Ejercicios con bandas elásticas para brazos en 4 minutos

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9 жыл бұрын

Para fortalecer y tonificar tu tren superior sólo necesitarás unas bandas elásticas y ¡cuatro minutos de tu tiempo para realizar estos ejercicios!

Пікірлер: 36

@rosaadeliamenacastillo8734 2 жыл бұрын

Eres un amor como explicas de bien 👍 💕 gracias

@rebecavaladez8832 2 ай бұрын

Muchas gracias😊

@deliagonzalez5946 4 жыл бұрын

Me encantaron. Los haré.

@judihtyanes937 8 ай бұрын

Gracias, ya los estoy haciendo!!😊

@leonardoivaneslavavargas5994 3 жыл бұрын

Gracias es una buena de ejercitar para los que tenemos ciatica y no pode nos alzar mucho peso.

@gracielagaletta3196 3 жыл бұрын

Muy buenos los ejercicios

@cristinagarcia6883 2 жыл бұрын

Buenos días,: me encanta tus ejercicios y los hago en casa.tres días X semana. estoy notando los resultados.. muchas gracias. Un saludo desde Galicia 👍🙋

@brittanyguevarabolanos9553 9 ай бұрын

Hola una pregunta eso sirve para tonificar brazo o estoy equivocada? 😅

@lannycornel8050 2 жыл бұрын

Puedo agregar push ups? Me encantooo solo qie falto el hombro

@mariajesustejeiro579 5 жыл бұрын

y como coloco las cervicales para no lesionarme?

@angelavemo7338 3 жыл бұрын

O si me sugieres otro tipo de ejercicios , mi objetivo es adelgazar y apretar brazos por favorrrr¡¡

@isela-qy3gv 5 жыл бұрын

Lo are en mis rutinas de brazo :)

@angelesmilan8203 2 жыл бұрын

🙏💜

@amaliaaguet 4 жыл бұрын

Me encanta tengo que adquirir el elástico ,iba al Gym ahora nada Dónde consigo el elástico y que cantidad

@amaliaaguet 4 жыл бұрын

Yy ancho

@camilo2444 7 жыл бұрын

Cual es la banda más dura ni con la banda gris no me sirve es muy suave

@santiagoruizsaldarriaga118 4 жыл бұрын

La dorada

@roblegamer9644 9 жыл бұрын

Me podes pasar un link para descargar el video? Es para mi mama.

@banivilleda9455 9 жыл бұрын

Roble Gamer kzfaq.info/get/bejne/fL1olpSqvJOygY0.html

@roblegamer9644 9 жыл бұрын

Bani Villeda Pero eso no es nada para descargar

@roblegamer9644 9 жыл бұрын

Bani Villeda Igual deja.

@banivilleda9455 9 жыл бұрын

Entra al link que te acabo de postear hay puedes hacerlo roger

@marcosnavarrom6600 4 жыл бұрын

Soy el visualizador 2000000

@angelavemo7338 3 жыл бұрын

Se puede hacer en cama ?? Si estás de espalda???

@shilicaso 8 жыл бұрын

CUAL PECHO?