15 minute Diet Dance(Part 1) | 15분 다이어트댄스(1부) | Cardio | Dance | Diet | 홈트

15 minute Diet Dance(Part 1) | 15분 다이어트댄스(1부) | Cardio | Dance | Diet | 홈트 | 댄스다이어트

Рет қаралды 5,400,406

4 жыл бұрын

#Dance_Diet #Danceworkout #Diet #Hometraining #Cardio #SunnyFunnyFitness #Dietdance #Latin_Dance #Zumba #Jazz_Dance #15minute #써퍼핏댄스워크아웃 #써퍼핏무브먼트 #써퍼핏댄스다이어트 #써니퍼니피트니스다이어트 #다이어트 #댄스 #댄스다이어트 #다이어트댄스 #홈트레이닝 #홈트
15 minute Diet Dance(1). 15분 다이어트댄스(1). Cardio. Dance. Zumba. Dance Workout. cardio. Choreo by Sunny. Sunny Funny Fitness.
▶ Choreo by Sunny.
▶ Video Edited by Mory.
▶ Instagram
- / sunnyfunnyfitness
▶ E-mail
- dancer35@hanmail.net
▶ 장소협찬
- 코오롱스포렉스 양재점
yj.sporex.com/
▶ 많은 구독+좋아요 부탁드립니다^^ Thank you :D
★ 혹여나 안무 사용하실 경우, 창작안무이기 때문에 출처를 꼭 기재해주시거나 밝혀주시면 감사하겠습니다 ★

Пікірлер: 830

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

If used without permission, it will be reported as a copyright violation. Please delete the site that used my video illegally. I am currently preparing to report copyright infringement. I can't say exactly how much calories I consume. Because each person has different physical condition and intensity of exercise, the calorie consumption is also different. The most accurate way to measure is to wear a smart watch and exercise.

@vibernardoapog626 4 жыл бұрын

Graceful

@vibernardoapog626 4 жыл бұрын

Love this

@archanagill957 4 жыл бұрын

There is two too muchs:: first:- too much fun second:- too much difficult

@blakpink466 4 жыл бұрын

You dance tall time you tired right 💦

@amritanepram 3 жыл бұрын

I swear I have never done so many squats at a go ! really love this workout . I don't get bored in this and the steps are easy so a non dancer like me can pull it off! thank you sunny ma'am

@tulsibommera4380 Жыл бұрын

Did u lose weight?

@julieaylward6178 4 жыл бұрын

Although miserably downhearted that our Zumba classes have been CANX for the month of March, particularly because our instructor is the BEST - I would post her name, but I have not sought permission - your Sunny video cropped up in my KZfaq suggestions. I loved doing Part One and will do Part Two tomorrow. Your routines are so balanced and delightful. I loved dancing with you and your crew. Thank you for making this 67-year-old teacher feel wonderful.

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

Julie Aylward Hi😊 Nice to meet you🤩 Thank you for watching my video.😍🥰❤️

@lyaaAexylia 4 жыл бұрын

Parfait vous êtes au top tous 😁 pleine d'énergie la partie 1 😍😁🥰

@leonordejesus6813 4 жыл бұрын

Love the Sunny Funny Fitness. is perfect.

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

Leonor De Jesus Thank you so much❤️

@loveboat153 3 жыл бұрын

I do your exercises every times I feel down or lazy. They give me a lot of energy and I can't think of anything while following your dance. 😂. Thanks alot. You save me from both depression and obesity. Lol

@zainecamargo9292 4 жыл бұрын

Adoro ,lindas😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@user-ke7bv6nj7x 3 жыл бұрын

신나는 노래로 너무너무 재밌게 해주셔서 너무너무 운동할 시간에 행복해져요💗🙌🏻 감사합니당 !!! 👍🏻😉

@user-tj5uh1qu7y 2 жыл бұрын

Девочки! вы большие молодцы!!! Спасибо за вашу работу!!!

@lilliansvenson1570 4 жыл бұрын

70 but still kickin' it. Gets me going. I don't keep up like I used to back in the day, but I don't do too bad. Thanks for the inspiration and great moves. Lil

@carotaylor3687 4 жыл бұрын

You go girl ! I am 71 and still going. I am not quite as graceful. But its fun !

@user-jl5vj4cw8v 4 ай бұрын

따라하기좋고 3셋트 진짜운동되네요

@Nino-ye5uf 4 жыл бұрын

Fun but hard. I stopped at the 12th min but i will keep trying. It was nice to see that gurl in black at the right side also struggling with the squad move at the end lol

@hikarihuang3388 3 жыл бұрын

I stopped at the exact the same time as you did LOL

@myclikes 3 жыл бұрын

Me too! My couch potato-ing is showing.

@user-sf5hl4hs7d 2 жыл бұрын

매일 따라하니 건강해졌어요 감사합니다

@monicafloresguevara2148 4 жыл бұрын

Thank youu!!!! I'm ready for dance!!!

@Esraa-tc2tu 4 жыл бұрын

your dance is so calm😂❤️❤️ love from Egypt😍😍

@andreatedtaotao2914 4 жыл бұрын

I loved your exercise steps and the speed is moderate. And you have a rest interval in between. The 15 min. is not boring at all. I will start this tomorrow. I'm looking forward for Part 2. God bless you. Love from Guam. 💜💜💜

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

Andrea Tedtaotao 👍🙏💜❤️

@silsila2529 4 жыл бұрын

wowww I really liked the last one so much!! it was soooo energetic!! can't wait for the second part!!!!

@HollywoodCharityAuctioncom 4 жыл бұрын

I stopped right before the last one. Exhausted! Had done a workout prior to this.

@laylawood9653 3 жыл бұрын

Crazy

@nilceroque7833 4 жыл бұрын

Bárbaro...amei 🎶💃💃💃👏👏👏 Vou praticar ...músicas lindas, exercícios fantásticos!!!! Sou do Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🌹💕

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

Nilce Roque Thank you😍❤️🇰🇷

@user-mv6eo1cr4x 4 жыл бұрын

써니님~@~운동에 많은 도움 받고 있네요~ 감사감사요!!~그리고 짱 멋져요!

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

김수연 우앗😍 시청해주셔서 감사합니당! 운동에 도움이 되신다니 너무나 기뻐용🤗❤️ 혹시 제가 아는 회원님은 아닌가 싶어욤..^^ 응원해주셔서 감사합니당💛💜

@sarahyoong 4 жыл бұрын

신나는 곡들로 구성하셨네요! 신나고 운동효과도 너무 좋아요!!

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

젤리블리 시청해주셔서 감사해욤😍❤️

@user-uw3re4xc8b 4 жыл бұрын

운동이란게 진짜 하기 싫은걸 겨우 맘 먹고 하는 건데... 맘 먹고 하면 그만큼 재미있어서 보람차요 ㅠㅠㅠ 항상 감사합니다!

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

송의연 재미있으시다니 다행이어욤^^ 시청해주셔서 감사합니당🙏😍

@sweetyk2695 3 жыл бұрын

Что он говорит?

@user-hb6hv1bp8d 2 жыл бұрын

김동희 오지현김동진샘 박경석실장님 박수현 운동이란게진자하기싫은걸겨우맘먹고하는건데맘먹고하면그만큼재미잇어서보람차요ㅠㅠㅠㅠㅠ항상감사합니다

@adoragarces9970 4 жыл бұрын

Thanks so much ...Love from Africa...

@kkokkokkomi 4 жыл бұрын

안녕하세요? 매일 이 영상과 part2 를 하고 있는 구독자입니다. 저는 2월 23일부터 시작했어요. 운동하는걸 너무 싫어하는 저는 출산하고 살이 더 쪄버렸죠,, 계속 차일피일 미루다가 이 영상을 보고 딱 한달만 눈감고 해보자 라는 생각으로 시작하였답니다. 처음에는 얼마나 체력이 약했던지,, 18분 영상의 반도 못 따라갔어요. 그래도 매일매일 했어요. 5일째 되는날은 18분 했는데 체력이 남더라구요~ 그 날부터 30분 운동 할 수 있었어요. 발갛게 상기된 얼굴, 엄청나게 땀이 난 얼굴과 목, 등을 보면서 뿌듯했답니다~ 식단조절은 딱히 하지 않고 있어서인지 몸무게 숫자는 크게 변동없으나 거울로 보는 눈바디에서는 효과가 확실합니다. 오늘은 몸통이 타이트하게 붙었던 티셔츠를 입어보았는데 팔을 넣는 순간 알았어요.. 티셔츠가 넉넉해졌다는 것을요.. 아침에 일어나서 오늘은 쉬어야지~ 했는데 22개월된 저의 딸이 운동영상을 켜달라고 조르는통에 매일 하루도 빼놓지 않고 운동하고 있습니다. 저와 같이 보더니 이제는 딸도 따라하고 있어요,,^^ 지금은 코로나때문에 밖에 못 나가지만,, 안정되면 딸이랑 커플룩 입고 소풍갈 생각으로 또 매일 선생님을 만날거에요~ㅎ 좋은 영상 올려주시고 저에게 자신감을 가질 수 있도록 해주셔서 감사합니다❤️

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

우아! 안녕하세요! 반갑습니당! 진심으로 너무나 감사드립니다! 제가 운동을 좋아하는 이유 중에 하나가 정직하다는 점이예요. 노력한 만큼 움직인 만큼 그 만큼의 효과가 나타나니깐 중독적으로 하게 되더라구요. 미용적인 이유로서의 운동 목적도 있지만, 무엇보다 건강을 위해서 필수 인듯 합니다! 특히 줌바나 댄스는 심폐지구력 향상에 많은 도움을 주기 때문에 체력 증진에 효과적인 것 같아요. 우리 온유한 마음으로 구독자님도 노력하신 만큼 효과가 나타나신것 같아 굉장히 기쁩니다! 마음 먹기가 참 힘든데 포기하지않고 끝까지 시청해주시고 운동해주셔서 너무나 감사드려요! 유산소도 중요하지만, 무엇보다 요요 현상이 오지 않기 위해서는 근력향상에도 신경을 써주심이 좋으니깐 근력 운동도 틈틈히 해주세욤!! 따님과 행복한 시간 갖으실 수 있도록 더욱더 재미있고 즐거운 영상으로 보답하겠습니다! 진심으로 감사드립니다! 건강 유의하세욤😍💖

@evelinescalante8968 4 жыл бұрын

Omgosh in love with your Zumba 😍 More with Spanish songs please 🥰

@auroraadrianocastaneda6879 4 жыл бұрын

love it!!!!!!

@user-hw2px2io1z 4 жыл бұрын

써니님 작품 너무좋아요~~ 웜업들도 좋고 줌바,차차차,그외 댄스스포츠안무,팝등... 늘 건강하시길바라구요 사랑합니다~♡

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

양지니 와우! 댄스종목을 너무 정확히 알고계시다니!! 전공자가 아니실까 생각되네욤😍 시청해주셔서 너무나 감사드리고 따뜻한 댓글과 관심에 진심으로 고맙습니당!🤗😊항상 건강하세욤😍❤️

@olyaepifanova1415 3 жыл бұрын

Love every moment&movement of it! Thank you for this workout! 💓

@solris1683 Жыл бұрын

Колорит Испании сразил- смотреть одно удовольствие, не то , что делать! Молодцы, девчонки! Корея, вперёд !

@yessicalandaeta3924 4 жыл бұрын

Espectacular, divertida, me encanto.

@izzaismail8420 2 жыл бұрын

props to the girl at 12:14 who stuck thru it!!!! i was just like her! killer workout!! love it

@tv-ek5nf 4 жыл бұрын

팔 운동 짱! 쉬워보이지만 땀 뻘뻘! 좋은 영상 감사합니다 1일 1영상 시작했어요

@sunnyfunnyfitness 3 жыл бұрын

와우! 감사합니당😍😍

@madihaothman8103 4 жыл бұрын

Love and respect 🌹

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

M Othman 😍❤️

@withsunnyday 4 жыл бұрын

좋은 영상 감사해요. 😙 풀버전에 화질도 좋을뿐더러 실력은 말할것두 없구요ㅎ👍👍👍

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

latte SJ 모리(Mory) 님의 영상 작업 덕분에 구독자분들께서 좋은 영상으로 시청이 가능한게 아닐까 싶어욤😊😄 앞으로도 더욱더 노력하는 Sunny Funny Fitness가 되도록 하겠습니당🙏시청해주시고 응원해주셔서 진심으로 감사합니당❤️

@hannahlee190 4 жыл бұрын

15분 이상 다이어트 댄스 좋아요!!

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

Hannah Lee 주기적으로 업로드 하도록 노력하겠습니당🙏😊

@khadijabj1428 4 жыл бұрын

🥰🥰🥰🥰🤩🤩🤩🤩🤩💐💐💐💐💐💐💐💐감사합니다 😊😊😊😊😊

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

Khadija Bj 시청해주셔서 고맙습니당❤️

@purplealice1320 4 жыл бұрын

Wow!!! Love it!! Great routine + good songs ^_^ Hello from Mexico Is morning here Happy week!

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

Purple Alice Thank you so much.❤️

@alisgonza4965 4 жыл бұрын

Muy buenas coreografías!!! 😍👏👏👏

@user-xi6lh9ul3c 4 жыл бұрын

Разминка-бомба. Супер, спасибо!!!

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

Тетяна Юсіфова 🙏😊

@belladonnelly8063 4 жыл бұрын

I’m 65 love 💓 it !!! Start tomorrow

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

Bella Donnelly Good👍 Fighting🙌🙌🥰

@tongsoon0812 Ай бұрын

운동 잘 돼요 감사합니다

@stiach1479 4 жыл бұрын

Thx for making the choreo easy ,it s like sport and dancing:-)

@user-sl4vq3zn4e Жыл бұрын

Супер тренировка! СПАСИБО!

@mariac.2580 4 жыл бұрын

You’re my favorite dance or Zumba group in utube. You girls rock !

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

Thank you♡

@gabrielagutierrez4441 4 жыл бұрын

Me encanta :D

@jorgebarreto5101 3 жыл бұрын

Da hora mesmo ainda mais essa música vai Corinthians-Brazil

@savannahchambers9357 3 жыл бұрын

I love this so much. I always wanted to do dance like this and it makes my workout so fun

@jinjukim949 3 жыл бұрын

Hermosa coreografía,sudo y mi corazón bombea rápido, gracias sunny ❤️❤️❤️

@IFaceSwapI 11 ай бұрын

Same. I should sleep but now im full of energy😂❤its 03:20o clock XD

@marialucydelima8364 4 жыл бұрын

SENSATIONAL, I LOVED IT SO MUCH !!!

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

Thank you♡

@user-lg7gf9jz4c 4 жыл бұрын

저희 엄마가 매일 따라하는 중입니다! 선생님 정말 최고세요!

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

우와! 정말요? 너무나 감사합니당!! 파이팅! 건강 유의하세욤💖💖

@luciaandrealopezfuentes6308 Жыл бұрын

Desde La Paz Bolivia 🇧🇴 muchas muchas gracias ❤

@Gabriel-eh2zk 4 жыл бұрын

Hey just wanna say this really helps me lost weight ,I did this for almost about 2 months with other exercise it really helps thank you for these video 🥰😊 PS my pp is my brother I actually used his account 🤣

@danielydasilvagoncalves3970 5 ай бұрын

Eu amei, a coreografia, a música, perfeito ❤.

@ellenzhu6419 3 жыл бұрын

Your dancing clip is the only one that I can literally follow up to the end, thank you. Great dancer and team.

@valeriaromanos7111 4 жыл бұрын

Me encanto!gracias🙌😊

@tundupwangmo3944 4 жыл бұрын

this is one of my favourite everyday workout dance🙏👌love all your dance moves.....it's so engrossing...I don't realise how half hour passes so fast👌🙏

@annieauyeung665 3 жыл бұрын

Thank you Sunny. I love your dance workout!

@user-io9we4lr7i 4 жыл бұрын

꺗 너무좋아요호ㅜㅜㅜ 이제 이걸로바꿔야겠어요ㅎㅎㅎ

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

ʕ•ᴥ•ʔ 👍👍👍

@sunnychu1266 3 жыл бұрын

Thank you, Totally Love this ! such a pleasure to dance with these music !!!!

@user-mu3qo5tm3z 2 жыл бұрын

Вау, классная тренировка, то что надо, попробую обязательно, глядишь втянусь)))

@nikenfajar8566 10 ай бұрын

Ini yg terbaik, cocok buat aku..

@veronicaaliciaorozcohernan5154 4 жыл бұрын

❤️ love it !!

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

Thank you♡

@nargiskhan1055 4 жыл бұрын

I love this song 🤗😙

@valeriaromanos7111 4 жыл бұрын

Me encantan los temas,las coreos y la buena onda tuya!💃😊

@ajeffersonlim 2 жыл бұрын

Thankful for your classes. Keeping me fit during quarantine and lockdown 2.0 ❤️😂

@amidenok6023 7 ай бұрын

❤keren mandi keringat thankyou

@elyzapowers373 4 жыл бұрын

Thank you Ms. Sunny....love your awesome steps...

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

Elyza Powers Thank you😍❤️

@silsila2529 4 жыл бұрын

Wow thank you 😍 will try it tomorrow in sha Allah 👍🏻🌸

@user-up8oq8oe7n 4 ай бұрын

넘 재밌어요

@valdanyramalho8616 4 жыл бұрын

Amei😍,amei😍,amei😍! Vou tentar praticar! A música é uma delícia! Parabéns!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👍🏽👍🏽👍🏽🇧🇷🇧🇷🇧🇷

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

valdany ramalho 😍❤️

@kong7584 4 жыл бұрын

다이어트운동에 도움많이되요 무엇보다 음악이 신납니다

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

시청해주셔서 감사합니당😊😊

@Havatselete 4 жыл бұрын

Joo (the girl in the right corner during the third dance) is such a STAR: even though it's getting hard for her, she pushes through and keeps making clean movements until the very end!

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

Thank you😍

@dqubesfamily Жыл бұрын

I love your dance workouts! They are very fun, and has great dance moves. Love love love!

@wannderland9797 4 жыл бұрын

Everyday me and my roommates are doing zumba, and this is one of our favorite. 😍💯

@user-gq7iq2oh3w Жыл бұрын

楽しすぎます‼️ありがとうございます‼️

@CherryCindyy 4 жыл бұрын

My new favorite workout videos!! Love it! Thank you!

@aheasunp 4 жыл бұрын

와... 왜 이제야 나타나셨나요. 유투브가 이제서야 이리로 안내했네요. 요즘들어 운동 열심히 하다가 발목이상이 생겨 쉬고 있는데 빨리 따라하고 싶어요. 얼른 좋아져야 할텐데.. 음악도 좋고 동작도 넘 신나고 좋아요. 👍👍⭐️

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

aheasunp 발목 너무 무리하지 마시구욤 다 나으신다음에 함께 홈트하시면서 신나게 시청해주세욤😊 구독해주셔서 고맙습니당🙏😍

@valeriaromanos7111 3 жыл бұрын

Me encanta💃🥰

@griselherrera566 Жыл бұрын

Oh my gosh!! I sweat too much in just 10 minutes, I loved this routine ❤❤

@claudiaacuna6563 4 жыл бұрын

Thanks love you girls❤🇨🇱

@MsPurpleange 4 жыл бұрын

ㅎㅎ순간 댓글을 영어로 남겨야하나했네요~>_< 오늘도 좋은 영상 감사♡

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

jeongim park 앗!ㅎㅎㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니당😍❤️

@user-yq5om4qw1y 3 жыл бұрын

Sunny funny zumba 🔥🔥🔥Благодарю 💃💪

@user-hx5ze8oq3i 4 жыл бұрын

갈수록 신나지네요 감사합니다

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

문크리스탈파워 시청해주셔서 감사합니당🙏😊

@user-hl3wy9zv1e 3 жыл бұрын

즐겁게 운동했어요ㆍ짱👍

@user-kf2ir6zg4u 16 күн бұрын

Excelente. Lo hago siempre siguirndo tus pasos y, las de BTS, ni para qué decit, amo, amo!!

@user-ck4io3wh9t 4 жыл бұрын

와 대박 15분만에 땀이 주륵주륵

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

밍디용 파이팅!! 시청해주셔서 감사합니당🙏❤️

@RHawthorne 4 жыл бұрын

Wow that was a workout! On to part 2

@janhvichaudhari6174 3 жыл бұрын

God Bless Sunny for keeping us fit at home❤️ Stay safe❤️

@nhatquyenngo4089 4 жыл бұрын

Feeling happyyyyyyyyy

@alolisa113 4 жыл бұрын

Thank you so much!!! very fun and a great workout!!!

@leviethung3485 18 күн бұрын

Thank SFF very much! ♥️♥️♥️ Your dance is very very wonderful and useful! I love it so much! 😘

@kafuifoly3977 4 жыл бұрын

You made me sweat and happy! I like your fitness dance moves!!!

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

kafui Foly Thank you🤗😍

@naynasantos4615 4 жыл бұрын

Tô morrendo, deus. Me dê a energia dessa mulher!!!

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

Thank you😊

@khaingzinnwe9184 3 жыл бұрын

Thanks for your dance.I love it.

@aushenaya Жыл бұрын

I appreciate Sunny’s energy. I’d be lying flat on the floor at only 7 mins doing this. 😭 Maybe should push myself big time! 💪🏻

@AnhHoang-hs4zk 4 жыл бұрын

Youre my ladies!😃

@barbaraminor9138 4 жыл бұрын

I have found my fun dancing & music exercise vdeos. Thank you! 😊

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

Barbara Minor 👍🙏😍

@user-fl2fk2bk8b 4 жыл бұрын

신나는 작품이 가득하네요^^

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

머띠다이어트 시청해주셔서 감사합니당🙏🤗

@carmenrosasanchezalberto6873 3 жыл бұрын

Me encanta. Son coreos muy bonitas y parece fácil que para mí que naci con 2 pies izdos es importante 🙃

@guadalupecarvajalramirez913 4 жыл бұрын

Felicidades! Me encanta como ensamblambló,las técnicas de KUG FU. 💚💚💚

@sunnyfunnyfitness 4 жыл бұрын

Thank you😍😍

@Larissa-uc3kk 4 жыл бұрын

I love it 🥰🇧🇷