Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Дорогие друзья, добро пожаловать на наш канал ЛФК, где мы рады видеть вас каждый день! Сегодня у нас особенное видео, посвященное устранению отеков с использованием специальных упражнений и метода "прохлопывания"🌼
Цель этой практики - улучшить работу нашей лимфатической системы, способствуя улучшению общего самочувствия и здоровья. Каждое упражнение в этом видео мы рекомендуем выполнять в количестве от 12 до 15 повторений🧘‍♀️
Идеальное время для практики - утро. Перед началом упражнений, не забудьте выпить стакан теплой воды, чтобы пробудить свой организм и подготовить его к активному дню☕
Помните, что это видео предоставлено исключительно в информационных целях, и в случае каких-либо заболеваний или противопоказаний, важно проконсультироваться с врачом перед началом практики. Ваше здоровье на вес золота, и занимаясь ЛФК каждый день, вы делаете шаг к более здоровой и счастливой жизни! 🌟💪
Не забывайте подписываться на наш канал, чтобы оставаться в курсе новых видео и советов по улучшению здоровья. Будьте здоровы и полны энергии! 🌞💚
00:00 Спонсорский блок
00:28 Вступление
01:34 Упражнение №1
02:14 Упражнение №2
02:59 Упражнение №3
03:59 Упражнение №4
04:49 Упражнение №5
05:33 Упражнение №6
06:06 Техника "ПРОХЛОПЫВАНИЯ"
06:37 Упражнение №7
07:23 Упражнение №8
07:49 Конец занятий
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Простая лимфодренажная практика | ЛФК упражнения