COMO DESENVOLVER SUPERIOR DE PEITO I 3 EXERCÍCIOS que você PRECISA FAZER
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A parte superior do peito é muito cobiçada pois é muito difícil desenvolver, mas nesse vídeo vou te passar 3 exercícios que você deve fazer para desenvolver seu peitoral superior. Não vamos falar de supino inclinado, entretanto, temos o Dumb press inclinado a 30º por exemplo, além de dicas para o Desenvolvimento com halteres e crossover na polia baixa
Nesse vídeo vou mostrar a melhor forma de desenvolver superior de peito aplicando no seu treino atual.
Como definir a parte Inferior do peito - • 3 EXERCÍCIOS que VOCÊ ...
O treino perfeito de Peitoral (Inferior, superior e miolo) - • 3 EXERCÍCIOS PODEROSOS...
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2 жыл бұрын
Vídeo que ensino a desenvolver a parte inferior do peitoral ➡ kzfaq.info/get/bejne/sK2TnchexJ-lpqM.html
@wykuka 2 жыл бұрын
Professor, todos os exercícios passados, até à falha?
2 жыл бұрын
@@wykuka Sempre até a Falha Júnior! A não ser que esteja começando agora na academia.
@seltonlandiis5843 2 жыл бұрын
Mano mar tu fica mostro agente mesmo sendo endo morfo não fica po qui diante
@carlosamilcarpereiracabral7112 Жыл бұрын
Obrigado Lala! Gostamos muito dos seus conteúdos! Um abraço forte da Guiné-Bissau
@JoaoOliveira-fv7vs Жыл бұрын
- SUPINO INCLINADO - 30° graus - DESENVOLVIMENTO COM HALTERES - 60° graus - CROSS OVER - polia baixa, pegada neutra
@luizEdueng Жыл бұрын
resolvido. Me poupou 10 min., fora propaganda e o lero dos youtubers. vlwww
@kerubin132 Жыл бұрын
@@luizEdueng por isso q é um frango, tem preguiça de estudar os contudo
@luizEdueng Жыл бұрын
@@kerubin132 quando eu perguntar, você responde... ;)
@kerubin132 Жыл бұрын
@@luizEdueng seja o "esperto" na ignorância e siga sendo inferior
@user-jy9mb4hx5o 8 ай бұрын
Eu poderia fazer só esses exercícios no dia de peito?
@osvaldomoura827 2 жыл бұрын
Amigo Lala, tenho 64 anos de idade e tenho melhorado muito depois que passei a ver e por em prática seus ensinamentos. Obrigado guerreiro!!
@flavynholp5943 11 ай бұрын
7:52 é desse aqui q eu precisava
@SilvioTurra 2 жыл бұрын
O cara que não se inscreve no canal e não deixa like, não é digno. Lala entrega um dos melhores conteúdos do KZfaq.
@blmwc9120 2 жыл бұрын
O cara entrega ótimos conteúdos e a galera não deixa nem o like, é foda
@alissoncavalcantedacosta2967 2 жыл бұрын
Digno de quê?
@thiagolightmartins 2 жыл бұрын
BABA OVO! 🤦🏻♂️
@fabriciomazzone2914 2 жыл бұрын
Falou tudo
@ivalcymelodeoliveira331 2 жыл бұрын
Concordo
@PowerHouseBBding 2 жыл бұрын
*2:40** - Eu senti muito o ombro a 45° de inclinação. Agora eu tentarei inclinação a 30°.*
@silasmatos7934 2 жыл бұрын
É o q sempre digo: Estude cinesiologia e entenderá facilmente as melhores formas de atingir o músculo ou feixe muscular desejado. Top o vídeo, Laércio!
@reneprevias 2 жыл бұрын
Vou fazer cinesiologia próximo mês, medo grande btl kkkk
@stormz1x 2 жыл бұрын
Como começar a aprender sobre esse tema?
@Murilops. Жыл бұрын
@@stormz1x Recomendo começar com "Detonando em Cinesciologia" do Will Detilli, ele explica de forma muito fácil de entender, é um bom começo
@giovanevieira111 Жыл бұрын
Peitoral Superior é meu maior ponto franco , amanhã dia de Peito é sempre bom pesquisar pra descobrir como evoluir mais
@jaimemascarado 2 жыл бұрын
AGORA VOU PASSAR A FAZER COM FREQUÊNCIA ESSES EXERCÍCIOS 💪🏽💪🏽💪🏽🇦🇴🇦🇴🇦🇴
@johnsamph1754 Жыл бұрын
Ele executando os exercícios é tão bacana de se ver.
@henriqueleitedeoliveira8711 2 жыл бұрын
Conteúdo top! Parabéns pelo trabalho!
@takoscalabrini6792 2 жыл бұрын
Dicas top, parabéns pelo trampo!!!
@Tech-lt1jx 2 жыл бұрын
Fenomenal abordagem, Laércio!
@luanbroco7386 2 жыл бұрын
Laércio é monstro demais, parabéns!!!
@ruilopes3942 2 жыл бұрын
Você só da dicas top mesmo 👌🏾 Muito bom 💪🏾
@MariaOliveira-bx2jf 2 жыл бұрын
Mestre , vc é top mil .
@OrochimaruSP Жыл бұрын
Fico feliz em ver que não estou fazendo diferente do vídeo, apenas alguns poucos ajustes mas ainda assim executando muito bem os exercícios.
@brunoassis3412 2 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo 👏👏
@pedropires1991 8 ай бұрын
Mano tu é mt bom me ajudou demais no meu treino de peito
@jairomiguel2147 2 жыл бұрын
Muito Laércio, gostei desse treino bem prático gratidão
@adrianos.magnago6497 Жыл бұрын
Top, ja vou por em pratica no meu próximo treino!!!!💪
@lilianaoliveira6304 2 жыл бұрын
Vc é muito top!!! Parabéns!!!
@oswaldoluiz9635 2 жыл бұрын
BOOOM! Inscrito professor! Largando o likezão direto! Tu MERECE! 💪💯
@ElenilsonAlves 2 жыл бұрын
Muito bom. Valeu!!!🎸👍
@Douglas_Toneto Жыл бұрын
Tô conversando direto com o professor lá da academia pra ajustar meu treino de acordo com seus ensinamentos, só bora, mestre
@gabrielhenrique8452 Жыл бұрын
Só dica monstra, top mano 💪
@BosTonSefn Жыл бұрын
Esse cara é o melhor,sem igual.
@wii4i20 2 жыл бұрын
Ta loco, bom demais, vou por no meu treino agora !!
@hondacivicG7_ 2 жыл бұрын
Nossa só conteúdo top, sexta feira ja aplico essa técnica, vlw Laécio!!
@leandrogarcia5568 Жыл бұрын
Vc é um cara do bem... Da pra ver o prazer em ensinar... parabéns irmão.
@jeansantanatavares8886 2 жыл бұрын
Melhor dica de treino da parte superior do peito... Confesso que ainda não tinha visto esse último exercícios !!! Parabéns Laércio 🥋🥋
@gonzagasilva4137 2 жыл бұрын
Ficou show a suas dicas
@jeffesondestro1204 Жыл бұрын
Esse treino viu levar pra vida
@Euclaudinei 2 жыл бұрын
Parabéns pelo trabalho!!! Legal demais!!!
@raylanfarias5013 2 жыл бұрын
Obrigado Professor Laércio pela dica ótima dica vou colocar ela no meu treino
@adevaltercampos8201 Жыл бұрын
Obg mestre pelas dicas, vou fazer esse treino amanhã mesmo 🙏👏
@andrerezende4734 Жыл бұрын
Cara que da hora, essa semana vou fazer, vídeo salvo aqui pra colar na academia
@tophammermartelinhodeouro4986 2 жыл бұрын
Diferente e bastante útil. Parabéns pela excelente abordagem. Show, inscrito☝️
@arnaldolima905 2 жыл бұрын
Boa noite lala tava precisando desse, conteúdo.
@evamdrodefreitas1131 2 жыл бұрын
Ótimo vídeo parabéns Laércio... agente aprende muito mais com seus vídeos do q com os professores dá academia...
@cristhianchagas822 2 жыл бұрын
Muito gente boa esse cara, bom trabalho
@soldiershelby2018 2 жыл бұрын
Muito bom, vou aplicar hj no treino 😁👍💪💪
@jonaspalmamartins5120 2 жыл бұрын
Excelentes vídeos!
@vanderlisilva6144 2 жыл бұрын
Meu professor tá de parabéns pois eu tava cm dificuldade nessa região do peitoral pois ele passou exatamente esses exercícios q vc mostro hj pra gente parabéns pra vcs professores
@juarezjr9414 Жыл бұрын
Parabéns pela humildade de compartilhar seus conhecimentos seus vídeos ajudam muito quem é iniciante na academia a corrigir erros de postura principalmente quando se está começando que se tem muitas dúvidas de posicionamento quem nem eu que treino há 5 meses apenas
@lucyanno1000 2 жыл бұрын
Não conhecia esse cara, namoral o melhor canal do KZfaq.
@lets.go.brandon67827 2 жыл бұрын
SENSACIONAL!! Ganhou + um inscrito
@erivaldoalves4156 Жыл бұрын
O cara ensina muito bem !
@EdsonLamera Жыл бұрын
cara seus vídeos são topzera das galaxias mano, muito bom
@cidaalves3957 2 жыл бұрын
Amo esse canal,obg meu malvado favorito .
@bolsonaro4907 Жыл бұрын
estou aprendendo muito com o lala, graças a ele estou evoluindo nos treinos, mesmo natural estou sentido meus músculos desenvolvendo de ++++ são dias de ouro que realmente te trás lições valiosas
@InvencoesDoBuggyOficial 2 жыл бұрын
top demais !!!!!!!!!!!
@ivalcymelodeoliveira331 2 жыл бұрын
Curti de mais Lalá... Vc é fera. Suas dicas são as melhores.
@wanderlonmariano7611 2 жыл бұрын
🤜👏👏👏só de fazer o movimento já consigo perceber que é vdd
@igorkingsman6878 Жыл бұрын
Lala suas aulas são verdadeiras enciclopédias de ensinamento, eu evoluir demais depois que comecei a te seguir. Obrigado!
@MrCassio711 2 жыл бұрын
Simples e efetivo!
@viniciusantonio6410 2 жыл бұрын
Laércio + Leandro Twin = Tudo!
@lucioferreira1955 2 жыл бұрын
Show! Adorei as dicas...
@darciobahr8683 Жыл бұрын
Aprendi muito aqui nesse canal, entrei numa academia onde só me auxiliaram nos primeiros dias, agora é por conta minha, então pra não cometer erros nos exercícios acompanho tudo aqui. Top de mais o canal recomendo acompanharem.
@Marcosroberns 11 ай бұрын
Muito bom, Laércio
@LuLushorts-1996 Жыл бұрын
boas dicas men shape ta ficando embaçado em tmj 💪
@maquay100 2 жыл бұрын
Muito bom Laércio, ja assisti varios videos seus, mas hoje que descobri que ainda não era inscrito!🙈 Mas agora ja sou!!😅🎯🏋
@ygorsilva2780 Жыл бұрын
Comédia de mais os Carar parabéns pela Diversão e o ensinamentos que estão proporcionando.
@alexandresilva1981 Жыл бұрын
Sensacional 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@gersonblackout Жыл бұрын
Cara, valeu demais!! Já faço alguns, mas o último vou fazer. Excelente dicas!
@jonathanitajara6442 2 жыл бұрын
Obrigado eu concordo muito boa dica !
@diegolima3309 8 ай бұрын
Treino top, valeu lala !
@fabiocorreia1561 2 жыл бұрын
Muito bom conteúdo.
@denersontadiello4349 Жыл бұрын
Sim...o cara entrega o melhor conteúdo sobre o assunto, explica os pq's dondes...tudo.
@gabrielvasconcelos1000 11 ай бұрын
Melhor canal do assunto
@thiagorodrigues8994 4 ай бұрын
Top 👏🏽👏🏽👏🏽 demais ,estava precisando disso muito obg .
@nandopereira7104 2 жыл бұрын
Gratidão cara
@clebao23 Жыл бұрын
Melhor conteúdo DISPARADO, mestre ❤❤❤❤😊
@mariosezar3987 8 ай бұрын
Muito bom parabéns... Muito bem esclarecido
@bigpedromichaelhenriquemai9048 2 жыл бұрын
Lala,meu PERSONAL TREINER virtual. Obg por seus conteudos ...
@silvanamoreira6114 Жыл бұрын
laercio vc e o cara, sou mais que fa, vc e fodaaaaaaa🤩🤩🤩🤩
@berguinhocury3541 2 жыл бұрын
Sempre tive dificuldade de desenvolver, essa parte.😌😌
@sergiohenriquecaldas1818 2 жыл бұрын
Video muito interessante, valeu a dica
@evertonfarias827 2 жыл бұрын
Muito bom esse treino ai👍
@kalemos 2 жыл бұрын
Esse último exercício é excelente, mesmo. Eu faço um lado de cada vez, para poder ultrapassar a linha do centro, o que força ainda mais o peito.
@idiltongomes2813 2 жыл бұрын
muito bom treino gostei.
@cavalcante9100 Жыл бұрын
Muito show parabéns 👏👏👏
@jhonatabarbosa1081 9 ай бұрын
Conteúdo do Laércio e muito bom
@rogeriocamilodeoliveiracam122 2 жыл бұрын
Bela dica professor Laércio. Eu no alto dos meus 53 anos preciso colocar em prática e exercícios pra peitoral
@inocencioespindula2805 2 жыл бұрын
Cara parabéns..👍👍 Gostei de seus vídeos.. Culto e educado...sem palavrões etc.
@cesaraugustoxavier9102 Жыл бұрын
Laércio vc e o cara mesmo
@ClaudioTancredi 2 жыл бұрын
Toooop demais, esse dAa corda é top demais!
@PauloSantos-rz2hv 8 ай бұрын
Estou gostando professor
@ferreiradiretoria Жыл бұрын
Parabéns excelente vídeo
@ContosdoPai 2 жыл бұрын
Muito bom👏🏻👏🏻👏🏻
@danilsonporto3962 Жыл бұрын
Top as dicas . E já me inscrevi.
@marcioleite782 Жыл бұрын
Top demais suas explicações parabéns
@clebernascimento2584 Жыл бұрын
muito show seus videos. Ensinamento prático/didático..!!
@GabrielMartinsss 4 ай бұрын
Dahora demais sua didática irmão, ganhou um inscrito!! Vou testar amanhã.
@Ygor_Meireles Жыл бұрын
Putz vey, esse canal é muito foda!!!
@davidferreiraneto1032 Жыл бұрын
Excelente!
@diogoantoniomutacagediego1968 2 жыл бұрын
As aulas são ministradas por um profissional para bens eu gostei muito força mano
@jorgelima5425 2 жыл бұрын
Valeu essa dica foi otima obrigago valeu muito
@666l33j0170r 2 жыл бұрын
Boa Noite Professor, grato
@FrancisSchonarth 2 жыл бұрын
Eu estava sentindo trabalhar bem no crossover com a polia baixa, mas hoje testei com essa pegada diferente e melhorou muito a ativação.
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