TV Chris Flores: pilates em casa 2 barriga chapada
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9 жыл бұрынNo segundo episódio da série "pilates em casa", Andreia Monteiro, personal trainer e professora Fletcher Pilates do Brasil, ensina cinco exercícios para enrijecer o abdômen e fortalecer as articulações da coluna. Fitness para deixar sua barriga chapada. Dúvidas e sugestões:tvchrisflores@chrisflores.net
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@brunaplassa6947 4 жыл бұрын
Melhor professora ❤
@julicevenezadossantos7986 8 жыл бұрын
Amoooooo..são super praticos,e não tem desculpas
@Juniordasinvencoes 8 жыл бұрын
comecei hoje os exercícios, estou amando seu seus vídeos, parabéns👏👏😘
@mariliaassis88 8 жыл бұрын
Gostei bastante dos exercícios, contudo recomendo que sejam feitas as repetições necessárias durante o video, como uma aula mesmo. Obrigada!!
@samarasc6209 8 жыл бұрын
Adorei! vou fazer aqui. Obrigada.
@cristianealves229 6 жыл бұрын
Amei .vou fazer pilates, adoro vc Cris. Simples , simpática bjs
@mariacristina17 2 жыл бұрын
Amo esses exercícios de Pilates
@ditinhamagalhaes4682 4 жыл бұрын
Adorei esse exercício
@yurimoreira5881 8 жыл бұрын
Não desista do canal!
@leticiafeitosa4248 8 жыл бұрын
cris, adorei ver você ensinar esses exercício. faço com você e mim divirto muito Beijo
@user-qd9lv1cn1g 11 ай бұрын
Obrigada, Deus lhe abençoe!!!!
@karineroselyalvesdelima1706 4 жыл бұрын
Gostei!! Vou acrescentar na sequência que faço!!
@verdeflying 6 жыл бұрын
Sempre muito linda. Parabéns!
@glauciadepaulaoficial8206 3 ай бұрын
Exercícios top
@Daniela-mz9hc 3 жыл бұрын
Amei
@mariapacheco3669 8 жыл бұрын
Muito bom gostei vou começar a fazer em casa ....
@luciane6042 3 жыл бұрын
Amei, ja vou lhe acompanhar fazendo tbm
@joannadarkim3778 8 жыл бұрын
Cris amei seus exércicios estou precisando muuito de sua ajida prometo q não vou perder nem um programa já estou inscrita no seu canal muuuito sucesso te amo linda!!!!!!
@silvanamoraes6901 9 ай бұрын
Vou fazer muito obrigada
@flaviamonteiro1865 8 жыл бұрын
nossa, amei, muito bom
@joicegoncalves3628 6 жыл бұрын
Chris Flores te adoro 😘😘
@isadantas3373 9 жыл бұрын
adorei os exercícios ! Parabens Chris Flores ótimas dicas bjs
@TVChrisFlores 9 жыл бұрын
+yzalene dantas Que bom querida!!! Obrigada e um bjo na alma
@vitorpaulapaulavitor5604 7 жыл бұрын
Amei estou fazendo em casa beijos
@arileneandradelopes1528 7 жыл бұрын
adoro pilates em casa.. Quero mais..
@valterlocutor 8 жыл бұрын
Adoro a Chris
@TVChrisFlores 8 жыл бұрын
+Valter Nunes Valeu querido! bj bj
@leticiamatias3318 8 жыл бұрын
Muito bomm!!! Estou adorando o seu canal Chris 💕😘
@TVChrisFlores 8 жыл бұрын
+Letícia Matias Que bom Le!!! Fico muito feliz e agredecida!!! bj no coração
@walbertheafonsomachado3098 Жыл бұрын
Adorei ver vc pilatiando Cris linda gatona fofa
@vanessinhavieira7132 8 жыл бұрын
Eu adorooo a Cris flores
@TVChrisFlores 8 жыл бұрын
+Vanessinha Vieira Fofinhaaaaaa!!!! muito obrigada :) bj gde
@silviamariarodrigues9405 4 жыл бұрын
Muito bom
@jessicacordeiro5757 Жыл бұрын
Que aula mais agradável 👏👏👏 Parabéns, maravilhosas, sou mamãe de primeira viagem e necessito perder a pochetinha que ganhei com o bebê hehehe
@polianalimaalmeida3251 9 жыл бұрын
adoro vc Chris! parabéns pelo canal. Vou começar o pilates agr mesmo! grande bjo!!!
@TVChrisFlores 8 жыл бұрын
+Poliana Lima Almeida Que bom Poli!!! Obrigada pelo carinhon viu? gde bj no coração
@roselidoxande 9 жыл бұрын
Muito bom, vou começar amanhã!! Bjss!
@TVChrisFlores 9 жыл бұрын
Start40 by Roseli Martins Oi Ro, arrasa!!!!!! Depois me conta o que achou na prática!!! bjoooo
@elianemarques5980 9 жыл бұрын
Eu amei ,Chris.Bjs
@TVChrisFlores 9 жыл бұрын
Eliane Marques Que bom querida!!! Arrasa!!! Muito obrigada!!! bjinhos
@ritas3191 6 жыл бұрын
Não consegui fazer todas mega difícil!Cris parabéns mas farei todos os dias!
@vivibrancona 5 жыл бұрын
Pilates é TD de bom
@Lukka282 9 жыл бұрын
Muito bom adorei. Chris vc está linda. Bjs sou sua fã.
@TVChrisFlores 8 жыл бұрын
+Jully Atelier Muito obrigada pelo carinho!!! bj no coração
@mariavieira2607 7 жыл бұрын
Cris , ensina exercício para quem diastese abdominal !!!
@martarodrigues6992 9 жыл бұрын
chris vc tá linda...sucesso sempre minha linda!!! to amando seu canal!!
@TVChrisFlores 9 жыл бұрын
Marta Rodrigues bjo minha fofinha do coração
@elisabetmarca7677 7 жыл бұрын
Marta Rodrigues
@fabinhorodrigues7884 5 жыл бұрын
Linda ,elegante Inteligente e simples simplesmente Cris👏🌺🍀 Eu , Lutando aqui contra as gordurinhas localizadas e flacidez , menopausa chegando😫 mami do Fabio.
@berenicegomesdeoliveira7147 8 жыл бұрын
Cris linda estou amando seus videos, sou sua fã bjs...
@TVChrisFlores 8 жыл бұрын
+BERENICE GOMES OLIVEIRA Que bom lindona!!!! Fico muitoooo feliz!!!! bj gde e obrigaduuuu
@tatianemaria9356 8 жыл бұрын
Otimo os exercicios e nao e de mata tanto igual outros abdominais 👍 curti
@TVChrisFlores 8 жыл бұрын
+Tatiane Maria Que legal Tati!!! É muito bacana o pilates né? É tudo mais trabalhado, sem correria, com a respiração fica mais fácil e eficaz. gde bj e muito obrigada pelo carinho
@tatianemaria9356 8 жыл бұрын
+TV Chris Flores E sim, magina eu quem agradeço 😉 Beijos.
@TVChrisFlores 8 жыл бұрын
:)
@nadirmiranda8264 8 жыл бұрын
Oi Chis estava procurando no TV canal achei o canal adorei parabéns, vou ver se eu faço exercício da barriga Chapada obrigada pelas dicas amei agora vou te seguir. bjos.
@TVChrisFlores 8 жыл бұрын
+Nadir Miranda Que legal!!! Fico muitooooo feliz :) muito obrigada pelo carinho!! Arrasa aí!!! bj bj
@mariadelourdessouza9373 3 жыл бұрын
Amei!Quem. me indicou D Marilene!
@jucenildeferreira4204 9 жыл бұрын
CHRIS VC E ANDREIA SAO MARAVILHOSAS
@TVChrisFlores 9 жыл бұрын
Jucenilde ferreira São seus olhos queridos, bjo no coração e obrigada
@albariesteguescardoso669 7 жыл бұрын
legal
@grazicunha5483 4 жыл бұрын
poderia fazer as series todas como aula
@moniquenascimento8069 6 жыл бұрын
Postura linda
@jacquelinedelpilarsepulved3285 7 жыл бұрын
fácil me gusta primera rutina de abdominal que me gusta tanto 😀
@elainebanhos5448 8 жыл бұрын
Olá Cris estou gostando muito do seu canal...pretendo começar a me exercitar...Já me inscrevi em seu canal...sucesso pra vc. bjus
@TVChrisFlores 8 жыл бұрын
+Elaine Banhos Oi minha querida!!! Muito obrigada pelo carinho!!! Arrasa e manda foto do resultado!!! gde bj
@JulianaSilva-cq7le 9 жыл бұрын
Chris sua linda!!!!! cada vez mais linda!!!
@TVChrisFlores 9 жыл бұрын
+Juliana Silva Puxa Ju, que fofa!!! Vc que é linda!!!! gde bjo e obrigada mesmo
@moniquenascimento8069 6 жыл бұрын
Pode intercalar pilates com outros exercícios ? Eu nao faço exercícios todos os dias por limitações. Mas pilates nao tem impacto.
@MariaHelena-js7uj Жыл бұрын
G0ww
@leonildosantos1496 9 жыл бұрын
Achei muito legal ! estou de férias de trabalho vou fazer tudo dia ,obrigada **Chris** bjss #patty
@TVChrisFlores 9 жыл бұрын
Leonildo Santos Arrasa Patty linda!!!!
@All-zy1sx 7 жыл бұрын
quantas vezes na semana
@cristinachichava3975 7 жыл бұрын
Inscrevi-me no canal hoje e estou amar as ideias.
@a51784 3 жыл бұрын
Nam-Myoho-Rengue-Kyo 🙏🏻
@solmachado3179 7 жыл бұрын
expetaculo!!!
@alr5642gmailcom 8 жыл бұрын
NUOSSA GENTE JA FIZ A PARTE UM PARA MUITOO FACIL MAIS PRA QUEM NAO ESTA ACOSTUMADO NOSSA É MUITO CANSATIVO .. QUANDO TERMINEI FIZ IGUAL A CRIS FIQUEI ACABADA KKK MAIS QUERO VER RESULTADO VOU CONTINUAR FAZENDO
@TVChrisFlores 8 жыл бұрын
+Ana Lucia Rodrigues Isso aí Ana!!! Não desista!!! Depois a gente acostuma com o sofrimento rsrsrs bj bj
@eaglerose8034 5 жыл бұрын
E essa roupa linda Chris é de onde? Bjs 😘
@TVChrisFlores 9 жыл бұрын
Que tal ficar com a barriga chapada fazendo Pilates em casa? Confira como aqui: kzfaq.info/get/bejne/hrJ9e8yBvM63qZ8.html
@TVChrisFlores 9 жыл бұрын
alex back back o exercício é uma delícia mesmo kkkk
@elisabetmarca7677 7 жыл бұрын
TV Chris Flores po
@amilodraude4647 6 жыл бұрын
Nossa que mulher bonita
@raiannyedkassia9081 5 жыл бұрын
Oi Chris e Andreia posso fazer essa serie de pilates porque tem diastase...
@patriciab8561 3 жыл бұрын
E exercicios pra lateral da cintura?
@necytelles7173 2 жыл бұрын
fazer
@leandrohenrique898 8 жыл бұрын
Chris esses exercícios só podem ser feitos um dia da semana ou todos os dias?
@MarciaSilva-oh6us 6 жыл бұрын
Posso fazer quantas vezes no dia
@leniraangelo7508 7 жыл бұрын
parece ser Bon
@mariamoutinho7363 2 жыл бұрын
Fez
@patriciab8561 3 жыл бұрын
Tudo bem apoiar as mãos atras dos joelhos pra subir? Pq de início não consigo!
@erickaleandro585 Жыл бұрын
Mais alguém fica com o pescoço doendo? E a coluna? Como fazer?
@francielikaz6174 8 жыл бұрын
Em quanto tempo consigo resultado ? Um super beijoooo
@TVChrisFlores 8 жыл бұрын
+Francieli Kaz Oi Fran!!! Em duas semana, reduzindo a comida, vc sente uma super diferença!!! gde bjo no seu coração
@Cinderela24 8 жыл бұрын
Bom rsrs...
@TVChrisFlores 8 жыл бұрын
+Toquita Teixeira bj bj rsrsrs
@quesiagomes3769 8 жыл бұрын
Ai como eu sofro,parece fácil. Vou fazer e sou um desmantelo. 😩
@carlosaraujo5241 4 жыл бұрын
Até os pés da cris são lindo! É uma deusa mesmo♥♥♥
@qkelp3337 Жыл бұрын
Por que a Cris está usando a cueca do Superman??? 🤔
@thayribeiro6183 7 жыл бұрын
Meu pescoço dói demaais fazendo esses exercícios :(
@BTCozer 6 жыл бұрын
Thay Ribeiro o meu também. Impossível fazer as 2 ultimas sequências. O pescoço ficou quente e dormente😕
@giovannapg7532 2 жыл бұрын
Poxa Cris flores nenhum colchonete
@luciansbrum952 8 жыл бұрын
gosto de academia
@TVChrisFlores 8 жыл бұрын
+Lucians Brum Que bom!!! Arrasa aí!!! bj
@alessandrapereira8628 8 жыл бұрын
Chris para que tem dor na lombar pode fazer este exercicio?
@TVChrisFlores 8 жыл бұрын
+Alessandra Pereira Oi querida, pode com menor intensidade e tente colocar um travesseiro nas costas.
@alessandrapereira8628 8 жыл бұрын
Grata Cris pela dica e sua atenção. Vou fazer isso. ♡♡♡♡
@adrianamilagresdeazevedo3449 3 жыл бұрын
Pq doí quando faz isso? ??
@leandramuniz4959 7 жыл бұрын
esses exercícios secam a barriga mesmo ? posso confiar? quanto tempo devo fazer ?
@dontgiveup4701 4 жыл бұрын
sim sim, pilates é perfeito para alongar e definir o corpo
@bolinhasdeguderace 8 жыл бұрын
homes tbm podem fazer pilates?
@TVChrisFlores 8 жыл бұрын
+Danilson Rocha Sempre!!! Os homens adoram! Parece leve, mas é bem puxadinho e bem desafiador. Vale a pena!!! Arrasa querido!!! bj
@bolinhasdeguderace 8 жыл бұрын
+TV Chris Flores muito obrigado vou fazer sim, amo seu trabalho... sucesso
@TVChrisFlores 8 жыл бұрын
Pra vc tbm querido!!! Tudo em dobro :)
@andreribeirodoprado6466 5 жыл бұрын
cris flores sou teu fa
@rosangelacampossantos2451 4 жыл бұрын
Ném me fale á meno é terrivel caloráo nimguém meréce
@oisougio 8 жыл бұрын
Qualquer idade pode fazer pilates?
@gabriela9890 8 жыл бұрын
Oi giovana, com qualquer idade euesma tinha 11 anos quando comecei a fazer pilates,as é claro que ps exercicios são diferentes.Espero ter ajudado, bjss
@nildajesus8896 7 жыл бұрын
meu sonho é namorar com vc cris flores
@sair2022 7 жыл бұрын
cadê meu comentário? essa Cris nao tem barriga
@judithgavioli2176 Жыл бұрын
Palhaçada
@shirleygoncalves7264 Жыл бұрын
Amei
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