berthaflored8948 2 жыл бұрын
Loved these exercises. Just a tip don't repeat video twice. It seems like a unreachable goal. Maybe record and do exercise once and at the end of video just say repeat. To me, If video is short were more likely to do it. Just a thought.b❤💪👍🔥💣
@clairduarte6776 2 жыл бұрын
Sou de Brasil, não sei se me entendes ,mas teus exercícios são ótimos, amp fazê-los todos os dias tenho 59 anos e te acompanho em todos,estou maravilhada com o resultado 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍👏🏻😍😍♥️
@johanaleonett5842 2 жыл бұрын
Muito bom
@ritagroppo8031 2 жыл бұрын
Gracias, due mi primero dia, bueno. Hoy dia 18/012022.
@user-bs8iz1dk6r 2 жыл бұрын
مساء الخير هذا البرنامج جميل جدا بس ياريت كتابه بل عربي او في تعليقات ايش ينفع هذا التمرين البطن او اى حاجه في الجسم يعني بكل التمارين التوضيح لو سمحتم
@jennyb8110 2 жыл бұрын
Questi esercizi sono molto divertenti ti lalleni e ti diverti wow
@taniola5vazquezmartinez615 2 жыл бұрын
Lo voy a empezar hacer me hace mucha falta hacer ejercicio por motivos d salud no he podido desde mañana empiezo me interesa
@malathinagrajmalathinagraj3661 Жыл бұрын
Hi pls tell me mam how to reduce after delivery belly fat reduce exercise
@gabyc325 2 жыл бұрын
En que horario es recomendable hacer estos ejercicios? Y por fa sólo duda estos no requieren que haga uno calentamiento es directo a los ejercicios? Saludos
@anagomez2134 2 жыл бұрын
En ayunas es menor por la oxidación de grasa
@user-sl6dy3ks3f Жыл бұрын
To be a good time 😊
@pame_kok_1218 2 жыл бұрын
Yo ya llevo una semana haciendo los ejercicios y comiendo saludable y voy bajando de peso te amoooo
@niki_mofrad8830 2 жыл бұрын
👏👏👏👏👏🌹🌹
@nellycalsinmamani3379 2 жыл бұрын
@@niki_mofrad8830 a
@g.elizabethc.pantoja4343 2 жыл бұрын
Éxito, vaya que se pierde peso...mucho Éxito 👍🙏
@user-ci9mi5im3r 2 жыл бұрын
@@g.elizabethc.pantoja4343 с
@user-fn2rc2ve7q Жыл бұрын
Дорогая,Милана!Мне хочется громко прокричать Спасибо,что вы есть.Благодарность Вам от сердца Выразить хочу сейчас.Я горжусь тем, что вы наш тренер. Спасибо за ваш богатый опыт и высокие профессиональные знания, которые вы применили, чтобы достичь успешных результатов и высокой эффективности.Мне очень нравится ваше упражнение.Каждый день я делаю ваше упражнение.Спасибо за внимание и понимание и поддержку!👌👌👍👍👏👏❤❤❤❤❤
@user-lu9cj1dg5i Жыл бұрын
Л же из э
@ednadias9447 2 жыл бұрын
Amei
@penhacabral5417 Жыл бұрын
Bom dia
@yolandamedinacondori345 2 жыл бұрын
Que jesios puedo ase
@patriciaarenasfierro4985 Жыл бұрын
Es importante mostrar la efectividad de los ejercicios, las modelos son asiáticas y su contextura es delgada, debería verse lo marcado de su abdomen y sus glúteos grandes
@rubirodriguezdezagaceta9578 2 жыл бұрын
buenazooos
@mariadiosa7748 2 жыл бұрын
DIETA: Miércoles Por la mañana coloque en media taza de agua el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder. No ponga más granos de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperarán. Por la noche, tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza. Jueves Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua. Viernes Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz. Es muy importante conservar la taza tapada durante todo el proceso
@katty-oi3yp Жыл бұрын
A mi no m función puse 5 granos tome el agua y no pasó nada 😓
@omsubbu1 2 жыл бұрын
I… can’t ….do…..this
@mariateresamartinezgutierr1157 2 жыл бұрын
Hola buen dia una pregunta estos ejercivoos los puedo hacer tengo 54años son recomendables o una sugerencia quiero bajar de peso sentirme bien por fis
@malitrozzino6200 2 жыл бұрын
Hola claro que sí, yo tengo 53 y los práctico, con mucho trabajo 😭 pero hay que echarle ganas amiga, Ánimo
@preetdhaliwal6791 Жыл бұрын
Waoo
@luzdeluna6288 2 жыл бұрын
Tienes videos para adelgazar el busto me interesa bajar 1 o 2 tallas gracias
@paolanunezmarchant857 2 жыл бұрын
Ejercicios para entrepiernas, por favor gracias
@Waleska211 2 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/ab-WitCTp8zJfHU.html
@Waleska211 2 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/sMycirejr9PQh6s.html
@Waleska211 2 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/ps-onZSZksnGZqM.html
@ernestinacatalan1509 Жыл бұрын
👏👏👏👏👍😘
@foratgoogle6586 2 жыл бұрын
English or arabic translation please
@irenialves2229 2 жыл бұрын
❤
@stephanygomesfreitas7842 Жыл бұрын
Essa dança não é pra mim,fiquei uma semana com lombar e foi horrível mas emagreci sim 👍 é muito bom
@ladyvegas4652 7 ай бұрын
Jajaja joder qur sudada tengo es la primera vez que lo hago😂😂 no hace falta pagar gym teniendo a milena de entrenadora jajajja esto todos los dias y te quedas con adomem plano uaja😂😂😂
@lauraalzate8413 2 жыл бұрын
Me sacan de la deprecion
@tinhaandrade3540 Жыл бұрын
Hoje tá pago. Ufa 🥵
@marisoltrejo1554 2 жыл бұрын
👍
@sweetboba7971 2 жыл бұрын
es la kim kardashian la caricatura
@yohanaochoa1374 2 жыл бұрын
Hola deseo saber las edades tengo 57 año tengo problemas de siatica de el salvador le saludo
@mariadelrosariotrejo6774 2 жыл бұрын
Gracias por este estímulo a la mujer ama de casa que nunca tiene tiempo para ir a un jicnacio
@solguaman1871 2 жыл бұрын
Quiero saber si a alguien le funciono
@agustinalvarez5016 2 жыл бұрын
Cómo le hacen para que no les de dolor de caballo??
@marybelcalzada9848 2 жыл бұрын
Respira correctamente y Innala y exala a otra cosa has fuerza en el abdomen tenlo apretado por qué si lo sueltas te da ese dolor te puedes lastimar
@malathinagrajmalathinagraj3661 Жыл бұрын
Tq
@yolandamedinacondori345 2 жыл бұрын
Como puedo bajar la bariga y los royito
@yolandamedinacondori345 2 жыл бұрын
Todos ejecios
@mariaelenaaguilar2586 2 жыл бұрын
No comas harinas ni dulces y haz ejercicio
@celinaroblesrodriguez1820 2 жыл бұрын
Me encanta cansa rico
@marisoltrejo1554 2 жыл бұрын
👍🇱🇷
@dorkamontero2798 Жыл бұрын
Ese ejercicio es para modelos.
@aryvenuz5937 2 жыл бұрын
Claro que funciona si los haces correctamente , las Asiáticas su anatomía es de estar muy delgadas solo les crece el abdomen y son muy blancas.
@deliatorres1054 2 жыл бұрын
@@veronicajuarez991 cierto...yo soy blanca y tengo 20 kilos de mas!!!🤣🤣🤣🤣, hacen cada comentario....🤭
@lizabones6660 2 жыл бұрын
@@veronicajuarez991 Y ¿Qué tiene que ver que no tengan glúteos y busto? Estás igual que la que comentó, sí le vas hacer una crítica hazla bien. Pero sí, nada tiene que ver el tono de su piel con los ejercicios y no todas las asiáticas son delgadas, como en todo hay personas con sobrepeso y obesidad, solo que normalmente, nosotras vemos asiáticas delgadas.
@jennyb8110 2 жыл бұрын
A fine esercizi ti fanno male le braccia
@guapisima7972 2 жыл бұрын
Pobre ciática menudo daño que le van hacer a la espalda baja😥
@alejandrazapata5530 2 жыл бұрын
Opino lo mismo.
@ritapatriciagonzalezvillal4964 2 жыл бұрын
Este ejercicio no funciona , acaba con el trasero y la barriga sigue , se nota en ellas.
@alejandracue540 2 жыл бұрын
Yo he hecho estos ejercicios por más de un mes y me han ayudado a fortalecer los músculos, también en tener más agilidad. El trasero como dices lo siento más duro y con mejor forma.
@ritapatriciagonzalezvillal4964 2 жыл бұрын
@@alejandracue540 a mi no me resulto
@alejandracue540 2 жыл бұрын
@@ritapatriciagonzalezvillal4964 es cuestión de tiempo. Para ver resultados drásticos se necesitan 3 meses, sea el ejercicio que hagas. No desesperes y verás resultados. Saludos
@JuanaMartinez-dc7gk 2 жыл бұрын
De por sí, si no tienes pompas ve a el gimnasio y son años de trabajo la panza si baja también con dieta
@JuanaMartinez-dc7gk 2 жыл бұрын
De por sí, si no tienes pompas ve a el gimnasio y son años de trabajo la panza si baja también con dieta
@clarasoto6054 2 жыл бұрын
Lo extraño que veo es que ellas no bajan la panza o sea no parece que les dé resultado, entonces no me convencen mucho, no sé?
@loryfelix9333 Жыл бұрын
Yo estoy haciendo estoy y otro de 46 minutos de aerobic dance y me andado excelente resultado claro que funciona cambia la alimentacios ytoma mucha agua y veras
Milana - EJERCICIOS ASIÁTICOS
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