HABLEMOS SOBRE QUÍMICA

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angel7real | Fitness y rendimiento

angel7real | Fitness y rendimiento

Күн бұрын

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SOBRE MÍ
Soy un apasionado de la fuerza, el rendimiento deportivo y el fitness, comencé a formarme en 2011 de forma autodidacta con el objetivo de divulgar y compartir información.
A través de mis redes sociales busco hacer llegar información actualizada y contrastada pero también comprensible para los que son ajenos al sector.
En 2015 me certifiqué a través de la NSCA y comencé la creación de un servicio de entrenamiento online que hoy en día cuenta con otros dietistas y entrenadores, dando servicio a mas de 300 clientes en todo el mundo.
Tras haber sido subcampeón de culturismo natural en 2021 actualmente me encuentro inmerso en una etapa de mejora de mi rendimiento deportivo. Mientras tanto continúo buscando la mejor forma de aportar contenido completo de calidad y honesto.
¡Gracias a todos los que hacéis esto posible!

Пікірлер: 253
@navierstokes2356
@navierstokes2356 Жыл бұрын
Usar esteroides anabólicos es como jugar al GTA; una vez que juegas al GTA con trucos, nunca vuelves a jugarlo sin trucos.
@davidherreraization
@davidherreraization Жыл бұрын
Ni tan así.
@angel7real
@angel7real Жыл бұрын
Y el juego se puede terminar antes...
@MadridSeBurla
@MadridSeBurla Жыл бұрын
​@@angel7realfilosofía gamer
@Mariohellfire03
@Mariohellfire03 Жыл бұрын
Y ahí no hay honor ni mérito, @ecuaciones_de_navier_stokes
@Pablo-ns5zk
@Pablo-ns5zk Жыл бұрын
Hay períodos de descanso. No se usa infinitamente
@XelaXYT
@XelaXYT Жыл бұрын
Por fin mensajes asi hacen falta! Grande ángel! Hay que luchar contra esto la escuela solo no puede con referentes naturales como tu y mas gente podemos cambiar las cosas. Ya incluso deberia ser ilegal que se permita competir dopado en iffbb es surrealista obliga a los demas a hacer lo mismo para estar en igualdad de condiciones.
@xjoeliux4081
@xjoeliux4081 Жыл бұрын
Gran Video Ángel eres un Makina y gran ejemplo a seguir 💪😃♥️ un abrazo 🤗
@Trumpresidentusa2024
@Trumpresidentusa2024 Жыл бұрын
Los polígrafos que ha pasado este hombre tienen la misma veracidad que los que hacía Conchita en Sálvame
@jossete1
@jossete1 Жыл бұрын
Grande Angel, gente como tu inspira a hacer las cosas bien. Aunque no llegue a tu nivel, si ya se mejora la salud por ganar un poco de músculo de forma natural, ya sale a cuenta muy a cuenta. Sigue así 💪
@angel7real
@angel7real Жыл бұрын
Muchas gracias crack, por eso es tan importante tener expectativas realistas para valorar nuestros pequeños avances.
@benjamincarmona1746
@benjamincarmona1746 Жыл бұрын
hasta la placa de youtube se sorprendio por semejante verdad grande angel
@adrianramos1569
@adrianramos1569 Жыл бұрын
la mejor reflexión sobre química, gracias, si afecta a todos, creo que todos nos hemos planteado o dudado usar a lo mejor hasta en un futuro lejano pero usar y no es lo ideal ni sano.
@natmusiclifter
@natmusiclifter Жыл бұрын
Ángel, ojalá este vídeo lo vean a partir de ahora todos los usuarios de gimnasio, o deportistas, o novatos o recién llegados al deporte. Gracias por alzar la voz en un tema que no solamente implica a lo que "uno haga con la esfera de su vida". Máquina!
@GUIBE1972
@GUIBE1972 Жыл бұрын
Excelente post !! Las cosas por su nombre. Analizando bien, yendo un poco más allá .
@molicormolicor7358
@molicormolicor7358 Жыл бұрын
Te sigo hace años y además de natural eres una enciclopedia en ello
@isaakmulli
@isaakmulli Жыл бұрын
El mejor "amigo" del atleta natural es la precisión. Aquí no hay pócimas mágicas que compensen excesos o carencias en la alimentación, el entreno o el descanso. Buena reflexión, Ángel. Saludos.
@alexsanchez4646
@alexsanchez4646 Жыл бұрын
Yo pase por todo lo que has hablado, gracias a dios nunca me meti en el mundo de la quimica. Me enseñasteis como hacer las cosas bien y ahora progreso de forma natural. Ojo hay gente que usa sustancias que me han ayudado con sus consejos como Roberto Delamo que gracias a el pude identificar de donde venian mis dolores de hombro y pude corregirlo. Muchas gracias por tus sabias palabras Angel
@8acicero
@8acicero Жыл бұрын
Simplemente, GRACIAS!
@amcmc4641
@amcmc4641 7 ай бұрын
Muchas gracias. Eres un gran ejemplo para nuestros hijos. Un abrazo de un padre.
@actitudtop9274
@actitudtop9274 Жыл бұрын
Que buen y necesario video, todavía más en estos tiempos. Siempre al pie del cañon
@guerrerofit2605
@guerrerofit2605 Жыл бұрын
Muchas gracias hermano Angel, por compartir tus reflexiones 💪🏽😎 Tod@s quienes AMAMOS EL FITNESS NATURAL debemos estar firmes y denunciar las malas practicas, desde donde estemos, contarles a nuestros cercanos para así luchar con fuerza para que cada dia sean menos l@s que caigan en el vicio de las "drogas estimulantes" 😔 Confio en #Dios que nos ayudará a superar este tremendo desafio que TOD@S, directa o indirectamente estamos viviendo 🌍 😉🤝🏽🤠 #Dios les bendiga herman@s! Saludos desde #Chile 🇨🇱🌍 🏋‍♀️🥙🏃‍♀️
@periblin
@periblin Жыл бұрын
Tremendo Angel. De repente hace falta gente en el fitness con mejores conceptos y criterios para poder expresar la situación tan clara como lo haces. Todos le tiran a Amorossi porque dicen "lo hace por negocio" y dejando de lado que ese argumento no invalida nada de lo que dice, dejan de ver que los que critican (los influencers) también tiene un negocio por detrás. En fin, regreso: tus premisas y tu análisis se me hace de lo mejor que he oído estos últimos días.
@EscuelaCulturismoNatural
@EscuelaCulturismoNatural Жыл бұрын
Bien Angel!! Así si … Gracias por sumar 🤜🏼🤛🏼
@haox.z5727
@haox.z5727 Жыл бұрын
Buena reflexión Ángel como siempre ! Aquí seguidor de muchos años, creo que se ha perdido el verdadero esfuerzo por culpa de las redes...
@jesusruizjimenez2126
@jesusruizjimenez2126 Жыл бұрын
Ole tu! Menos mal q alguien habla claro sin miedo
@ericdraven3654
@ericdraven3654 Жыл бұрын
Muy buena reflexión. No lo había considerado de esa forma pero tienes mucha razón.
@aitorromerallopez697
@aitorromerallopez697 Жыл бұрын
Buenísimo ángel, sigue así , mensaje más claro y conciso imposible, para que se entienda como afecta profundamente al sector y a la mente subconsciente 💪.
@joaquinestevezvalenzuela5999
@joaquinestevezvalenzuela5999 Жыл бұрын
Excelente reflexión. Muchas gracias por compartirla
@Chiquero7
@Chiquero7 Жыл бұрын
Totalmente de acuerdo, gracias a tí mucha gente verá las cosas cono tienen que ser y lo que realmente cuestan las cosas y no los atajos. Gracias 💪💚
@amadgaul6761
@amadgaul6761 Жыл бұрын
Muy buen video Ángel,grandes mensajes que seguro ayudaran a muchos y espero conciencien a otros,este tema se va de las manos en la actualidad,gracías.
@victor94bl
@victor94bl Жыл бұрын
Eres ENORME Ángel! Gracias por dar voz a todos los que defendemos el culturismo natural. Te sigo desde que comencé en el gym hace unos 6 años y he de decirte que eres el tío más honesto de este sector.
@maxi8092
@maxi8092 Жыл бұрын
No hubo una sola palabra de más, crack Angel muy acertado sinceramente.
@josacoo
@josacoo Жыл бұрын
Muy bueno Ángel!
@Derr95
@Derr95 Жыл бұрын
Cuanta razón tiene este tío, puras verdades.
@emanuelalexanderrinconsilv6286
@emanuelalexanderrinconsilv6286 Жыл бұрын
Pedazo de vídeo 💯💪
@speedermann
@speedermann 8 ай бұрын
Angel tu estas a otro nivel, se te ve natural, no inflado, y tus conocimientos se ven en el primer video.
@alxndrrobayo679
@alxndrrobayo679 Жыл бұрын
Cuando comencé a seguir y aplicar todo lo que explicabas sobre la nutrición y duseño de rutinas no podoa creer los cambios significativos que tenia, mejoraba a nivel de fuerza constantemente, reclutaba mejor los grupos musculares teniendo mejor estímulo.... Desgraciadamente el tiempo oor ttabajo y estudio me limitó y tuve que parar... Trsto de mantenerme y vaya que todo lo que enseñas es muy útil y se puede ver reflejado en resultados gracias Angel!
@angel7real
@angel7real Жыл бұрын
Muchísimas gracias!! Leer cosas así da sentido a lo que hago 💪
@RR-ey8sp
@RR-ey8sp Жыл бұрын
Eres Un ejemplo a seguir la gente no tiene ni idea el sacrificio q tiene estar así natural y solo saben decir este está ciclado este tbm
@oscarquilez
@oscarquilez Жыл бұрын
Muy buen video en estos tiempos de locos Angel!
@gugomen83gutierrez2
@gugomen83gutierrez2 Жыл бұрын
Angel me ha encantado ,poniendo los puntos sobre la i. Bravo por fin palabras de verdad .Saludos crack!!!
@SantiagoCove
@SantiagoCove Жыл бұрын
Creo que de forma natural se puede tener un gran cuerpo obviamente hasta cierto punto,es excelente el mensaje que das Angel!! Todo lo que aprendi de este mundillo te lo debo a vos,Gracias Angel
@ilthurynel7391
@ilthurynel7391 Жыл бұрын
Una muy buena reflexión. Concuerdo contigo.
@sergioisarelballesterosfer6064
@sergioisarelballesterosfer6064 Жыл бұрын
Excelente posición teórica práctica. Lo felicito distinguido.
@LibreBajoElHierro
@LibreBajoElHierro Жыл бұрын
Muy buena exposición y argumentos. Totalmente de acuerdo con todo. Un saludo.
@giovaniseta3766
@giovaniseta3766 Жыл бұрын
Excelente video !
@reyesgomez3869
@reyesgomez3869 Жыл бұрын
Toda la razon!!! Grande.
@carlosdtraining7769
@carlosdtraining7769 Жыл бұрын
Se tenía qué decir y se dijo! Subrayo cada palabra, Grande Ángel!
@kikoarredondomontero4090
@kikoarredondomontero4090 Жыл бұрын
Muy bien explicado
@luissanchez2037
@luissanchez2037 Жыл бұрын
Pensé que hiba hablar abiertamente de las dosis que usa😅😅😅😅😅
@davidamadopol7284
@davidamadopol7284 Жыл бұрын
Que grande eres tio. JAJAJAJJAA Me hizo gracia lo de chuzarse para jugar el futbol en regional
@AdrianGarcia-xg6dr
@AdrianGarcia-xg6dr Жыл бұрын
Increíble video Ángel!! Claramente esto afecta a tod@s.
@Angypak
@Angypak Жыл бұрын
Sublime tu vídeo. Enhorabuena. Estamos acostumbrados a un canon de musculación erróneo.
@rafamedialdea3764
@rafamedialdea3764 Жыл бұрын
👏👏👏, excelente reflexión, totalmente de acuerdo, y ni siquiera has necesitado entrar en el tema legalidad. Arrojad luz sobre el tema los que teneis canales de difusión y que se vea bien claro toda esta basura, gracias.
@slodeiq
@slodeiq Жыл бұрын
Buen vídeo crack, buena reflexión también con el tema del café y los roids
@giorgiobenedicto
@giorgiobenedicto Жыл бұрын
Totalmente de acuerdo con todas y cada una de las palabras dichas.
@joseraudelperezromero8597
@joseraudelperezromero8597 Жыл бұрын
Que grandes palabras brooooo❤
@gearcnc
@gearcnc 10 ай бұрын
Sí en verdad eres natural y hay evidencia de ello. Significa que yo te juzgué mal y que debo esforzarme X100. Yo también quiero un cuerpo esculpido como lo hacian los grandes escultores Romanos. ¡VAMOS! PURA INSPIRACIÓN 💪😎
@vicg2590
@vicg2590 Жыл бұрын
Angel tienes todas las razón
@fernandosalvarredi764
@fernandosalvarredi764 Жыл бұрын
QUE SI SE METE ESTEOIDES PERO NO EN CANTIDADES DE UN FISICO CULTURISTA, SINO QUE LO HACE EN BAJAS DOSIS QUE PUEDE USARLAS TODO EL AÑO.
@jesuscamposbernad998
@jesuscamposbernad998 Жыл бұрын
Amén
@rogercodina9464
@rogercodina9464 Жыл бұрын
Amén....
@ozovit
@ozovit Жыл бұрын
Cuerpazo. Mucho mas bonito, estético, y sobre todo saludable que los cuerpos chuzados. Enhorabuena Angel eres un referente.
@javierpinas9810
@javierpinas9810 Жыл бұрын
Grande Angel!! Cuanta verdad en este video. Lamentablemente todavia queda gente copiando dietas de competidores "mejorados" y gastando fortunas en suplementacion pensando que con esto conseguiran parecerse a ellos...
@Bertobp
@Bertobp Жыл бұрын
muy de acuerdo con todo lo que dices
@peterpan2523
@peterpan2523 Жыл бұрын
Tienes toda la razon Angelito ;)
@pellejeitor2363
@pellejeitor2363 Жыл бұрын
Spitting facts! 💯
@danirapo
@danirapo Жыл бұрын
El Ángel más basado.
@albertoibanez9782
@albertoibanez9782 Жыл бұрын
Cierto es todo lo k cuentas grande un saludo
@leo-xy1uy
@leo-xy1uy Жыл бұрын
Saludos mostro!!! 🤘
@asvpxbeto
@asvpxbeto Жыл бұрын
Tiene toda la razon afecta indirectamente
@dtristannn
@dtristannn Жыл бұрын
Verdades como un templo. Los que somos legos en la materia estamos totalmente perplejos con algunos físicos que dicen "ser naturales" y sus rutinas y dietas mágicas. Estaría bien que comentaras a atletas naturales algún día, algo así como un top10...para seguir y tener una referencia REAL de lo que se puede conseguir de forma natural teniendo buena génetica y haciendo las cosas correctamente sin química. Gracias por compartirlo con lo demás.
@andyledo1810
@andyledo1810 Жыл бұрын
Saludos desde cuba 🇨🇺
@alvaromoralesbermejo231
@alvaromoralesbermejo231 Жыл бұрын
El dia que la gente entienda que vivimos en sociedad y que lo que hacemos como individuos repercute en los demás el mundo será un lugar mejor. Si consumes esteroides fomentas su uso, te guste o no , pues alimentas el mercado negro de los mismos, fomentas fisicos ciclados y conseguidos en tiempos no imposibles de manera natural lo que distorsiona la reakidsd de la gente sobre todo fuera del mundillo, pero eh luego les dices a los demas haz lo que yo te digo,bno lo que yo hago. Es una suerte que esta comunidad haya contado y cuenta con gente como powerexplosive, Gero Imparable tu angelito y muchos más que habéis demostrado como hacer las cosas cuando la tendencia era ver al tipico culturista que se metia desde que empezo a entrenar decir barbaridades que si no vas hasta las cejas no valen ni pars desnutrirte.
@pacman66653
@pacman66653 Жыл бұрын
I’m totally agree with you 👌👍👏
@diegolozanorollan
@diegolozanorollan Жыл бұрын
Me ha encantado el video y la reflexión, Ángel. Por un lado está bien que cada vez el culturismo tenga más aceptación entre la gente y se esté convirtiendo en algo que interesa y que tiene visibilidad pero a la vez esa normalización es la que está haciendo que los cánones o los estándares de la gente que entrene sean cosas imposibles de conseguir de manera natural. A mí me ha llegado a pasar, cuando empecé a entrenar y ver videos de buff academy (por ponerte un ejemplo) veía a Vadym enorme, y hace poco me sentí fatal por pensar que Vadym tenía "poco cuerpo" y todo esto fruto de lo que hablas en tu vídeo, de esa distorsión y normalizacion de la realidad. Un abrazo grande
@SaritaLC
@SaritaLC Жыл бұрын
Muy interesante que menciones el clembuterol. No sé si has hablado alguna vez de él pero estaría bien porque en mi entorno cada vez veo más gente recurriendo a él.
@davidmc1992tf
@davidmc1992tf Жыл бұрын
Hola Ángel, yo no soy seguidor tuyo, alguna vez he visto algún vídeo, y evidentemente te conocía, eso si, pero me ha salido este vídeo en recomendados. Decirte que tengo un contraste de emociones contigo, veo tu físico y digo no es natural ni de coña, pero después te veo hablar y me haces dudar porque o eres un actor de cine o mientes de lujo. Debes de sentirte muy orgulloso, porque si de verdad eres natural y hay gente como yo que dudamos es para que realmente te sientas orgulloso. Un abrazo a ti y a tu comunidad.
@angel7real
@angel7real Жыл бұрын
Muchas gracias David!! Valoro ese porcentaje de confianza, la realidad es que no soy tan especial culturista como se piensa, cada año voy a competiciones de culturismo natural y es brutal el nivel. Un abrazo!!
@francobertoni3431
@francobertoni3431 Жыл бұрын
ya lo venía pensando hace mucho pero con este video lo decidí, voy a colgar una foto de ángel en mi cuarto 😂. nunca un video de mala calidad seguí así crack!!
@alexanderdelgado9428
@alexanderdelgado9428 Жыл бұрын
Para un natural es un elogio que le digan que se ve dopado. El mundo del gym está lleno de falsas espectativas, lo importante es buscar tu mejor versión sin mirar a otros, la regla es básica, si vas natural: buen entrenamiento, buena alimentación y buen descanso, no necesitas más. Pero siempre parado en la realidad ya que nunca vas a pasar tu límite natural.
@redireccionatuvidafitness
@redireccionatuvidafitness Жыл бұрын
Totalmente. Varias personas me dicen "iré con tal porque tiene un cuerpo con mucho músculo y da confianza"
@Viralanimalfunny
@Viralanimalfunny Жыл бұрын
Más claro arrojar agua.❤️
@nicolasalarconpienda2878
@nicolasalarconpienda2878 Жыл бұрын
Este man es natural yo lo se de sobra lleva años entrenando y haciendo las cosas bien el no tiene que probar nada si lo miras como esta en video se ve alguien normal no alguien tan grande las fotos son lo que hacen ver "chuzado" la iluminación y esas cosas generan una percepción diferente ala realidad
@BienestarAM
@BienestarAM Жыл бұрын
Comparto totalmente lo que quieres transmitir en el video 👌 Las personas con truco 💉 deberían de ser 100% honestas y decir las ventajas y desventajas de usarlo para no crear falsas expectativas a los que van iniciando y lucrarse con ello.
@philliposorbe.2425
@philliposorbe.2425 Жыл бұрын
SOS una máquina pana jajajajajajja ufffff 👊😎
@joshualopez2411
@joshualopez2411 Жыл бұрын
Woow este video hacia mucha falta me parece a mi
@maocapponi8019
@maocapponi8019 Жыл бұрын
Buen desahogo
@kirquinchorojo4121
@kirquinchorojo4121 Жыл бұрын
Voy a ser claro. Ni siquiera deberiamos seguir a los que samurais de la aguja. Esto, se estudiará en el futuro: la dismorfia corporal que generan las redes sociales de el mundillo fitness. Muchos jovenes de hoy, empezando de adolescentes con chuches malas. Bueno, al final es el mercado. Por eso, un gran like y seguir a los naturales como usted sr. Angel. Saludos!
@juanmai.s.1431
@juanmai.s.1431 Жыл бұрын
Marzo, abril mayo
@wlad_gallar
@wlad_gallar Жыл бұрын
Grande Angel!! Ojalá personajes ambiguos como Eneko aprendan algun dia.
@davidsalazartorres6302
@davidsalazartorres6302 Жыл бұрын
👏👏👏
@tetepatrick5901
@tetepatrick5901 Жыл бұрын
Lo más importante, en cualquier ámbito, es que llegue la información y conocimiento del tema en concreto a la máxima gente posible y luego cada cuál que haga lo que le venga en gana. La libertad ante todo.
@angel7real
@angel7real Жыл бұрын
Claro, pero cuando lo que constantemente llega es sólo lo positivo en redes...
@arturogomez5014
@arturogomez5014 Жыл бұрын
El tema és que tu afirmacion está refutada em El vídeo. Vos tendrias que mostrar que lo que El dice és falso o te llamar a silencio
@alexarvelo7543
@alexarvelo7543 Жыл бұрын
Son una pasada !. Tanto natural que eres y haces un video hablando de química ,diciendole a jovenes de 15 años los efectos de la misma . no solo negativos ,sino tambien positivos .Y sigo pensando que tú no eres natural por mucho que lo digas y lo repitas
@ChechoColombia1
@ChechoColombia1 Жыл бұрын
Es decir que si uno sabe de química, entonces eso implica que uno no es natural jajaja, pero que absurdo.
@alexarvelo7543
@alexarvelo7543 Жыл бұрын
@@ChechoColombia1 si eres natural es porque no te interesa el mundo de la química ,por lo que nisiquiera hablarías de ella .
@ChechoColombia1
@ChechoColombia1 Жыл бұрын
@@alexarvelo7543 A mi me interesa debido a que estudie medicina 2 años y soy natural.
@alexarvelo7543
@alexarvelo7543 Жыл бұрын
@@ChechoColombia1 Pero él ni es médico ni lo será
@antoniobugnar7560
@antoniobugnar7560 Жыл бұрын
@@alexarvelo7543que vida mas triste tienes no?
@tajooli1
@tajooli1 Жыл бұрын
Que gran verdad Ángel, los atajosse pagan luego cuando uno va entrando en años, No hay nada como ir subiendo natural poco a poco y te lo dice un tío de 50 tacos, que tendré la testosterona por los suelos, y para tomar ácido aspartico, me lo tuve que pensar muy seriamente...no se si es palcebo o funciona, pero creo que me va bien
@jostyleblessed_tattoo
@jostyleblessed_tattoo Жыл бұрын
👏👏👏👏
@Ecuaciondelagrange
@Ecuaciondelagrange 6 ай бұрын
Enhorabuena Ángel por el canal. Una pregunta.¿Qué porcentaje de grasa corporal baja se puede mantener todo el año de forma natural? ¿Cuando hay que parar la definición?
@JaviOli
@JaviOli Жыл бұрын
Me he pasado todo el video mirando los biceps de Ángel
@civertan9445
@civertan9445 Жыл бұрын
Sus naturales biceps
@mrred3219
@mrred3219 Жыл бұрын
Subemelo al podcast angel, que no hay contenido ahí hace 600 años. Saludos desde Argentina.
@mariovaladez2709
@mariovaladez2709 Жыл бұрын
Mi puto padre Ángel, siempre arriba!!
@rafaelmedina5515
@rafaelmedina5515 Жыл бұрын
Totalmente de acuerdo contigo. Estoy harto de "gorilas" que no saben hacer la o con un canuto, dando consejos a gente normal.
@philliposorbe.2425
@philliposorbe.2425 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@lorenzoespetxe6481
@lorenzoespetxe6481 Жыл бұрын
No lo había pensado desde esa perspectiva. Uno siempre cree que eso no le va a pasar, pero yo tomo yerba mate (con cafeína) 2 veces al día todos los días.
@lalo117.
@lalo117. Жыл бұрын
Si tienes razon, la sociedad cada vez es mas falsa no educan con calidad y eso lo hace aun mas difícil para el resto de personas, y en todos los sentidos no solo en el fitness
@Basketinsight
@Basketinsight 11 ай бұрын
Yo si te veo natural la verdad! y con una genética bestia tambien!
@krisranger
@krisranger Жыл бұрын
interesante tu punto que gracias al culturismo natural tenemos rutinas que si sirven para naturales, eso lo vivi, desde joven fui a las pesas y tomaba rutinas de la revista flex y nunca, nunca tuve un fisico descente hasta que años, muchos años despues que descubri la rutina de fuerza 5,3,1 en fitness revolucionario que encontre algo que si funcionaba, asi que es un punto real para el culturismo natural
@angel7real
@angel7real Жыл бұрын
Exacto! Sólo teníamos información de rutinas y dietas infundadas que solo funcionaban por lo que se estaban metiendo...
@user-gy3dn3hn9r
@user-gy3dn3hn9r Жыл бұрын
​​​​@@angel7realdiselo a cbum con su ppl 3 días on 1 off, y como él muchos culturistas, no todos entrenan mierdas raras de hecho es lo menos habitual. No hay rutina perfecta, si no que hay que individualizar. Porque primero alguien puede responder mejor en un grupo muscular y estar muy atrasado en otro, y la lógica (no tiene pq ser así) nos llevaría a aumentar frecuencia del grupo retrasado y disminuir la del adelantado (si lo que buscamos es simetría). Por favor Ángel, no caigas en mitos de hace 50 años. Cada persona es un mundo y cada culturista ha entrenado de diferentes maneras, y la química ayuda si, OBVIO, pero recuerda que un ciclado compite contra más ciclados, ganará el que mejor lo haga (dentro de los privilegiados genéticos, al igual que en los naturales). Y por favor cuando se habla de rutinas. CONTEXTUALIZAR. Porque cada persona tiene sus "fallos" en el sentido de descompensación, sus objetivos etc ... Esto es como cuando hace poco Peleteiro subió el vídeo de la sq de 1/4 de rom, y la gente se echaba las manos a la cabeza y también por la explosividad (tema bloqueo de rodillas), pues obviamente no tiene sentido valorarlo desde un ámbito de hipertrofia. Pues aquí igual dentro de la hipertrofia hay que saber contextualizar cada tema del que se habla.
@adolfochavez8018
@adolfochavez8018 Жыл бұрын
Todo bien angel muy buena expo sobre este tema poco hablado, ahora yo entiendo el defender a andoni solo que no todos le van a creer porque esta el doble que tu y varios profesionales naturales que hasta son campeones mundiales, no desentona al lado de pradells un pro open y eso da a dudar pero si es natural bien solo que se sepa que las dudas siempre existiran pero deben ser planteadas desde el respeto
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