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Che relazione c'è tra forza ed ipertrofia? Video lungo ma essenziale per chi vuole migliorare la massa muscolare. Quanto puntare sulla forza, cosa determina la forza muscolare ed i risvolti per l'ipertrofia muscolare.
Se ti alleni in palestra e ti interessa il Bodybuilding Natural questo è il punto di base da cui partire.
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