Mira, reconocer las cosas te hace ver mejor que dar explicaciones baratas

❤ fantastico video❤ muchas gracias Ángel. Esos consejos son tremendamente sencillos y facilmente aplicables para la mayoria.❤❤

Estas enfermo o crees que los demas son enfermos ? Ya todos sabemos diferenciar entre un natural o no. Jamás haría una sociedad de algún negocio contigo ni te haría un prestamo de dinero o aceptarte como mi yerno etc. Me daría miedo estar cerca tuyo. No te podria creer ni tu nombre si no me muestras tu identificación, y ni aún así, por que tambien puede ser falso .

Y si tengo una hernia ? Puedo hacer cf?

Grande angel!!

Las personas estan tan acostumbrados a fisicos mediocres naturales que cuando alguien tiene un buen fisico natural no lo pueden creer

Ángel ten un poco de dignidad y di la verdad ,no eres natural

Si queréis un buen intra entreno para vuestras sesiones de gym probar el isotónico del Decathlon de -3h. Tiene una muy buena cantidad de carbos de fácil asimilación y buena cantidad de sales minerales, y de precio está genial.

lo que nunca he entendido es como decidir eso que dices por ejemplo en el avanzado como lo de que uno sabe que le toca sacar más peso en tal cosa y debe exprimir 2 series de tal cosa. Mi lenguaje solo es Sobrecarga progresiva, pero ese tipo tan específico, para mí es Chino.

Muchas gracias estaba apunto de hacer uno pero en una semana iba a salir a un campamento, desvelos y una dieta no tan buena. Me salvaste ya lo haré regresando ✨

Año 2024 y seguís siendo el mejor y más claro

Soy el like numero 1.000 buena información me ayudas mucho gracias por existir

Aclaraste todas mis dudas 😊😊

Que grande Angel siempre aportando valor de la mejor calidad, gracias gracias gracias crack

Obviamente no se pasen pero acuérdense que calorías gastadas es mejor que calorías no ingeridas.

Vlogs necesitamos vlogs

Gran explicación muy bueno

El albañil , pasame mi ventana anabolica la cahuama

Yo creo que todos hemos pasado por ahí. Con toda la información que hay hoy disponible es difícil hacer las cosas tan mal como se hacen. Porque hace 20 años pues no teníamos ni puta idea. Ha sido muy interesante ver todo tu progreso❤

Estás en un error el valor de peso es relativo lo que realmente debemos es la intensidad del trabajo

Increíble la evolución! Me motiva ver estos vídeos, además todo bien explicado. Mis grandes cambios físicos fueron gracias a tus videos. Gracias

Como se llma al pagina par acalcular las calorias?

Habemos personas que no soportamos el ayuno int. Pipipi

nunca entendí como manejar mi alimentación correctamente esto es como el santo grial .. gracias eres el mejor

Tan básico pero tan cierto😅 Putos factos! Seguimos estancados en las paradojas y en los mitos de series y reps… Grande Angel, muy buen contenido siempre!

Información errónea y simplista donde no se tienen en cuenta las hormonas. El ayuno no solo es restricción calórica, es reducción de la insulina, que es la que no te permite adelgazar. A ti te ha funcionado porque nunca habrás sido resistente a la insulina. Cuando eres prediabetico o diabetico tipo 2 todo cambia y no bajas aunque te mates de hambre y a burpees. Te recomiendo que veas / leas al Dr. Jason Fung. Te dejo una pregunta: ¿Qué engorda más? 100gr de pan blanco o 100gr de brocoli?

Este es el vídeo más valioso que una persona puede aportar. Obviamente el conocimiento es importante pero mostrar que el proceso es lento y que la constancia y bases son claves y que no pasa nada por equivocarse, tiene un valor brutal.

Yo me estoy pensando usarlos más que nada porque tengo dolor en la muñeca derecha por el baloncesto y si se nota cuando quiero trabajar pesado

Llevo 6 meses y no eh podido levantar más de 60 kg 😓😓

jajaj yo me sali con la mia solo lo unico que hice comi mas y aumente las porciones de comidas subi de peso y obvio subi grasa, despues deje de comer menos perdi 2 kilos y entreno super duro y mi cuerpo muto literalmente y todavia tengo visibles mis abs y mantengo esa alimentacion como casi siempre lo mismo hahaah y estoy musculoso, y no como ni de chiste 2 gr de proteina por peso cuando mucho como 60 gr de proteina al dia un poco mas y lo demas puros carbos aun asi mantengo mi musculatura con facilidad y entre mas hago sobrecarga progresiva mi cuerpo como que mas reconstruye hahaha no se porque tuve suerte genetica o no se, peso ahorita 81 y mido 178 y casi puro musculo magro hahaha y mantengo mi musculo con carbohidratos y entrenmiento duro no lo pierdo pese a no cumplir con las calorias de proteína diaria jajaj

Yo amanezco más adolorido cuando pasó las 20 reps yo hago hasta 40 reps y llevo 4 años entrenando y si he visto cambios físicos haha es que esos estudios son corto placistas, que entrenar mítico 4 x 12 jaja no se a mi me funciona entrenar a muchas reps haha es más psicológico eso supongo que piensas que te funciona y en realidad te funciona haha yo entreno pura calistenia y este mes hice un volumen entrenando con muchas reps sintiendo el músculo pero llevarlo a súper limite y mi cuerpo mutó y soy el más mamado de todos mis amigos y avalarlo tengo amigos con tu pensamiento y yo progresé más que ellos entrenando sintiendo el músculo en todo momento pasando esa barrera de dolor, mis amigos entrenan más como los nuevos estudios científicos en rangos 8 a 12 y sus resultados musculares son muy lentos, si gana ron músculo pero no tanto como yo

Que opináis de 25gr de EVOWHEY 2.0 30mins antes del entreno? 30/45 mins antes en realidad. Gracias

No le entiendo. Mucha gente recomienda la piramidal inversa de qué habla

Tú te has metío chajjjca 💉💉

Ramon y el Warzone... La clave de tu fisico

Que grande angel, gracias por compartir con todos nosotros tu proceso de aprendizaje y evolucion, con esos increibles resultados los cuales conseguiste con mucho esfuerzo, sin duda una de las personas que mas me ha ensenado de esta hermosa disciplina y sin pedir nada a cambio. Se que eres una increible persona y para mi un ejemplo de constancia y esfuerzo. Muchas gracias de corazon por tu dedicacion y todo lo que nos has compartido! 🫂

El que dice sí con la cabeza 😅 Totalmente ridículo estamos llegando a un absurdo en la sociedad, dónde alguien que se toma algo con disciplina y dedicación te tachan de facha y ridículo. Las consecuencias de dejar que todo este progresismo y relativismo barato no hace dañó.

Que grande eres bro!

Ángel como estas ? me podes pasar un mail o contacto me gustaría saber cuanto me cuesta ( cuanto cobras ) por armarme una planificación y supervisarme. Gracias !! seria a forma remota porque estoy en Uruguay !!

Jaja q triste , 13 años para nada , yo en solo 3 meses conseguí mejores avanzes q en sus años jaja y eso q sin ir al gimnasio y sin comidas especiales jajjaj Lo mío si es genetica Saludos !!

Puedes devolver todo el cariño que te damos volviendo a contestar en ForoCoches!!

Tenemos que volver a montar el inter de madrid xD

se puede etapa de volumen con dieta cetogenica?

Yo con esa edad estaba en el chasis

Vuelves al culturismo! QUE NOTIIICIIIOOONNNN

Que gran trayectoria, ojala me fuera tan bien pero creo que estoy haciendo cosas mal y no consigo resultados. Tengo 28 años, mido 178cm y peso 86kg. Mi dieta son unas 1850kcal distribuida en 220g carbos, 150g de proteína y 40g de grasa. Hago 1 hora de entreno de fuerza full body cada dos días y los días que no toca entreno hago HIIT para mejorar resistencia cardiovascular y quemar calorías. Llevo varios años haciendo dieta para bajar de peso quemando grasa, llegué a pesar 104kg pero desde que empecé a hacer el entreno de fuerza no bajo de peso y parece que tampoco quemo grasa porque siempre me veo más o menos igual. ¿Qué puede estar pasando? Creo que mi peso no cambia porque quizá esté quemando grasa a la vez que gano músculo ya que soy principiante pero lo de verme siempre igual no lo entiendo.

que alegría de vídeo

No te ves de 13 😝

Videazo ! Senti que estaba viendo una serie jajaja se viene la nueva temporada Angel Prime

Exelente video y muchas gracias por la información 😊 Pd: No anda el test 😢