MUTLU OLMAK İÇİN 9 DAKİKANIZ VAR MI? 🤩💜 Pilates ve Nefes Egzersizleri 🧘🏻♀️
Рет қаралды 36,891
Жыл бұрынHerkese selam! Sonunda KZfaq da tekrar birlikteyiz ve bu sefer bir daha ara vermemek üzere💜 Çoğumuz güzel ve doğru nefes almayı tam olarak bilmiyoruz. Doğru nefes ile panik atak, anksiyete gibi hastalıklarla da mücadele edebileceğinizi biliyor musunuz? Bu yüzden sadece 9 dakikanızı ayırarak bu video ile bunu çözüyoruz. Deneyenler yorumlara yazmayı unutmasın lütfen. 💜🌸
❗️ Ebru Şallı KZfaq kanalıma ücretsiz abone olmak için: bit.ly/3xICjRK
🌸 Beni Instagram'dan takip et!
👉 / ebrusalli
@zeynepcmnr19 Жыл бұрын
Birde 35-40 dakkalık 2 haftada 2 beden bir pilates videosu gelse keşke💐😉🤲
@selmacetinkaya7646 Жыл бұрын
simitlere veda videosunu 15000 defa yapmışımdır. Daha uzun video ve birde dik durmak için neler yapabiliriz postürümüzü düzeltmek için bir video olsa harika olur.
@yaseminsari7284 Жыл бұрын
Bu işin Nirvana’sıdır Ebru Şallı. 🌸 Teşekkür ederim o kadar iyi geldi ki ❤️
@Nefissevim Жыл бұрын
Bu kadının sesi enerjisi o kadar güzelki 😊
@sevgitoprak2690 Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim❤çok güzeldi❤lütfen devamı gelsin❤plates deyince sizden başka kimse aklımıza gelmiyor❤bu anlamda ülkeye bir bilinç kazandirdınızAvakado deyince de aklımıza direk siz geliyorsunuz,bu meyveye ilgiyi de siz kazandırdıniz❤u arada sağlıklı yemek tarifleriniz de çok güzel ve buradan yemek tariflerinize de yer verirseniz seviniriz❤
@haticecekamal2796 Жыл бұрын
Harikasınız Ebru Hanım tam da komple ev temizliği sırasında karşımda buldum sizi 😍😍🥰🥰Sırt ve omurga egzersizleri bekliyorum sizden 💖💖💖
@CeydaEkinci Жыл бұрын
sizin videolarınızla pilates yapmak ruhuma çok iyi geliyor, sağ olun💜
@zeynepcmnr19 Жыл бұрын
Bayrama birde ebru şallı bayramı eklendi teşekkürler ebru şallı❤😊
@dikabkolik9041 Жыл бұрын
yaza fit girmek için 30 40 dk kol karın bacak simit komple incelten bir ders gelsin 21 günde şöyle 2 beden incelten bir plates gelsin kürlerini özledik :))) yaparsa Ebru şallı yapar 💞💕💜💙💚💛❤
@haticeaskar4715 10 ай бұрын
kol karin kalca dvdsi var 3k diye geciyor
@asleken494 Жыл бұрын
Uzun süredir sizinle pilates yapıyorum vücudumdaki iyi yönde olan değişikliğin yanında ruhumdaki iyi değişikliği de gözlemliyorum teşekkürlerr 🙏 kol videolarinin devamı da gelicekti ☺️
@h.e.5715 Жыл бұрын
İyi ki varsınız.. Ne çok şey katıyorsunuz herkese ve hayata. Farkında mısınız?
@zulfiyyramazanova3814 Жыл бұрын
Ebrummmm, teşekkür ederim ❤
@fatmaarslan9748 Жыл бұрын
Skolyoz için egzersiz lütfen omurga ağrıları için pilates iyilstirici gücü var biliyorum öpüyorum ❤❤
@asltufenkci9202 Жыл бұрын
Geçen yılki gibi 12 dakikada incelme videoları bekliyoruz ebru hanım çok teşekkür ederim ❤
@karacaailesi544 6 ай бұрын
Muhteşemsin beni iyileştirdin rabbim sana dilediğin ne varsa versin böyle videoların devamı gelsin lütfen.❤
@mihribanbayrak2039 Жыл бұрын
Yaza fit girmek icin uzun ders lutfen ebru abla❤
@kinggirl5024 Жыл бұрын
Harikasin Ebru abla❤
@pinarbrowns5430 Жыл бұрын
Ya Ebru sen çok şirinsin.seni çok seviyoruz ❤
@fahtaynew Жыл бұрын
çok teşekkür ederim ❤ hep mutlu olalım
@serdatzn 4 ай бұрын
Ebru'cum sen benim yasam kaynagimsin,vucuduma ne kattiysam hep senin sayende ❤ iyi ki varsin,hep bizimle ol❤
@pinar9439 Жыл бұрын
Ebrucum harikasin 👏🧘🏻♀️
@munirecamc9119 Жыл бұрын
Ayyy her videoyu heyecanla bekliyorum içerikler çok hoş❤️❤️
@sureyyaa774 Жыл бұрын
Teşekkürler 🙏❤️
@zelihaakdoganx Жыл бұрын
Teşekkürler ❤
@zulallpehlvan Жыл бұрын
Ebru hanım lütfen 30 40 dk tüm vücut sıkılaştırma egzersizleri gelsin yeni başlayanlarinda yapabileceği 🌸🌸🌸
@elifsazak6229 Жыл бұрын
Sadece karın bölgesi için video çeker misiniz? Ben yıllar önce ilk doğumumu yaptığımda sizin videolarınızdan derlediğim karın hareketleri ile zayıflamıştım. Şimdi youtube da çok video var ama sizden aldığım enerjiyi onlarda bulamıyorum. Sizden bir an önce karın videosu rica ediyorum. Acillll... :)
@burcuoguz8268 8 ай бұрын
Çok iyi hissettim teşekkür ederim Ebru Şalli❤
@SibelAkar-id2os Жыл бұрын
Ebru hanim tum videolarin mukemmel. Daha cok pilates ve nefes anteramlari gösterirsen sevinirim❤
@elifsen2932 11 ай бұрын
Her videodunuz ayrı güzel emeğinize sağlık😊rica etsem bir video da baldır için gelse 💕
@zahramammadova3898 11 ай бұрын
Canım Ebru Şallı, çox təşəkkür edirəm 🥰🫶
@demetturkmen1596 Жыл бұрын
Tekrar beraber olmak harika Ebru hanım ❤ Bükülemeyen, kiviramadigimiz dizleri açmak icin ne yapabiliriz? Kireclenme ile ilgili sanırım.
@aygun.7777 Жыл бұрын
Harika🧘🏻♀️
@elifaksoy4818 Жыл бұрын
Bayıldım çok güzeldi anlatımı süper enerjisi süper e kendi güzel oksijen süper 💕💕💕
@ozlemceylan1343 Жыл бұрын
Çok mutsuzdum tam şu an ağlıyordum ve bu video geldi ebru abla... ❤
@sesayap8617 Жыл бұрын
Hicbirseye değmez inan bana her ne olursa olsun.
@ozlemceylan1343 Жыл бұрын
@@sesayap8617 çok teşekkür ederim iyi ki varsınız mutlu oldum yorumunuza ❤
@haticecekamal2796 Жыл бұрын
Hoş geldiniz Ebru Hanım 😍😍🥰🥰💖💖💖😇🙏🤲🧿💖💖💖
@usenmeerteleme5547 Жыл бұрын
Harika bir seri olmus🎉❤🎉❤🎉❤
@beyza4162 Жыл бұрын
40 dklık 2 beden incelten kür videosu gelsin lütfennn🥰🥰🥰
@elisrasim8951 Жыл бұрын
Sen çok tatlısın😇
@laleerol1990 11 ай бұрын
Ay çok tatlısınız. Çok iyi geldi💜
@melikepamuk2701 11 ай бұрын
Sayende tüm olumsuz ve negatif düşüncelerden kurtuluyorum. İyi ki varsın 💜💜💜💜
@5play-abdullah258 Жыл бұрын
Supersin Ebrucum❤
@Ayperi73 Жыл бұрын
Çok iyi geldi gercekten
@ulduzmemmedova1598 Жыл бұрын
Çok iyi təşəkkürler
@Zeynep-go8cu Жыл бұрын
Canııııım benim çok teşekkürler bu güzel videolar için 🥰🥰🪻
@user-tp7nu2jf9u Ай бұрын
Harikasın seni seviyorum❤
@neclaelif2397 4 ай бұрын
Mükemmell ❤❤❤
@guldensey1100 3 ай бұрын
Videoların devamı gelsin lütfen ❤
@cerencanansahin 2 ай бұрын
Çok çok tatlı kadın ya 🎉❤
@hicranzeybek7681 11 ай бұрын
Olağan üstü olur❤
@hicranzeybek7681 11 ай бұрын
Seni çok seviyorum ebru abla benim gözümde Türkiye'ye ilk platesi duyuran güzel kadın mükemmel sin
@yesimdiktas8328 Жыл бұрын
Ebru hanım merhaba şuan herhangi bir kanalda program yapıyor musunuz
@tayfunisk6400 Жыл бұрын
Merabalar🎉🎉
@tugbaoztop9425 Жыл бұрын
A-B-O-N-E O-L-D-U-M çok güzelsin maşaallah
@gulcegrekuloglu9417 11 ай бұрын
Hoşgeldin canım benim sağol tesadüf rasladım yıne başlamişsim hadı hayırlisi uzun ömürlü olsun kolay gelsin
@arzudalgndundar9584 Жыл бұрын
Selamlar ❤
@Zeynep-go8cu Жыл бұрын
Lütfen daha uzun videolarla gel ama 💫
@seymademirci110 Жыл бұрын
Hellooo tam spora başlıyordum şimdi ilk sizinle merhaba diyeyim 🎉
@Z.D.. Жыл бұрын
Hamileler için bir seri yapar mısınız
@leylasomuncu701 Жыл бұрын
Yeni baslayanlar için bölüm bölüm yeniden videolar gelse keşke bizde düzenli plates yapsak
@nezihaozkarsli6875 7 ай бұрын
❤
@Fatma-ej3bb Жыл бұрын
Ebru hanım lipödemli kadınlar icinde varmı pilates hareketleri varsa keşke bir video gelse
@remkacicek2370 Жыл бұрын
Ebrummmmmmmyaaaaa kiyamammmmmm
@soheilab3195 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤
@C_25_82 Жыл бұрын
❤❤❤❤
@hicranzeybek7681 11 ай бұрын
Keşke TV de günlük eski saatte olduğu gibi 40 dakika
@sebnem3275 Жыл бұрын
Bitanesin❤
@1p4e45 Жыл бұрын
İç bacakları nasıl eritilir elbise giyince bacaklarimiz birbirine sürüyor lütfen böyle bir video cekermisiniz
@miray4973 Жыл бұрын
40 dk lık m vücut egzersizleri yapabilir misiniz. Sırt, göbek, bacak , kalça bir arada
@zeynep-bk2co Жыл бұрын
Yorumları hiç dikkate almıyorsunuz 🥲😊
@hicranzeybek7681 11 ай бұрын
Şuan rahatladım o kadar kürek kemiğim ağrıyordu ki
@celilcalskan1240 Жыл бұрын
canım karnıyarık istiyor
@tektekmasallah4714 Жыл бұрын
🦋💖😘💕🎯
@memnunekoseoglu9899 11 ай бұрын
Benhiç gülemedim
@alimmusayev8712 Жыл бұрын
Teşekkürler❤
@h.e.5715 Жыл бұрын
İyi ki varsınız.. Ne çok şey katıyorsunuz herkese ve hayata. Farkında mısınız?
@gulnazkaraca7429 Жыл бұрын
❤
@user-tx6pr4cp2w Жыл бұрын
❤
@brnchnn Жыл бұрын
❤
Ebru Şallı
Рет қаралды 362 М.
Телеканал ПЯТНИЦА
Рет қаралды 7 МЛН
Reyhan Oksay Official
Рет қаралды 1,5 МЛН
Elvin ile Yoga
Рет қаралды 209 М.
Ebru Şallı
Рет қаралды 354 М.
Ebru Şallı
Рет қаралды 1,5 МЛН