كيف تقوم بتثبيت وزنك | المرحلة الاولى
Рет қаралды 67,913
5 жыл бұрынبناء على طلبكم قمنا بتقسيم فيديو شرح تثبيت الوزن لاربعة فيديوهات
لاتنسو ان دعمكم المستمر والتفاعل مع الفيديوهات سيجعلنا متحمسين اكثر لتقديم كل ما هو مفيد لذلك لا تبخل علينا بالاعجاب بالمقاطع وايضا ترك تعليق والاشتراك في القناة
لسهولة الوصول لأنظمة التثبيت وغيرها يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "المثبتون بعد الرجيم" من الرابط التالى
www.takhsesforever.com
@user-zv3ur6tu8m 5 жыл бұрын
ياريت يابشمهندس يكون في ولو فقرة صغيرة في اليوم للمثبتين تبقي ثابتة تنشروها مع المسابقة وجزاك الله كل خير والله الناس اللي مش عرفين يثبتوا ممكن يرجعوا تاني
@user-qt2nx1uu2h 5 жыл бұрын
ربنا يجازيك خير يا هندسه انت وفريق العمل و فريق الدعم الحمد لله 133 الي 97 ان شاء الله باذن الله مكملين معاكم ادعولي بالله عليكم اني انا اصلي 75 دعوه 40 غريب مستجابه يا رب اخص وكل من قال امين و شكرا على التشجيع
@badiaslasli2706 5 жыл бұрын
اللهم صلي على سيدنا محم عليه الصلاه والسلام ربنا يخسسك هههه حتى تصل للوزن المثالي
@selvrazkhames5785 5 жыл бұрын
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب اللهم خسسنا جميعا بإذن الله
@aminamina7144 5 жыл бұрын
اللهم صلي على سيدنا محم عليه الصلاه والسلام .بالتوفيق يارب ويقويك
@user-nd1iu8kt3y 5 жыл бұрын
في كم شهر ؟
@user-lq1nr2gm6f 4 жыл бұрын
إني حسن من العراق عايز أثبت وزنيمشعاف
@rahoomabseaa8083 5 жыл бұрын
لايك قبل ما اشوف الفيديو شكرا
@user-um9kl8qf4h 5 жыл бұрын
جزاك الله كل خير ربنا يعينك يا رب
@hndagi1590 5 жыл бұрын
الله يجزيك كل الخيريارب يعطيك العافية
@user-ri6oz5bg3q 5 жыл бұрын
بارك الله فيك وفي عائلتك
@user-hb5ky1im7u 5 жыл бұрын
تحياتي يا هندسه ربنا يزيدك ويوسع عليك
@asdzxc2562 5 жыл бұрын
ربنا يجازيك عنا كل خير ياهندسه
@user-cv3dq9ko3h 5 жыл бұрын
ربنا يسعدك ويوفقك يارب
@uuhh8004 4 жыл бұрын
يارب اوصل لمرحله التثبيت ادعيلي يا استاذ مصطفي انا مبهتمش بالوزن قد ما انا بهتم ان جسمي بقي متناسق
@hanaasalamh2781 3 жыл бұрын
بارك الله فيك يا هندسه. ربنا يحفظك ويعافيك ويغنيك بفضله عن من سواه
@user-jv1qb4fp8i 5 жыл бұрын
شكرا جزيلا سيد مصطفى من فضلك اريد نظام التثبيت مكتوبا في الصفحه انا اتبعك من الجزائر ووصلت لمرحله راضيه على شكلي واريد التثبيت
@fatimamohammad3272 5 жыл бұрын
جزاك لله خير الجزاء وجعلة في ميزان حسناتك ان شاء الله يابش مهندس
@dt.ramdan9149 5 жыл бұрын
جزاكم الله خيراً كثيراً في الدنيا والاخره 😇
@mohammedatef8011 4 жыл бұрын
ما شاء الله يابشمهندس الله يعينك
@sonabaki3750 5 жыл бұрын
تحياتي لحضرتك باشمهندس مصطفي ولفريق العمل
@nor8523 5 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@HassanHassan-be1rb 5 жыл бұрын
ربنا يبارك فيكم يارب
@sarahusam9220 5 жыл бұрын
ربنا يجزيك كل خير
@ahmedgafar3123 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا بشمهندس
@user-mc8pd5ll9i 2 жыл бұрын
ربنا يجزيك كل خير ونوصل للمرحله دي ع خير
@nardjessmadiou5675 3 жыл бұрын
الله يحفظك ياصديق الناس
@bushraaldali8585 3 жыл бұрын
الجمال شكراً الكم 😍😍❤
@redaibahim1542 3 жыл бұрын
اجمل صفحة واللة غيرت تفكيرنا للاحسن كتير
@omahmed-cv3bt 4 жыл бұрын
جذاب الله خيرا على هذا الموضوع
@aminamahmoud3857 5 жыл бұрын
فيديو مليان معلومات مفيده ورائعه حتي قبل بدايه التثبيت بارك الله فيك
@anoshmohamed5989 5 жыл бұрын
مميزه كعاده شكرااعلي افاده
@user-ik4oh9wb8p 5 жыл бұрын
بجد يا باشمهندس مش عارفه اقولك ايه كل الي بنفكر فيه بنلاقيك منزله فديو علي طول ربنا يديك الصحه ويخلي لك الحاجه وزوجتك واولادك يارب
@najiatioual9134 5 жыл бұрын
والله الشرح هذا جاء في وقتو ربنا يجازيك كل خير على المجهود تحية من المغرب
@user-ws7kt9yn9h 5 жыл бұрын
جزاك الله خيرا مهندسنا🌺
@user-vc2ox6ye3j 4 жыл бұрын
😍 😍 😍 يسعدك ياقلبي جورتي العسل
@kiroufr4761 5 жыл бұрын
متميز كالعادة شكرا على الإفادة
@asmaakhalf2372 Жыл бұрын
بارك الله فيكم
@user-ly3dh5sv3u 7 ай бұрын
جزاك الله خيراً
@manalfareed8543 5 жыл бұрын
ربنا يجزيك الخير
@mohmmadali3417 5 жыл бұрын
جزاك الله خير انا متابع قناتك من قبل سبعه شهور وخسيت 50 كيلو كان وزني 132 الان صار 82 اشكرك قناة لونفسك تخس
@ayhmHaha 5 жыл бұрын
ماشالله😍😍😍
@user-kf8bf8hi1h 4 жыл бұрын
ماشاء اللع
@emaneman6755 3 жыл бұрын
@@ayhmHaha 👍💪💪💪💪💪💪👍💪💪💪☝👍💖💖💕💔💓💜💚💗💘💝💞💞💟👍💕💗💚💗💗💗💝💞💟💕💖 💔 💓💜💘💟💓💛💛💜💓💔💔💔💜💓💘💘👍💟💖💝💗💛💚💜💓 ❤. لا تستطيع كتابة ردود في هذا المجال دب
@emaneman6755 3 жыл бұрын
دراسة تحليلية ب قال. إ ست سنوات ب أ يا شعب البحرين لحقوق الإنسان تدين الاعتداء الجنسي و القوانين القانون رقم ب أ شب
@emaneman6755 3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة ب. إ ست ستار صف ب قال. لا يمكن الربط ب. إ ست سنوات
@user-wm2ei7wr7q 5 жыл бұрын
الحمد لله ثبت ربنا يباركلك يااارب
@user-lt4dg3bm2m 5 жыл бұрын
ممكن تقوليلي حضرتك يعني ايه نظام الكلاسك ارجو الرد 😔
@imaniman2709 3 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍 ربي يخليك لينا يا استاذ مصطفى
@user-fc6rt1gp6z 5 жыл бұрын
ربنا يوفقك ياعز ناس
@ahmedzky4719 3 жыл бұрын
انا سلمي باشمهندس بذات بفضل ربنا وحضرتك شكرا
@user-jo6kf3pz8w 2 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك يا رب
@nivenmoussa1663 Жыл бұрын
شكرا جزيلا لحضرتك
@omhamza1239 Жыл бұрын
ربنا يحفضك ويسعدك يارب تحية لك من اسبانيا 👍👍👍👍
@user-bs2sz8od7g 5 жыл бұрын
عنجد اول مره بفهم مراحل التثبيت الاولى يا ريت تشرح باقي المراحل من المتابعين على لو نفسك تخس و نزلت معاكم من ٨٩ ل ٧٠ أن شاء الله التثبيت شهر جاي شكرا على المجهود وجزاك الله كل خير
@user-xd6er2fp8r 5 жыл бұрын
إن شاء اللة اوصل لهذه المرحلة عن قريب شكرا يا بش مهندس 🇮🇶
@user-hj1sb7tu5f Жыл бұрын
وصلتي
@ahlamsabri3351 5 жыл бұрын
جزاك الله خيرا اجمل لايك
@fatimahabdullah2004 3 жыл бұрын
انا85ونفسي ابقي 68بدات دايت معاكم واشتركت فالقناه دي علي امل بعد 3شهور ان شاء الله اثبت يااااارب
@saramaher3138 5 жыл бұрын
انا النهرده اول يوم تثبيت ادعولي وعقبال الجميع ان شاء الله اما انت يا باشمهندس مش عرفه اشكر حضرتك اذي ربنا يكرمك ويبركلك في أولادك وزوجتك واسرتك جميعا ويجزيك عنا خير الجزاء حضرتك وفريق الدعم كله ويجعل تعبكم في مزان حسناتكم ويجمعنا بيكم في الفردوس الاعلي يارب
@abdokalaji8472 5 жыл бұрын
ممكن المساعده
@hafsaouri1991 3 жыл бұрын
من فضلك انا وصلت للوزن المناسب لطولي وحابة اتبث بس مفهمتش نظام التثبيث ياريت تساعدني هل المرحلة الاولى امشي عليه لمدة ١٤ يوم. ونظامو فطار وغذا وعشاء هو نفسه لمدة ١٤ يوم ياريت تفديني ربنا يخليك
@umusama3099 5 жыл бұрын
مساء النور الحمد لله تم التثبيت منذو شهر رمضان المبارك 🍁🍁🍁
@ffr8133 5 жыл бұрын
انتي مثبتة ووزنك ثابت يعني؟؟انا خايفة اثبت ويزيد وزني
@hammamwesam3378 5 жыл бұрын
ربنا يباركلك
@aseelahmed6506 5 жыл бұрын
انا لم اصل للوزن المثالي لكن وزني الان مقبول وسوف اثبت من الاسبوع القادم
@user-zv3ur6tu8m 5 жыл бұрын
اخيرا يابشمهندس اتكلمت عن التثبيت والله اعرف ناس مش عرفين يثبتوا ويبداو منين ويمشوا ازاي ومحدش بيتابع المثبتوين زي ما بتبعوا المسابقات
@meraloft3236 5 жыл бұрын
ربنا يسعدك
@khaldarad9487 5 жыл бұрын
والله ربنا يخليك لينا
@najjornzh4943 5 жыл бұрын
منور يا هندسة ربنا يحفظك ويديك الصحة
@user-xx5pz5zr9z 3 жыл бұрын
جزاك الله خير يامهندس نزلت معك ١٣ كيلوا الحين مليت الرجيم دعواتك
@amiraabdella6730 5 жыл бұрын
نفسي اوصل للمرحلة دي يارب ثبتني🙏
@user-tx9ek8ei1h 5 жыл бұрын
واللهى يا بشمهندس انته ربنا بعتك نجده لناس ربنا يجزيك خير على المجهود الرائع يا رب يجعله فى ميزان حسناتك امين يارب العالمين
@user-yx6yi8cj6w 4 жыл бұрын
هخلص المسابقة دي أن شاء الله وأثبت كنت ١٢١ بقيت ٨٧ ولسه أن شاء الله 😊😊😊
@ffr8133 5 жыл бұрын
انا رح اثبت يعني اكمل الاسبوع في المسابقة ثم ادخل مرحلت التثبيت☺☺
@abdokalaji8472 5 жыл бұрын
مرحبا ممكن اعرف كيف سبتي بعد المسابقه اخذتي اسبوع الثالث بعدين سبتي ولا فورن سبتي
@user-kf8bf8hi1h 4 жыл бұрын
ممكن اعرف عملتى اى عشان هبدأ تثبيت بعد اسبوع
@user-sq6hk6bv9w 5 ай бұрын
ماشاءالله 🎉
@user-wv9pq1xy4w 4 жыл бұрын
نفسى اوصلها يارب🙏🙏🙏
@user-mk8rq6fn5l 3 жыл бұрын
يا الله
@amiraraffat2989 5 жыл бұрын
جزاك الله خيرا..ممكن في هذه المرحله اشرب شاي وقهوه بدون سكر
@ayakadar9661 3 жыл бұрын
بدات الحمد لله دعواتكم
@esraaadel7455 5 жыл бұрын
بعمل لايك من غير ماشوف الفديو
@amattallah7409 5 жыл бұрын
قربنا نثبت ان شاء الله
@eimanabdelrahem2998 5 жыл бұрын
بثبت من اسبوعين والحمد لله الوزن ثابت......جزاك الله خير الجزاء ابو لوجين
@0551225011 5 жыл бұрын
الله يسعدك سعادة الدارين الدائمة إذا سمحت وتكرمت ممكن تشرح لي كيفية طريقة التثبيت لأنه والله ما عرفت كيف الطريقة وكمان شرح باش مهندس ما افتهم اكون شاكرة وممتنة لك من بعد الله تعالى ولك دعوة مني في الحرم عند الكعبة
@razanais9739 3 жыл бұрын
@@0551225011 اذا فهمت فهمني
@user-kx5fl1bd5g 9 ай бұрын
كم ملعقه ارز عادي من اكل البيت اكلتي
@fadelas1807 5 жыл бұрын
شكررررررررا
@wahibabenahmed5560 3 жыл бұрын
الحمدلله
@meraamohamed9575 5 жыл бұрын
صباح الخير ياااا جميل 😍😍😍😍😍
@manarmamdoh1957 5 жыл бұрын
نفسي أوصل للمرحله دي يارب ثبتني🤲
@fadelas1807 5 жыл бұрын
ان شاءالله بالتوفيق
@houariaddaamar1782 5 жыл бұрын
وصلتي للتثبيت ولا لسا.
@user-th3qy1gy1o 8 ай бұрын
ان شاء الله 😊
@smsmsmsm4212 3 жыл бұрын
ينفع نظام التثبيت فى شهر رمضان
@user-ni2gz1gj1h 4 жыл бұрын
والله العظيم كل ما أجي أثبت أقول طيب أخلص التحدي ده ووصلت الحمد لله للمثالي بس خايفه من التثبيت إدعولي
@user-ql6xk2rs8y 5 жыл бұрын
بارك الله فيك
@Sy-zz3gs 5 жыл бұрын
جزاكم الله كل خير .. ممكن نبدل العسل بالتمر .. لأني مش لاقية عسل أصلي ..ارجو الرد
@khadijakholoud6702 5 жыл бұрын
صباح الامل والدايت
@hamzakhurgia698 3 жыл бұрын
تم
@thisisme2117 5 жыл бұрын
لسا انا في مرحلة الكفاح لنسف الدهون بس باتابع هنا مشان ميفوتنيش اي حاجة
@marwawawa4045 5 жыл бұрын
وانا ايضا مزلت في مرحلة الكفاح وان شاء الله النجاح
@ZezoZezo-pi9bu 5 жыл бұрын
حضرتك كل ما انوي اثبت اقول اخلص المسابقه دي واثبت 😂😂 شكلي ادمنت الدايت
@ZezoZezo-pi9bu 5 жыл бұрын
فدوى عطية باذن الله
@fadelas1807 5 жыл бұрын
😁😁😁
@somaia_hammad 5 жыл бұрын
@@fadelas1807 وانا كمان 😂
@monamahmod4783 4 жыл бұрын
وانا نفس المشكلة دي
@user-kf8bf8hi1h 4 жыл бұрын
خوفتونى انا هثبت نص الشهر دة
@samahmahmoud4813 4 жыл бұрын
بارك الله فيك انت رجل محترم وزوق ربنا يعطيك الصحه والعافية انا وزنى كان 90 كيلو ودلوقتي وزنى 65 كيلو انا من الناس لى حبه الدايت ومش عاوزه اسيبه انا حبه كل يوم ادور النظام ايه النهارده
@benben3964 4 жыл бұрын
سلام هل حصل لك ترهلات في الجلد بارك الله فيك
@yasmineadel621 5 жыл бұрын
رائع يا هندسة #ياسمين_عادل
@hassanmohamed7766 5 жыл бұрын
السلام عليكم انا متشكره جدا لتعب حضرتك انا كنت فى نظام سى جدا كان ممنوع فيه النشويات وخايفه جدا من الأكل مش عارفه أكمل اذى لو سمحت رد عليا انا مش عارفه اعمل ايه
@FatimaFati-qo9mn 4 жыл бұрын
انا وصلت وهحثبت
@zouhorbalkhi760 5 жыл бұрын
جزاك الله كل خير عقبال مانوصل كلنا لمرحلة التثبيت
@maysounmurad4785 5 жыл бұрын
انا لسى ما ثبت لكن احب اتابعك هنا وهناك
@vardayousif8440 5 жыл бұрын
اهلا"يا احلى هندسة ...انت تقصد 14 يوم على هذا النضام ؟ وبعد كدة نبداء المرحله الثانية الي حا تتكلم عنها بعد كدة ؟
@user-th3qy1gy1o 8 ай бұрын
ادعولي اوصل للمرحله التثبيت مبتدأ جديده
@abdokalaji8472 5 жыл бұрын
السلام عليكم اتمنى تساعدوني نظام التثبيت مافي سلطه هو الكاتب انه في سلطه بس باميه وفاصوليا وبروكلي يعني مافي خس خيار بقدونس بندو ما هي السلطه الذي مذكوره في النظام التثبيت عباره عن شو
@user-kk1hb3ro7h 5 жыл бұрын
يا رب اقدررر اوصل التثبيت فاضلي عشره كيلو
@ommahmod4608 5 жыл бұрын
أنا فى مرحله اولى وقربت اخلصها يارب ننجح فيها
@yama4948 5 жыл бұрын
هل حصل زيادة فى الوزن؟
@user-kf8bf8hi1h 4 жыл бұрын
اى الاخبار عملتى اى
@user-vf3cd9mj3s 3 жыл бұрын
مـشـ فآهہمـهہ يعني
@abdokalaji8472 5 жыл бұрын
السلام عليكم اتمنى تساعدوني انا مشيت على النظام وصلت لهدفي الحمدالله وبدي اثبت وانا هلق ماشي يا معكم على المسابقه الجديده بس اخلصه ابدا باسبوع الثالث وبعدين اثبت ولا كيف
@user-dd7tl7kb6y 4 жыл бұрын
لو كنت متبعة نظام غير صحى وعايزة اثبت وزنى اعمل ايه
@user-kx5fl1bd5g 9 ай бұрын
لو سمحت بدي سؤال مهم لو مكتوب ارز سواء بالانظمة او التثبيت او لايف ستايل كم ملعقه ارز عادي مطبوخ بالزيت الصحي
@ameeraameera1391 5 жыл бұрын
لو سمحتو كم كميه الخبز البلدي. نص ولا رغيف.. وهل يمكن استبدال التمر بالعسل.؟ ولو اه. كم حبة تمر
@hendhany6895 5 жыл бұрын
من فضلك انا حابداء تثبيت اول مره اوزن نفسية بعد نهاية المرحلة الأولى يعنى بعد ١٤ يوماوزن
@bushraismail6987 5 жыл бұрын
بشمهندس جزاك الله خير بس يمكن اطلب منك طلب بعد ما خسينا ايش نسوى بالترهلات يعنى اي رياضة تنصحنا وشكرا كثير
@badiaslasli2706 5 жыл бұрын
besho ismail ليس لها حل غير الرياضة وطبعا ليس في يوم وليلة الترهلات تحتاج وقت وصبر
@bushraismail6987 5 жыл бұрын
@@badiaslasli2706 شكرا
@malakmesbahi5778 4 жыл бұрын
هل الرز و المكرونة ناخدها كاملة (integral) ام عادية ؟؟؟
@alianwar645 5 жыл бұрын
معقول هنقدر نبعد عن كل دا
@user-ip6nf5xg8z 5 жыл бұрын
مساء الخير اني بديت معاكم من وزن 102وحاليا صار 84ونصف وثبت صار اكثر من ثلاث اسابيع حتى صار عندي احباط شنو اسوي استمر بالنظام لو اثبت ؟؟ارجو الرد!🙏
صباح الرشاقة مع مصطفى علي
Рет қаралды 24 М.
صباح الرشاقة مع مصطفى علي
Рет қаралды 76 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 1,9 МЛН
صباح الرشاقة مع مصطفى علي
Рет қаралды 12 М.