LOS ABDOMINALES INFERIORES DE GYMVIRTUAL | ANATOMÍA BÁSICA DEL PSOAS

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8 ай бұрын

El psoas mayor es un potente flexor del muslo en la articulación de la cadera. Psoas se deriva del griego "psoa", cuyo plural significa "músculos del lomo".
Principios básicos para el adecuado desarrollo de la condición física (continuidad, progresión,
individualización, etc.).
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La postura corporal y sus patologías: implicaciones en el desarrollo del adolescente. Prevención y
tratamiento en el marco escolar.
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Пікірлер: 12

@josecalvo7220 Ай бұрын

Hola Raúl. En torno a minuto 6:45 haces una referencia positiva a la hipertrofia. Pensaba que la hipertrofia debería ser una consecuencia a minimizar, no un objetivo. ¿Conoces las últimas publicaciones de Juan Ramón Heredia Elvar? Habla de lo que comentas en otros videos: Etrenamientos muy alejados del fallo a máxima velocidad, buscando la mejora en la fuerza. Mi pregunta es ¿La hipertrofia no es un proceso inflamatorio que nos empeñamos en mantener semana tras semana (si hacemos un entrenamiento tipo culturista natural) y que empeora nuestra salud al añadir un sobrepeso corporal que no necesitamos? Saludos

@jonhattansmithcelycapador3486 5 ай бұрын

Esa niña se hizo famosa por lo bonita, tiene una buena camara y audio, pero en realidad considero que no sabe un reverendo trasero de anatomia o bimecanica, tu video es exelente ojala existiera mas personas con conocimiento y menos seudo-entrenadores un saludo

@juanjosemayans7997 8 ай бұрын

Muy bueno 👍

@Raulortegatki 8 ай бұрын

😉

@kennyrodriguez7015 8 ай бұрын

Excelente video yo paso 12 horas sentado a diario y a pesar de q entreno 4 o 5 dias a la semana tengo molestias en la parte baja dla espalda y en gluteo izquierdo y esos ejercicios d elevacion d piernas me generan aun mas molestias 😢😢😢

@Raulortegatki 8 ай бұрын

Exacto. No es lo más indicado. Espero que ese dolor vaya a mejor. Saludos.

@kennyrodriguez7015 8 ай бұрын

Estoy ahorita tratando d identificar el motivo si es por rigidez en el cuadriceps o rigidez y debilidad en los flexores d la cadera para plantearme una rutina para mejorar mi estado

@Isosceles2111 8 ай бұрын

Buenas Raul, interesante el tema. Queria saber si es que tienes un video sobre entrenamiento de fuerza orientado a los medio fondistas?. Yo creo que seria casi lo mismo que los sprinters, sin tomar en cuenta la fase de salida de tacos. Un saludo

@Raulortegatki 8 ай бұрын

Ahí lo tienes. Busca por el canal que seguro hay más jeje 😉kzfaq.info/get/bejne/etOakquYs9aVqXk.htmlfeature=shared

@juancosano_ 8 ай бұрын

Buenas Raúl, soy estudiante de primer año de CAFyD y me gustaría saber que app o página web como la del vídeo utilizas para ver los músculos en 3D. Gracias por el vídeo y compartir conocimientos. Un saludo.

@sebastianguzzini7157 8 ай бұрын

Anatomy atlas 3d

@Raulortegatki 8 ай бұрын

Visible body