23 Min de CARDIO EM CASA para dar FIM A BARRIGA | Queima gordura até depois do treino

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16 күн бұрын

Faça este treino CARDIO HIIT de 23 minutos para queimar calorias mesmo depois de treinar. Acompanhe de casa sem a necessidade de equipamento. Este treino é bom para queimar muitas calorias e é ótimo se você está tentando perder gordura e ganhar massa muscular. É uma rotina HIIT de corpo inteiro que cobre pernas, glúteos, abdominais, parte superior do corpo e muito mais. Baixo impacto.

Пікірлер: 380

@fatimaap.alvessilva4571 9 күн бұрын

Duas aulas vencidas, somos abençoados, vitoriosos, boa noite professor

@marlyperoni4144 14 күн бұрын

Bom dia gente somos todos vitoriosos e abençoados amém

@gil8828 14 күн бұрын

Boa noite pessoal, muita chuva aqui no sul. Somos abençoados e vitoriosos ❤

@princesadocinhodoce 12 күн бұрын

Bom dia e Shalom Henrich somos vitoriosos e abençoados 🎯 🏆 🙏🏻 🤩

@melindaribeiro3530 9 күн бұрын

Depois da gestação ficou difícil ir a academia e você tem me ajudado a reconquistar minha autoestima mesmo treinando em casa, muito obrigada e que você nunca pare de fazer o que faz. Sou muito grata 🤌🏼✨🥰

@nivianagata5620 6 күн бұрын

Bom dia vitoriosos e vitoriosas. Uma abençoada quinta-feira para todos nós 🙏 Muito obrigada professor por mais uma aula show, muito dinâmica e eficiente 🏃🏻‍♀️🏋️‍♀️🧎‍♀️ bjs Lince 😽 SOMOS VITORIOSAS, sempre 💪👏👏👏🫶

@Arildagomesdasilva 8 күн бұрын

Bom dia a todos do canal e a você irmão de luz Henri. Somos vitoriosos e abençoados. Gratidão pela sua presença e aula. 🙏🎉✨🧑‍🦯🧎⛹️🧘🤾

@andreamitraud3659 10 күн бұрын

Somos vitoriosas! Ótimo dia para todos❤🙌👏

@Portes0.0 12 күн бұрын

Parabéns pela sua dedicação e carinho em ajudar o próximo,estou a um mês fazendo suas aulas pelo KZfaq,e posso dizer que está dando resultado, comecei a 1 mês com 98 kg e hoje estou com 93 kg, muito obrigado

@carolqueiroz5171 10 күн бұрын

Com um professor lindo e simpático assim somos abençoadas mesmo 😘

@antoniamariadossantosgomes2992 14 күн бұрын

Henrique Lima, boa noite, parabéns, Samos vitoriosos ,eu estou melhorando cada vez mais graças adeus e vc.

@liegemachadopereira7348 13 күн бұрын

Bom dia Henrich e a todos. Ufa, bah , até esquentou, suando, ofegante e muito feliz por ter a graça de poder cuidar da saúde com eficiência, orientação e cuidado. Gratidão, gratidão 🙏. Somos vitoriosos 💪 e abençoados 🙏. Parabéns pelo teu trabalho.

@user-df9vf2dj1f 6 күн бұрын

Somos vitoriosos Feliz dia a todos vitoriosos Show show

@NeuzaTavares-do8rn 9 күн бұрын

Deus te abençoe professor pela sua generosidade em dividir conosco seus conhecimentos 🙌🏻

@jacyraoliveira2970 13 күн бұрын

Bom dia ❤❤

@elbasofiasantillan4755 14 күн бұрын

Buen día! Gracias por la rutina de hoy .Me he suscripto al canal ...Saludos desde Argentina👋 👋 👋 🇦🇷 🇦🇷 ❤

@alessandrasantos7462 12 күн бұрын

Bom dia! Treino top! Muito obrigada 😊 Jeová abençoe sua vida 🙏

@helenagoncalves4098 14 күн бұрын

Somos vitoriosos 🏋️‍♀️❤

@marizadejesus4103 Күн бұрын

Boa tarde meu amigo somos vitoriosos❤ Boa tarde meu amigo

@rosemeiresantos8878 14 күн бұрын

Boa noite professor, somos vitoriosos, somos abençoados, Deus te abençoe grandemente sua vida, ilumine sempre seus caminhos 🙏❤️

@OzaneteOliveira-zq7dt Күн бұрын

Cada aula melhor que outra ,obrigada 🫰

@mariamarquesdasilvamiranda416 12 күн бұрын

Bom dia obrigada por compartilhar seus conhecimentos que Deus te abençoe hoje amanhã e sempre um grande abraço ❤❤

@marlucecardoso7679 14 күн бұрын

Boa noite, somos vencedores somos abençoados. Deus abençoe sempre

@janepaulafaria6932 2 күн бұрын

Começando a semana muito bem!!! Obrigada por mais uma aula top!!!

@dianarocha7456 14 күн бұрын

Parabéns a todos os trabalhadores 👏👏👏👏👏👏 Somos vitoriosos ❤ Aula vencida com sucesso 🎉

@terezajanetepierri8430 13 күн бұрын

Mais um exercício, obrigada Prof Somos vitoriosos

2 күн бұрын

❤ Somos vitoriosos❤ consegui🎉🎉🎉🎉 a minha coordenação tenho que trabalhar mais😢❤

@elenimonteirosilvadesouza8921 14 күн бұрын

Boa noite somos todos vitoriosos e abençoados muito boa as aulas❤️

@izildinhavieira 14 күн бұрын

Bom dia. Esses exercícios são bons para o corpo e para coordenação, muito bom. Obrigada. Deus te abençoe.

@fatimamel1 3 күн бұрын

Somos vitoriosos e abençoados!!! ❤

@silvanamunizferreira2181 14 күн бұрын

Boa noite, parabéns mais uma vez pelos exercícios maravilhosos aqui no canal. Somos vitoriosos.

@katiamelosilva7913 9 сағат бұрын

Boa tarde somos vturiosos ❤❤

@IsoldeDospassos 10 күн бұрын

Somos vitoriósos

@fabianamendonca7628 14 күн бұрын

Bom dia vou fazer a noite deus abençoe por nós compartilhar

@rosadesantanita8696 14 күн бұрын

Desde Argentina empeze a seguirte y ago tus ejercicios que son faciles y no agotador cuando puedas a se alguno para el vértigo gracias saludos ❤

@djananesantos3827 14 күн бұрын

Bom dia Henrich ❤

@kellycorrea-lc8xo 8 күн бұрын

Boa noite professor 👋 😁 👋 Bora fazer esse treino show e muito eficiente 🏃‍♀️ 🏃‍♀️ 😊 Somos vitoriosos e abençoados 💪 🥇 🏆 🙏 🙏

@ivanildasantos-zl4uk 14 күн бұрын

Olá Boa tarde, Henrich a todos somos vitoriosas aula foi Chouw amei! Obg feliz quarta-feira com muita saúde paz felicidade alegria 😂 🤣😅 e vamos q vamos vencer, 🙏🤝❤

@user-df9vf2dj1f 7 күн бұрын

Somos vitoriosos Somos abençoadas ❤

@silvanasantos-vp9ov 14 күн бұрын

Somos vitoriosos ❤

@bilenemarques6125 12 күн бұрын

Bom dia!! Somos abençoados e vitoriosos ❤

@vaniceferreiraveiga7293 10 күн бұрын

Bom dia...somos abençoados e vitoriosos 😊

@gesislaynealves8239 Күн бұрын

Amanhã vou fazer esse pq acabei de fazer o fo vídeo mais antigo

@user-xg5pl4xy3v 14 күн бұрын

Boa tarde somos vitoriosos, abençoados e guerreiros ❤😊

@antoniasilvana1752 13 күн бұрын

Bom dia somos vitoriosos e abençoados ❤

@teciasantos290 14 күн бұрын

Bom dia. Somos vitoriosos e abençoados.🙌🙌

@marialuciene569 13 күн бұрын

Bom dia somos vitoriosos e abençoados ❤❤💪🏾

@normabraviano2918 14 күн бұрын

Vamos 🏃🏃 nessa

@biasantos2480 14 күн бұрын

Bom dia! Somos vitoriosos 💪🏻👊🏻

@franrodrigues3406 12 күн бұрын

parabéns pelos seus vídeos,eu tô me exercitando com vc,finalizei um tratamento de câncer de mama, Deus abençoe sua vida

@arttitao 3 сағат бұрын

Somos vitoriosos 😁😁

@user-ee1sk8zj3i 14 күн бұрын

Boa tarde samos todos vitorioso ❤

@betealencar1216 14 күн бұрын

Boa tarde ! Prof. Aulão maravilhosa ! Feliz de dia do trabalhador e um abençoado feriadão! 😊😊 somos vitoriosos e abençoados ❤❤

@rossanaduarte1047 14 күн бұрын

SOMOS ABENÇOADOS E VITORIOSOS 🙏

@mazesousa2249 14 күн бұрын

Somos vitoriosos e abençoados boa noite 😊❤

@marialuzimarciprianodesare6178 9 күн бұрын

Somos VITORIOSOS somos Abençoados 💚

@brandali-j9883 14 күн бұрын

Boa noite, treino concluído com sucesso. Somos vitoriosos e abençoados. Muito obrigada professor, por disponibilizar aula em pleno feriado. Valeu. Deus te abençoe.

@mariadenisemacielbarbalhop5848 7 күн бұрын

Somos abençoados e felizes 👏🏼👏🏼👏🏼🙏

@anaaciolediniz1937 14 күн бұрын

Somos vitoriosos. Somos abençoados ❤❤❤Grata, Henrich ❤❤❤

@matildealexandrebarros1862 14 күн бұрын

Somos vitoriosos

@mariapastorarodrigues4632 14 күн бұрын

Somos vitoriosos Somos abençoados ❤

@rosellane 14 күн бұрын

oi professor! amei demais ótimo exercícios 💪 somos todos vitoriosos fica com Deus 🥰👍

@marcelinopacini333 14 күн бұрын

BOM DIA PROFESSOR!!! DEUS ABENÇOE COM MUITA SAÚDE E PAZ 🙏 GRATIDÃO PELAS ORIENTAÇÕES...🙏🕊️👍

@quiteriarodrigues8659 14 күн бұрын

Bom dia professor somos vitoriosa

@user-qd4vo4rc8g 13 күн бұрын

Bom dia pra todos mais um treino feito somos vitoriosos ❤

@anapereira3897 13 күн бұрын

Somos vitoriosos! Somos abençoados ❤

@edinilzasousa5875 9 күн бұрын

Somos vitoriosos com essas aulas perfeitas ❤

@laizafreitas3690 13 күн бұрын

Somos vitoriosos somos abencoados, obrigado Deus te abençoe ❤

@marlyoliveira5016 14 күн бұрын

Muito obrigada pela sua aula Deus abençoe você sempre

@MariaDaConceicao-rs2zi 11 күн бұрын

Bom dia somos vitoriosos graças a Deus amém ❤

@rosabrandao5927 13 күн бұрын

Somos vitoriosos, somos abençoandos🙏💪💪

@coisasdeneidinha3049 13 күн бұрын

Bommm diaaaa galera!! Neidinha Días D'Ávila Bahia 💕💕

@LucineiaDasilvarocha 8 күн бұрын

Olá Olá professor Henrich 🫶💪🥵 acabei de fazer esse exercícios 👊 somos todos vitoriosos 🥵🫶👊

@reginacostha7753 13 күн бұрын

Boa tarde a todos; só consegui fazer agora de tarde; mais graças a Deus consegui tô suando 🥵 bastante obrigada professor Deus continue te abençoando

@cidaalmeida4426 13 күн бұрын

Bom dia Samos vitoriosos Amém!!

@AdrianaSouza-rr1db 7 күн бұрын

Boa noite somos vitoriosos ❤❤❤❤❤

@roselimoreira3251 14 күн бұрын

Boa tarde pessoal. Somos vitoriosos ❤

@lovanimotta 14 күн бұрын

Bom dia! Somos vitoriosos ❤❤

@user-ro7jp5uf5r 13 күн бұрын

Bom dia! Somos abençoados, e vitoriosos. Grátidao professor.

@valdamaria2552 19 сағат бұрын

❤ somos vitoriosos

@carlamartinsleite9861 9 күн бұрын

S Somos todos vitoriosos 👊🙌🤝

@MariaLedaFerreiraDosSantos 7 күн бұрын

Boa tarde somos vitorioso ❤❤❤❤❤❤❤❤

@priscilasantos7835 9 күн бұрын

Somos vitoriosos. Somos abençoados. Obrigada professor!

@lizetsalvatocosta4849 14 күн бұрын

Somos vitoriosos e abençoados, mais um treino 🎉

@mariadefatimadasilva9000 14 күн бұрын

Somos vitoriosos samos abençoado ❤

@angelitavieira6041 14 күн бұрын

Graças a Deus mais um dia de treino 🙏 somos vitoriosos 🎉

@elianeferreira8203 14 күн бұрын

Somos todos vitoriosos, Deus te abençoe

@MARIAREGINA-ww4yy 11 күн бұрын

Somos Vitoriosos e Vencedores 😍❤ Professor Henrich 💙 Aula 23 Mn de CARDIO EM CASA para dar FIM Á ABARRIGA Concluída com muita dedicação e disciplina ❤Aula magnífica e bastante dinâmica e muito eficiente como todas as suas aulas show demais 💜 Muita gratidão pela sua presença e a dedicação parabéns pelo seu maravilhoso trabalho 💚Professor Henrich 💙💙💙 🙏🏻 🕊 🙌🏻 💙😍😍😍😍♥️💙♥️💚💛♥️🤍😘😘🌹🐈🌟🥇🌟🥇🏃‍♀️💪🏻🔥🏆👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎉🎉🎉🎉🎉

@mariacristinaabibsantos4678 9 күн бұрын

Bom dia pra!!!! Sempre gratidão a vc ❤

@janetemorais6021 14 күн бұрын

Boa tarde professor 😍. Mais uma concluída com sucesso 👊. Não deixo de fazer nenhuma das suas aulas, são maravilhosas. Obrigado por tudo ❤

@vanderleicardoso7384 13 күн бұрын

**** Somos abençoados **** Saúde é Vida .... Bora 💪 Vanderlei - São Vicente SP

@gisellyrodrigues8514 14 күн бұрын

Muito bom!!!! Vamos começar agora 😊

@adrianamonteiro5363 4 күн бұрын

Obgda pela suas aulas estou gostando muito 🙏

@almiramartins-bp7gk 13 күн бұрын

somos vitoriosos bom dia professor e a tds Deus ❤

@iaraaraujo2362 13 күн бұрын

Bom Dia professor somos vitoriosos e abençoados ❤❤

@fernandacavallari2821 14 күн бұрын

Somos vitoriosos. Gratidão. Que Deus te abençoe. ❤

@divinazeferino6711 12 күн бұрын

Boa Noite professor somos vitoriosos e abençoados obrigada ❤

@MARIAREGINA-ww4yy 14 күн бұрын

Somos Vitoriosos e Abençoados Professor Henrich Lima 💙 Bom dia ☀️ Meu Professor Querido ❤ Aula 23 Min de CARDIO EM CASA para dar FIM ABARRIGA 💚 Que sensacional vou fazer a prática sim com muita dedicação e disciplina seus excelentes exercícios físicos são sempre muito bem vindos show ❤😍 Muita gratidão polos seus excelentes Treinos e Trabalhos realizados com tanto amor carinho e sucesso você é um profissional exemplar feliz dia do trabalhador pra você parabéns ❤️❤️ Professor Henrich ❤💙🙏🏻🕊🙌🏻💙❤️ 😍😍😍😍❤️💙💚❤️💜❤️🤍💛😘😘🌻🐈🌟🥇🌟🥇🏃‍♀️💪🏻🔥🏆👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🚀🚀🚀🚀🚀