Күш шығаратын жаттығулар! Күшті қалай көбейтуге болады? 1 аптада күш шығару

Рет қаралды 12,474

2 жыл бұрын

Ассалаумағалеукүм...
Әлуметтік желілер:
Менің ВК парақшам: nurfat2004
Біздің ВК Беседамыз:vk.me/join/AJQ1d6hu2BCF1pyFHx...
Менің ИНСТАГРАМ парақшам: nurfat_beisemba...
Күш шығаратын жаттығулар! Достар бұл жаттығулар күшті 1 аптада шығаратын жаттығулар. Жаттығулар сізге пайдасын тигізеді! 1 апта тоқтамай осы жаттығуларды қайталаңыз.. Видео да бәрі айтылған, өте әсерлі пайдалы жаттығулар күшке жақсы пайдасын береді! Каналға тіркеліп лайк басып мені қолдап кетіңіздер👍🏻💪🏻
бой өсіру, арықтау, салмақ қосу, бой өсіру жаттығулары,бой өсіру жолдары, бой, дене шыгару, воркаут, бой өсіруге арналған витаминдер, жаттығулар, кеуде бұлшықеттерін қалай тез өсіруге болады, денсаулық, жаттығу, қазақстан, дене шыгаруга арналган жаттыгулар, қалай бой өсіруге болады, аяқты ұзарту, бой өсіру витамин, бой өсіруге арналған тағамдар, бой өсіруге арналған дәрілер, бой өсіру жолдары,бойды өсіру, трицепс, турникке тартылу, дене жаттыгулары,
#SPORTMASTER#күш#жаттығу#Күшшығаратынжаттығулар#күшшығару#қолғаарналғанжаттығулар#қол#қолбұлшықеті#іштегімайдытезкетіру#беттегібезеудікетіру#бойөсіру

Пікірлер: 200

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Достар сіздерге Күшті шығаратын жаттығулар көрсеттім! Жаттығулар 1 апта тоқтамай қайталасаңыз күшіңізді көбейте аласыз! Каналымды қолдап лайк басып каналға тіркеліп кетеміз!!

@user-yt9rp9yq1d 2 жыл бұрын

Пайдалы видео

@Sport-in3rf 2 жыл бұрын

🦈🦈

@user-ec5cv5eo3s 2 жыл бұрын

жарайсн

@baidayletkz5047 2 жыл бұрын

🦍

@user-bj2em1cu7v 5 ай бұрын

Жарайсың!

@yeldarkopzhanov7655 2 жыл бұрын

Мықты брат осы бетіңнен тайма

@user-yt9rp9yq1d 2 жыл бұрын

Баса бер брат

@user-gf9hc4bn6w 2 жыл бұрын

Мыктысын бауырым енди осы бетіңнен тайма сәттілік тілеймін жаксы түсіресің мойындайм

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Рахмет көп көп

@user-ec5cv5eo3s 2 жыл бұрын

Палуан красавчик 🦈✊🏻

@ersaiyn4987 2 жыл бұрын

Керемет бауырым

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Рахмет Брат🙌🏻

@kazfreefaer8088 2 жыл бұрын

Қолдау береміз✊🏻

@user-gf9hc4bn6w 2 жыл бұрын

Мен көріп отырған казакша мыкты контент

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

🤗

@sharuashylyqqaqajet 2 жыл бұрын

Ай жарайсын көшеде жігіттерді жинап жарыс ұйымдастыр қызық болады

@user-ej4gj5yf8p 2 жыл бұрын

Ия сөйтші

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Жақында бәрі болады🤝🙌🏻

@user-mc2jm5gb9y 2 жыл бұрын

Мыхты мыхты дами бер брат

@user-yt9rp9yq1d 2 жыл бұрын

Топсын брат базар жок түсіріпсің видеоны👍🏻💪🏻

@Difus_mar 2 жыл бұрын

Молодец, бауырым

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Рахмет

@jarasiliasov3409 2 жыл бұрын

Красавчик алга баса бер✊

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Рахмет Жарас брат

@user-gf9hc4bn6w 2 жыл бұрын

Дами бер бауырым

@sultanbek.welder 2 жыл бұрын

Жаксы еңбегін жана берсін жастарға өнеге болатын канал екен тіркеліп койамын

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Рахмет сізге

@METALLKZ 2 жыл бұрын

Турник деген керемет снаряд💪👍

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Ия

@user-js3nh1xv6t Жыл бұрын

Каналдарың дами берсін.Тоқтама,!.

@user-sp9uc3ly8r 2 жыл бұрын

Хорошее видео! Желаю успехов в дальнейшем

@Meirambek317 2 жыл бұрын

Мықтысың ғой бауырым шарша мв

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Од души

@KZ-ks8vm 2 жыл бұрын

Брусчатканы колмен устама бауырым,сыз отуи мумкин

@KZ-ks8vm 2 жыл бұрын

Топ видео болыптыго

@aldikz331 2 жыл бұрын

Красавчик дами Бер 👍🔥

@Medet-Menma 2 жыл бұрын

38сикуни назат😅

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Бро од души

@user-yt9rp9yq1d 2 жыл бұрын

Красавчик братан видео зор гой пайдасын тигізіп жатыр

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

✊🏻

@user-lw6gf9nq5j 2 ай бұрын

Аға сізге рақмет😊 мектепте маған бәрі тисетінеді кәзіре ешкім тиспиді😊

@sportmaster1535 Ай бұрын

✊✊

@METALLKZ 2 жыл бұрын

Жарайсың Нурфат. Видеоны қарап бағаладым +49👍

@akmoldaev9531 2 жыл бұрын

Жалғастыра бер

@qwertyuiopzxcvbnm8434 Жыл бұрын

Жарайсыз қолдаймын

@KZ-ks8vm 2 жыл бұрын

Керемет видео👍👍

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Рахмет 🇰🇿💪🏻

@user-qq4gx6zw9p 2 жыл бұрын

Мықты екенсің бауырым

@kazfreefaer8088 2 жыл бұрын

Каналың дами берсін ен бастысы токтама

@KZ-ks8vm 2 жыл бұрын

Ассалаумагалейкум 🤝

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Уағалайкумассалам

@facts_lives 2 жыл бұрын

Кормей жатыр лайккк!!!

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Рахмет 🤗

@footgoal7386 2 жыл бұрын

Жарайсың!!!

@akmoldaev9531 2 жыл бұрын

Жарайсың інім

@assyluly_eldar_667 2 жыл бұрын

Красавчик брат✊. В том же духе🤝

@Tem1rkhanov 2 жыл бұрын

алғаа достымм ✊

@user-vm1zj3fr3q 2 жыл бұрын

Керемет👍🏻👍🏻👍🏻

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Од душиго

@user-ec5cv5eo3s 2 жыл бұрын

Жаттығулар топкой унады жасаймын обязательно

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Пайдасын міндетті түрде тигізеді

@user-hb9mj7gz5p 2 жыл бұрын

тек алға

@facts_lives 2 жыл бұрын

Видео качество бомбааа

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Рахмет бро

@user-ec5cv5eo3s 2 жыл бұрын

Krasavhik👍🏻

@gazizdulatbayev5197 19 күн бұрын

Рақмет

@user-qq4gx6zw9p 2 жыл бұрын

Бауырым мықты мықты мынау басабер сəттілік

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Рахмет

@kaztv412 2 жыл бұрын

Молодец брат

@madinurbolatuly9904 2 жыл бұрын

Топ💪

@magik-fq5bt 2 жыл бұрын

Бетти калай арыктатад

@Sport-in3rf 2 жыл бұрын

Ақша тауып жатснба

@user-ec5cv5eo3s 2 жыл бұрын

жаңа камера құтты болсын

@user-vm1zj3fr3q 2 жыл бұрын

Оператор, Топ

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Өз ісінің шебері ғой

@ajiukz9287 2 жыл бұрын

Рахмет кушім шығып жатыр

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Рахмет көп ❤

@ajiukz9287 2 жыл бұрын

Лайк бастым алға қарай бас кантент жоқпа басқа

@ajiukz9287 2 жыл бұрын

Мен саған контет таптым жутырықты қатты қылу

@ajiukz9287 2 жыл бұрын

Жутырықты қалай қатты қылады

@kazfreefaer8088 2 жыл бұрын

Мықты

@user-ec5cv5eo3s 2 жыл бұрын

бой өсіру жаттығулары түсірші😊

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Ок

@bekbaulkaltai5038 2 жыл бұрын

Хорош брат

@facts_lives 2 жыл бұрын

Красавчик

@user-bj2em1cu7v 5 ай бұрын

Сіз мықтысыз

@sportmaster1535 5 ай бұрын

👍🏻✊🏻💪🏻😍

@footgoal7386 2 жыл бұрын

Топ! Дами бер!

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Көп рахмет

@Kz-rc9xh 2 жыл бұрын

Алла разы болсын рахмет жаттыгуларына

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Пайдасын тигізсе болды!

@user-ec5cv5eo3s 2 жыл бұрын

красава❤

@aldikz331 2 жыл бұрын

🔥🔥🔥

@user-ec5cv5eo3s 2 жыл бұрын

видео мощный

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Рахмет көп

@farizatoktikbaeva7176 9 ай бұрын

Ауызбен оңайғой адамның салмағына қарап тартыламызғой

@user-bj2em1cu7v 5 ай бұрын

Ия дұрыс

@user-bj2em1cu7v 5 ай бұрын

Иә дұрыс

@baidayletkz5047 2 жыл бұрын

👍🏻👍🏻👍🏻

@kaztv412 2 жыл бұрын

Жаттығулар өте пайдалы екені білініп тұр Рахмет!!!!

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Рахмет бауырым

@Meirambek317 2 жыл бұрын

Биіктерден көріне бер бақытты болыңдар

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Рахмет брат

@user-ix9gt8ee2u 5 ай бұрын

Алла қолдасын сені Мейрамбек

@user-hb9mj7gz5p 2 жыл бұрын

красавчик баурм

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Рахмет родной

@ripplegriffin9455 2 жыл бұрын

Ассаламағалейкум брат! Видеоларын жақсы екен! Турникке силовой шыға алсан, сол жайлы видео жасаш, яғни қалай шығу керек дегендей

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Бұйыртса шығарам

@animesultan570 2 жыл бұрын

Менде ужы күш 505 мәә рахмет нурсат

@dauletaltaev 2 жыл бұрын

Мықты контент! Бірақ күш емес бицепс,трицепс деп атағаның дұрыс болады

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

✊🏻🇰🇿

@Tem1rkhanov 2 жыл бұрын

жаңа видео күтеміз

@baidayletkz5047 2 жыл бұрын

Ассалаумағалайкум Преске арналған жаттығулар шғаршы

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Уағалайкумассалам! Шығарам

@user-gf9hc4bn6w 2 жыл бұрын

Топ всегда

@Sport-in3rf 2 жыл бұрын

Кушті

@kaulannurbol9483 2 жыл бұрын

🔥

@user-ej4gj5yf8p 2 жыл бұрын

Красавчик Қолдың майын қалай кетіруге болады соған жаттығулар түсірші

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Бұйырса түсіремін

@kaulannurbol9483 2 жыл бұрын

Топ

@user-my1uv4hx4g 2 жыл бұрын

Топсын ғой брат

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Рахмет

@aziretbeksultan732 2 жыл бұрын

Харош сап тур ослай

@aziretbeksultan732 2 жыл бұрын

Мен 1

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Әрине

@footgoal7386 2 жыл бұрын

💪🏼🔥

@baidayletkz5047 2 жыл бұрын

Каскыр досым

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

✊🏻

@user-pe8dd1eb4i 2 жыл бұрын

👍👍👍

@yeldarkopzhanov7655 2 жыл бұрын

👍👍👍👍

@user-zh2wf5jq2x 2 жыл бұрын

*керемет топ токтама*

@user-ec5cv5eo3s 2 жыл бұрын

Сенінде каналын топ

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Рахмет Алишер

@baidayletkz5047 2 жыл бұрын

Талдыккой мнау

@kaulannurbol9483 2 жыл бұрын

Кушты

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Рахмет бауырым

@facts_lives 2 жыл бұрын

Баса бер брат токтама

@user-gf9hc4bn6w 2 жыл бұрын

✊🏻🖤

@user-vm1zj3fr3q 2 жыл бұрын

1 ші музыка қандай?

@aldikz331 2 жыл бұрын

✊✊✊

@user-pe8dd1eb4i 2 жыл бұрын

💪💪💪

@user-hb9mj7gz5p 2 жыл бұрын

Қасқыр

@user-pe8dd1eb4i 2 жыл бұрын

🤟🤟🤟

@user-ec5cv5eo3s 2 жыл бұрын

Bazar jok dami ber

@user-ec5cv5eo3s 2 жыл бұрын

бицепесн мощ екен енды

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

💪🏻

@yeldarkopzhanov7655 2 жыл бұрын

Тағыда мойынға арналған видео шығаршы

@Kz-rc9xh 2 жыл бұрын

Маған қажет еді мойынға арналған жаттығулар мойным арық бойым ұзын

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Түсіремін родной

@user-ec5cv5eo3s 2 жыл бұрын

Boi osiry jattygalar tysr

@qalam_tv 2 жыл бұрын

Маған керек екен. Қарын шығып кетті ғой

@kazfreefaer8088 2 жыл бұрын

Мендеде бар оны калай кетирсем болады

@qalam_tv 2 жыл бұрын

@@kazfreefaer8088 Мастерға заказ береміз енді қарын кетіруді үйрет деп айтамыз да 😁👍

@Kz-rc9xh 2 жыл бұрын

@@qalam_tv 😂

@qalam_tv 2 жыл бұрын

@@Kz-rc9xh 😁😁👍

@kazfreefaer8088 2 жыл бұрын

Күшке пайдасын берема

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Ия әрине!

@user-yt9rp9yq1d 2 жыл бұрын

ЗВЕРСІҢҒОЙ

@user-rs2sb9dg5e 2 жыл бұрын

Видео тусирш брусья 90 тартылган

@user-vm1zj3fr3q 2 жыл бұрын

Бой өсіру түсіріңізші маган керек еді

@sportmaster1535 2 жыл бұрын

Саламын жақында ютубқа