Abdominal: Aprenda fazer Corretamente
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7 жыл бұрынVeja os erros mais comuns na execução de abdominais e aprenda a fazer da maneira correta!
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@reginaldocarioca1948 17 күн бұрын
Agradeço cordialmente depois de aprender corretamente este exercício, começa a ter resultados!Uma pessoa que não tem amor próprio não está apta pra amar quem quer que seja!Pratiquem esporte com moderação e não como autoflagelação!
@jeandsonaquino1106 Жыл бұрын
Obrigado pela rápida explicação, muitos enrolam mais de 5 minutos, entretanto, este vídeo foi direto e objetivo. Valeu!
@davicarvalho9435 Жыл бұрын
Valeu! Simples, rápido e corrigiu todos os meus erros
@igorukurosaki9253 2 жыл бұрын
Muito obrigado
@dionasgildasio8141 4 ай бұрын
Boa tarde, o ideal é quantas vezes o exercício?
@imperiodailha4450 9 ай бұрын
objetivo, muito bom
@elitonalmeida6623 Жыл бұрын
Simples e rápido
@antonyvoltz8573 5 ай бұрын
Valeu
@gabbesantos2529 2 жыл бұрын
valeu eu fazia tudo errado 😁😁👍👍
@bryandejesus7324 2 жыл бұрын
Dnd
@MiguelReal1977 6 күн бұрын
@@bryandejesus7324kkkkkk
@user-yn5oo4ei3g 4 ай бұрын
Ótimo
@erikachaves6658 3 ай бұрын
Eu achava que tava me elevando pouco.😂
@adilmadias696 6 ай бұрын
Mesmo quem tem um S na coluna, consegue fazer?
@Christofinho2 11 ай бұрын
Eu fazia com as duas pernas juntas
@zero_edits125 Жыл бұрын
Pra mim é muito difícil manter a "cabeça levantada" (da mesma maneira em q o cara faz). Alguém tem alguma dica?
@lucasmartins6183 8 ай бұрын
Olha para um "ponto" fixo
@ThiagoATC 7 жыл бұрын
Boa tarde! Estou treinando para um TAF de um concurso e preciso realizar 35 abdominais supra. Estou com dificuldade em fazer todas, pois o abdômen trava nas últimas e não consigo subir o necessário. O que faço para melhorar? Agradeço desde já!
@lordebombhska3931 Жыл бұрын
5 anos esperandoKKKKKK
@lordebombhska3931 Жыл бұрын
amigão nunca tive essa "trava" no abdômen então não sei como é, mas tenta forçar para ver se não sobe, mesmo que gaste toda sua energia
@KhristianWellton 9 ай бұрын
É normal sentir a barriga queimando ao fazer isso? Comecei tem 3 dias a fazer exercícios
@pogger847 7 ай бұрын
sim, já que está trabalhando o abdômen
@jeffersonalves6658 5 жыл бұрын
Bom dia a todos quanto tempo fazendo os abdominais de forma correta nota o resultado ?
@rhodolfo90 3 жыл бұрын
Depende de pessoa para pessoa! Quanto mais você fizer, mais possível notar os resultados mais rapidamente, mas no geral os resultados podem ser visto de 3 meses a um ano.
@mtfe565 Жыл бұрын
@@rhodolfo90 errado, a forma mais certa é sempre fazer todos os exercícios pra abdômen até a falha, no máximo 2 vezes por semana, assim gera hipertrofia, resistência, força, rigidez, musculos e diminui toda a flacidez
@GabrielRick27 9 ай бұрын
@@mtfe565quantas séries até a falha?
@LoveTrain_Ofc 8 ай бұрын
@@GabrielRick27quantas você aguentar
@AndersonLima-kb8hy 7 жыл бұрын
Ei Mano e necessário fazer todos os dias ?
@rhodolfo90 3 жыл бұрын
Você pode treinar diferentes áreas todos os dias!
@jollierdries1995 2 жыл бұрын
É recomendado que não