Najlepszy materiał 👍 Poprawiłem technikę mojego PLANKA i już mnie nie boli w lędźwiach. Dziękuje za wszystkie porady 🙏
@karolinatrelikowska97604 жыл бұрын
Już po 2 minutach czułam nowe mięśnie 😘 Uratuje mój kręgosłup i odstający brzuszek. DZIĘKUJEEEEEEEE !!! SUB LECI
@xnixstarx72313 жыл бұрын
pozdrawiam klasę która to ogląda :-0
@ewastudniak77874 жыл бұрын
Z tym materiałem obiecuje ze się poprawie Jest Świetny potrzebujemy więcej 😎😎
@FinityPL4 жыл бұрын
Powoli nagrywamy dalsze części :) do szybkiego zobaczenia !!
@jonatantrela35394 жыл бұрын
Bardzo przydatny materiał, fajna alternatywa dla zwykłego planka! PS. Moze moglbys nagrac cos o cwiczeniach z pilka? Duzo ludzi ma taki sprzet w domu wiec można by teraz podzialac ;)
@herbaciaz49253 жыл бұрын
Pozdrawiam mojąklasę która to ogląda.
@basianiemen140 Жыл бұрын
Dlaczego jak robię planka robi mi się taki jakby "garb mniej więcej na środku pleców?
@urbexutraconemiejsca91784 жыл бұрын
Ciekawy film 👍 👍 👍 nadrabiamy to co nie widzieliśmy lub pominęliśmy na kanale 👌 🎥 Czekamy na kolejne odsłony kanału bo jest ciekawy co stanowi iż chętnie wracamy 😎 Oczywiście pozostawiamy w pełni zasłużoną łapkę w górę 👍 oczywiście zostawiamy suba aby być na bieżąco 🏆 Zapraszamy w wonnej chwili na naszą stronę kanału w celu obejrzenia nowości - pozdrawiamy 🌸 🌸 🌸
przydałby Ci się mikrofon bo wiedza suuuper niesamowita ale słabo słychać
@FinityPL4 жыл бұрын
PODPOWIEDZ CZASOWA FILMU Początek opis techniki PLANKA 0:10 Popularne błędy 2:23 Plank boczny 4:55 Planki utrudnione 7:24 Podsumowanie jak wykonać PLANK 10:22
@tamaragoma72224 жыл бұрын
Super pomoc !!!Dziękuje świetnie i uprzejmie 😘🌻🤗🤗🤗🤗🤗🤗pozdrawiam serdecznie