TIPS PERSIAPAN LARI HALF MARATHON YANG BAIK

Рет қаралды 8,510

3 ай бұрын

Hello welcome to Fit with MeL!
Video ini cocok banget buat kalian yang lagi mempersiapkan atau bertanya-tanya tentang lari half marathin nih! Gimana sih tips yang benar dan tepat untuk persiapan lari half marathon? Simak videonya ya!
#melanieputria #halfmarathon #olahragalari

Пікірлер: 40

@rozha5146 3 ай бұрын

Wuih.. pas banget pendaftaran sy di mybank marathon di selected tahun ini kategori 21K. Dan ini my virgin HM. Videonya berguna banget.

@surahmankaryanto533 3 ай бұрын

Mantaafff... Thanks, siap laksanakan

@davidhelgodpardede661 2 ай бұрын

Terimakasih atas informasinya yang sangat berharga

@cokrowiyadi633 3 ай бұрын

makasih kak sarannya sy pemula di hm, berguna bgt masukannya.👍🏻👍🏻

@FreeYoutube-on4gl 3 ай бұрын

Semua yang dibilang kak mel ini betul bangettttt

@jagainkontainer 2 ай бұрын

makasih kak

@hendrasalvani481 3 ай бұрын

Always Engaging in FIT WITH MEL!! Haturnuhun pisan yah Kak Mel buat sharingnya. Sangat2 Bermanfaat buat Runners, khususnya buat yg mau VIRGIN HM. Salam Sehat Selalu kak Dari Pelari USA - Pontianak. 😁💪🏻🫶🏻🔥

@rukseruran6911 3 ай бұрын

Salam dari Malaysia..terima kasih untuk info nya ..

@pianoan1212 3 ай бұрын

🔥🔥🔥

@davidhelgodpardede661 2 ай бұрын

Hadir ka mel.

@rendypradita4902 Ай бұрын

setuju,,,saya aja beberapa kali nyaman 5k , baru berani nyoba 10 k dengan pace yg diturunkan,,

@sriwahyudisriwahyudi7747 3 ай бұрын

kalo pace keong sih aman di HM kalo race day harus di up dong pace nya, biar PB

@diandramay1728 3 ай бұрын

Kak,, minta rekomendasi karbo loadingnya kak.

@SW_oca_fam 2 ай бұрын

Minggu depan aku mau virgin HM do'akan lancar ya teman2.... Sesuai kata Kak Mel, mengingat newbie dan kurang latihan karena kepotong puasa dan lebaran, aku nggak pasang target apa2 dulu yg penting finish strong, aamiin....

@nana.arifin 2 ай бұрын

Di tmii ya?

@r.cindyrusherdiannita4541 2 ай бұрын

Kakak Gimana Result HM nyaa? Aman kaan

@SW_oca_fam Ай бұрын

@@r.cindyrusherdiannita4541 alhamdulillah aman kak, maaf nggak cek notif setiap saat hehe

@DaniDani-fe8cw 3 ай бұрын

Pengganti energi gel gmn kak mel

@user-jf5wr8fe6b 3 ай бұрын

debut pertama event lari half marathon wkwk kartini run

@onyponcol1195 3 ай бұрын

Saya Usia 57 th Di Bulan Juni '24 Se seminggu se X saya Long run Pernah coba lari 20 km waktu 2 jm lebih.Masih Baiklah Catatan Waktu Saya ?

@efendyyusuf79 3 ай бұрын

20k waktu 2jam masih baguslah rata2 pace 6 nanti kalau rutin latihan bisa lebih bagus lagi latihan endurance nya

@tumpangyogi4314 3 ай бұрын

Luar biasa dgn usianya...mantap pak

@afifdavendra7901 3 ай бұрын

Saya sekarang lagi cidra kak tips nya.tulang di atas bokong ngilu kalo badan di tegak kan yg kiri.kalo kanan cenut cenut rasa nya setiap 5 detik

@nana.arifin 2 ай бұрын

Cidera karena lari?

@afifdavendra7901 2 ай бұрын

@@nana.arifin udah sembuh.saya minum remasil dan pijat

@nana.arifin 2 ай бұрын

Ke dokter apa yg dimaksud uni ya? Dokter penyakit dalam atau apa ya?

@bobbysantchannel 3 ай бұрын

Kak, saya half marathon kondisi puasa 22 jam tanpa energi gel. 2 jam 40 menit.

@FreeYoutube-on4gl 3 ай бұрын

Lambat sekali itu

@diandramay1728 3 ай бұрын

@@FreeKZfaq-on4glanda keren sekali bang.

@FreeYoutube-on4gl 3 ай бұрын

@@isvan_suherman lah youtube sy sendiri kok sy ga boleh komen? Km komunis?

@isvan_suherman 3 ай бұрын

@@FreeKZfaq-on4gl 🤣🤣🤣 Anda atlit?

@gunawanwijaya4507 3 ай бұрын

@@FreeKZfaq-on4glhalah lambat atau cepat kl finish di bwh COT sama2 dpt medali, g ada bedanya coyy, emang elo bisa lari sekelas atlet? Wkwkwkwkwkwk dadakno podo2 pelari rekreasi😂