Утреннее очищающее дыхание | ЛФК упражнения
Рет қаралды 13,591
6 ай бұрынПоддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Дорогие друзья, сегодня мы предлагаем вам погрузиться в мир заботы о своем здоровье с помощью техники 'Утреннее очищающее дыхание'. Это особенное дыхание не только вентилирует и прочищает наши легкие, но и активизирует клеточные функции, придавая организму невероятную силу.
Выполняйте эту удивительную технику каждое утро 5-7 раз, и почувствуйте, как ваше тело наполняется свежестью и энергией.
Занимайтесь лечебной физкультурой каждый день, предоставляйте своему организму возможность процветать. Будьте здоровы! 🩷
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Утреннее очищающее дыхание | ЛФК упражнения
@svetasveta7061 6 ай бұрын
Огромное спасибо💐💐💐❤️☀️Многии не дооценивают дыхательные гимнастики ,а они творят чудеса🌞🌞🌞
@lfkeveryday 6 ай бұрын
Вы абсолютно правы! Дыхательные гимнастики могут оказать значительное влияние на общее благополучие организма. Правильное дыхание способствует улучшению кислородного обмена, снижению стресса, укреплению иммунной системы и повышению энергии. Регулярная практика дыхательных упражнений также может помочь улучшить сон, снять напряжение и повысить уровень концентрации. Будьте здоровы! 🌬️💖
@user-ii1fj4ry3e 5 ай бұрын
@@lfkeverydayКаждый день провожу с вами Не ленюсь😊
@user-ti5zw9nr6x 21 күн бұрын
Благодарю вас за чудесную дыхательную гимнастику.Храни вас бог и ангел береги.
@lfkeveryday 18 күн бұрын
Спасибо вам за теплые слова! Я рада, что вам понравилась дыхательная гимнастика. Забота о дыхании может принести множество пользы для здоровья и благополучия. Желаю вам здоровья и умиротворения в душе!
@user-hk4fg8ts7d 5 ай бұрын
Спасибо большое...очень интересно и много полезного...будем учиться...
@tatianazlokazova6909 6 ай бұрын
Наталья, спасибо Вам ❤.
@lfkeveryday 6 ай бұрын
Пожалуйста! Если у Вас есть вопросы или что-то еще, с чем я могу помочь, не стесняйтесь сообщить. Будьте здоровы и счастливы! ❤️
@user-vh7js8df4s 5 ай бұрын
НАТАЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВНА БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО
@user-zc2if4xg7y 6 ай бұрын
Очень бодрит! Спасибо за упражнение!😊
@lfkeveryday 5 ай бұрын
Благодарю Вас за приятный отзыв! Рада, что упражнения приносят Вам пользу и радость. Продолжайте заботиться о своем здоровье. Спасибо за поддержку, и удачных Вам тренировок! 💖🌿😊
@s_AngeLom_Ya 6 ай бұрын
Благодарю Вас за труды 🌿☀️❤️
@lfkeveryday 6 ай бұрын
Пусть здоровье сопутствует Вам всегда!❤️
@s_AngeLom_Ya 6 ай бұрын
@@lfkeveryday БЛАГОДАРЮ🙏♥️ ВЗАИМНО🤗♥️🌿☀️
@elvirabeisbekov7243 6 ай бұрын
Спасибо 🌸
@lfkeveryday 6 ай бұрын
Пожалуйста! Если у Вас возникнут вопросы или Вам потребуется помощь, не стесняйтесь обращаться. Удачи Вам, здоровья и радости! ❤️
@Lubov2311 6 ай бұрын
Какую же мощную пользу я почувствовала от этих дыхательных упражнений. Особенно от тех, при которых надо 26 раз дышать. Прям, как по заказу. Надо успокоиться - да легко! Надо взбодриться - да сколько угодно! А сегодня, даже до вдохновения дошло. Стихоплётство небольшое получилось в Вашу честь.😊😊😊 Ах, Натальюшка, родная! С Вами жизнь совсем другая. Потряслись и пошагали, Так почти потанцевали. И водички пригубим, И « Метелочку» съедим. Помахали, подышали, И совсем здоровы стали. От таких вот от людей, Жить становится теплей! А тогда и жизнь нам кажется С В Е Т Л Е Й !!! Благодарю Вас, и пусть все силы Вселенной Вас оберегают!❤❤❤
@lfkeveryday 6 ай бұрын
Замечательное стихотворение! Спасибо Вам за такой теплый и вдохновляющий отклик. Ваши слова стали настоящим источником вдохновения. Пусть каждый Ваш день будет полон радости, света и здоровья. Благодарю за душевные строки и желаю Вам всего самого наилучшего! 🌟💖
@Lubov2311 6 ай бұрын
@@lfkeveryday 😍😍😍💞💞💞
@lydiabuck3236 6 ай бұрын
👍😊
@veracas9340 5 ай бұрын
Спасибо❤❤❤
@lfkeveryday 5 ай бұрын
Рада, что мои упражнения приносят Вам радость и пользу. Продолжайте заботиться о своем здоровье с таким энтузиазмом. Успехов Вам и заряда положительной энергии! ❤️
@user-fq3cy3vj8q 5 ай бұрын
Спасибо огромное , любимая Вы наша ! ❤️💐
@lfkeveryday 5 ай бұрын
Я очень благодарна за Вашу поддержку и добрые слова! Если у Вас появятся вопросы или что-то потребуется, не стесняйтесь сообщить. Будьте здоровы и счастливы! 💖🌼
@user-oj9yh8ei9l 6 ай бұрын
Подышала с вами.❤
@lfkeveryday 6 ай бұрын
Отлично! Дыхательные упражнения могут принести много пользы. Если у Аас есть вопросы или что-то ещё, с чем я могу помочь, дайте знать. Всегда рада помочь! 😊❤️
@user-tb7xd7ig5l 6 ай бұрын
Спасибо! 👍👍👍
@lfkeveryday 6 ай бұрын
Пожалуйста! Если у Вас возникнут вопросы или нужна дополнительная помощь, не стесняйтесь обращаться. Удачи Вам, и продолжайте заботиться о своем здоровье! 👍😊
@raisarahmanina5962 6 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@lfkeveryday 5 ай бұрын
Благодарю за активность в комментариях❤
@user-yc6wn9cf7w 27 күн бұрын
Благодарю! Похоже на Капалапхати из йоги, что я делаю.
@lfkeveryday 25 күн бұрын
Продолжайте заботиться о своём здоровье, и пусть Ваше утро начинается с ярких эмоций и заряда бодрости! ❤️
@user-vk8mn6jg6z 6 ай бұрын
❤❤❤
@lfkeveryday 6 ай бұрын
Ваша поддержка и радушие вдохновляют! Заботьтесь о себе и продолжайте наслаждаться занятиями! 🌟💐😊
@user-vk8mn6jg6z 6 ай бұрын
@@lfkeveryday Спасибо Вам!
@user-nr3fl3xl5z 6 ай бұрын
❤❤❤👌
@lfkeveryday 5 ай бұрын
Желаю Вам отличного дня и замечательных тренировок! 💖
@user-yw6wb8tc2d 6 ай бұрын
Большое спасибо. Ваши упражнения ранее помогли мне после вывиха голеностопа а сейчас это дыхательное упражнение помогает мне прокашляться 🤗
@lfkeveryday 6 ай бұрын
Это замечательные новости! Рада, что предыдущие упражнения пришлись Вам по вкусу и помогли в восстановлении после вывиха голеностопа. Продолжайте заботиться о своем здоровье, и не стесняйтесь обращаться, если у Вас появятся вопросы или пожелания. Удачи Вам и крепкого здоровья! 🌿💖
@user-cg6bh5rr1x 6 ай бұрын
Спасибо за это видео. Скажите: обязательно ли во время упражнения сидеть в такой позе?
@lfkeveryday 6 ай бұрын
Добрый день, нет, не обязательно, сядьте так, как Вам удобно. Так же данное упражнение можно выполнять и из положения стоя. Будьте здоровы! ☀
@USER1587BL 6 ай бұрын
@@lfkeveryday,Присоединюсь к вопросу- только стоя или сидя можно? А лёжа нельзя?
@baza211 6 ай бұрын
Подскажите пожалуйста,как называется это упражнение? Заранее большое спасибо!
@lfkeveryday 6 ай бұрын
Добрый день, упражнение называется - "Утреннее очищающее дыхание." Будьте здоровы!🌸
@Valentina12121973 6 ай бұрын
А мышцы промежности втягивать надо?
@lfkeveryday 6 ай бұрын
Добрый день, специально мышцы промежности втягивать не надо, за счёт того, что мы втягиваем на выдохе живот, мышцы органов мочеполовой системы слегка втягиваются самопроизвольно. Будьте здоровы! 🌸
@user-vf3zf9uk3m 2 ай бұрын
Можно ли делать при гайморите??
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Добрый день, выполнять можно. Будьте здоровы!
@user-be3ph8ux6j 2 ай бұрын
При выполнении дыхания кружится голова. Как быть?
Giggle Jiggle
Рет қаралды 9 МЛН
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 205 М.
ЛФК каждый день!
Рет қаралды 17 М.
MN EDIT 612
Рет қаралды 1000 М.