This workout series was the best. I had all the vhs tapes. I still have the workout cards! Love the variety and flow of each segment. It's fun and keeps the muscles guessing. Hope to see more of Gunnar's workouts here.
@alicezaharian17593 жыл бұрын
yes glad i found this workout today. i cant afford any gym membership right now and cant get off the mountain due to icy conditions and not able to drive so this was a perfect home workout loved it. glad i have a stability ball to workout with too. Thank you for having this on youtube, this was awesome.
@tezhmodarressi97393 жыл бұрын
Finally! Great workout!! I'd love to do more!
@navashizer3 жыл бұрын
Strong lesson with the ball! wonderful for starting the day. Thanks from Haifa, Israel
@maedehfarokhnia80044 жыл бұрын
I have tried many fit ball exercise videos, but keep coming back to Peterson’s routine. I love it & wish he had more videos for various levels & methods for Pilates at home.
@Gavriela.12343 жыл бұрын
So much better than those hiit crazy tiring ones...
@antoniojorgesantos4374 жыл бұрын
Sua aula é maravilhosas!
@melaniestubbs59553 жыл бұрын
Yeah....I’m the same, had theses on Video, then D.V.D Now all in one place. from my Jane Fonda to Kathy smith and oz style aerobics thanks causes I’m old school and need my old favourite causes that’s when I was young enough to do them...now I watch and can only dream of that body I ONCE had... life sucks when your getting older... thanks God
@janspiv4 жыл бұрын
This is what I have been looking for. It’s very good. I’ll start stretching my body every morning before I start my daily workouts. Thank you very much
@sallyhubert90274 жыл бұрын
Fantastic work out, more please
@neveslopes27913 жыл бұрын
Amei a aula 👏
@solveigjorgensen7182 жыл бұрын
My first time doing this so had to relax a couple of times, but really enjoyed the exercises. Great instructions allowing for modifications. Will pump up my ball a bit and be back. Thanks.
@joanaperiaperia92704 жыл бұрын
Adorei está aula👏👏👍
@nihilismistheonlyway46805 жыл бұрын
I had ordered the kit (video and ball) when this first came out! I had lost so much weight and was so toned people were blown away. Trying to get that body back now! (About 13 years later! Lol) Thanks for posting, gonna save this to my routine exercise vids 💪
@vinceballam34705 жыл бұрын
You`re Welcome!
@franceouellette82603 жыл бұрын
I wonder if they have the digital version for us that had bought it back then
I bought an exercise ball last year to use as an office chair since I’m working from home. This video helped me put it to even better use! This was a very challenging workout! I hope you post more of these!!
@EthersMysticalChildTarot8014 Жыл бұрын
I Have All His DVDs Core Secrets Talk About The Truth 💪
@balebaildharmanand6504 жыл бұрын
Great workout. Thank you
@valquirialimacavalcanti11213 жыл бұрын
Amei sua aula! Você é muito bom professor! Obrigada!!! Vou fazer todos os dias
@neiva81152 жыл бұрын
Maravilhoso 👏😍😍👏 tava procurando este exercício mara
@suecasillas40543 жыл бұрын
So enjoyed your class I hope you will continue to do more classes.excellent workout
@angelapennell1942 жыл бұрын
Awesome workout Thanks
@leonverzuznoel63611 ай бұрын
Every other day I’m here
@nancylevy32903 жыл бұрын
Great ball workout!
@johngordon28132 жыл бұрын
Your voice music and excercise is marvellous
@michellematthews45003 жыл бұрын
Great workout will do it again
@michaelgeoghegan88503 жыл бұрын
Pound 4 pound the best workout out there people. Give it a go n just see what happens if u commit to even once a week. So much variety u never get bored. Well done gunner 😉🇮🇪🇮🇪🇮🇪😎
@tajhstallworth31417 ай бұрын
Agreed. I’m a professional dancer and I’ve been doing this one consistently for cross training for 5 years!
@chiquitica783 жыл бұрын
Excelente clase!!!
@vilmasantos74253 жыл бұрын
Hello good day! I love it, your exercises, and your videos. Here in Brazil
@franceouellette82603 жыл бұрын
I bought the Core Secrets program and still today these are my favorite! Thank god for KZfaq as my DVD's are getting old!
@rosilenesouzadesantana55803 жыл бұрын
Ótimo amei os exercícios pena que não consigo se equilibrar na bola.
@austynbenninger23472 жыл бұрын
@@rosilenesouzadesantana5580 Question
@kimmiebui54073 жыл бұрын
Really appreciate for your Trainning it’s helpful
@Angeliclaprincessa Жыл бұрын
PLEASE POST MORE OF THESE
@lyligunawan54903 жыл бұрын
I exercised this morning and I was sweating a lot.. nice workout 👍💪
@donitavann1083 жыл бұрын
Glad I found you!!
@ruthcohen343 Жыл бұрын
Al fin encontré la clase de mis sueños. GRACIAS MAESTRO. 👏
@TheJuliana8096 жыл бұрын
Thank you so much for uploading. I had the entire DVD collection 10 years ago.
@vinceballam34706 жыл бұрын
Your Welcome. Cheers From OZ
@jennynels40684 жыл бұрын
Would you mind sharing the name of the collection?
Easy to follow and good thinking by having modifications with the ball for the beginners. I am passing your videos along. Thank you!
@vinceballam34705 жыл бұрын
You`re Welcome!
@kimjones40788 ай бұрын
Awesome 👌
@tulinhlucky58253 жыл бұрын
Thank you very much. It’s great
@mamosakgaile57034 ай бұрын
Awesome👌
@infinityenergyrose56262 жыл бұрын
Great workout very Good Trainer and Ladies. From Rome,Italy
@evelynjasminez87983 жыл бұрын
Thank you much for the good exercise God bless
@yesenialeonardo39452 жыл бұрын
I love your video guys thanks 🙏🏻
@sabinakhan86293 жыл бұрын
I really love it...👍🏻
@normalugo80214 жыл бұрын
Was great.
@lynngoneau63754 жыл бұрын
Excellent
@nadiakaddour34199 ай бұрын
Verry good ,thanks ❤
@sallyhubert90273 жыл бұрын
Any new routines please , as they are so good. Thank you
@syedajazahmed2663 жыл бұрын
Fantastic
@ycumbess3 жыл бұрын
This has my core burning...but in a good way...easy on the joints, not very intense but good for mobility. Definitely worked my core. I feel much better.
@silviahoffmann23624 жыл бұрын
Boas alunas, ambiente bem planejado . Parabéns
@alanajoybailey13205 жыл бұрын
love this! used to have the video back in the days!
@patritablackston20643 жыл бұрын
Me too Alana , brings back memories i still love it.!!!
@myyolii7777 Жыл бұрын
Wow that was a challenging workout
@gloriaibedgomezrojas15874 жыл бұрын
Exelente practica
@maurabarbin8524 Жыл бұрын
Stupendo.
@carolinac23064 жыл бұрын
the best!!!!!!
@fideeredia21812 жыл бұрын
Muy padre la clase
@pazalejandraarancibia40842 жыл бұрын
BUenisima me encanto!!
@lupitalopezcasarez45142 жыл бұрын
Qué bonita rutina!!! Me gustó aunque por la estabilidad, pensé que se me soltaba la pelota, genial😂😂😂😅
@sushmakhona8076 Жыл бұрын
Excellent exercise....
@josymotas13274 жыл бұрын
perfect exercise
@silviahoffmann23624 жыл бұрын
Gostei muito!!!!👍
@claudialuchosevero60574 жыл бұрын
No primeiro dia consegui fazer 20 minutos. Três dias depois já consigo fazer toda a sequência 😍💪
@buttercup57082 жыл бұрын
This video is great! Where do ai buy this particular ball? I would like to get the correct ball of course there’s so many to choose from.
@michelinesejour99274 жыл бұрын
Just purchased a ball, so I am ready to go
@SUSANNSWBC4 жыл бұрын
Simple clear instructions, great for variety working our from home during Covid19.
@user-gz6vf3yv7f3 жыл бұрын
exactly
@adapantazi46273 жыл бұрын
@@user-gz6vf3yv7f k
@sudhasaxena77663 жыл бұрын
Very nice, I liked it
@mariaoliviasanhuezapalma39113 жыл бұрын
me encantaron los ejercicios gran trabajo para mi cuerpo cios
@oo0itsmaria5 жыл бұрын
This video transformed my body after I had my daughter!
@shahnazsyeda72773 жыл бұрын
Hi Maria, How many times in a week did you do the this workout. I really enjoyed it.
@Etiquette4472 жыл бұрын
@@shahnazsyeda7277 shahnaz jan 5 times in a week plus half an hour normal walking you will be fit in 6 months.🤚👌💐🥰🥰
@malenaramos49964 жыл бұрын
Me encantó gracias
@suelicaplin64534 жыл бұрын
Love it ♥️💃👏👏👏👏👏
@Bernadette.freyer.swartz3 жыл бұрын
Love 😍 this.
@amarjitshergill40672 жыл бұрын
Good morning to all of you 🙏very nice video ball exercise Good 👍bless to all of you 🙏live long long happy healthy life many years to come 🙏♥❤
@luisgustavorubiano21404 жыл бұрын
Thanks
@johngordon28132 жыл бұрын
I have no idea how old is this video.doi g so i paid attention to this video and its great.
@ruthcohen343 Жыл бұрын
GRACIAS
@milagrosotero22683 жыл бұрын
Exelente
@ellen-jm9pj4 жыл бұрын
Nice
@leonverzuznoel636 Жыл бұрын
Always a win for a return I’m back 👍🏿💪🏽
@leonverzuznoel6367 ай бұрын
Getting back into commitment
@leonverzuznoel6363 ай бұрын
Addiction 😮
@saudt44554 жыл бұрын
I really enjoyed the session, nice overall body workout
@lucyrhodes2433 жыл бұрын
He had been here before lunch and had lunch before he got my 😀📞🥳
@lucyrhodes2433 жыл бұрын
We have had been here lunch here and had lunch lunch before here and you had your time and here before 😀🥳❤️
@lucyrhodes2433 жыл бұрын
Jønsson has to the lunch bar chocolate bar and toast and chocolate chocolate chip chocolate bar tea and lunch before 😀❤️🤡
@austynbenninger23472 жыл бұрын
@@lucyrhodes243 Question
@kaylabriggs34372 жыл бұрын
What do you recommend as an alternative to this workout. This workout is great but I need variety to keep my body strong.
@bhavikapanchasara91393 жыл бұрын
Too gud n appreciate,
@deborahtodd47204 жыл бұрын
Would love this in the CD version. I have the vhr version
@siserirdjamila10092 жыл бұрын
Bravo
@samiasamia30935 жыл бұрын
Merci
@vinceballam34705 жыл бұрын
You`re Welcome!
@briarrose47475 жыл бұрын
Thank you so much for uploading!Do you have the bun battle too?if so could you please upload it?
@vinceballam34705 жыл бұрын
Sorry, only this one. I did this for my wife so she could do it anywhere, so much easier now with youtube.
@briarrose47475 жыл бұрын
Vince Ballam ok.I have a couple of them on vhs but my vcr got ruined.
@Fairi20096 жыл бұрын
Ohhh i had this vídeos 14 years ago
@pamhanna67926 жыл бұрын
Still effective and challenging. Love it!!
@SILVAMACIEL13 жыл бұрын
VOU COMECAR A FAZER....
@vanetamorrison29724 жыл бұрын
Thank you. Pure perfection. I'll be back. 💪
@HYNIO10003 жыл бұрын
SUPER
@xxwendyx3 жыл бұрын
Ive had no back pain since I got my ball 🙂
@leonverzuznoel636 Жыл бұрын
September 2022 ‼️
@carolrowland57852 жыл бұрын
I can not get down on my knees because of knee replacement…..so I have to jump ahead but still a good work out..
@jarayolande6513 жыл бұрын
Yolande..Ce cours pour moi est trés complet il fait tous travailler sans se faire mal et bon étirement en fin de cours ..Le seul bémol la vidéo est en anglais..