Luigi Colbax

Пікірлер

@andreapesci8833 8 сағат бұрын

Mi ritengo fortunato ad aver trovato i tuoi video.... Dopo 20 anni sono rientrato in palestra con tanta voglia e degli obbiettivi chiari, ora non sono più un ragazzino e voglio mettermi sotto seriamente una volta per tutte con metodo e disciplina... Credo di aver trovato in te il Trainer ideale per dei consigli preziosi... In questo caso mi ritrovo nell'esempio B. A metà video hai già risposto e trovato la soluzione a diverse domande che mi ponevo avendo il problema di non riuscire a sollevare lo stesso carico delle prime 2 serie alla 3a 4a serie .... Ti ringrazio molto continuerò a seguirti .... Ho capito che ora mi servirà più tempo per un allenamento completo ... Giustamente allungando i tempi di recupero... 😃👍 grande Trainer Colbax

@claudioverratti1250 3 күн бұрын

Iike 200

@claudioverratti1250 3 күн бұрын

Questi 2 esercizi insieme sono il miglior cardio possibile, puo' sembrare una banalita', ma un professionista lo sa'

@alexia1386 4 күн бұрын

Grazie mille ottima spiegazione 👍👍💪

@domenicodibenedetto9407 5 күн бұрын

Luigi è stato troppo carino, se era più tra virgolette sincero ma consideriamo le virgolette, lo distruggeva, di polli ce ne sono tanti e questi soggetti li sfruttano, abilmente manipolando le parole, tanto di cappello ma poca trasparenza.

@gaetanostrano99 6 күн бұрын

Il pippone sui laureati mi sa tanto di frustrazione pura, ai ragazzi passa il messaggio di apprendere dall'università della strada, fatta di falliti e niente più

@LuigiColbaxLCX 6 күн бұрын

Ai ragazzi deve passare il messaggio che non basta la teoria

@gaetanostrano99 6 күн бұрын

@@LuigiColbaxLCX giustissimo, ma non credo si evinca dalla chiacchierata

@gianlu7326 6 күн бұрын

La cosa bella è essere in due a condividere una sana e attenta alimentazione altrimenti è tutto molto più difficile.

@TizianoGallenzi-cj9mk 7 күн бұрын

"Qual è" senza apostrofo.

@gd4050 7 күн бұрын

Grazie Luigi per la splendida lezione : peccato per l'acustica del locale che rende difficile comprendere le parole !

@robertodamico2046 8 күн бұрын

Perfetto, classe 65 e vedo che abbiamo fatto tutti gli stessi passaggi. Peccato che la maggior parte delle persone se non gli scorticano il portafoglio non sono soddisfatti. Ottimo consiglio. Proverò.

@StexVanstaxen 10 күн бұрын

Non voglio vedere l'anca sbilenca 😮

@user-ql9lm5gl5c 13 күн бұрын

Gran prova di forza , da parte di tutti e 2

@denisedoll9799 13 күн бұрын

Io non speravo di dimagrire, il dimagrimento localizzato non esiste. Speravo di rassodare, invece mi pare che a fare questo esercizio la situazione peggiora….

@amatorecarminati796 15 күн бұрын

Finalmente una persona che parla chiaro!!!

@Jaydecimi 17 күн бұрын

Luigi ti ho scoperto da poco. Sei un grande

@giampstylebsd5595 17 күн бұрын

No dai paperino no. Ah no Alvin 😂

@valterl.b6097 18 күн бұрын

Grazie a tutti

@giampstylebsd5595 21 күн бұрын

geneticamente 😂

@giampstylebsd5595 21 күн бұрын

Ha le tettine però ... 🤔

@gaiettatuttoattaccato5435 23 күн бұрын

Per dimagrire serve la dieta. Niente di piu vero ❤

@raffaeleligorio1297 26 күн бұрын

ha messo tanto muscolo con le bombe... ogni pasto 5 unità di INSULINA... ragazzi non fatelo... non dopatevi vi accorcerete la vita o ve la rovinerete... non si sfugge tutti pagano un prezzo... Oggi il TREN è diventata una moda... il abbiamo visto quelli che si considerano furbi come quel denny che fece vedere le analisi del sangue e a 22 anni aveva i valori del testosterone di un novantenne... cosa significa... aveva staccato per superare il test antidoping e tutto era andato giù in modo impressionante

@albertobiccheri4709 26 күн бұрын

😂😂😂

@tizianoacciai3904 Ай бұрын

grazie. molto. eusaustivo.

@giuseppecappellari1886 Ай бұрын

Vero

@massimomastrocinque4510 Ай бұрын

top

@piga1971 Ай бұрын

complimenti ti seguo da parecchio hai mai sentito quelli che dicono ho aiutato centinaia di persone ma se hai 24 25 anni quando hai avuto il tempo di aiutare tutte queste persone mi fanno ridere

@emc_pt_studio Ай бұрын

grazie Luigi, molto molto interessante ed esaustivo

@glucausa625 Ай бұрын

Del culturismo o BB che sia siete tutti bravi a parlarne male ma dovete riconoscere che proprio il BB e’ l’unica disciplina sportiva che si basa più di ogni altra sulla conoscenza dell’alimentazione. Fatevi fare una dieta da un medico / dietologo e poi mette la a confronto con quella che un preparatore atletico che abbia la preparazione simile a Nocerino e Colbax, e vi renderete conto della mancanza di preparazione del medico stesso (nelle specifico dell’alimentazione).

@magicomar4702 Ай бұрын

"cosa NON voglio vedere" veramente mitico 😁

@giaime1982 Ай бұрын

Ciao Luigi cosa ne pensi della lat machine fatta ad arto singolo per isolare il gran dorsale?

@supermirko82 Ай бұрын

Questa macchina può essere un alternativa al Copenaghen Raise ?

@robertocataldo6950 Ай бұрын

Come culturista fa cagare,che si desse all'ippica.

@raffaeleligorio1297 Ай бұрын

io sono un medico dello sport... e ovviamente CONTRO OGNI FORMA DI DOPING... questo signore ha imparato due termini da qualche libro o santone del culturismo, e crede di essere diventato il grande esperto... forse ha la licenza media inferiore e si sente un laureto... amico di Giuseppe Romano detto 3 di tutto senza fare controlli medici tranne le analisi del sangue... ecografie non servono... non lo sento mai dire non dopatevi perché si muore dice cose assurde della fase androgena... la trasformazione delle proteine in carbo... si inventa cose assurde sugli amminoacidi... parla di insulina ma solo della parte che può darti e non dei danni che fa in un soggetto sano che non ha problemi glicemici... Ragazzi state lontani dagli steroidi anabolizzanti... perché se la tua genetica reagisce in un certo modo a quei farmaci e se sei sano seguito da un equipe medica potresti salvare la vita... ma comprometterai la tua esistenza... in modo particolare abbiamo scoperto che queste sostanze vengono fatte in posti non sterili... non si sa cosa ti danno... i batteri pullulano... in pochi riescono ad avere le sostanze fatte dalle case farmaceutiche... perché costano un sacco di soldi perché ci sono criminali che riescono a mettere sul mercato nero roba sicura dal punto di vista del principio attivo, sicuri perché fatti come le leggi prevedono... ma constano 10 volte di più di quelle che si trovano nelle palestre, non hanno nessun marchio di fabbrica... per cui chissà da dove vengono... in realtà si sa molto bene... polvere che viene in gran parte dalla Cina, e poi vengono fatte le fiale nelle cucine di appartamenti non sterili ovviamente... Ma vi rendete conto di quello che dite...? LE LAUREE non servono... forse avete la licenza media inferiore e volete fare i medici... Vi pongo una domanda ad entrambi... Vi fareste operare da chi non ha il pezzo di carta chiamata LAUREA...? Vi fareste fare una diagnosi da chi ha letto esclusivamente dei libri...? Vi rendete conto di quello che dite...? Certo se la laurea è quella di Rispoli posso essere d'accordo... Comunque con estremo rispetto per il figlio giocatore di basket... ma non credo che lo vedremo giocare nell'NBA... Quindi in poche parole state dicendo di FARE IL BIOLOGO IL MEDICO SENZA QUELLO CHE VOI CHIAMATE PEZZO DI CARTA... MA LA NOSTRA COSTITUZIONE O CODICE CIVILE LA CHIAMA LAUREA... E SENZA, SE PRATICHI UNA PROFESSIONE DOVE QUEL PEZZO DI CARTA E' PREVISTO PER LEGGE COMMETTI UN REATO CHE PREVEDE LA RECLUSIONE... Ma tanto oggi i nostri giovani stanno creando la corsa al TREN... grazie ai SANTONI... COMPLIMENTI...! Quello che un medico dice che è un suicidio per un campione è una vittoria... COMPLIMENTI anche per questa affermazione... E poi basta fare dei paragoni tra VALENTINO ROSSI o un altro pilota con un culturista... Un pilota può avere un incidente... uno che si inietta il TREN si sta scavando la fossa a priori... ROSSI non deciderebbe mai di andare a sbattere volutamente... Chi si fa di TREN decide di andare a sbattere... ovviamente non solo il TREN ma tutti gli steroidi anabolizzanti... AL POSTO DI DIRE CAVOLATE... FATE DELLE LIVE DOVE DITE DI NON DOPARVI... NESSUNO METTE IN DUBBIO CHE DOPO ANNI DI PALESTRA SAPPIATE COME SI DVE FARE UN ESERCIZIO... MA NON ANDATE OLTRE... SE PER ALCUNE PROFESSIONI SERVE LA LAUREA UNA RAGIONE CI SARA'

@giacomoargento8520 Ай бұрын

Interessante, istruttivo, pratico.

@vitaordinaria-fu5xx Ай бұрын

La live più godibile su tutto il panorama del BB italiano, IMHO.

@ezioroma3141 Ай бұрын

Anche 4 o 5 minuti

@ezioroma3141 Ай бұрын

Quanti kg? Piu che puoi. quante rip? Piu che puoi. Quante serie? Piu che puoi. Questa e' la ricetta cari scienziati dei muscoli

@oldschoolronin Ай бұрын

interessante come Filippo dichiari la assolutamente contrarietà all'uso di farmaci ed utilizzi come pubblicità ed esempio attori di Holliwood che utilizzzano notoriamente i farmaci

@gltrout Ай бұрын

Qualsiasi attrezzo che brucia calorie fa perdere peso,basta però accompagnarlo con una dieta. L’è l’ottica brucia più calorie d’altri attrezzi. Alzare i pesi poi sono esercizi che bruciano meno calorie di tutti.

@ezioroma3141 Ай бұрын

Tanto non risponde... 👎