KOL İNCELTME 💪🏻🔥 Sadece 10 Dakikada Veda Ediyoruz 💣

Рет қаралды 194,750

Жыл бұрын

Herkese selam! Sonunda KZfaq da tekrar birlikteyiz ve bu sefer bir daha ara vermemek üzere💜 Yaza bu kadar az kalmışken beraber yaza fit girmeye hazır mısınız? Bir diğer hepimizin ortak sıkıntılarından biri olan sarkık kol problemini çoğumuz yaşıyoruzdur. Bu egzersizler ile buna son vermek mümkün. Günde sadece ayıracağınız 10 Dakika ile sarkık kollara veda ediyoruz. Her zaman söylüyorum, bedeninize hükmetmeyi öğrenin, bedeninizi yönetin. İstediğiniz hedefe ulaşacaksınız. Pilates videoları devam edecek, sağlıklı bir vücut için takipte kalın. Yorumlarınızı bekliyorum. 🌸
❗️ Ebru Şallı KZfaq kanalıma ücretsiz abone olmak için: bit.ly/3xICjRK
🌸 Beni Instagram'dan takip et!
👉 / ebrusalli

Пікірлер: 160

@ebruyaldz5053 Жыл бұрын

Pilatesin p sini bilmeyen ülkeye pilatesi tanıtan bir çok insana iş alanı açan kadın. Teşekkürler

@zeynepozaslan5482 Жыл бұрын

Ebru hanımcım toplu bir tüm vücut egzersizleri videosu da yapsanız süper olur.

@fusundemir5986 Жыл бұрын

Bana kalsa 1 saat kol çalıştırırım dediniz ya o hareketleri de daha sonra video çeker misiniz, süper olur ❤

@SOOYASTAY._. Жыл бұрын

Gerçekten süpersiniz Ebru hanım sizinle beraber hayatım değişti iyi ki varsınız ❤️🥰

@ULKUGORMEZMD Жыл бұрын

Harikasınız Ebru hanım. Strechingi de mutlaka yapıyorsunuz . Çok güzel 🙏🏻💐🥰🧿🧿♥️🌺

@eskoca9537 Жыл бұрын

Ollleyyy yeni video Ebru hanım pilateste 1 numarasınız kesinlikle🌸🌸

@JK-so7qu Жыл бұрын

Ebru hanım, boy uzatmak için video çeker misiniz lütfen? Sizin çok güzel onerileriniz var ama kanalınızda pilates videosu olarak paylaşırsanız ben ve bir çok kişi mutlu olur 😍❤️🌸

@sebnem3275 3 ай бұрын

Sizi 15 yıldır takip ediyorum ve öyle çok seviyorum ki terapimsiniz sesiniz bile yeter ömrünüz güzelliklerle dolsun Ebru Hanım ❤️sevgiler

@ferides9778 Жыл бұрын

Ayy canım Ebruşum paylaşmış beklediğim videoyu 🥰 çok seviyorum😘 çok motive ediyor👏

@Gunes-cf1pb Жыл бұрын

Ebru hanım artık yorumları dikkate almanızı ve daha uzun videolar gelmesini istiyoruz. Ayrıca bacak popo egzersizlerine daha yeni hareketler ekleminizi istiyoruz. 😊

@user-ku7bt8fb4k 11 ай бұрын

Videoları 2 3 set halinde uygulayabilirsiniz daha etkili olacaktır

@dikabkolik9041 Жыл бұрын

ayyy çok sevindim ❤🧡💓💚💙 sırt yağlarını eritmek için de video bekliyorum yaza sizinle hazırlanmak aşkkk

@honeycomb8281 Жыл бұрын

Tamda ihtiyacım olan video harikasın ebru hanım ❤

@edibeelitog945 Жыл бұрын

Tüm vücut uzun video yüklerseniz çok sevinirim ebru hanım ❤

@bilsenyilmaz496 Жыл бұрын

Ben hâlâ ebru Hanımdan öğrendiğim hareketleri yapıyorum spor yapmayı platesi sizden öğrendik ❤

@Zeynep-go8cu Жыл бұрын

Yaa yorumum görülmüş ve sonunda gelmiş kol videosu 💃🩶

@seherkul6185 Жыл бұрын

Teşekürler ebru hanım süpersiniz 👍👏🏻

@Yasmin-ov4uw Жыл бұрын

Cok sevindim yeniden pilatesle geri döndügünüze❤ Okadar iyi olmanizi istiyorum ki. Cok güzel enerjiler yayiyorsunuz. 13 sene önce Ebru Salli videolariyla pilates yapardim. Sayesinde cok sevdim. pilates migrenime bile okadar iyi geliyor ki düzenli yaptigimda. Ebru Salli ilac gibi bir insan.🥰 Istediginde basaramiyacigi hicbisey yokk ve cok marifetli bir hanim. 🥰

@maralmaral4515 11 ай бұрын

Bende takdir etdim kendini harikasiniz

@tbokn4038 Жыл бұрын

Namaste🙏🏻🌸☀️✨İtina ile düzenli yapınca hızlı sonuçlar da alınıyor💫💟💜Hiçbir emek karşılıksız kalmazmış.Teşekkür ederiz Pilates Queen💎👑Happy sunday🎉

@fahtaynew Жыл бұрын

ebru hanim bence tum videolari birlestirip uzun bir video hazirlarsaniz cokguzel olur 1saatlik mesela hepsini ayhi anda yapmak istiyorum da

@cennetgoz4758 8 ай бұрын

Çok güzel herzaman ki gibi çok faydalı olmuş iyi ki yapmışsıniz iyi ki varsınız Ebru Hanımcım sayenizde bizi hareketsizlikten öldüren ofis ortamlarından sonra eve gelince kendimize hareket edecek hücrecim sende biraz calış diyecek egzersizlerimiz oluyor. Ben yaşadığımı hissettim bugün bu hareketleri yapmasaydım 90 yaşında gibi yorgun hissedecektim❤ iyiki❤

@xalidememmedova5390 Жыл бұрын

Merhaba,hoş geldiniz.Karın videosu lütfen 🙏

@esmakaradurmus9286 Жыл бұрын

Uzun videolar istiyoruuuzzz 😍 40 dk, 1 saat...

@samiramh6591 Жыл бұрын

Teşekkür ediyorum ebru hanım ❤️

@seldaevcil4737 Жыл бұрын

Ne zamandır beklediğim video sen harikasın ebru ❤

@haticesahin5274 Жыл бұрын

Çok teşekkür Ebu Hanım bizde sizi seviyoruz

@beyza4162 Жыл бұрын

harika antreman🥰 ayrıca bacak ve popo egzersizlerine yeni hareketler eklerseniz çok sevinirim ❤

@fzlt2033 Жыл бұрын

Cok özledik seni boncuk gözlü, bu faydali videolarinin devami gelsin 🌻

@medinea8483 Жыл бұрын

Muhteşem. Tşkler Ebru.❤😘

@zulfiyyramazanova3814 Жыл бұрын

Ebrummmm, hoş gəldin🎉❤

@akveranakveran7350 Жыл бұрын

Gelssiin.. Harikasın ve Birlikte çok daha Müthişiz.. Teşekkür ediyorum Sonsuz Sevgiler 🙏❤️🤗⚘️🪽😘

@hk.a.4818 Жыл бұрын

her bölge için kısa videolar çok iyi oluyor. sıkılmadan yapıyorum.

@rosenden2510 Жыл бұрын

Yasasin geri dondunuz. Her gun duzenli videolar gelsin. Canli yayinda hep beraber pilates yapalim 😂

@gulerkocaman928 Жыл бұрын

Ebru hnm harikasiniz bizi nirakmayin hep boyle yeni yeni hareketler yapim bize destek olun ne olir hep devam edin tkler

@emineakbay1920 Жыл бұрын

Harika hareketler Süpersiniz 🌺🧿

@nevinakar6950 Жыл бұрын

Ebru hanım basenler içinde bir video gelse çok iyi olur😊❤❤

@sibelergun2668 7 ай бұрын

Omuz ağrılarına gerçekten iyi geldi, beslenmeyi de düzeltince kollarım incelmeye başladı teşekkürler Ebru hn ❤

@Edagecener Жыл бұрын

Ebrucum daha uzun videolar bekliyoruz.

@nergissahan2131 8 ай бұрын

Sen olmadan asla sesini duyunca bile motive oluyorum iyiki varsın Ebru❤

@ebruyaldz5053 Жыл бұрын

Merhaba Ebru Hanım çemberim yok onun yerine ne kullanabilirim? Teşekkürler

@denizzzakksj Жыл бұрын

Harikasın yaza fit giricez sayende 😘

@JHALE. Жыл бұрын

SENI SEVIYORUM.GUZEL INSAN AZERBAYCANDAN SENI COK SEVEN,SANA BAYILAN JALE❤❤❤

@s.huseynova5652 Жыл бұрын

Yaşasın Ebru Şallı!❤

@Duslem._. Жыл бұрын

Hocam sizi çok özledik.❤❤❤

@fatmagulkalyon2365 9 ай бұрын

Sen çok güzel bir kadınsın ❤️

@cessika2353 Жыл бұрын

Ebru Hanım tüm vücut kardio pilates bekliyoruz.(88 dk olmasın lütfen 😅)

@user-tx6pr4cp2w Жыл бұрын

Dogal malzemelerle yuzumuze vucudumuza maskeler bakimlar isteriz🙏🦋mumkunse❤

@mukaddes8653 Жыл бұрын

Şahanesiniz iyiki geldiniz tekrar bizi motive ediyorsunuz ❤❤Ebru Şallı ❤️❤️💕💕🥰

@kpssfg4456 Жыл бұрын

Ebru Hanım haftada 3 video atma şansınız var mı? Bunlar yetmiyoor 🥲

@dksqn Жыл бұрын

Lütfen devam, sevgiler

@duygukochardal5527 7 ай бұрын

2. Kol egzersizi videosunu bekliyoruz 😊🌸🩷

@guler1601 Жыл бұрын

Harikasin Ebru..

@elaaksahin5820 5 күн бұрын

Ayy okadar iyi hissediyorumki şimdi yaptım harika zaten sen harikasın sesin anlatımın rahatlatıyor birde dizlerim ve belim ağrıyor güçlendirici egzersizler paylaşsan süper olur

@hayvansever4432 Жыл бұрын

Çok güzel olmuş pilades.❤❤uğur abiyle de beraber bekleeriz❤❤❤❤. Piladese

@ozlem255 Жыл бұрын

Uzun video istiyoruuuuz tüm vücut 🎉🎉🎉🤩🤩🤩

@kubranurgokturk4728 Жыл бұрын

Ebru Hanım kol inceltmek ve göbekten kurtulmak için de videolar gelebilir mi?❤🖒

@sevgiozcan88 Жыл бұрын

Canım ebuşuuum eski videolarla bu gün yaptım 23 bölüm ❤❤❤

@nesebilgili3655 5 ай бұрын

Sabah TV programı yapsanız keşke. Yıllarca sizle pilates yaptim

@semasal1839 Жыл бұрын

Ebru hanım bu güzel videoları hazırlayıp bizimle paylaştığınız için çok teşekkürler ❤️

@angelchaprazov8328 8 ай бұрын

🎉❤❤😮😢😊

@zeynep-bk2co Жыл бұрын

Teşekkür ederim 😊

@hiranurahmer7956 Жыл бұрын

Merhaba Ebru hanım göğüsleri kücültmek icin egzersiz öneriniz var mi?

@ezgielifc Жыл бұрын

ayy harika kol 2 3 ne zaman gelirrr😍

@rukenoncel6130 2 ай бұрын

Göğüsler için de egzersiz programlarınız var mı?

@aynurerdogan1707 11 ай бұрын

Hergunnn istiyoruzzzz❤

@Zeynep-go8cu Жыл бұрын

Çok teşekkürlerrr

@akif5160 8 ай бұрын

Merhaba bu spor iki haftaya ne kadar etki ede bilir acaba?

@kubraduman5886 Жыл бұрын

Karın içinde egzersiz gelse çok güzel olur🙂👍🤗

@emineegemen1287 Жыл бұрын

Yarın yapmaya başlayacağım, sonuçları görelim paylaşırım, düzenli yaptım 2 haftada 2 beden incel videosunu harika oldum valla , şuan sildiğim için o zamanki halim yok ama tekrar başlayacağım ona da

@laura.3917 4 ай бұрын

? Sonuç

@izlemedeyim9085 10 ай бұрын

Çooook tatlısınız 😍

@sena-oq7dr Жыл бұрын

Tüm vücut bacak kol göbek olarak uzun bir video yapsanız keşke

@kpssfg4456 Жыл бұрын

Mümkünse her gün 🎉🎉🎉

@sszgece3153 Жыл бұрын

Yapıyorum Spor ve faydası varrrr yediğime ictigime dikkat ederek

@Zeynep-go8cu Жыл бұрын

İyi ki varsın ❤

@ceydakaymaz981 Жыл бұрын

Çember yoksa ne ile yapabiliriz

@ahmetozdemir6517 Жыл бұрын

Süper maşallah

@asumandangelo7453 Жыл бұрын

Sizinle bilikte yapinca vucudum sekil aliyor diger vidyolar la olmuyor tesekkurler kollar 2 de gelsin optum

@sevdastein1499 9 ай бұрын

Çok kısa zamanda yaklaşık 10 günde kollarım inceldi, toparlandı. Pilatese ara vermemek lazımmış bunu öğrendim 👍👏👏👏 teşekkürler 💜

@ozlembeyazgul464 2 ай бұрын

Kolların sarkikmiydi ya arka kolum çok kotu ise yaradimi gercekten

@haticekiral6560 Жыл бұрын

Dizlerim rahatsız bukemiyorum,sandalyede otursam olurmu🤔

@zibeydeesedova3884 Жыл бұрын

Ebrucum Azərnaycandan Selamlar.Kollarım çox şişman bedenime göre bi tane de kol eritme haraketide yaparmısınıZ?❤❤Sevgilerle yıllardır sizi izleyen bi izleyiciniz

@ulkertarayan9531 Жыл бұрын

Sadece alt karın videosu gelsin lütfen

@melahatozcan906 9 ай бұрын

Aradığım video. 🙏

@rabiaserinkaya3232 Жыл бұрын

İyi ki iyi kiiii varsın Ebrumm❤️🦾💘

@fatmayildrim3937 2 ай бұрын

Çok seviyorumm çookkk

@RovshanaRustemova-wz3zr Жыл бұрын

Göğüs dikleştirici egzersizler gelsin ❤❤

@caglovencoglu5165 Жыл бұрын

Lütfen karın videosu da gelsin. Kalca, bacak, kol, karın videolari tamamlansin bir an önce 💕💕💕

@tren4773 Жыл бұрын

Tam olarak hangi tarihin videosu bu selam ebru hanım size birşey danışmak istiyorum

@nurcancil3308 Ай бұрын

arka da bir de hafif böyle; hoş bir müzik çalıyor çok hoş değil mi ya:) mutluluk hormonu salgılanması nedeniyle de şuan bu yorumu yapıyor olabilirim tabi yürekten hissederek....