ПОЗВОНОЧНИК САМ БУДЕТ ВОССТАНАВЛИВАТЬ СЕБЯ, ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ТАК!
Растягиваем все мышцы, позвоночник и все связки за несколько минут.
Сегодня упражнение самое лучшее из всех, для задних мышц ног и не только.
Почему это важно делать вечером? Потому что позвоночник, если он растянут перед сном, то туда поступают все необходимые вещества и он будет заниматься самолечением ночью.
Покажу, как растягивать глубокие поясничные мышцы и многое другое, смотрите в видео
Кто из вас делает по утрам или вечером упражнения на растяжку, и какие, пожалуйста, поделитесь в комментарии
●●● Поддержать канал:
www.donationalerts.com/r/vsos...
Смотрите и читайте меня в Соц Сетях -
●Телеграм - t.me/Vitaliyostrovskiy
● Вконтакте - vitaliyostrovskiy
● Tik Tok - / vsostrovski
● Одноклассники - ok.ru/vitalyostr
● Рутуб - rutube.ru/channel/1177206/
#позвоночик #упражнениядляпозвоночника #растяжка #упражнениядлясуставов #ВиталийОстровский
Данный канал является информационным ресурсом. Информация, предоставленная на нем,
в том числе и медицинская, не предназначена для использования или применения в
диагностических или лечебных целях. Перед принятием каких-либо решений на
основании этой информации, пожалуйста, обратитесь к сертифицированному специалисту
за оценкой вашего состояния здоровья и за получением рекомендаций.
Виталий Островский не несёт ответственность за повреждения, травмы и любой ущерб,
полученные в результате любых действий, основанных на информации, содержащейся на
этом сайте и в статьях, видеороликах, в частности