Практика "лебединая шея" | ЛФК упражнения
Рет қаралды 75,702
Жыл бұрынПоддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Предлагаю выполнить комплекс упражнений для красоты шеи. С возрастом диски между позвонками становятся более плоскими, идёт и укорочение шеи, добавляются круглые щеки, второй подбородок, брыли. Упражнения помогут подтянуть мышцы шеи, скорректировать овал лица, убрать напряжение и зажимы. Выполняйте комплекс упражнений ежедневно. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!
Видео носит ознакомительный характер. Возможны противопоказания. Консультация лечащего врача.
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Практика "лебединая шея" | ЛФК упражнения
@user-ve9ks7jt5x Жыл бұрын
Вот это я понимаю канал!!! Супер!!! Всё правильно и профессионально! Успехов вашему каналу и процветания!!!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️😊
@z.d.r.a.v.i.y.a Жыл бұрын
Благодарна за доступные упражнения. Ирина, 64 года.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы🙂❤
@irinaaleekseeva4793 Жыл бұрын
Очень полезное видео, не только шея реагирует, но и лицо! Спасибо.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Ирина! ❤🙂
@user-xu7ci9oc9t Жыл бұрын
Ура , новенькая зарядка.😃👍
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Анатолий! 🙂
@user-vj8mh1vb1o Жыл бұрын
Наталья-Вы профессионал в своем деле, да к тому же еще так красивы!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю Вас, Людмила! Будьте здоровы🙂❤
@lorawarashkevich9892 Жыл бұрын
Спасибо большое, у меня болело всё, а теперь большое облегчение...Вы прекрасная женщина и профессионал!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю Вас, будьте здоровы❤🙂
@marinaromanovskaya1806 Жыл бұрын
Наталья, благодарю Вас! Какое счастье, что случай привел меня на Ваш канал!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Марина! 🙂❤
@katrinkutunio580 Жыл бұрын
Подписалась, невозможно пройти мимо. Спасибо и дальнейших успехов всем!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добро пожаловать к нам! Будьте здоровы🙂❤
@user-lw3cx7gm2i Жыл бұрын
ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО ВАМ .❤🌹🌹🌹
@user-wi9mz8yo4i Жыл бұрын
Спасибо за профессионализм и доброжелательность!
@user-tc9qr9tk1t Жыл бұрын
Добрый день, Наталья, спасибо вам за прекрасный комплекс упражнений, выполняла вместе с вами, понравилось Здоровья вам и процветания 👍💓💓💓💓💓💓💓
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Елена! 🙂❤
@user-iz5vo3kj4f Жыл бұрын
Здравствуйте Наталья! Шикарные упражнения!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, Вита! Будьте здоровы🙂❤
@user-yf6hz8pb2d Жыл бұрын
Добрый день. Большое спасибо за комплекс.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Елена❤🙂
@nafeia Жыл бұрын
Спасибо! 🍀🌺🌼🥀🌻
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Галина🙂❤
@user-gz3yy3nx1o Жыл бұрын
Наталья-- кот-баюн. Так и хочется слушать.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Ха-ха, подняли настроение! Будьте здоровы🙂❤
@user-gi3vy5lt9v 6 ай бұрын
Скорее, котик-мурчик😂❤🙏
@azizaibragimova7550 Жыл бұрын
БЛАГО ДАРЮ..
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Азиза! 🙂❤
@user-js4lo3xs1i Жыл бұрын
Упражнения --супер! Спасибо за видео!
@user-lk3mo8 Жыл бұрын
Благодарю Вас!🙏💯❤
@user-sk6yc9dj5k Жыл бұрын
Какой прекрасный комплекс, самое главное, все легко и просто. Спасибо Вам .
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Галина! ❤🙂
@user-bx8xu1xj1l Жыл бұрын
Спасибо большое🥰🥰🥰
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Валентина! 🙂❤
@user-nf8um1wj3z Жыл бұрын
Спасибо Вам огромное за Ваш канал! Каждое видео подарок для нас, очень хорошие упражнения, несложные, но эффективные! Все собрала в "папку", утро начинаю с ЛФК! 🙂😉💃
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Елена! ❤🙂
@user-nf8um1wj3z Жыл бұрын
@@lfkeveryday С Вами-обязательно!!! 🏃♀️🏂🤸♀️
@nadiyabuchak7147 Жыл бұрын
Как вы собирали в папку. Я очень хочу, но не знаю как. Буду очень признательна. 4:43
@user-nf8um1wj3z Жыл бұрын
@@nadiyabuchak7147 Плейлист для личного пользования. 🙂
@carina55550 Жыл бұрын
Спасибо!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Юлия 🙂❤
@user-ig4ny5it4n Жыл бұрын
Спасибо,занимаюсь с вами каждый день.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Любовь! ☺❤
@lenavasilenko3607 Жыл бұрын
Огромное спасибо!🙏🏻🌹
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Лена! ❤🙏
@user-lz7yp2es5w Жыл бұрын
Благодарю, вмсм здоровья, добра мира!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️
@user-dk3zu5qq1x Жыл бұрын
Благодарю. Чудесно
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Светлана! 🙂❤
@user-mp5yk8en6c Жыл бұрын
Начала заниматься по утрам с Вами, Наталья. Очень нравится!!! В минувший четверг состояние мышц шеи и плечей похвалила моя массажистка! Ношу к ней свою спину каждую неделю около 3 лет. Рекомендовала заняться ещё и поясничным отделом. Спасибо Вам громаднейшее, Наталья, за Ваш профессионализм и доброе отношение к людям!!!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Ольга! ❤🙂
@rozawiberg2012 Жыл бұрын
Спасибо! УМНИЦА- КРАСАВИЦА!!!😍🌹
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю за приятный комментарий, будьте здоровы и счастливы 🌅❤️
@user-mg9ke3nn7t 6 ай бұрын
Спасибо вы просто молодец,все понятно и доступно!!!
@lfkeveryday 5 ай бұрын
Благодарю вас за теплые слова! Рада, что вам понравилось и что упражнения оказались понятными и доступными. Удачи в занятиях и заботе о здоровье! 🌟😊
@user-lm3iw2sl4f Жыл бұрын
Дякую за вашу працю!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Алла!❤️
@user-ib1en7bu8q 2 ай бұрын
Спасибо большое ❤❤❤❤
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Желаю Вам вдохновляющих и результативных занятий! ❤
@mbsor Жыл бұрын
Спасибо вам огромное, Наталья!🌸🌸🌸 Подписалась, делаю 😊❤️
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добро пожаловать к нам, будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️🌅
@user-ow7vy8bt4f 3 ай бұрын
Спасибо ❤❤❤
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Благодарю за активность под всеми видео❤
@Nervniy_copatych 6 ай бұрын
Тут всё совпало: и упражнения хорошие, и прекрасный тренер! Такой нежный мягкий голос, такой свет и тепло идут от Натальи. Сколько ни смотрю, не перестаю восхищаться. Просто идеально!
@lfkeveryday 6 ай бұрын
Большое спасибо за Ваши добрые слова! Рада, что Вам нравятся упражнения и мой подход. Ваша поддержка вдохновляет меня делать ещё больше. Продолжайте заботиться о своем здоровье, и если у Вас появятся какие-либо вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться. Желаю Вам всего самого наилучшего! 🌟😊❤️
@user-uu9qx5pw3g Жыл бұрын
Благодарю за видео 🙏
@lfkeveryday Жыл бұрын
А я благодарю вас за комментарий, будьте здоровы ❤️
@user-qb4ht5nd5q Жыл бұрын
🥰🥰🥰
@user-fd9kp9xk8t Жыл бұрын
💖💖💖
@user-dl5wx6fg3b Жыл бұрын
Умница!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, Наталья! Будьте здоровы и счастливы ❤️
@user-gm9xh1yo3e Жыл бұрын
Полезное ,толковое,все четко,конкретно,молодец красавица,спортсменка...
@lfkeveryday Жыл бұрын
Желаю прекрасного настроения 🌅
@user-rm9vu9rx9z 10 ай бұрын
Спасибо вам желаю здоровья❤
@lfkeveryday 10 ай бұрын
Благодарю вас, будьте счастливы 🌻
@user-xb6os3gy1i Жыл бұрын
Спасибо большое
@lfkeveryday Жыл бұрын
Желаю прекрасного дня 🌅
@valentinaromanopoulou1239 Жыл бұрын
Спасибо, замечательно упражнение!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️
@user-bx8xu1xj1l Жыл бұрын
Здраствуйте спасибо за упражнения а можно упражнения вечерние для улучшения сна если такие есть.спасибо .
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, попробуйте выполнить следующее упражнение. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/Zp6paJaK37exYIU.html
@user-lx4fb9hi2j Жыл бұрын
Дорогая Наталья ,спасибо большое за Ваш полезный труд ! В какое время дня выполнять это чудесное упражнение?
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, данный комплекс упражнений можно выполнять в любое удобное для Вас время. Будьте красивы!
@user-no1xt4oo8y 9 ай бұрын
Наталья, интересно, такие упражнения для шеи мне помогут ? У меня можно сказать вообще нет шеи и возраст мой 60 . Как то я сомневаюсь что удлиниться, но то что поможет шее не болеть, это точно
@lfkeveryday 9 ай бұрын
Добрый день! Предлагаю ещё один комплекс упражнений. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/ac2XadybsZ2yd3U.html
@user-no1xt4oo8y 9 ай бұрын
@@lfkeveryday Спасибо большое!
@Tamara2254 Жыл бұрын
Ну для профилактики может и подойдет, но для коррекции- нет, слишком слабые упражнения, впрочем, все равно лучше, чем ничего))
Marat Oralgazin
Рет қаралды 1,1 МЛН
Клиника Доктора Длина
Рет қаралды 15 М.
Oksana Levina, beauty and health coach
Рет қаралды 3,6 МЛН
Q Sport Qazaqstan
Рет қаралды 272 М.
барБОСС
Рет қаралды 9 МЛН
барБОСС
Рет қаралды 9 МЛН