Quero ver ficar 20 anos com o livro mais vendido na área! Parabéns pelo trabalho, competência e resiliência professor 💪🦉

MESTRE, ELE ATACA VARIOS CARAS, GAROTÃO QUER SUBIR ATACANDO QUEM TEM RELEVÂNCIA

Isso é um homem de verdade, como eu amo esse homem não tá escrito!!!! abraço

Top professor em poucos minutos, foi de grande aprendizado!!!

Há 17 anos acompanho o trabalho do Prof. Waldemar Guimarães... fenomenal!

Eita, jantando de manhã, professor?

Sábias palavras professor..

eu acredito que carga é uma variável, pois existe várias técnicas que deixam o exercício mais difícil, mas a carga em si aumenta a intensidade pelo menos eu sinto isso.

Excelente mestre !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

É isso aí professor! E para os outros animais, vão ESTUDAR!!!!!

Li a aplicação da física no treinamento no livro Supertraining do treinador/pesquisador russo, Yuri Verkhoshansky, há muito tempo, é um livro muito bom, bem complexo, mas acredito ser o mais completo sobre treinamento de força. Você o conhece Professor?

Excelente explicação mestre!

Na corrida também é o mesmo, para ganhar resistência aumenta-se a carga de treinos (corridas longas), o volume semanal, e os treinos de intensidade são feitos em curtos/médios períodos de tempo.

Parabensa Professor!

Boa, mestre!!👊🏻👊🏻

Boa tarde, professor. Eu sou físico e posso afirmar que seu conceito de intensidade está corretíssimo! Esse tipo de crítica parte de pessoas que não prestaram atenção nas aulas de física do segundo grau.

Eu aprendi nos livros que carga de treino é constituída das seguintes variáveis: intensidade, volume, densidade e frequência de treino. Nesse sentido, é dito que o peso que vc empurra no treino defini a intensidade, o número de repetições e séries defini o volume, a densidade é caracterizada pelo tempo de intervalo e a frequência seria a quantidade de vezes que vc treina numa semana por exemplo. Fiquei na dúvida sobre qual o dilema do professor, pois realmente carga de treino não é somente intensidade nesse sentido que expliquei, esta seria é apenas uma variável do treino.

Boa professor, esse Bizzo é um baita de um fanfarrão

Pouco mais de 4 minutos bastante desagradáveis para os ignorantes convictos e falantes. Acredito que a humildade em ser receptivo ao conhecimento autêntico ajuda sempre e a todos. Vlw, Professor ! Direto e conclusivo !

quando se tem consciencia corporal fica mais facil entender as coisas.. ate as dores pos treinos chegam a ser diferente..

Pra mim, só elevo a carga quando quero fazer jm treino de força, pra hipertrofia uso as variantes de intensidade no movimento

Top!

Quando se fala em aceleração e/ou massa em física, abstraimos em um meio num ambiente, até possivelmente hipotético. Inventar a roda não se faz necessário nesse ponto. Inexoravelmente, quando eu aumento a carga na musculação, meu treino ficará mais intenso, e ponto final.

Eu quero que Deus abençoe todos que estão lendo independente de suas crenças religiões doutrinas etc.

Já deve ser chato levar puxão de orelha do Mestre. Mas deve ser muito mais chato ir para o final de semana cheio de hematomas...😆

Waldemar guimaraes fala tá falado além de ter estudo , estudou na prática também com uns dos melhores bodybuilding do mundo como doryan yates

O Edy do monster cast curtiu kk

Aí sim Mestre

Parabéns Mestre.. O que tem muito na internet é infelizmente fanfarrão...gente muito fraca..tanto no shape como no conhecimento

Professor boa tarde. Como sempre,sensacional e esclarecedor os seus conceitos e explicações. Mas tenho uma curiosidade: como se aplica isso nos exercícios de strongman? Pois sao usadas cargas gigantescas 😳 grande abraço.

Salve mestre ! 💪👊

Professor, se intensidade é igual à Força da segunda Lei de Newton, equivalente à massa multiplicada pela aceleração, e se a aceleração na grande maioria dos exercícios é a gravitacional, temos que a única variável manipulável da fórmula é a massa, que se conhece vulgarmente como peso ou carga. Assim, com a aceleração fixa, a intensidade no meu músculo varia conforme o peso/carga/massa. Afinal, é a resistência gerada por essa massa multiplicada pela gravidade que meu músculo precisa vencer, não?

esse moleque mestre que ganhar raipe parabéns pelo seu trabalho

Pensando em torque. O braço de alavanca, tanto o de potência quanto o de resistência também alteram a intensidade.

AAAAANIIIIMAAAAAAL!!!

quem fala que intensidade é carga ignora o fator aceleração , no caso da musculação a cadencia do movimento , seria mais ou menos isso professor?? o ângulo tb interfere na intensidade por causa da alteração na direção dos vetores da força, a carga esta mais correlacionado a massa , ja a aceleração é uma variável ajustada a velocidade do movimento em um determinado tempo e as variações de posições (variação dos vetores da força).....

Esse Vitor fala mal da galera toda finalmente um vídeo com uma baita resposta

Professor, o senhor saiu do exercito como tenente?

Engraçado que os personais de Tik Tok dizem que se não for carga alta não tem como fazer um treino intenso

Professor, a partir do momento que newton afirma na construção da segunda lei que F = M . a, não cabe nenhuma afirmação de que intensidade não é carga. Que bizarro. Manipular uma das duas variáveis (massa ou aceleração) irao resultar numa tensão X no cabo, consequentemente na tração total que o músculo terá que fazer. Fazendo, assim, aumentar a carga (MASSA) tornar o exercicio mais intenso. Me espanta como um egresso da AMAN/ESPCEX esteja ignorando isso.

Reza a lenda que o garoto ainda está escondido debaixo da cama depois dessa .

Sou formado em educação física, meus professores sempre mostravam os artigos, e intensidade na musculação é carga, você está falando de potência, potência é totalmente diferente de intensidade

Você é inspiração wawa

Eu entendo pouquissimo sobre o assunto mas para a minha realidade intensidade é e continua sendo a carga, eu prefiro mil vezes utilizar um parâmetro que eu possa medir do que algo que eu não posso medir. Eu posso escolher colocar 70% 80% 90% da minha 1RM na barra, mas como irei medir o tanto que irei acelerar o movimento??

Boa tarde Waldemar. Achei meio vaga sua explicação e você deveria deixar o link dos artigos relacionado!

É massa vezes aceleração. Isac newton

Problema é só as fontes serem antes de 2020, ou seja, desatualizado, mas ok

Já cantava a banda Titãs: "Um idiota em inglês Se é idiota, é bem menos que nós Um idiota em inglês É bem melhor que eu e vocês"

O povo acha que Vavá nasceu ontem.

Intensidade é carga, desde que num sistema fechado de repetições e cadência Se você Aumentou a carga fazendo o mesmo número de reps, sem mudar a aceleração do movimento, seu treino está mais intenso Se você Aumentou a carga, em detritemento do número repetições, seu treino não está mais INTENSO, está apenas mais focado no estímulo neural da força. Abraços

Intensidade é a lei Isaac Newton !! Agora posso tem alguns variáveis ( aceleração que é base , amplitude , intervalos entre as serie, repetições, sobrecarga )

“Intensidade é massa x aceleração” Aí o físico de verdade que pensa que intensidade tem a ver com fluxo morre do coração. O mais legal é ver que tem um monte de estudo publicado com erro conceitual. Que campo da ciência aceita isso?

Dá-lhe relho nessa molecada arrogante Mestre!

Quem é esse "garotão" ? 😅

O povo acha que só os americanos sabem da coisas ! Mania besta !!

Se intensidade é massa x aceleração, quanto mais próximo a sua RM você estiver, menos intenso vai estar treinando já que sua aceleração vai diminuir kkkkkkk Não tem cabimento

F=m.a 💪💪 Seu animal!?!

briga feia kkkk

Não é por nada não, mas você fica humilhando as pessoas por que possuí conhecimento disso ou daquilo, mas quem precisa estudar é você. Primeiro que discurso de autoridade em ciência não funciona, pois você pode ter estudado nos melhores colégios e universidades, mas o argumento tem sempre de estar correto e no seu caso está tudo errado. Segundo que você mistura vários conceitos físicos, pois a segunda lei de newton para força é bem diferente do conceito de intensidade, vá estudar esses conceitos em um livro de física para aprender. E tercerio que a maneira que você interpreta a segunda lei de newton é bem errada, pois do lado esquerdo da equação você tem o somatório de todas as forças que são aplicadas a um corpo e isso pode envolver inúmeras forças, como tração, atrito, força gravitacional, forças mecânicas e etc... e o lado direito da equação você tem a massa e a aceleração do corpo em que se está aplicando essas inúmeras forças. Quarto que o movimento biomecânico feito na musculação ou em qualquer outro exercício físico é muito mais complexo do que simplesmente aplicar a segunda lei de newton, pois envolve torque, torção, tração, rotação, impulso fora o fato de que os corpos numa situação real são corpos rígidos e não pontos materias como se considera na segundo lei de newton para a fórmula (F=m.a), deste modo tem de se considerar o momento de inércia destes corpos e isso sem levar em conta a biomecânica do corpo em sí, por exemplo, quando um corpo está executanto um movimento lento, mas está sob grande tensão. E já que você gosta de dar carteirada e humilhar os outros, eu sou estudante de bacharelado em física e eu sim sei muito bem o que estou falando, ao contrário de você que paga de sabichão, mas não faz a mínima ideia dos conceitos físicos. E outra coisa cara, você fica querendo comparar educação física com física em sí, sendo que são ciencias que possuem foco de estudo completamente diferentes, na questão da intensidade que você gosta tanto de bater a tecla por exemplo, na educação física está relacionado à quantidade de carga utilizada para execução de um movimento; já em física é a medição da variação do fluxo de energia no tempo gerado por uma fonte, veja que são conceitos completamente diferentes, apesar de possuírem o mesmo nome ou nomenclatura. Enfim, a sua discussão é bem simplista para quem está há anos na musculação, pois você não leva em conta várias variáveis, além de se confundir em vários conceitos.

Discordo completamente, o trabalho do Dr. BJ Schoenfeld vem vencendo muito bem o teste do tempo e vem demonstrando sua eficácia do que se diz que intensidade e carga são relacionadas.

Qual a necessidade disso?

Diminuí a carga, ganhei mais hipertrofia!

Com certeza tem que estudar

Teve um professor aqui na internet que tem um canal.. Falou que intensidade era ligado a carga ...e ainda teve a capacidade de citar o mestre Waldemar.. Eu coloquei ele no lugar dele kkkk.. Acredito que dessa vez..até o o fiel escudeiro dele o zezinho kkk.. Ficou ..sem argumentos

Falou um monte de lebreia pra massagear o ego e no final não disse nada. Seje menas, cidadão...vai com calma na pretensão, que você não publicou nada, apesar da sua grande "sacada".

Educação física não tem nada haver com fisiculturismo!!! Eugênio Koprovisk foi treinador de muitos campeões ,fundou o Clube Spartaco em 1958 acadêmia que funciona até hoje e que eu tive privilégio de treinar lá e ver vários campeões paulistas e brasileiros e no tempo dele não tinha os recursos de hoje tanto de informações em todos os sentidos!

No estudo não fala nada de intensidadde, só fala de força. Mas os zucas como não percebem inglês acreditam.