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Cómo GANAR FUERZA en DOMINADAS y desarrollar ESPALDA *SIN PESAS*
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@ankecalistenia 3 жыл бұрын
Muy buenos detalles para aumentar la intensidad bro. Buenísimo!
@calistecnix7562 3 жыл бұрын
¡Muchísimas gracias por valorarlo, hermano! 😃💪❤️
@marcofrancohorna781 3 жыл бұрын
Yo hice de espalda salieron solo 3 de biceps 5 pero en la barra cerrado de biceps me salio 3 como puedo sacar más fuerza para hacer 15 dominadas
@gabrielolivacruz1835 2 жыл бұрын
¡Excelente explicación para entender el ejercicio...! ¡¡¡Está padrísimo!!! Mi espalda tiene que crecer ¡batallo con eso! 😔 ¡Productivo canal...! Gracias
@kyleleblanc374 3 жыл бұрын
Muy buenos tutoriales! , un Herrero me puso una barra en mi casa , y tú video me viene de perlas crack
@christianvazquez6246 3 жыл бұрын
Buen vídeo bro... Oye, no podrías hacer un vídeo de cómo evitar el balanceo al hacer dominadas, osea que no te muevas como un pinche pescado fuera del agua, sino que siempre mantengas una posición estética y sobretodo estable. Gracias, espero lo tengas en cuenta.💪💪💪
@calistecnix7562 3 жыл бұрын
¡Gracias a ti, por supuesto que lo tendré en cuenta! 💪😄🐟🐟
@DKALISTENIA 3 жыл бұрын
DKALISTENIA te agradece estamos aplicando tus conocimientos
@tonyvalienteperez644 Жыл бұрын
Muy bueno ya lo he realizado y me ha dado más fuerza en los tríceps. Y las piernas más estáticas
@luchoazulreyes6082 3 жыл бұрын
la selección de música es Excelente !!!! me voló l a cabeza, la Rutina está bien buena
@josea.climentsanchez4511 3 жыл бұрын
Muy didáctico y profesional💪
@calistecnix7562 3 жыл бұрын
💪😃
@pakepoke7274 3 жыл бұрын
Muy bueno! Saludos
@SixtinhoIniesta 3 жыл бұрын
Muchas gracias por esos tips crack!! 💪🏾
@calistecnix7562 3 жыл бұрын
¡Gracias a ti! 😉
@JairoAlcalaCommunity Жыл бұрын
Buen tips mano
@CarlosXXX50 3 жыл бұрын
Buena Alejandro! Siempre hollow nunca inhollow!
@calistecnix7562 3 жыл бұрын
Jajaja ambas son buenas dominadas, sólo hay que elegir la adecuada para ti en cada circunstancia 😃👌✅
@CaLiGameplaysElCanalDeTodo 3 жыл бұрын
Es necesario subir hasta tocar el pecho con la barra o también se puede hasta pasar la barbilla?
@calistecnix7562 3 жыл бұрын
Barbilla esta bien, pero pecho mejor aún (esto para dominada clásica) 😃👌🔥
@RufusRuffini23 3 жыл бұрын
Muy buen video!!
@calistecnix7562 3 жыл бұрын
😃👌❤️
@RufusRuffini23 3 жыл бұрын
@@calistecnix7562 he de decir que el muscleup en L es durisimo, ya que eliminas todo el balanceo también
@calistecnix7562 3 жыл бұрын
@@RufusRuffini23 Efectivamente 😃👌✅
@jonaseduardo01 3 жыл бұрын
Vuaamos
@calistecnix7562 3 жыл бұрын
💪😄🔥
@OreAntifit 3 жыл бұрын
No siento la espalda o dorsales en dominadas, sólo siento el bíceps & antebrazo. Hoy me probé & me hice 14 dominadas & se me estallaron sólo esos músculos que probé. ¿Alguien sabe qué hacer para sentir los dorsales en las dominadas & no tanto el bíceps? Se lo agradecería mucho 🙏
@calistecnix7562 3 жыл бұрын
Mírate el video de dominada escapular que recomiendo en la tarjetita. Te enseña a activar los dorsales ✅🔥
@OreAntifit 3 жыл бұрын
@@calistecnix7562 No me acordaba de este comentario, pero ya llevo unas semanas haciendo por fin las dominadas bien con la depresión & retracción escapular. Ahora terminé de entrenar & siento muchísimo los dorsales. Llevaba un año haciéndolas mal (sólo flexionando el bíceps). Gracias
@cjplazaizquierdo2667 3 жыл бұрын
Me gustaría es hacer más dominadas. Hago 10
@calistecnix7562 3 жыл бұрын
Poco a poco
@cjplazaizquierdo2667 3 жыл бұрын
@@calistecnix7562 gracias por el corazón. Hoy empecé con lastre pocos kilos y muy bien. Pondré de objetivo hacer 3 o 4 con 20 kg . Así aumentare las normales nooo
@ramsesrivero3611 3 жыл бұрын
pliss sube el pino
@ianadriansw206 3 жыл бұрын
Valorr
@calistecnix7562 3 жыл бұрын
❤️
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