CREATINA - NOVOS ESTUDOS SURPREENDENTES | Melhor horário para tomar, forma de uso e maior ação
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11 ай бұрынVocês sabem qual o horário correto de tomar Creatina? E o que faz aumentar sua absorção? O bacana do fala lu é que estamos criando essa biblioteca de evidências, com atualizações junto com a ciência. Então, sempre que tivermos novidades sobre um tema já tratado aqui, trazemos pra vocês. Então hoje vamos trazer estudos e evidências novas, em 5 dúvidas sobre o suplemento mais amado da galera da força e tb endurance: a creatina. Agora no FalaLu!
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@alanhansel002 10 ай бұрын
Lu, adoraria ver um vídeo seu falando sobre a acne, por ser um problema multifatorial seria interessante ver você trazendo dados científicos confiáveis sobre o assunto, desde já agradeço por esse incrível trabalho que está fazendo para todos nós! ❤
@douglasoliveira8307 8 күн бұрын
Quando eu tenho duvidas com relacao a dieta e treino eu venho neste canal para sanar minhas duvidas. Gratidao Lu!
@WashingtonLemos 11 ай бұрын
Top video
@reinaldocot7977 4 ай бұрын
top valew!
@emmanuelwhitaker6814 8 ай бұрын
Muito bom! Obrigado.
@alexandrebalbuena6111 11 ай бұрын
Parabéns pela aula!!
@alexsilva1160 11 ай бұрын
Obrigado Lu! Sensacional, cada vez melhor!
@altamirsilva7110 8 күн бұрын
Lu, tenho 53 anos e faço várias modalidades de exercícios... Já usei Creatina duas vezes e parei no início pq aumentou exageradamente a minha sudorese!
@Quem-aprende-nao-depende. 10 ай бұрын
Top Lu ❤
@dorivalbarbosa9549 Ай бұрын
Muito bom sua aula dr lu hadade
@elisamiranda918 11 ай бұрын
Adorei!!! Você é muito didática, Lu!!! 🔝🏃♀️👏👏👏👏
@glaubert3477 9 ай бұрын
Muito bom ! Objetivo, rápido e com conteúdo, além de simpatica, bonita e inteligente! Perfeira, rs
@batistarribeiro1701 10 күн бұрын
Lu gostei de suas explicacoes
@ruimarques1979 11 ай бұрын
Embora ja tenha conhecimento sobre o assunto abordado, são excelentes informações. Ganhou um inscrito. 💪🇵🇹
@seandramacedo 11 ай бұрын
Muito bom !
@Fala-Lu 11 ай бұрын
Obrigada 😊
@guardiaonegro 3 ай бұрын
Sem duvida um dos melhores canais de sempre de saúde. Excelente e continue com o maravilhoso trabalho. Big respect 🙏
@adpancera 7 ай бұрын
Tomo junto com whey!
@arkangellettal141 9 ай бұрын
obrigado D.DEBORASECO.
@jeanemericiano Ай бұрын
Parabéns Lu pelo vídeo, ótima explicação bem didática 😊
@rosangelabarbosa3694 9 ай бұрын
Adorei o vídeo. Vc podia fazer vídeos tbm sobre uso de anabolizantes para mulheres.
@kelsonabraao8011 10 ай бұрын
Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼
@Fala-Lu 10 ай бұрын
Obrigada 😃
@vanizin7452 9 ай бұрын
Vc é perfeita canal top demais!!!!
@Fala-Lu 9 ай бұрын
Muito obrigada 😊
@plancton81 2 ай бұрын
bom, vou tomar durante o treino entao
@rodneynb4958 10 ай бұрын
Muito legal, amei o seu vídeo e a sua explicação...
@Fala-Lu 10 ай бұрын
Obrigada 😊
@incrivelruqui7227 Ай бұрын
MELHOR DESCOBERTA DE 2024! obrigado doutora! Muito bom obter conteudo de qualidade e baseado em evidencias cientificas!
@marmaladeboyy 10 ай бұрын
obg Lu! Tenho prótese mecânica na aorta e tomo anticoagulante posso tomar creatina? Beijo enorme adoro seus vídeos ❤
@alexricardolimadasilva5033 11 ай бұрын
Tomar creatina antes e depois do treino é uma boa opção! Boa Noite!
@user-eu2yk7nh3f 10 ай бұрын
Muito Lu acho mto bom sua explicação ✍😀
@Fala-Lu 10 ай бұрын
Obrigada 😃
@marialuciahaddad3992 9 ай бұрын
Que seria o idealmoara quembtreina às 5 horas?
@marccccce Ай бұрын
Adoro a Débora Secco versão inteligentíssima e equilibrada!!!!❤ Vc é muito fera
@eliezerferreira7023 11 ай бұрын
Parabéns Lu mais um ótimo tema, como sempre didático, show
@Fala-Lu 10 ай бұрын
obrigada :)
@marialuciahaddad3992 9 ай бұрын
Já vi a resposta👏🏻👏🏻👏🏻perfeito
@Fala-Lu 9 ай бұрын
tanto faz :)
@marcioantonio8282 5 ай бұрын
Preciso de uma resposta a isso porfavor parei de tomar
@mariaaparecidaaves4283 6 ай бұрын
Parabéns Lu pela as explicações sobre a creatina muito bom ❤
@Fala-Lu 6 ай бұрын
Que bom que gostou
@Luizfranca15 9 ай бұрын
Lu você é maravilhosa demais medida certa entre simplicidade na explanação com algumas terminologias técnicas para contextualizar, perfeita!!!
@Fala-Lu 9 ай бұрын
Que honra!! Obrigada
@luizalbertoalbuquerquesouza 11 ай бұрын
👏👏👏👏👏👏👏
@mbasics_ 10 ай бұрын
Vc é muito show, guria!
@Fala-Lu 10 ай бұрын
obrigada :)
@mbasics_ 10 ай бұрын
@@Fala-Lu The best ever!
@evertonfilos 10 ай бұрын
Gosto demais do seu jeito de explicar. Parabéns !!!
@Fala-Lu 10 ай бұрын
Obrigada
@elisabethsoares7102 9 ай бұрын
@Fala-lu tenho visto comentários de alguns homens que a creatina pode causar queda de cabelo. É real ou pode ser coisa coincidência? E nas mulheres pode ter esse impacto??🤔
@UmRatoCego 11 ай бұрын
Amo creatina!
@barbosadb7818 11 ай бұрын
kkkkkkkkkkkkk! Vou morrer e não vi de tudo! Já vi a galera amando petizinho, gatinho, irmãozinho, namoradinha e até imbecis, mas creatina é inédito... Como será essa relação com o pó da modinha?
@UmRatoCego 10 ай бұрын
@@barbosadb7818 que loucura, creatina nao me abandona!
@osanchezjr 6 ай бұрын
Oi Lu! Se tomar a creatina somente com proteína, pode diminuir a absorção?
@leonardalvesdeoliveira5523 10 ай бұрын
E quanto a relação da creatina com diferentes tipos sanguíneos, tem algum estudo?
@mariacristinasilva9902 9 ай бұрын
Eu tenho retocolite ulcerativa e depressão, tomo imunobiologico e antidepressivo e remédio para dormir, posso tomar cleatina, estou fazendo musculação.
@lindomarbrito6369 2 ай бұрын
Lu, oque Vc me diz : no meu caso eu sou ciclista e pedalo muinto longões ( entre 100 a 250 km ) nos finais de semana, e nunca suplementei ( tenho 49 anos ) entao de tanto ouvir falar dessa Cleatina, resolvi suplementar , porem o efeito foi ao contrario, depois de uns 40 dias ou mais eu comecei a morrer na metade do caminho por volta dos 60 a 70 km perdia as forças das pernas e nao ia mais , minha média caia drasticamente, entao um amigo Ultramaratonista me falou para parar com a cleatina que eu voltaria ao normal pq havia acontecido o mesmo com ele, e eu fiz isso e com uma semana sem tomar comecei a pedalar forte novamente sem morrer. Tem alguma explicaçao pra isso ???
@katiaschreiber 10 ай бұрын
O melhor lugar pra ter a informação certeira, completa e de fácil entendimento.
@Fala-Lu 10 ай бұрын
que honra! obrigada
@thiagofragoso3297 2 ай бұрын
Lu, tô usando creatina e observando uma queda acentuada dos meus cabelos. No vídeo vc falou sobre testosterona, mas não falou sobre DHT. Poderia comentar?
@yukarinoroko7406 11 ай бұрын
Eu posso tomar creatina com banana e aveia ? (40g de aveia) Visto que a aveia faz com que tenha absorção mais devagar.
@marcioantonio8282 5 ай бұрын
Misturei creatina com banana e bati , depois de 1 hora comecei a fazer uma alergia, inchou meus lábios e meu corpo urticaria ,e inchaço nos braços e pernas
@weffersonmartins5740 3 ай бұрын
Kkkkkkkk
@marcelosabino9825 11 ай бұрын
Gosto muito de creatina, muito bom Lu.
@barbosadb7818 11 ай бұрын
Gosta ou lhe convenceram que deve gostar? Você DIZ gostar dela. Sabe o respeito dela pelo seu altíssimo investimento?
@marcelosabino9825 10 ай бұрын
@@barbosadb7818já faz 4 anos que tomo creatina dês de quando comecei a fazer musculação e depois corrida, gosto dos benefícios dela
@PppPppPpp1 3 ай бұрын
Creatina - uso diário, não importa o horário, mas coingestão com carbo, que aumenta a insulina e os estoques de creatina no músculo Pico em 2h Dura 4h Bomba de sódio-potássio facilita a entrada de substâncias na célula
@ceparticular2787 10 ай бұрын
Lu, boa tarde! Senti falta de una abordagem da creatina para idosos que não fazem exercícios de força, como musculação, mas tomam por recomendação de Nutricionistas para parar a perda de massa muscular e, consequentemente, frear a ida a uma osteopenia ou, quem sabe, uma Osteoporose.
@Fala-Lu 10 ай бұрын
sim!! Tenho um shorte bem legal sobre creatina para osteoporose, mas acho que o tema como um todo merece video longo
@valternogueira764 4 ай бұрын
A senhora em um dos seus vídeos afirmou que devemos dar uma pausa de 2 semanas, mas isto deve ser feito a cada 6 meses?
@nandosampaio77 10 ай бұрын
Boa noite Lu!!! Estou impressionado com tanto conhecimento, você magnetiza seus inscritos, podemos ficar por horas vendo seus videos sem nos intediar. Mas Lu, traz pra nós um estudo científico e de resultado do Mix Hight por favor❤❤❤ . Porque suas palavras nos traz confiança, estou tomando a uma semana, estou tendo mais folego nos exercícios, quero obter resultado no ganho de massa muscular magra. Aguardamos ansiosos🤩🤩🤩
@Fala-Lu 10 ай бұрын
Que delícia de comentário!! Mix hight é só aminoácidos, nada de mais especial… se tomar whey ou comer proteina não precisa
@nandosampaio77 10 ай бұрын
@@Fala-Lu 😍😍😍 Somos seus alunos Lu. Sucesso pro seu canal!!!!
@marcusjair2765 11 ай бұрын
😮
@AdrianaRosaJJ 9 ай бұрын
Lu, te conheci recentemente, e quero agradecer muito pelo seu conteúdo. D+++++++, parabéns
@Fala-Lu 9 ай бұрын
Muito obrigada 😃
@augustoscherer6018 11 ай бұрын
Parabéns pela aula, Lu! Muito bom mesmo!!! Poderia, também, fazer um vídeo a respeito dessas questões em se tratando da beta-alanina?
@Fala-Lu 11 ай бұрын
olá! temos dois videos exclusivos no canal falando sobre beta-alanina. o mais novo publicado em março desse ano com todas as atualizações científicas mais recentes. entre na busca do canal e digite beta alanina!
@guillencarolina 11 ай бұрын
Excelente vídeos Lu ❤, tal vez pode fazer vídeos falando da beta alanina e creatina juntos... é bom ou não, etc
@fernandopasini2050 8 ай бұрын
Bom dia, vc tem video sobre Biohacking? Se não, pensa em abordar este tema? Abs
@Fala-Lu 8 ай бұрын
Farei em breve
@MMPACHECO 10 ай бұрын
Parabéns Lu, sempre uma excelente aula!! Pergunta: posso misturar a Creatina no WHEY?? Obrigado
@rafaelsoaresbiondi2849 8 ай бұрын
Tbm queria saber!!!
@fernandomelo2414 4 ай бұрын
Lu Whey da Espinhas? Poderia fazer um vídeo?Grato
@Fala-Lu 4 ай бұрын
em algumas pessoas sim....
@nardincd 8 ай бұрын
As creatina , creapure , ditas importadas , como a da vitafor creapure vale a pena?
@Fala-Lu 8 ай бұрын
Vale sim!! São boas
@pollyannahauser526 11 ай бұрын
Luuu, e para adolescentes, tem alguma contra indicação? Digo adolescente que treina!
@Fala-Lu 11 ай бұрын
Pode usar! Já tem estudo entre 12-18 anos e mostrou segurança
@lucris7178 3 ай бұрын
Sempre divido a dose diária entre pré e pós treino kkk
@maurocardozopereira7738 10 ай бұрын
Lu, para os 60+ tem abordagem específica?
@Fala-Lu 10 ай бұрын
Cada vez mais indicado! Mesma dose. Estudos bem legais para parte cognitiva
@adrianoa9050 11 ай бұрын
Muito top as informações!! Por favor, poderia abordar sobre o consumo da soja? Se faz bem ou não? Questões hormonais em ambos os sexos??
@Thiago-zu3nn 10 ай бұрын
Ela falou sobre a soja no vídeo que ela fez sobre testosterona- a soja não influencia na produção de testosterona
@kledistonluissilva418 Ай бұрын
Lu, a quantidade de creatina recomendada nas embalagens das empresas é de 3g, porém eu ja vi em alguns estudos japoneses que recomendam de 5g a 6g. Pelo seu conhecimento qual a dose ideal?
@Fala-Lu Ай бұрын
entre 3-5g… varia mesmo entre estudos… e a composição corporal dos usuarios
@Luizfranca15 9 ай бұрын
E como saber se sou respondedor? Exame de creatinina pode ser um indicativo?
@Fala-Lu 9 ай бұрын
não …. pela melhora no desempenho (dificil medir)
@ribeiro.r 11 ай бұрын
Uma dúvida, compensa fazer o "loading" de creatina em quem não sente diferença na suplementação tradicional da creatina ou é mais um protocolo já ultrapassado?
@Fala-Lu 11 ай бұрын
Compensa sim! Aumenta saturação intreacelular
@fernandopasini2050 9 ай бұрын
Bom dia Lu, dúvida: Qual o intrevalo do ciclo? Em outro video vc comentou que podemos parar de tomar por duas semanas. Mas tomamos por quanto tempo 4 / 5 semanas?
@Fala-Lu 9 ай бұрын
não existe regra... já tem estudo com 2 anos contínuoas. A pausa de 2 semanas é por conta do tempo que leva para nível celular voltar ao que era antes...
@fernandopasini2050 8 ай бұрын
Obrigado e Prarabens!1 Abs@@Fala-Lu
@yarapincowsca9659 10 ай бұрын
Lu pode tomar creatina em cápsula ou melhor em pó?
@Fala-Lu 10 ай бұрын
tanto faz… como preferir
@fernandopasini2050 9 ай бұрын
Outra dúvida: A creatina "Creapure" seria a mais indicada na questão da qualidade?
@Fala-Lu 9 ай бұрын
a creapure tem procedência garantida, mas existem outras boas creatinas no mercado
@thiagoesportesoutdoor 11 ай бұрын
Top vídeo. É de uso continuo ou devo parar um determinado tempo e retornar com o uso?
@Fala-Lu 11 ай бұрын
Oi Tiago! Continuo. No vídeo anterior (que está na descrição) explico certinhos o uso
@nardincd 6 ай бұрын
Afinal devo ou não fazer uma pausa no uso da creatina a cada 3 meses??? Uso a creafort 5 g dia!
@Fala-Lu 6 ай бұрын
não precisa
@terezafloriano3482 7 ай бұрын
Lu, qual selo garante a qualidade da creatina?
@aquilascouto5209 2 ай бұрын
Creapure. A da growth tem a normal e a creapure. Ela so é um pouco mais cara. Nao sou a lu mas ja pesquisei e vi um medico indicando essa.
@terezafloriano3482 2 ай бұрын
@@aquilascouto5209 obrigada.
@CarlosSilva-rf5dt 24 күн бұрын
@@aquilascouto5209so ele jogar no Google Laudos de creatina 2024, la tem as boas e ruins
@fabiohenriquedeoliveirasil4552 11 ай бұрын
Ela pode ser usada junto com refeição? almoço?
@codecfranca 9 ай бұрын
Ela falou isso no vídeo, a ingestão com carboidrato ou proteínas é mais eficiente
@savelebarros3860 10 ай бұрын
Posso tomar a creatina junto com tadalafina? E a tadalafila tomo todo dia ou só dia de treino?
@Fala-Lu 10 ай бұрын
Pode sim!!
@belezasaude1913 11 ай бұрын
Geralmente utilizo a creatina no café da manhã, assim tomo o cafézinho nosso de todo dia, e depois a água com creatina + lanche, seria essa a combinação de carboidrato que ajuda na absorção?
@brunowilliam2083 10 ай бұрын
O café atrapalha a absorção da Creatina .🙏
@marfu Ай бұрын
Creatina melhora memória e desempenho cognitivo?
@Raquel.lamone Ай бұрын
SIM. COM CERTEZA
@julioc410 11 ай бұрын
Dra a Creatina é um produto de origem animal ou sintetizada? Isto é, toda creatina pode ser considerada vegana ou não?
@Fala-Lu 11 ай бұрын
A creatina está presente em alimentos de origem animal,porém, tb pode ser sintetizada. A Creapure®, que pode ser utilizada por esse grupo de forma segura, ela é obtida de forma sintética produzida com matéria-prima alemã e que possui referência internacional de pureza e qualidade
@julioc410 11 ай бұрын
@@Fala-Lu Entendi, então nem toda creatina a venda é vegana. Obrigado!
@pedrofarias4272 11 ай бұрын
tenho receio de consumir a creatina em quantidade maior por causa de uma possível aumento no risco calculo renal.Esse risco é real??
@CarlosSilva-rf5dt 24 күн бұрын
Claro que n, teus rins produzem creatina cara! Por isso surgiu esse mito
@denisesouza7985 10 ай бұрын
Pode tomar.sem fazer exercicio
@Fala-Lu 10 ай бұрын
Pode sim! e deve
@tomrocha.318 11 ай бұрын
Adoraria tomar creatina , tenho 60 e dificuldade pra pegar músculos, mas é muito caro😢
@Fala-Lu 11 ай бұрын
Poxa, que pena. Mas na probiotica tem 20% de desconto com cupom FalaLu.. ajuda
@MrThaleschristian 11 ай бұрын
130 reais, 500g Soldiers
@barbosadb7818 11 ай бұрын
Você precisa é de exercícios de musculação ou funcionais para hipertrofiar e ganhar músculos? Está fazendo? sim porque creatina, nem nenhuma outra panaceia da modinha midiática dos tempos lacradores farão você ganhar músculo sem exercícios de força. Não existe mágica, cidadão. Ademais, no seu caso e com essa idade , muito provavelmente, não terá um rendimento atlético que justifique o uso desse produto para ganhar, no melhor dos mundos, 3% de rendimento. Isso para os simples mortais é algo irrisório e totalmente dispensável, até porque teria de levar as suas "usinas" de energia das células musculares ao esgotamento para, aí sim, esse sistema energético ganhar mais um fosfato, levando a gerar mais uma mixaria de performance que viavilizaria mais uns 3% de execuções. Você treina até o estresse muscular para se beneficiar? 3% para quem não é atleta de performance é algo relevante? Não queira colocar a corroça na frente dos burros. NÃO VAI DAR RESULTADO. Faça o trivial e tenha uma alimentação equilibrada, dando atenção às proteínas. É o suficiente. VÁ TREINAR, sabendo que é melhor uma gota de ação do que um oceano de planejamento lacrador midiático.
@marcelosabino9825 11 ай бұрын
Muito legal, gosto muito de creatina.
@marciamatosdosanjos8216 10 ай бұрын
Quem está naemopausa pode tomar
@Fala-Lu 10 ай бұрын
sim
@alexSigns 11 ай бұрын
comecei a tomar, mas me deu ejou e pinicando a pele nao sei se eu errei na dose
@Fala-Lu 11 ай бұрын
a creatina não costuma dar esse efeito colateral. isso ocorre com a beta alanina. assista o nosso video sobre o tema e entenda melhor as causas.
@alexSigns 11 ай бұрын
@@Fala-Lu sim tinha beta alamina tambem, vou mudar a forma de tomar ou tomar separado, e que sigo treinando forte 2 horas por dia, sem suplimentos nao tava dando! ...obrigado vou ver o video!!
@joaovictorleitemelo9041 11 ай бұрын
Muito legal o vídeo! Obrigado por compartilhar os estudos recentes sobre esse suplemento, mas senti falta de uma questão polêmica: a creatina pode causar queda de cabelo? Muita gente ri da minha cara quando falo que o meu começou a cair quando tomei creatina. O primeiro pote foi só alegria, ganhei peso e meus músculos aumentaram consideravelmente, contudo, a partir do segundo, comecei a notar que meu cabelo parou de crescer e começou a cair... sei que talvez seja difícil abordar esse assunto por falta de estudos, mas o que a medicina teria a dizer em linhas gerais sobre isso? Faz sentido associar tal fenômeno ao suplemento ou tudo não passa de uma infeliz coincidência?
@Fala-Lu 11 ай бұрын
Não causa!! É recomendado muitas vezes a suspensão para pessoas com esse problema, mas nenhum estudo conseguiu comprovar tal relação
@joaovictorleitemelo9041 11 ай бұрын
@@Fala-Lu Muito obrigado! :)
@ribeiro.r 11 ай бұрын
Também tive esse contra depois de uns 3 meses de uso, parei a creatina, melhorei a dieta e o descanso e voltei depois de uns 5 meses e não tive mais quedas.
@MrThaleschristian 11 ай бұрын
Faz sentido sim, o Muzy já explicou isso mas também disse que acontece com quem exagera. Se vc não exagera deve haver uma propensão genética.
@MrThaleschristian 11 ай бұрын
Alguns estudos apontam que a creatina aumenta o DTH (Diidrotestosterona), que está relacionada à perda dos fios.
@GUILHERMEFERNANDESSA 10 ай бұрын
🌟 *A creatina pode ser suplemnetada direto, ou precisa de pausa?*
@Fala-Lu 10 ай бұрын
ela já se mostrou segura em uso até 2 anos
@olivanildamariaalvesdaroch9685 3 ай бұрын
O vídeo seria mais completo, se falasse alguns tipos de carboidratos junto com a creatina.
@Fala-Lu 3 ай бұрын
Pode ser qualquer coisa que usa pré treino… pão, suco, fruta
@olivanildamariaalvesdaroch9685 3 ай бұрын
@@Fala-Lu aí que complicou 😂🤣. Como sei que a fruta não pode ser consumida com nada pq o processo de digestão da fruta é diferente, leva 15 minutos pra digerir no estômago e depois vai pro intestino, devido ,ser o lugar da fruta ,. No meu caso não como pão ( trigo e nem glúten) . Nem todos os dias tem suco pra adicionar a creatina e não tenho o hábito de misturar o líquido com o sólido. Me complicou pq sou disciplinada com a alimentação 😂🤣. Posso comer banana e depois 15 minutos tomar a creatina na água?
@CarlosSilva-rf5dt 24 күн бұрын
@@olivanildamariaalvesdaroch9685come com qualquer coisa, qual dificuldade?
@AdemiltonFonseca 8 ай бұрын
Quem só faz caminhada de uma hora três vezes por semana pode fazer isso de creatina?
@Fala-Lu 8 ай бұрын
pode! terá outros beneficios como cognitivos tb
@darlysonreis8579 11 ай бұрын
E questão da queda dos cabelos é verdade? Ou não tem nada a ver.
@hdcm5767 10 ай бұрын
Eu vi os comentarios em outro video sobre isso e realmente muita gente diz que tem a ver sim a queda com o uso...eu parei tem uns dias pq meu cabelo estava caindo muito e eu nao fazia ideia que podia ser a creatina...agora esperar um tempo pra ver se é isso...detalhe que eu ja estava tomando biotina (importada) e nada
@hernestoferreira Ай бұрын
200
@JoaoSilva22222 11 ай бұрын
Eu fui no médico, ai perguntei: "posso tomar creatina"? Médico - "vc vai competir no mister Universo?" Eu - "Não". Medico - "então não"
@Fala-Lu 11 ай бұрын
Kkk… qual a especialidade do médico? Não é algo que aprendemos mesmo na faculdade e na maioria das residências, então, talvez precise falar com médico mais especializado ou nutricionista
@barbosadb7818 11 ай бұрын
O SEU MÉDICO É DO BOM E PRATICA A BOA MEDICINA. CERTAMENTE, NÃO RECEBE AS VISITAS DOS HOMENS DA MALETA NO CONSULTÓRIO E COSTUMA PAGAR AS PRÓPRIAS VIAGENS. DÊ O CONTATO DELE PARA NÓS.
@brunotelestattoo8360 10 ай бұрын
Melhor trocar de médico amigo.
@deisidi 9 ай бұрын
A creatina tem dúvidas?? 😮😮😮😮😮😮😮😮
@comoquetem6323 11 ай бұрын
Pessoa idosa com hipertensão e diabetes pode usar creatina, mesmo com problema renal, vai ter aumento na creatinina? Abraço
@rafaeldemelo5709 11 ай бұрын
Nesse caso não, você tem q primeiro resolver o seu problema Metabólico, Alimentação melhor, realuzar exercícios físicos, regular intestino. Pra só depois pensar em suplementar
@RafaaTubee 8 ай бұрын
Quais idades tem segurança para utilização?
@Fala-Lu 8 ай бұрын
Já tem estudo à partir de 13 anos, com segurança comprovada. Mas a observação é que esse uso para adolescentes só faz sentido em contexto de treinamento esportivo com acompanhamento profissional
@elionaycorreia 11 ай бұрын
ELA FAZ O MEU CABELO CAIR !
@MrThaleschristian 11 ай бұрын
Qual quantidade vc usa?
@elionaycorreia 11 ай бұрын
@@MrThaleschristian 3g
@elionaycorreia 11 ай бұрын
@@MrThaleschristian Vi vários estudos que acontecia dele aumentar o DHT
@MrThaleschristian 11 ай бұрын
@@elionaycorreia vc não é propenso geneticamente?
@MrThaleschristian 11 ай бұрын
@@elionaycorreia Alguns estudos apontam que a creatina aumenta o DTH (Diidrotestosterona), que está relacionada à perda dos fios.
@redred3992 10 ай бұрын
Não uso mais isso ,fiz um exame e minha ureia estava 120 ,7 mg/dl, e outros marcadores alterados , parei de usar voltou ao normal, fiquei preocupado, mas talvez seja algum problema cmg
@CARLOSSOUSA85 Ай бұрын
Sou médico intensivista. Estou lendo seu comentário e é muitíssimo importante que vc procure um nefrologista. Não é normal um aumento tão importante e se houver doença renal, quanto mais cedo tratar melhor. Vários outros testes são necessários. Mas não deixe de procurar um nefrologista, pfv
@vanessa_ol 11 ай бұрын
Creatina me dá falta de ar. Mais alguém tem isso?
@fullgas1413 5 ай бұрын
A creatina foi usada pela primeira vez por atletas nas olimpíadas da Espanha Madrid , creio que em 1992
@mxlm777 10 ай бұрын
Hermione Jean Granger versão "duBrasil"!
@Fala-Lu 10 ай бұрын
kkkk
@barbosadb7818 11 ай бұрын
Doutora, apesar dos seus vídeos terem forte apelo às suplementações, até, em casos esporádicos, são interessantes. Contudo, vai uma dica de orador: como o seu timbre de voz já não ajuda em exposições orais, diminua a sua cadência, até porque assuntos médicos e fisiológicos, frequentemente, são complexos. Vossa senhoria engata a quinta, abre o turbo e ninguém segura, digo, fica difícil assistir até o fim. A voz com essa cadência acelerada faz um conjunto deveras nervoso e estressante. Está ruim. Nem a tal creatina que dá no melhor dos mundos aumento de meros 3% de rendimento facilita a audiência.
@Fala-Lu 11 ай бұрын
Obrigada pelo Feedback… falo rápido mesmo … mas só colocar no 0.75x. E temos mais de 300 vídeos de demais que não incluem suplementos- da uma navegada que vai curtir
@Fala-Lu 11 ай бұрын
Obrigada 😊
@tomrocha.318 11 ай бұрын
Eu penso o contrário, a dicção é ótima e a velocidade da fala é perfeita , dinâmica, ativa, vibrante.❤
@tomrocha.318 11 ай бұрын
@@Fala-Lucontinue falando assim. Tá ótima ❤
@TreinadorWitor 11 ай бұрын
Eu tava ouvindo o vídeo em 2x, quando li esse comentário.. kkkkkkkkk
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