OMEGA 3 : Tout savoir sur les BIENFAITS pour la musculation et la santé

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Күн бұрын

Quels sont les bienfaits des oméga-3 ? Combien, quand et comment les prendre ?
Le nutritionniste Nicolas OTT vous explique l'essentiel de ces lipides essentiels.
On recommande une supplémentation en oméga-3 afin de rééquilibrer le ratio omega 3/6/9 surtout si vous ne mangez pas assez de poissons.
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Пікірлер: 30

@azaiezsofiene8575 Ай бұрын

Très intéressant comme d'habitude

@Madakiddd 2 жыл бұрын

Merci pour la vidéo ! Par contre moins de cuts, zoom, dézoom et surtout moins de changement de position du narrateur seront la bienvenue. Je comprends que vous vouliez donner du dynamisme au montage, mais là c'en est gerbant à des moments ^^'

@Charles_Denis 2 жыл бұрын

En se complémentant en oméga-3, quels vont être les premiers bénéfices visibles ? Tu l'as dis dans la vidéo, mais concrètement qu'est-ce qu'on peut ressentir en premier lieu ? Merci pour cette vidéo !

@julienbraco2502 Жыл бұрын

C est pour le système nerveux !

@nadiaazzaz7998 Жыл бұрын

Merci pour la vidéo, mais j'aimerais savoir quel est le dosage et a quel moment il faut prendre ces compléments svp

@justedepassage7475 Жыл бұрын

Le soir après le repas, il est marqué ça sur ma boîte et je prends 2 gélules max

@zahraniass9309 10 ай бұрын

Merci beaucoup

@julienbraco2502 Жыл бұрын

J ai acheter des gélules d omega 3 en pharmacie, j aimerais bien savoir une gellule d omega 3 sa esquivant a combien ?

@nolan4419 8 ай бұрын

Merci, Il faut prendre 1, 2 ou 3 gélules par jour donc ?😊

@user-ni3tp6op6o 5 ай бұрын

Avec une maladie ulcère,on peut utiliser oméga 3?

@johannhubert5419 2 ай бұрын

Bonjour merci pour la vidéo , je me demande pourquoi ne parle t'on pas de l'huile de lin ? Esse une mauvaise source d'oméga 3?

@MyproteinFR 2 ай бұрын

Au contraire, l'huile de lin est très intéressante, il faut juste éviter de la chauffer à de hautes températures et manger assez de végétaux pour que ses omega-3 soient assimilés.

@johannhubert5419 2 ай бұрын

@@MyproteinFR merci pour cette réponse 🙏

@Faf75012 9 ай бұрын

cb de gellule/JOUR?

@carinnasam6531 Жыл бұрын

Je prend Omega 3 c est djform le top des top qualité ,pour le prix un peu elevé mais pas d soucis pour moi car 100/100 poisson sauvage pas de composition chelou juste ca

@_seven_four Жыл бұрын

est il possible d ouvrir ce gellules pour boire

@lucasmocci982 11 ай бұрын

Jamais, c'est dégueulasse

@kakashihatake-lm7rr 7 ай бұрын

@@lucasmocci982je trv pas ça deg perso 😅

@3Proz 2 жыл бұрын

faites attention les freres y’a de la gélatine dans les omegas 3 et ils précisent pas de quel animal provient cette gélatine, en vegan faut payer 20/30e de plus

@noarnoar1063 Жыл бұрын

Barak Allahu fik frère

@objectif100abonnes Жыл бұрын

Si ils le disent. Ce n'est pas du porc. Mais concernant les compléments alimentaires ou les médicaments les 3 sur 4 écoles coraniques autorisent. Ils autorisent car cela a avoir avec la santé et que "l'effet" avec la chaleur n'est en rien d'origine comme une poisson alcoolique dans un plat, elle pert en majorité de son côté alcoolique mais garde que le goût de la boisson. Ce n'est pas comme les bonbons ou la c'est pas bon.

@ahmedzoubaa3699 Жыл бұрын

J'ai une boîte d'oméga 3 avec la gélatine de poisson 👌

@QalamIslam1 Жыл бұрын

Salam aleykoum wa rahmatullah wa barakatuh frero Baraka Allahoufik

@3Proz Жыл бұрын

@@objectif100abonnes Les avis se divergent, mieux vaut eviter de consommer quelconque produit qui contient de la trace de porc on mange uniquement halal meme si cetait de la gélatine de boeuf nous ne sommes pas autorisés à en consommer. Allahu arlem. Et non ce n’est pas précisé de quelle gélatine provient c’est uniquement marquer « gelatine ».