Пікірлер
@ernestocheguevara521 Күн бұрын
👍🔥💪
@user-jp1no8hz6b Күн бұрын
Как так получилось? Я не смогла 😮
@GTO_team Күн бұрын
Представляем Вашему вниманию наши социальные сети. На наших страницах ты найдешь всю интересующую тебя информацию о нас и о нашей деятельности. ЛИЧНЫЕ СТРАНИЦЫ Здесь большая часть информации о нашей жизни, о семье, наши эмоции и переживания. РОМАН WhatsApp +7 982 216-81-00 Телеграмм t.me/romanbyzov86 ВКонтакте vk.com/romanbyzov Instagram instagram.com/roman.byzov... АНАСТАСИЯ WhatsApp +7 951 967 0990 Телеграмм t.me/+79519670990 ВКонтакте vk.com/mksmnko Instagram instagram.com/nastya_byzo... Проект об изменении образа жизни РЕВОЛЮЦИЯ ТВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ Здесь ты найдешь все, о сбалансированном питании и о том как научиться питаться так, чтобы больше никогда не сидеть на диетах. О мифах и правде в вопросах похудения. Рецепты и подборки продуктов. А так же невероятные трансформации людей, которые однажды решили изменить свою жизнь раз и навсегда. Телеграмм t.me/nedosmeha_86 ВКонтакте vk.com/nedosmeha86 Instagram instagram.com/nedosmeha86... Я в ГТО Все о наших спортивных достижениях, рекордах и о подготовке к ним. Тренировки наши и наших подопечных. Видео-курсы с программами тренировок, сборниками упражнений и советами, которые помогут тебе достигнуть твоих спортивных высот! ВКонтакте vk.com/gto_cump Instagram instagram.com/v__gto?igsh... Телеграмм t.me/i_v_gto
@user-rr2wt4lx5y 2 күн бұрын
Чем можно утяжелиться поудобнее? А то этот диск на грудь - не очень удобно, и сползает он...
@adelnizamov2064 2 күн бұрын
Мощно👍А без учета времени какой мах результат?
@GTO_team Күн бұрын
Еще не пробовали!
@artur54846 2 күн бұрын
Умница !!!
@GTO_team 2 күн бұрын
Представляем Вашему вниманию наши социальные сети. На наших страницах ты найдешь всю интересующую тебя информацию о нас и о нашей деятельности. ЛИЧНЫЕ СТРАНИЦЫ Здесь большая часть информации о нашей жизни, о семье, наши эмоции и переживания. РОМАН WhatsApp +7 982 216-81-00 Телеграмм t.me/romanbyzov86 ВКонтакте vk.com/romanbyzov Instagram instagram.com/roman.byzov... АНАСТАСИЯ WhatsApp +7 951 967 0990 Телеграмм t.me/+79519670990 ВКонтакте vk.com/mksmnko Instagram instagram.com/nastya_byzo... Проект об изменении образа жизни РЕВОЛЮЦИЯ ТВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ Здесь ты найдешь все, о сбалансированном питании и о том как научиться питаться так, чтобы больше никогда не сидеть на диетах. О мифах и правде в вопросах похудения. Рецепты и подборки продуктов. А так же невероятные трансформации людей, которые однажды решили изменить свою жизнь раз и навсегда. Телеграмм t.me/nedosmeha_86 ВКонтакте vk.com/nedosmeha86 Instagram instagram.com/nedosmeha86... Я в ГТО Все о наших спортивных достижениях, рекордах и о подготовке к ним. Тренировки наши и наших подопечных. Видео-курсы с программами тренировок, сборниками упражнений и советами, которые помогут тебе достигнуть твоих спортивных высот! ВКонтакте vk.com/gto_cump Instagram instagram.com/v__gto?igsh... Телеграмм t.me/i_v_gto Спасибо Дому Физкультурников за предоставленные условия для проведения Тренировочного Сбора!)
@mariogg2175 3 күн бұрын
Мощно
@user-jb6np2sd1s 3 күн бұрын
А сколько отжиманий она делает за тренировку ? И какие у неё подходы по количеству в среднем ?
@GTO_team 3 күн бұрын
От 300 до 1000 за тренировку В среднем от 80 до 500 за подход , в зависимости от режима
@user-jb6np2sd1s 3 күн бұрын
@@GTO_team от 80 до 500 за подход ?! ) У нас наверное разные понимания термина подход. Подход в приседе со штангой например 50 кг, один подход на три раза, на один раз и тд. А вы что имеете ввиду ?
@GTO_team 3 күн бұрын
@@user-jb6np2sd1sя всё понял правильно)) от 80 повторений до 500 за 1 подход без остановок. Бывает 2 подхода по 500 или 6 по 80 , разные режимы, интенсивность , тренируемая амплитуда движения и еще 100 переменных от которых зависит количеств повторений в подходе!
@user-jb6np2sd1s 3 күн бұрын
@@GTO_team Е.ать. Это что за жесть ?! ))) тут без мата никак. Чё серьёзно ? Что так можно было что ль ?! Это вообще как ? 500 отжиманий за подход ? То есть 167 это рекорд именно за 4 минуты ? А без засекания времени она бы сделала 500 + ? Это женщины только такие результаты показывают ?
@GTO_team 3 күн бұрын
@@user-jb6np2sd1s за 1 подход без учёта времени 2024 раза в декабре, видео на канале
@WinyThePooh 3 күн бұрын
Особенно гастерам это интересно😂
@KyMblC555 4 күн бұрын
Чепуха катавая
@dmitriykonopinskiy3793 4 күн бұрын
то есть если ты уже еле тянешься и достаёшь подбородком - это не считается за подтягивание? что значит непрерыно
@user-wv5je7gt7v 5 күн бұрын
Охренеть
@user-ol5bf9mb4k 5 күн бұрын
Можно немного расставить ноги? Мне так легче
@GTO_team 5 күн бұрын
На ширину стопы
@vyacheslavgudz2832 5 күн бұрын
Какие-то препараты должна она использовать на выносливость типа мельдония.
@tonureinov832 6 күн бұрын
I kvalifitziruju kategori mužin ,2019 godu mne bõla rovna 50 let i tagda sdelal 300 otšimani v odin padhod.posle žižnennõh patrešajusih obstajatelstv sivodnja zdelaju 200 ras
@Happy_baby_be_happy 6 күн бұрын
Крутышка❤❤ единственное как это скажется на суставах
@SPSOSTALKERGROUP 7 күн бұрын
Умка... ГОРЖУСЬ😍😍😍
@user-nl5cz8bb4r 7 күн бұрын
хорошааа
@user-pu9nx8ou5w 8 күн бұрын
То есть если у бабы сиськи 4 размера можно было опускаться на половину ?)))
@tim.football 8 күн бұрын
Спасибо вам большое, благодаря вам смогу завтра сдать этот норматив. 2 года назад сдавал нормы ГТО, не хватило только этого на золотой значок, теперь я понял, в чём была ошибка 🤝🏼
@GTO_team 8 күн бұрын
Рады быть Вам полезными!
@SlavaFedorenko 9 күн бұрын
Мощно 💪 Поздравляю! Подскажите, пожалуйста, несколько моментов: 1. какие тренировочные методы использовали для тренировки хвата. Я могу подтягиваться много и долго в спокойном темпе, а за 4 минуты 40-44 раза и уже несколько лет не могу сдвинуться. 2. Вы подтягиваетесь на вдохе?
@GTO_team 8 күн бұрын
Доброго времени суток. 1.Подтягивания с резиной , Антон начинал с времени выполнения подхода 2.30 , сейчас 4 минуты. Студент нашей онлайн-школы vk.com/market-223436591?screen=group&w=product-223436591_9446534%2Fquery
@SlavaFedorenko 8 күн бұрын
@@GTO_team Спасибо
@user-yy1io9hx7u 9 күн бұрын
По сути они до титек отддимаются, а не до груди. И если размер 5 например будет, то как засчитывать,? Интересный ньюанс.
@kras918 7 күн бұрын
Чем больше грудь тем тяжелее подниматься, нет?
@user-yy1io9hx7u 7 күн бұрын
@@kras918 при прочих равных, расстояние до сигнальной доски с большой грудью будет меньше, а значит выполнить отжимания будет легче
@RedHender 6 күн бұрын
@@user-yy1io9hx7uлюди не равны, кто то выше, кто то ниже, у кого то пузо и ему штангу легче жать, у кого то грудь и ей легче отжиматся.
@soen2368 9 күн бұрын
непойму. вроде грудью надо уровня пола касаться по правильной технике? или нет? прикольные ноги интересно подбадривания помогают или наоборот раздражают. или под конец становится не до окружающих
@GTO_team 9 күн бұрын
Очень не регламентированное понятие "правильная техника". Рекомендации по движению строго регламентированы методическими рекомендациями по виду спорта полиатлону и ГТО. И наверно и есть правильная техника.
@GTO_team 9 күн бұрын
Спортсмен слышит только голос тренера, если вы про это.
@soen2368 9 күн бұрын
@@GTO_team в видео ктото дает рекомендации по дыханию. если это тренер, помогает ли это?
@GTO_team 9 күн бұрын
@@soen2368 точно не тренер)))
@user-ce9wc8kp1e 9 күн бұрын
Уважение! Ничего кроме уважения.
@ernestocheguevara521 9 күн бұрын
🔥🔥🔥👍👍👍💪💪💪
@wot-master.ru_279 9 күн бұрын
а девушек с большими висячими преимущество будет в амплитуде?
@GTO_team 9 күн бұрын
Да
@wot-master.ru_279 9 күн бұрын
судьи сидеть и считать зблс наверное
@GTO_team 9 күн бұрын
Это как в притче про сову и зайца. Сова сидит на дереве, и ничего не делает. Подход заяц и говорит , сова можно я тоже буду сидеть , и ничего не делать? Конечно отвечает Сова. Заяц сел и ничего не делает. Волк увидел сидячего зайца и съел его. Мораль басни такова: чтобы сидеть и ничего не делать , нужно сидеть очень высоко. Быть высококлассным судьей задача архи-сложная , и ему да - спокойнее) Остальным однозначно нет ) Как в пожарной
@lucapanzeri380 9 күн бұрын
ты удивительный!! у вас есть полное видео с отжиманиями всех соревнующихся спортсменов?
@GTO_team 9 күн бұрын
Есть несколько, которые выступали тренируясь с нами. Всех нет. Лучшие результаты возраст 20-29 лет 167 возраст 35-39 123 Возраст 40-45 112
@sbbahr3734 9 күн бұрын
а что девчонками движет сдавать ГТО?
@GTO_team 9 күн бұрын
Невозможность отказаться от мысли быть лучшей.
@dmitriisportsscores 9 күн бұрын
👍выносливость на уровне
@GTO_team 9 күн бұрын
Спасибо! Много сделано, и в два раза больше еще предстоит сделать.
@Donut.Pon4ik 9 күн бұрын
Если грудь 4 размера - локти можно почти не сгибать😅
@GTO_team 9 күн бұрын
Это правда. Но тренироваться все равно прийдется ) С другом стороны это дополнительный вес, что тоже не добавляет к тренированности
@svobodavnutrinas 9 күн бұрын
❤😊
@user-jn4cf9zn2z 9 күн бұрын
После таких отжиманий локтями в скором времени придёт мандец! 👍👍👍👏👏👏 Продолжай в том же духе!
@GTO_team 9 күн бұрын
Доброго времени суток! Спорт высших достижений не имеет ничего общего со здоровьем - это общепризнанный факт. Травмы локтевого сустава при данной технике выполнения упражнения по статистике спортивного долголетия спортсменов данного вида спорта - исключены. Данная информация изложена не с целью вызывать у Вас негативны эмоции, а с целью рассмотрения данного вопроса под другим углом. С уважением , канал Я в ГТО.
@user-jn4cf9zn2z 9 күн бұрын
@@GTO_team я не собираюсь вам ничего доказывать, но то что уже изучено и доказано на практике! Девчонка молодая пока и этого пока не будет замечать, а вот потом всё аукнется , осталось только подождать....✊️✊️✊️
@alicewhite337 9 күн бұрын
Вы оба правы спорт высших достижений не имеет общего со здоровьем втыкать локти при отжиманиях или колени при приседаниях-это негативно сказывается на суставах
@GTO_team 9 күн бұрын
@@alicewhite337 Другой вопрос, что при правильно-организованном тренировочном комплексном подходе - это можно компенсировать) Но это вопрос это другого порядка. Спасибо.
@JustMarvel 9 күн бұрын
@@GTO_team у неё анатомически локти вставляются сильно..она их выключает при разгибании.. выглядит так будто руки сломаются.. вот поэтому и кажется что локтям будёт не сладко при таких долгих подходах..
@gogadav3343 9 күн бұрын
Хотелось бы про технику поподробнее, я так и не понял куда и как плечо,ну либо видео что вот так лучше,а так хуже
@GTO_team 9 күн бұрын
Сделаем 💪
@VladimirMedvedev55555 9 күн бұрын
Сиси решают
@user-kr3ow2hq3f 9 күн бұрын
Реально много красава. На диванных экспертов не надо обращать внимания, для их это за гранью возможного.
@GTO_team 9 күн бұрын
Спасибо!
@user-dl3mg6qi2c 10 күн бұрын
Зачем коробочка перед грудью? Почему при отжиманиях грудью не упираются в землю при упоре в нижнем положении?
@GTO_team 9 күн бұрын
Данная техника регламентировала методическими рекомендациями для вида спорта полиатлон и ГТО.
@ihor3539 9 күн бұрын
Коробка сигнальная , касание звук, или свет. сигнал. До земли можно не дожать, тогда судья может под грудь подставить кулак, а для девушки это как то не очень.😀
@user-cl8qp1em4v 6 күн бұрын
Куда ещё упираться ? Полный подъём полное опускание , биться об пол как вы зачем
@user-vx7zu5gq1x 10 күн бұрын
А зачем амплитуду сокращать, подложили доску под грудь
@GTO_team 9 күн бұрын
Доброго времени суток! Данный регламент выполнения спортивного движения чётко прописан в методических рекомендациях по виду спорта полиатлон. С уважением, канал Я в ГТО.
@user-bw8wt1md9o 10 күн бұрын
Если бы встретил парня на улице, то и не определил бы, что он много подтягивается. А так - большой молодец. Главная победа - это победа над собой.
@nik_735 8 күн бұрын
Победить себя значит победить дважды
@user-od3qu9sl2z 10 күн бұрын
Молодец женщина !!!
@jakd1039 10 күн бұрын
Грудь помогает сдавать
@GTO_team 9 күн бұрын
Действительно , размер груди сокращает амплитуду спортивного движения. Но за данным результатом спортсмена стоит упорство, многолетний труд, травмы ,системный спортивный подход и более 400.000 отжиманий за 3 года. Спасибо за ваш комментарий.
@VladKoch-iz9ez 10 күн бұрын
Круто !!! Настя красотка ! Моя племяшка ей 12 лат тоже смотрит подобные ролики,ей нравится,отжимания,бокс,планка и тд Вы Молодцы,
@GTO_team 9 күн бұрын
Спасибо! Племяннице большой привет!
@hipower6788 10 күн бұрын
This not real ❌❌❌❌❌❌
@GTO_team 10 күн бұрын
Пробовали?)
@mick9802 10 күн бұрын
Некрасиво тянет шею
@GTO_team 9 күн бұрын
Главное - чтобы результат был по правилам которые указаны в методических рекомендациях. Всё таки "красота" понятие очень относительное, в отличие от правил выполнения спортивного движения.
@user-he3ok3iq6v 10 күн бұрын
Круто. Но 65 кг. А если б был 46, то сделал бы 135. Шутка. Но так оно и есть. Вес рулит. И мне так показалось, что после 60 засчитывать было нельзя. Дожим. Вынос ног под 90 градусов. Не пересечение верхней границы перекладины. Но это нужно смотреть сверху. Да, количество впечатляет. Но последние подтягивания явно натянутые и прощенные судьями. Смазал концовку. Да, и ещё смущают и не нравятся эти кивки подбородком к непонятно какой части перекладины. А хотелось бы чёткое её пересечение в верхней проекции, то есть кивок за перекладину сверху. В идеале как у стритлифтинга. Четкая фиксация подбородка НАД перекладиной. Но тогда бы 65 не было. Максимум раз 40-45. Это совсем другая техника. Затратная. Но более эстетичная и правильная. Недоступная для критиков. )
@GTO_team 10 күн бұрын
Спасибо! Работаем в тех обстоятельствах, которые нам диктуют методические рекомендации по полиатлону и ГТО! Судил самый титуловый судья данного вида, и я вас уверяю, все повторения были по правилам и засчитаны! Просто возможно вы с ними не ознакомлены. Спасибо за ваш комментарий.
@user-he3ok3iq6v 10 күн бұрын
@@GTO_team я и не сомневаюсь, что они засчитаны. Я говорю об эстетике раз и по высоте подъема подбородка два. Но если вы ориентируетесь на полиатлон, то тогда и кроссфит назовите. Там правила вообще вольные. Я не умаляю достоинств спортсмена. Он хорошо подготовлен. Но его подтягивания не идеальны. А хотелось бы видеть чистоту и красоту. Чтобы заткнуть рты всем критикам. В том числе мне )
@user-bw8wt1md9o 10 күн бұрын
@@user-he3ok3iq6v вы не правы. У каждых соревнований свои правила. Шреддер придумал золотой стандарт, и серебряный и деревянный. Там вроде и алмазный есть. В кроссфите понимают, что основные претензии к спортсмену это будут по технике, поэтому и ограничились самым простым критерием.
@user-he3ok3iq6v 10 күн бұрын
@@user-bw8wt1md9o Про Шредера вообще речи нет. Но правило полного заведения подбородка НАД перекладиной, а не дотягивание шеей подбородка ДО нижнего края перекладины на соревнованиях должно быть везде и всегда. Лучший пример - стритлифтинг. Многоповторка. А там ведь с доп.весом надо подтягиваться, что значительно трудней. Но зато эстетичнее и объективнее.
@user-bw8wt1md9o 10 күн бұрын
@@user-he3ok3iq6v тут с вами согласен. Вроде как и там и там до касания перекладины шеей. В стритлифтинге только смотреть надо вперёд, что подразумевает подняться на пару см выше. И в результате это сказывается на общем результате. В одной технике можно 60 сделать, а в другой и до 40 не дойти. Кстати, некоторые блогеры уже начали пробовать выполнять в разных техниках. Больше контента это хорошо.
@smert_blizko 10 күн бұрын
Женский спорт это голодранство. Толку от женщин, которые отжимаются, тягают штанги и тд нет - это все эмансипация. Толк есть если женщина жена и мать и занимается предназначенным ей делом. Русские вымирают из за этого неправильного положения вещей - и это прискорбно.
@Lucky_Lady777 9 күн бұрын
А какой от этого должен быть толк? Женщина занимается спортом не для кого-то, а для себя самой лично. Её предназначение и жизнь никак не связаны с её хобби и увлечениями.
@smert_blizko 9 күн бұрын
@@Lucky_Lady777 стране нужны сильные женщины, скоро вы понадобитесь на полях - ухаживать за овощами.
@GTO_team 9 күн бұрын
Извините, я на правах мужа этой леди, хотел бы у Вас поинтересоваться , вы можете объективно оценить ее вклад в нашу семью со стороны материнства и замужества? Вы объективно можете оценить и вы знаете нас настолько глубоко, и нашего сына, что можете оценить вклад Анастасии в нашу семью? Я не с целью вызвать у вас негативные эмоции, а с целью не рубить с плеча проливая не обдуманные комментарии под видео , тем самым обесценивая чужой труд.
@smert_blizko 9 күн бұрын
@@GTO_team на правах мужа - это очень странно звучит, если честно, то есть завтра ваша хозяйка может вас лишить этих прав? Вас смущать должно уже только то, что ваша жена светит полуголым телом прилюдно. Это дело не женское и я это озвучил. А вот вашу вежливость я оценил.
@smert_blizko 9 күн бұрын
@@GTO_team и обратите внимание, что в моем первом сообщении я дал оценку явлению, а не вашей жене. Явление же ущербное. И один сын это катастрофически мало, но современная женщина готова заниматься чем угодно, только не рожать. Думайте.
@user-cq9lr5lo9i 10 күн бұрын
Просто сиськами косается. Незащитывается
@user-ue8sf8ed1c 11 күн бұрын
Не честно, у неё сиськи, меньше амплитуда
@user-rm1ou2ke2v 11 күн бұрын
Молодец, очень крутой результат, тем более для девушки!