"Вика, почему это вкусно??" - убило))))

По поводу старшего Кличко (Виталия) могу точно сказать то, что он очень любит рыбу и морепродукты, т. к. лично ему готовил в ресторане в Киеве, куда он часто приходит. А именно суши-роллы со свежими морскими гребешками и жареную белую рыбу на гриле.

Отличный выпуск! Спасибо

Кличко розобрали спс!!! Давайте теперь рацион Поветкина(хахаахахаххаа) .

Денис ! Просто благодарю за вашу работу ! Не забрасывайте ваше дело ! Удачи вам!!!!

Огромное спасибо от всей души. Кушаю после тренировки и морально поддерживаю себя Вашими видео. Ваш пример правильного питания очень заразителен

Спасибо огромное!!! Выпуск супер!!!

Денис ты молодец красавчик .С удовольствием смотрю твои видео!

Кличко - монстр

Спаааасиибо.не устану смотреть смотреть подобные выпуски никогда наверно!)фантазии вам Денис еще больше,чтобы не прекращалась.

Одно из лучших видео. Благодарю:)

Вова не просто так абсолютный чемпион. Он словно боксер из боевика, сухой, мускулистый, и крутой боксер. Как Дольф Лунгрен в Рокки.

посмотрел ваше видео и сразу захотелось оторвать свою задницу от кресла и заняться собой. отлично мотивирует. достойно уважения. удачи вам и спасибо за ваш труд.

Денис, добрый день! Всегда с удовольствием смотрю "разборы" рационов известных людей, однако хотелось бы услышать, ну и увидеть тоже рацион Дениса Семенихина!))) Ваш личный! Я думаю многие меня поддержат в этой просьбе! Вам удачи и ждем новых интересных сюжетов!

Денис, огромное спасибо Вам за ваши видео!)

Выпуск действительно интересный, много информации, которую можно использовать в своих целях. И конечно, бесценный дар ведущего - доводить до ушей внемлющего. Спасибо, Денис.

Денис, спасибо! Я научился есть творог, в 32 года-то! Мотивация - этот канал! :)

Супер!!)))) Очень ждал и очень доволен))))

Давно ждал выпуска про боксеров...Спасибо Денис за отличные выпуски!!!

Денис, огромное спасибо) Раньше-то с вопросами питания совсем дремучий лес был.

Денис,огромное спасибо Вам за то,что Вы делаете!)Интересно было бы увидеть рацион Уилла Смита!

Спасибо, Денис))

Очень познавательный выпуск! Спасибо!

Предплечье потренировал....ахахах)))) Зачет в юморе)))

Ден красавец спасибо что присел ушиваетесь к просьбам зрителя)

Денис ты лучший, спасибо тебе за все твои видео

спасибо большое Денис!

большое спасибо за выпуск. Информацию питания перед поединком подчерпнул для себя )))

самый длинный выпуск на канале... Потому что Кличко - красавчик

Приятно гордится таким человеком!

Денис,могу слушать тебя весь день,чертовски интересно подаешь запрашеваемый нами материал. Было бы очень здорово увидеть рацион Генри Кавилла (Человек из стали) а так же Зака Эфрона.

Денис не волнуйтесь! Вы точно не утомляете аудиторию теорий, скажу даже для меня она значительно важнее.

Отличный выпуск Денис,музыка из Рокки 4 прям порадовала))))

Неужели! Ура! Денис ты лучший!

Денис,спасибо за такие интересные выпуски,всегда здорово послушать и подчеркнуть для себя,что то новое!Тоже интересно,где продается,такая кухонная техника,тут думаю многие хотят крушить всякие вкусности))))))

Впервые Денис съел то что приготовил с удовольствием)

Денис, классно свет поставлен!

Спасибо большое за полезное видео!

Супер! Большое спасибо.

Спасибо за интересный сюжет.

Молодчага Дэн !

кстати,да!!! отлично подметил,хороший пример!! меня всегда поражала его прекрасная форма,особенно когда смотришь на других боксеров и не пойемшь,толи он слесарь ,толи механик!

спасибо большое!!

Хороший эпизод! Хотелось бы увидеть Скотта Эдкинса )

спасибо за ваши видеоролики

Классное видео, Денис ты грамотный мужик !

Спасибо очень интересно было!

И рыба с этим соусом просто великолепна!!!

Класс денис спасибо за видео

Денис, коли в этом видео затронули тему функционального тренинга, может сделаете видео о кроссфите?

Спасибо большое что услышал, было оч интересно)

Вот насмотришься,на ночь как Вы вкусно жуете,то что приготовили,как потом спать идти?)) слюнки текут)

Вот спасибо!!!:)

Ням, ням, ну очень вкусно. НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕт, зрители не простят, зрители после утренней тренировки , голодные на работе, а перед глазами Семенихин рыбку за обе щеки уплетает. У меня слюни погнало.

Денис здравствуйте! что приготовить попить на время тренеровки? заранее спасибо за ответ!

Привет Денис! Скажи пожалуйста это правда что руки не рекомендуется качать вместе с ногами или это миф? Спасибо))

Денис, если найдете время и возможность поделитесь пожалуйста вариантами питания непосредственно после тренинга как аэробного так и анаэробного. В сети масса информации в различных вариантах-начиная от различных комплексов заканчивая кусками торта, мол все равно сгорит. Было бы любопытно узнать ваш опыт.

Блиин было бы круто если бы вы рассказали все об эктоморфах, о их диете, и программы тренировок. Я ростом 1.88 вешу 75 кг. уже год полтора тренируюсь не могу добиться желаемых результатов, какая-то депрессия что-ли появилась. Ну если не трудно снять отдельный ролик для эктоморфов буду очень благодарен, и все эктоморфы думаю в том числе)

Приятно наблюдать когда кто то ест, а ты голоден :)

Денис как ребенок радуется авокадо. Видео класс! Давай рацион Джаредо Летто. Ему уже 40, а он как 20 летний. Вампир...

Всё шикарно:DD

один позитив )

рацион Дениса Семенихина!

Спасибо!

Ахах, такое лицо когда попробовал еду)))))))

социальный рецепт, каждое утро так ем.

Джаред Падалеки. Сверхъествественное с 1 по 9 сезон, довольно значительный прогресс.

Денис, скажите или сделайте видео о том как должен питаться подросток. На пример сколька углеводов, белков, углеводов. Пожалуйста зделаите мини видео. Спасибо зарание ! :)

Денис , очень хочется увидеть рацион Тома Харди , уж очень он классно выглядит в последние несколько лет , в фильме "Воин" просто сказка , а про роль Бэйна в последнем бэтмене вообще молчу !! Ребят , поднимите в топ кому тоже интересен рацион Тома!

Спасибо за замечательный выпуск! Во многих коментариях проскакивает имя Скотта Эдкинса в фильмах "Неоспоримый" 2 и 3 части, очень хотелось бы узнать его рацион. Заранее Спасибо и так держать ;-)

ахах) глаза как загорелись - когда блюдо пробуешь)

Денис, сделай, пожалуйста, видео про рацион Тома Харди к фильмам "Боец" либо "Тёмный рыцарь: Возрождение легенды"

приятного аппетита)

Лайк не глядя !!!

Вопрос. По поводу "первого" блюда. готовили помнится суп из брокколи. Но зачастую в рационе указывается, рекомендуется и готовится вами сухая пища. мясо гарниры. А вот всевозможные супы, борщ и др.? Вроде как это полезно для желудка. Насколько первые блюда важны и сколько за день надо употреблять их? или можно сколько угодно?или вообще не надо и всё с желудком будет ок?

Спасибо, отличный разбор! Денис, а что-нибудь можете сказать об употреблении жиров(например рыбий) и масел(льняное, оливковое) в чистом виде, т.е. ложками или в виде БАД? Интересно для всех телосложений, а особенно для эктоморфа.

Денис, расскажи пожалуйста как тренировать эктоморфам

Майк Тайсон

Многое еще зависит от типа телосложения, метаболизма и вообще генетики в целом

Скотт Эдкинс, Джерард Баттлер, Марк Уолберг, Уилл Смит Но не как не Роналду

Кличко тренируется под тему из Рокки 4 :)

Каждый раз как смотрю как Денис поглощает то что сам же и приготовил, неважно как плотно я поел, я снова иду к холодильнику и начинаю жрать, и неважно мне сколько калорий и сколько углеводов, я поглощаю все что вижу перед собой, опустошаю холодильник, а потом сажусь за комп и как ребенок чувствую вину за собой за то что лишка хапнул.

когда сомневаетесь - проверяйте на gramota.ru - там вам по всем словарям дадут варианты. Грамм и граммов - оба варианта принимаются. Удачи

А есть видео , где Денис рассказывает о своем рационе питания ? Мне бы очень хотелось , чтобы он рассказал о своем рационе

Федор кушает все..... и всегда и везде)

такая мордаха у Семенихина, когда заговорил про то, что соус манго это вкусно :)

Ставлю лайк за выражение лица, когда соус манго распробовал)

Денис, расскажи про белковый протеин побольше!

Приветствую, очень хотелось бы разобрать рацион Скотта Эдкинса и его тренировочную программу. Заранее спасибо!

Супер!

Денис, расскажите как правильно питаться комлексным питанием energy diet на массу

лицо дениса когда он попробовал соус , это бесценно

Доступные и разнообразные завтраки. Интересно.

павала волю разберите

рацион Майкла Джей Уайта(фильм "Never Back Down 2")

Рацион Майка Тайсона))))))))))))

как всегда круто! отдельный респект за Tyga ft. Wiz Khalifa & Mally Mall - Molly

мне 15 лет и придерживаюсь тренировки подтягивания 4х мах жим штанги 4х 10 разворы рук с гантелями лежа 3х по 10 сгибание рук с гантелями сидя 4х по 10 сгибание рук на спец тренажере (бицепс) 3х по 10 жим платформы ногами 4х по 12 разгибание ног на тренажере 4х по 12 подьем на носках на спец тренажере 4х по 12 пресс 4х по 15-17 считаете ли вы что это нормально ,и стоит ли по возможности делать это кругами ?

Рацион Тэйлора Лотнера при подготовке к фильму Сумерки!

Денис стоит ли эндморфу сесть на кето диету?