Cel na życie: znaleźć kogoś kto będzie Patrzył na Ciebie jak Asia na Szmexego

Super filmik. Dużo przydatnych informacji i obalenie kilku mitów :)

Zajebisty filmik, fajnie ze to nagraliście! 😊

2:00: Nie ma czegoś takiego, jak optymalne badanie w kierunku Hashimoto. Każdorazowo diagnostyka wymaga badania USG tarczycy, celem poszukiwana cech przewlekłego zapalenia tarczycy, badania przeciwciał przeciwtarczycowych oraz badania poziomu hormonów tarczycy i TSH. Na podstawie pojedynczego z ww. badań nie można rozpoznań zapalania tarczycy typu Hashimoto. 5:10 Badanie wolnych poziomów hormonów tarczycy nie są konieczne do rozpoznania patologii tarczycy, ponieważ TSH stanowi najczulszy wskaźnik metabolizmu tarczycowego, tzn. jeżeli istnieje jakiekolwiek zaburzenie funkcji tarczycy, jako pierwszy zawsze ulegnie zmianie poziom TSH. Jednakże, jeżeli poziom TSH jest nieprawidłowy, lekarz jest zobligowany do oceny fT3 i fT4. 5:30 Wartość TSH < 2,5 dotyczy kobiet w wieku prokreacyjnym chcących zajść w ciążę oraz ciężarnych w I i II trymestrze ciąży; w III trymestrze ciąży zalecana wartość TSH wynosi < 3,0. Komentarz nie ma na celu wytykania jakichś nieprawidłowości, tylko dopełnić to, o czym mówiliście. Duży plus za zdroworozsądkowe podejście do diety bezglutenowej i beznabiałowej w chorobach autoimmunologicznych. Pozdrawiam. ;)

Wow... fajnie że nagraliście taki film : ) Z jednej strony daliście do zrozumienia wszystkim chorym że mogą osiągać sukcesy, nawet te fit, i ze podejście aaaa nawet nie próbuje bo chorobaaa to i tak nie schudne, nie jest spoko, podkreślając z drugiej strony że jednak te różnice i dodatkowe trudności SĄ i miło byłoby dostać od osób zdrowych dawkę empatii i zrozumienia, jakieś wsparcie :] Zayebyście wyśrodkowane, widziałem sporo osób przesadzających w obie strony, może teraz będzie ich mniej.szacun (y) :P

Świetny materiał, sama mam tą chorobę, a wcześniej w ogóle się na tym nie skupiałam, a dzięki wam chyba jednak zacznę! Jakie macie opaski? :)

Problem mnie na szczęście nie dotyczy i mam nadzieję, że nigdy nie będzie, ale obejrzałam, bo uwielbiam Was słuchać, fajne z Was człowieki. 😉 PS Szmexy, barki siedzą jak złe. 💪🏻 Pozdro dla Ciebie i Asi. 🙂

Polecam 8:47 xD Dziękuję wszystkim za obejrzenie materiału, życzę przede wszystkim dużo zdrowia ❤❤ Jeżeli się podobało... ŁAPAK W GÓRĘ 🤓 W połowie września premiera e-booka dla kobiet ❤

dobry materiał, mądre głowy 👌👌

Bardzo przydatny film ja jestem po badaniach krwi mam tarczyce podwyższoną 4.44 często się źle czuję jestem zmęczona ciągle chodzę nie wysłana.Niestety jeszcze u endokrynologia nie byłam bo niestety u mnie w mieście nawet prywatnie nie można się dostać. Właśnie szukam jakiegoś specjalisty w innym mieście

Ciekawy film, bardzo dobrze zformulowany. A Co Wy na post przerywany przy niedoczynnosc tarczycy ? Mam 69 lat i mysle, ze w moim wypadku ( wiek) ciężej jest zgubić zbędne kilogramy. Jeśli post przerywany to jaki z nich? ( 16:8 ) a jeśli regulować wagę kaloriami - to ile? Serdecznie pozdrawiam Grazyna 😊

U mnie niedoczynność pojawiła się przez przypadek, przy niewydolności nerek zrobiono mi wszystkie badania i wyszło. Przez kilka miesięcy brałam hormony, a potem stopniowo moja endokrynolog je ograniczała i wycofywała, aktualnie poziom hormonów badam co 3 miesiące i wyniki od kilku lat są w porządku...ja pytam jak?! Oczywiście cieszę się, ale trochę się dziwię. Super, że poruszacie ten temat!

Mądrych dobrze posłuchać

Szacun! Brakowało takiego filmiku na KZfaq 🙂 mam niedoczynność i Hashimoto i czuję, że jestem tym samym przypadkiem, co Asia 😁 te same objawy, też się dużo naczytałam o diecie i myślałam, że zwariuję :/ na każdej stronie co innego Po prostu nie dajmy się zwariować 🙂 wszystko z umiarem, leki, badania i będzie dobrze Pozdrawiam! ♥️ cudowna z was para

No Piotrze.. elegancki, mądry i po ludzku przygotowany materiał! Oczywiście oklaski dla Joanny! Trafiło Ci się Piotrze 😉

Kocham Was :D

Filmik nagrany już dawno ale.. pozdrawiam jako celiak z problemami z trawieniem tłuszczy i reumatoidalnym zapaleniem stawów 😎 Imo przydałby się nowy film właśnie o takich fit bredniach, które mogą dodatkowo rozwalić dietę. Nie jedz glutenu, nie jedz nabiału, nie jedz jajek, nie jedz czekolady i pij soki! A i najważniejsze - mięso jest szkodliwe ;) pozdrawiam serdecznie i dzięki za bardzo dobry, zawierający dużą dawkę merytorycznych informacji filmik

Super filmik- dzieki 🙏do dac musze, ze trudno jest sie ruszac, Bo bola stawy, bo sa sztywne, do tego opuchlizna nog- takie wrazenie, ze sa ciezkie, no I Jak sie ma 50 lat to wtedy jest cwiczyc naprawde ciezko w niedoczynnosci 🫣😤🫡

Mega materiał, same przydatne fakty bez zbędnego pierdolenia. Czy mógłbyś dodatkowo polecić jakieś wiarygodne i w miarę aktualne książki na temat Hashimoto, insulinooporności i innych chorób hormonalnych?

Zgodzę się, że dieta nie jest ważniejsza od leków, ale szkoda, że nie poruszyliście jak ważnym czynnikiem jest także stres. Jako osoba chora wiem też po sobie, że nie ważne jak dobrze będą dobrane leki, a dieta przypięta, jeśli chronicznie się stresujemy lub bardzo mocno to i tak są niezłe jazdy. A pamiętam okres w moim życiu, kiedy po prostu było bardzo czillowo i mogłam jeść syf i o siebie nie dbać a czułam się świetnie. Więc myślę, że to także bardzo ważne. Można jeszcze spytać co ile Asia odwiedza w swoim przypadku endokrynologa i robi badania? ☺️

Nareszcie ! Pierwsza kupię, zobaczycie :)

Witam Serdecznie czy układają Państwo plany treningowe i diete onlinea? Pozdrawiam :)

Czy odczuwanie głodu ( burczenie w brzuchu) przed posiłkiem to dobra oznaka zejścia z zapotrzebowania kalorycznego?

Cześć, Mówisz tutaj o suplementowaniu selenu, mógłbyś pokierować mnie do szerszych informacji na ten temat, jakieś badania itp? Zostałem po prostu uprzedzony, żeby na selen uważać ze względu na bardzo wąska granicę między niedoborem a nadmiarem.

A jak ktoś nie czuję sytości to też choroba ? :D Mogę jeść ile wlezie i nie czuję że jestem najedzony heh 3400 kcal przy wadze 68 kg i jestem przy tej kaloryczności prawie ciągle głodny

Hashimoto nie rozpoznaje się po samym tsh lub tylko tsh tak jak powiedziałeś. ja miałam długo tsh dobre, ale antyciała szalały i przez to zaczął się stan zapalny tarczycy czyli hashimoto. Może być długi czas utajone mimo objawów. Radzę doczytać źródła zanim coś takiego się powie.

Tak!

Polecacie jakieś suplementy wspomagacze dla nastolatki w wieku 16 lat z Hashimoto i niedoczynnością w ciągu roku + 35 kg .... Zawsze byłam bardzo wysportowana nie odżywiam się źle dość mało jem, a endokrynolog powiedział, ze mam ognisko i tarczycę podziurawioną jak ser szwajcarski.... Nie mogę sobie poradzic z wagą....

Hej :) Wiem, że filmik ma już kilka miesięcy, ale ja trafiłam na niego dopiero teraz. Dużo informacji przydatnych :) Natomiast mówisz, że przy odstawieniu zbóż można doprowadzić do niedoboru b12. Niestety rośliny nie zawierają przyswajalnej b12, tylko mięso i nabiał w niewielkiej ilości, dlatego wegetarianie i weganie mają ja w stałej suplementacji. Taka informacja może wprowadzać w błąd, bo jak wiadomo ani za małe, ani za duże ilości witamin nie są dla nas dobre :) pozdrawiam :)

❤

Trenuje pływanie wyczynowo (8-10) razy w tygodniu. Od pół roku pogarszają mi się wyniki ( i to bardzo). Mam tez niedoczynnosc tarczycy. Ciekawa jestem czy mogę nadal tyle trenować 🤨 Najlepsze jest to ze mam sile i chęć na bieganie, pływanie, siłownie i na treningach dobrze mi idzie ale jak dojdzie do tego stres w postaci zawodow to jest jedna wielka klapa :(

tez mam bralam hormony na pocztku i wykluczylam nabial i mieso i dla mnie podzialalo jestem na granicy w wynikach krwi ale nie kwalifikuje sie jus do przedzialu potrzebujacego hormony..

Barbara palvin przypomniała mi się łaska o podobnym spojrzeniu

W jakim okresie cyklu najlepiej być robiąc badania tarczycy?

Nie można zdiagnozować na podstawie samego TSH, z tego względu ze jest to wartość zmienna, nawet chociażby stres, podwyższona prolaktyna automatycznie podwyższają TsH. Musi być zdobione UsG tarczycy, do tego wolne hormony i ich konwersja. Do tego normy laboratoryjne TSH różnią się w zależności od laboratorium ( ale tez powinny być rozpatrywane pod katem wieku) i zdarza się, ze osoby maja Tsh nieznacznie podwyższone - np. 2,5 przy normie 4 i maja już niedoczynnosc i pełne spektrum objawów. Więc nie wprowadzajcie w błąd.

Od dziś tylko dziewczyny z hasimoto i z tą tarczycą jak ona pienkna jest

Wystarczy wysłuchać zrozumieć i przytulić. To bardzo dużo robi.

No nie wiem czy dieta nie jest jednak kluczowa przy hashimoto. Co innego przy niedoczynności jeśli jest spowodowana brakiem hormonów, ale w hashimoto problemem jest stan zapalny. Mój pierwszy objaw, a właściwie towarzyszący bólowi szyi to był właśnie ból brzucha i straszne wzdęcia. Więc ewidentnie choroby jelit wpływają na tą chorobę, a nie wiem czy nie są przyczyną. Znam jedną dziewczynę dietetyczkę( prowadzi kanał Sprawa dla dietetyka),która samą dietą i odrobaczaniem wyciszyła całkowicie chorobę.

Mysales o przejściu na kalistenike? Czy nadal z siłownią będziesz walczył

Będzie rozdział w gladiatorze dla kobiet o takiej mniej więcej optymalnej diecie w przypadku niedoczynności tarczycy ?

Co mogę jeść przy chorobie niedoczynność tarczycy z chorobą chaszimoto,żeby 20kg chudnąć bez efektu jojo?

Hashimoto to nie ten potworek co tylko chce jeść, pić, spać? xd

Apetyt wzrasta wysokie cisnienie ataki strachu

Ja przy Hashimoto schudłem 16 kg w 2 miesiące.

"chore" to są osoby z pierwotnym TSH np. 20, 70, 150, max widziałam 200+obrzęk sluzakowaty, te z TSH =4,6 są "zaburzone"

Wlasnie ja mam Haschimoto i insulinopornosc niedoczynnosc tarczycy i mimo cwiczen fizycznych warze 130 kg jak mam sobie poradzic bo nic nie pomaga nawet zadna dieta😂😂😂😂😂😂

Też choruje na Hashimoto 😐

Filmik bardzo pomocny, też niestety najgorzej znoszę zmiany nastroju, do tego stopnia że co jakiś czas myślę o wizycie u psychiatry, a wtedy w magiczny sposób jest nagle lepiej i okazuje się, że akurat spadło mi TSH i przeciwciała, nie życzę nikomu tego japońskiego wynalazku :( Swoją drogą nie jem nabiału ani mięsa a z wapniem, żelazem ani cynkiem nie mam problemu, dla dobrego poziomu wapnia wystarczą zielone warzywa, sezam, tofu i fortyfikowane w wapń mleka roślinne, no i oczywiście witamina D3 na dobrym poziomie, cynk też jest w tofu, sezamie, grzybach i większości warzyw no a żelazo tak samo. Z reguły jeśli ktoś nie je tych dwóch grup produktów to naturalnie będzie jadł więcej strączków, warzyw, nasion, także sama jestem przykładem na to, że nie trzeba się tym przejmować :)

Ja mam chorobę na którą choruje 1% społeczeństwa więc jeszcze gorzej we mnie TRAFIŁO...

Po co się odchudzać na coś trzeba umrzeć jak będę za piękna to 18 latki będą patrzeć na mnie...

A hashimoto a IF?

TSH nie jest hormonem tarczycy . Tylko T4 i T3 i rT3 anty TPO i TG oraz USG , kortyzol nadnerczy i glukoza z insulina , DHEA warto zbadać krew ..Hashimoto to chory cały organizm : problem jelitowy , nadnerczy, insulinoopornosci, hormonów płciowych , krążenia , wątroby i nerek, odporności i otyłości.

A nie Kwas fitymowy?

Ja po rozpoznaniu choroby schudłam z 72 do 62kg. ;)

Ale śliczna

Hej, ok 14:25 minuty mówisz, że przy Hashimoto w czasie redukcji deficyt nie powinien być zbyt duży i nie powinien trwać zbyt długo, a następnie 15 minut póżniej wspominasz, że ta twoja podopieczna posiadając więcej chorób w tym hashi i niedoczynność tarczycy schudła, ale musiała dość mocno zejść z kaloriami. To chyba się wyklucza. No chyba, że stopniowo należy obcinać kalorie, aż trafi się na moment, w którym zaczyna się chudnąć. No chyba, że źle to rozumuję :) Czy taką restrykcyją redukcją nie wyrządzamy sobie więcej szkody? Chodzi mi tu o zdrowie, które i tak już szwankuje. Zdrowej osobie trudno jest na redukcji, a co ma powiedzieć osoba, która jest chora i jeszcze bardziej musi starać się, aby osiągnąć choć w niewielkim stopniu swoj cel. Musi więcej obcinać kalorii, aby schudnąć, musi walczyć ze złym nastrojem, choć już przez samą chorobę musi z gorszymi dniami walczyć. Nie jest łatwo, ale powoli do przodu :) pozdrawiam

dałem łapkę w górę, ale coś czuję że po tym filmie zacznie się wysyp laseczek z "haśimoto" i jakie to one biedne, zmęczone i zimne łapki i że nie mogą nic robić w życiu, najlepiej leżeć i pachnieć-obstawiam że będzie odwrotny efekt do zamierzonego, peace

1

Pierwszy 🤓

Słaba jakość 😵

Ile Wasze mieszkanie ma m2 jeśli można wiedzieć ?xdd 😂😂

ile ona wazy ??

Cała jest śliczna ale Oczy to już jakaś masakra, są jak broń, strzeli spojrzeniem to zastygasz, bo wybijają z tego co myślałeś wcześniej i chcesz więcej, pewno nie zdaje sobie sprawy jak komuś patrzy w oczy hehe, musi być przejebane rozmawiać z nią na żywo, bo jak Cię tak na chwile przytrzyma to wyjdziesz na idiotę który nie wie co mówi. Napewno można przywyknąć ale jest mega wrażenie : P

koleżanka ma hashimoto i jest bardzo szczupła

O rozpoznaniu Hashimoto decyduje stwierdzenie zwiększonego stężenia przeciwciał anty-TPO u osoby z wolem bądź ze zmniejszoną (zanikową) tarczycą lub z niedoczynnością tarczycy a nie usg!!!!!!!.🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

Jak dziewczyna ma nieregularne miesiączki to pewnie lubi cie często straszyć że zostałeś tatusiem :D