Adorei...eu faço marmitas fit e agora me pediram veganas eu fiquei sem saber como fazer...Adorei.. como vc me ajudou...obrigada!! Continue que eu vou te agradecer muito...um abraço!!

Eu fiz quatro marmitas, ficou em R$1,35 cada 😅. Arroz, feijão, omelete com espinafre (da minha horta) e batata.

Eu tiro a casquinha dos talos e corto fino, cozinha no mesmo tempo das flores e evita gases.

Nunca consigo pensar no que preparar para a semana, obrigada pelo vídeo, farei domingo para a próxima semana!

Muito legal, vc me inspirou a começar a fazer minhas próprias marmitinhas. Gostaria de compartilhar com vc. que faço milho de um jeito muito parecido com o seu Kare. (são duas espigas de milho primeiramente cozidas e depois cortadas em uns 8 pedaços de aprox. 2cm. Em seguida são grelhadas em um pouco de azeite com gengibre e alho até começar a dourar o milho. Depois é só adicionar o shoyu e o amido de milho para engrossar o molho, semelhante ao que vc fez com no kare. Eu gosto tbm de por um pouco de açucar p/ dar um tom agridoce. Fica delicioso!!)

Amei suas marmitas,lindas saudáveis com certeza vou fazer

Simplesmente amei as dicas !!!a as marmitas são sabotar muito saudáveis!!!

Amei!!!!!

Maravilha ❤

Perfeito!

Que maravilha ❤

Show

#gratidão! Preciso levar marmita todos os dias e é uma luta pra fazer. Vc me salvou.👏❤

Amei 🧡

Incrível amei a dica 🙌😍🌱💚

Showw

😍😍😍😍😍 maravilha

Para economizar gás, eu cozinho os vegetais junto com o arroz ou com o feijão. Brócolis e abobrinha, pir exemplo, coloco quando o arroz está quase seco; ficam al dente. Feijão com batata doce, cenoura, abóbora e chuchu.

Adorei! Mais dicas de marmitas por favor 😊

Muito bom 👋👋👋👋👏👏

Que delícia!!! Vou me organizar para fazer e deixar pra semana 😁

Amei as receitas e dicas, bem nutritivas, grata pela sugestões!🙌🏼😋💚🌱

Nossa Eu amei te descobriu procurando marmita pra semana amei vc sabe com ajudou .legal moro sozinha ai fica difícil cozinhar todos os dias . Comprar eu não ti mais gostando da qualidade tem cada dia ficado mais difícil se alimentar bem com vc ensinou maneira fácil e rápido preparo então preço maravilhosos mesmo com aumento Tudi. Mais vc animou fazer minhas comidinhas🤭😉😂🤫😍😘

Muito boas suas dicas vou fz ag

❤

Adorei as dicas e já me inscrevi no seu canal 😘

Muito bom!!!

Fiquei encantada com suas receitas. Vc poderia fazer um vídeo ensinando marmitas veganas para congelar?

quando vou fazer feijão eu cozinho junto pedaços de abóbora cabotiá, que se transformam em um purê...assim fica um caldo mais gostoso...nao gosto do caldo apenas do feijão, tem que ter um sabor a mais

Ótima dica!

Adorei o video, eu estava sem ideias pra semana que vem! E me deu uma fome também hahah

Que vídeo ótimo!

❤ganhou mais uma inscrita. Que trabalho lindo. Quero muito fazer.

Olá,bonitas e com sabor combinação ótima. Quanto pesa em média cada marrmita dessa. Gratidão

Amei as ideias! Gratidão! Mas gostaria de pedir ideias de refogados sem alho e cebola. Será que existe? Valeu.

Se gostar do vídeo ok E se gostar da apresentação e da simpatia da apresentadora como que faz?

A voz dela e tão gostosinha de ouvir 😍🤗

E dizem que ser vegano é caro

Adorei mas falta proteína vegetal nas marmitas. Tem muito carboidrato. Coloca mais lentilha grão-de-bico de bico e ervilha. Abraço

Esse fogão precisa de gás?

Como vc não fica com fome?

deliciaaa

O preço que estão os legumes. Muito caros. Como que monta uma marmita a 2,25 ????????