30 Min Fat Burning HIIT Workout for TOTAL BEGINNERS (No Equipment)

Рет қаралды 31,828

27 күн бұрын

30 min fat burning, full body workout you can do at home without any equipment! Perfect for a quick and effective workout at home.
💪 Join My Exclusive Fitness Community! 👉 www.skool.com/training-grounds
▸ Full Body HIIT Workout
▸ Time: 30 Min + Warm Up & Cool Down
▸ Intervals: 45s on/ 15s Rest
▸ No Equipment
▸ Calorie Burn 200-400
Let me know what you think about this workout, share your progress, or ask me a question in the comments! 💬💙
IG: / olisjostrom
Business Inquiries: olivergasj@gmail.com

Пікірлер: 54

@gabymedina2323 4 күн бұрын

love you so much Oliver from Miami,USA---- this was my 2nd training with you and im feeling so fantastic!! Thank you so much!!

@laodeabdulrahman-rn5tv 25 күн бұрын

First comment. Thanks for your videos

@HUBBASE. 25 күн бұрын

One thing I like about your videos is that you always bring the vibe 😏 I love the beats 💓

@pilarblue1 25 күн бұрын

Thanks again for your help. Greetings from Miami. This was just perfect. I'm ready for the day. Full of energy and passion. ❤

@OliverSjostrom 25 күн бұрын

That's the right attitude, let's go!

@hermanbraker18 25 күн бұрын

Done this workout now thanks for this workout Oliver

@myedits4525 25 күн бұрын

Perfect workout💪 thank you Oliver❤

@tammycovell805 25 күн бұрын

SO GOOD!!! Thank you!

@MisterSkraetsch 21 күн бұрын

Thanks Oliver! Cheers from Switzerland

@faysaruu001 7 күн бұрын

Thanks for the video, really useful❤

@himawari2933 25 күн бұрын

Thank you Oliver.

@lorrainebaker1680 25 күн бұрын

Great workout thank you so much ❤

@leidygorchacosky1134 10 күн бұрын

Seus treinos são excelentes! estou amando!

@karen5670 25 күн бұрын

Love the consistency!!! Thanks for another workout worthy to go on my playlist

@OliverSjostrom 25 күн бұрын

Consistency is key!

@tawhidislam3856 8 күн бұрын

Love from Bangladesh

@luigiluccelo5381 25 күн бұрын

Tercer comentario jajaja q gran rutina coach Oliver como siempre solo para guerrer@s Saludos desde Madrid_España.

@GiselaPreciado-ys2ry 15 күн бұрын

Love it !

@stron-gAemng 25 күн бұрын

❤I am following you from Iraq and I want to explain or exercise because I have large breasts and I am embarrassed in front of people, knowing that I have an average body fat. Thank you.

@fatmatarakcoglu2362 25 күн бұрын

Thank you ❤

@afnanzhrani3551 25 күн бұрын

استفدت جدا من التمارين شكرا لك 😊

@rubenperez7256 25 күн бұрын

gracias entrenador, un saludo.

@michaelbraun4304 25 күн бұрын

Great. I am out of shape and couldn't exercise for two weeks. Right what I needed, thanks Oliver!

@OliverSjostrom 25 күн бұрын

Let's get back in shape then, no excuses!

@arlettearciakaji3232 21 күн бұрын

Thanks ❤

@sofieols8222 25 күн бұрын

Zdravím Česká republika ❤❤💪

@ericpatterson5050 24 күн бұрын

Another Great thumbnail!!😊🙌🏿💪🏾👏🏾🔥🕺🏽💙🐲

@luceliamancini6531 25 күн бұрын

I'm from Brazil and I like your workouts

@OliverSjostrom 23 күн бұрын

Greetings to Brazil!

@lybbijourjour329 9 күн бұрын

A lot of Chinese people follow you ❤❤❤❤❤

@yigliamolina2388 25 күн бұрын

❤Profesor como siempre excelente su clase 💪💪💪🇨🇱😂 muchas gracias. ❤❤❤❤

@OliverSjostrom 25 күн бұрын

Vamos Chile, a por todas! 👏

@user-ug4wy7kn3q 25 күн бұрын

3rd comment bro.. and you are best

@Tamrungchanel 24 күн бұрын

Cảm ơn vì có sự giúp đỡ của bạn, tôi đã sẵn sàng cho ngày tập luyện hôm nay rất hứng thú và tràn đầy năng lượng cho buổi tập này

@OliverSjostrom 23 күн бұрын

That's the right mindset, let's go!

@orena333 25 күн бұрын

Are you sure that for beginners it is very cool and sweaty i Like this workout 👍

@Thefitty 25 күн бұрын

Done!

@veronivgar68 24 күн бұрын

MUY BUENA RUTINA❤

@bhanuvikas8348 24 күн бұрын

Do more videos on belly fat reduction workout.

@anjonegro5218 14 күн бұрын

💯💯💯💯

@creuzaalmeida4461 22 күн бұрын

Excelente ano seus treinos

@user-ei2ip7ql8x 25 күн бұрын

First comment 😅😅💜

@OliverSjostrom 25 күн бұрын

🎉

@creuzaalmeida4461 22 күн бұрын

❤

@user-cc3eh5lv4u 19 күн бұрын

👍🏻

@cathychen5218 25 күн бұрын

6/5完成

@ng457 25 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@TheConfederate1863 25 күн бұрын

11 the comment 👍

@AsmaaAhmed-dx8py 25 күн бұрын

I want a plan to loose my weight 20 kg at least

@animedrawyer 25 күн бұрын

Second comment😂😂

@Riham.Galal2000 16 күн бұрын

⚘⚘⚘⚘⚘

@ivanstegachev 11 күн бұрын

I'm curious to see this "total" "beginner" youtube fitness trainers are always referring to. I bet he look like beginner olympic athlete apparently😅

@arlettearciakaji3232 23 күн бұрын

Thanks ❤