FULL SHOULDER & TRICEPS EXERCISES NO EQUIPMENT NEEDED

Рет қаралды 382,298

3 жыл бұрын

Try these workout at home or anywhere no need of any equipment .
Get pumped in very less amount of time.
Try these exercise with proper diet.
Follow along with me for better results.
better results at home without any equipment.
Please subscribe if u liked my content
thank you.
FOR ANY QUERY FOLLOW INSTA-
gauravjhafi...

Пікірлер: 226

@gauravjhafitness 3 жыл бұрын

FOLLOW INSTA FOR ANY QUERY- instagram.com/gauravjhafitness/

@PreetiKumari-yb4ll 3 жыл бұрын

Bahai byshap kaise banay

@dharmendrakushvaha2824 3 жыл бұрын

Dharmendhar

@studyhard5821 3 жыл бұрын

Sir kab tak ban jayga chest or bysef

@mylearningworld7539 3 жыл бұрын

You are doing good work 💪💪💪

@bordersecurityforce8185 3 жыл бұрын

very information videos bro❤️👍

@amarkumbhar.ak-4766 3 жыл бұрын

1 number Bhai

@parthbaid7884 Жыл бұрын

Thank you bhaiya

@hansrajvlogs9935 3 жыл бұрын

Gjb

@faruklasker2760 3 жыл бұрын

Awesome by i like it 👍

@DeepakSingh-cl2hx 3 жыл бұрын

Very good bro..

@vickynagam1829 3 жыл бұрын

Nice video bro..

@neeteshsahu9762 2 жыл бұрын

Bhaie 😎 🔥🙏

@RJ-ns6gf 3 жыл бұрын

The gym owner will definitely be the dislikers one😂😂

@arpitplays1808 2 жыл бұрын

This was a good one 😂

@dhruvverma2815 3 жыл бұрын

Best videos brother

@Harsh_editz_1k 3 жыл бұрын

Bigfanbro💪

@parbotiroy5710 3 жыл бұрын

Big fan bro

@SagarSharma-re9di 3 жыл бұрын

Superb bro

@manthanyeshi2592 3 жыл бұрын

Super bro 🔥🔥

@tarusinghrajput214 3 жыл бұрын

Nice bhai 💓💓

@bibhakaryaav9624 3 жыл бұрын

thank you bhai

@harfulingale743 3 жыл бұрын

super bhai

@abhishek.fitness11 2 жыл бұрын

Gjb Bhai👌👌👌men bhi tumhari tarah hi ghar pe zim karta hun

@mdsmsherkhan9617 3 жыл бұрын

Nice भाई

@AkashdeepSingh-mq1lj 3 жыл бұрын

Very good 👌👌

@mazar132 Жыл бұрын

❤❤

@RahulRana-sz9ys 3 жыл бұрын

Most hai bhai

@ajmaulsk1607 3 жыл бұрын

Nice

@mahadevappa7147 3 жыл бұрын

I am fans

@pravinhemane8667 3 жыл бұрын

Wow

@kedarmallik9426 2 жыл бұрын

Very nice

@vikii..8555 3 жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@princevideoofficial2747 3 жыл бұрын

Super SA v uper ha bhai ya video

@CrackCut786 3 жыл бұрын

Steroid ko ache se smjho kzfaq.info/get/bejne/nJ-UmZeXl97QhKM.html

@nayaknayak2121 3 жыл бұрын

I nice bro

@zg0dt0xic34 3 жыл бұрын

Big fan bro 💖

@Ajayverma-eo9po 3 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/pJ1nZtyfp9LSm2w.html

@rajeshgujjarindianarmyking1339 3 жыл бұрын

Bodybuilders

@shivendrapandey8628 3 жыл бұрын

❤👍

@MahakalBhagat-py2sc 3 жыл бұрын

Tq bhay

@ansarifitness9713 3 жыл бұрын

Awesome and extra ordinary workout bro ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍

@CrackCut786 3 жыл бұрын

Steroid ko ache se smjho kzfaq.info/get/bejne/nJ-UmZeXl97QhKM.html

@user-qi7lt3qv3f 3 жыл бұрын

❤️

@rajababu_x 2 жыл бұрын

Me 10 din se kar raha hu bahut farak aa raha h bro thanks

@abhishekjaiswal1181 Жыл бұрын

Sahi me kya bhai ?

@rajababu_x Жыл бұрын

@@abhishekjaiswal1181 yes

@meherfitness 11 ай бұрын

Nise

@ashrafpv8051 3 жыл бұрын

Hai good

@swapneswarnaik1340 3 жыл бұрын

Good very good

@CrackCut786 3 жыл бұрын

Steroid ko ache se smjho kzfaq.info/get/bejne/nJ-UmZeXl97QhKM.html

@sandyprakash6904 3 жыл бұрын

Bhai desi workout ke diet ke upar BHI video banao

@innocent_mogali 3 жыл бұрын

Aapki btao hui excersis mene ki befit bhe hua hi I. M so happy

@user-wh3mm4we9i 3 жыл бұрын

💪

@user-wh3mm4we9i 3 жыл бұрын

💪💪

@amitfitness_07 3 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/jeCAdqWcvtzPeoU.html 💪

@sampatlal5433 3 жыл бұрын

Very nice bro

@Ajayverma-eo9po 3 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/pJ1nZtyfp9LSm2w.html

@KUNXL-JJ Жыл бұрын

One month m aacha result aaya bhai

@sunilbanagond8765 3 жыл бұрын

Bhai trisep ke liye bhi video banavo Only trisep ke liye 🙏🙏plzz

@godisgreat.2252 3 жыл бұрын

🔥

@user-wh3mm4we9i 3 жыл бұрын

💪

@pranavkumar7223 3 жыл бұрын

Munna Kumar yadav 💪💪💪💪💪💪🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@saigandham9067 3 жыл бұрын

Super bro

@CrackCut786 3 жыл бұрын

Steroid ko ache se smjho kzfaq.info/get/bejne/nJ-UmZeXl97QhKM.html

@vijaybareta3197 2 жыл бұрын

Sir ji ghar par dite kiya le jisse body mai grow or bharni suru ho jaye

@SunnyKumar-dv6bt 3 жыл бұрын

Jaise bhaiya g mere pass dumble set hai aur Me kabhi gym ni gya lekin apko follow kr ke gym kr ra hu To body To bnjgi na bhaiya plls reply yrrr

@rajuthakor1290 Жыл бұрын

@sandeepyadav-iu2vv 3 жыл бұрын

@UKregisterednurseMahima 3 жыл бұрын

Nyc

@CrackCut786 3 жыл бұрын

Steroid ko ache se smjho kzfaq.info/get/bejne/nJ-UmZeXl97QhKM.html

@santoshKumar_378 3 жыл бұрын

#Gopalfitness

@pavandeshmukh5273 3 жыл бұрын

🔥👌👌💪💪💪💪

@CrackCut786 3 жыл бұрын

Steroid ko ache samjho kzfaq.info/get/bejne/nJ-UmZeXl97QhKM.html

@jafarkhiladi402 3 жыл бұрын

Bhi workout karne ke bad drad hota h morning m

@SalmanKhan-em8wp 3 жыл бұрын

bhaiya shoulder and bicep ek din ek sath karunga to kuch problem hoga.... Please bataiye

@s.n.p.p.bhojpurimusic6134 3 жыл бұрын

Bhai kya bitamin lete ho plz btao

@raghunathch4472 3 жыл бұрын

Bro v shape ki work out bolo bhai

@pradeepnayak6181 3 жыл бұрын

Bhai ek intt kitne wajan ka hota hai?

@hansrajvlogs9935 3 жыл бұрын

Bhai proper push up kese lagaye

@subhenduhait9346 3 жыл бұрын

Keep it up brother..you just doing a great job..👍👍

@CrackCut786 3 жыл бұрын

Steroid ko ache se smjho kzfaq.info/get/bejne/nJ-UmZeXl97QhKM.html

@Ajayverma-eo9po 3 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/pJ1nZtyfp9LSm2w.html

@amitfitness_07 3 жыл бұрын

💪 kzfaq.info/get/bejne/jeCAdqWcvtzPeoU.html

@nikhilarmy6849 3 жыл бұрын

Bhai live chalao video

@tayyabjutt7292 3 жыл бұрын

ye saari aahy pechy kr skty ya ni plz rply

@mohammadnazim7586 2 жыл бұрын

Har point ka bhai Tarika bhi bataya khane ka fayda Hai Ya Chand maarna hai iska Ya fayda Hai Jabardast karni hai uska ek hi bataya karna

@golukumargolukumar164 Жыл бұрын

Hai bhai

@shivaadventure4017 3 жыл бұрын

Bhai gale ki side ki hadi kese chupaye pls riply bro

@AkbarKhan-sg8vq 3 жыл бұрын

Love U Gurru G ,, i am from Pakistan i like indian So Much ,,

@user-wh3mm4we9i 3 жыл бұрын

💪

@amitfitness_07 3 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/jeCAdqWcvtzPeoU.html 💪💪

@KGFRocky-fz2fd 3 жыл бұрын

Bro Kay vitamins Leto ho

@VikasVikas-iw6ig 3 жыл бұрын

Bhai chest kese banegi aap kesi

@keraind 3 жыл бұрын

Super body..

@Happygamer39344 3 жыл бұрын

Ghar par hi

@mazharali6858 3 жыл бұрын

Daily pushup karna sahi hai ya ni

@user-wf4xj2fj2f Жыл бұрын

Yah To main Ghar per kar ke thak gaya kuchh bhi nahin hua kya Karen iske liye bahut pareshan agar koi dusra upay To Bata dijiye

@dheeruvishwakarma5154 3 жыл бұрын

Bhai aap jim me bhi jate ho ki ye sab ghar pe hi karte ho bhai mai bhi aapko folo karta hu bhai lekin bhai hum jaha hai vaha jim nahi hai bhai lekin hum aapka video dekh kar karta hu bhai please help me

@pavanprajapti929 3 жыл бұрын

Diet me Kya khaye bhai

@luckysinghluckygill7867 3 жыл бұрын

Miss you 😘 gurav bro je

@CrackCut786 3 жыл бұрын

Steroid ko ache se smjho kzfaq.info/get/bejne/nJ-UmZeXl97QhKM.html

@user-wh3mm4we9i 3 жыл бұрын

💪

@mohammadnazim7586 2 жыл бұрын

Bhai Jaan Jara to bartan karta hai na yah bataya karna kya iska Bhi Kya fayda Hai Har chij ka fayda bataya karna

@user-wi1wm4wq4s Жыл бұрын

Pet ka fat hatake six pack banana hai kya karna chahiye

@yogeshkumaryogeshkumar8244 3 жыл бұрын

Bhai mujhe kalaai majboor karni h

@dilipsinghsodha2729 3 жыл бұрын

Bhai thoda dhere bola kro samjh nhi aata h aap to video suru hote hi express ban jaate ho

@sekhimran3932 3 жыл бұрын

Back kaise marenge sir

@indiansoldier5524 3 жыл бұрын

Mujhe v bnana h

@amitfitness_07 3 жыл бұрын

To aa jao bnate h fr kzfaq.info/get/bejne/jeCAdqWcvtzPeoU.html

@ujjalbarman5418 3 жыл бұрын

Bhaiya tumara nam kiya haa...tumara video humko bhahoit acha lagaha..humbi tumara tara bodoy banana chahataho..tum kiya humko shakaho gi

@robbergamingyt8550 2 жыл бұрын

Bai belly fat kaise Kam karai

@murtaza_garden 3 жыл бұрын

Bhai Main Mota hun body Ban Jayegi kya

@Harkiratkaler13 Жыл бұрын

Dono sath me karne hai

@luckysinghluckygill7867 3 жыл бұрын

Tumhe main milkar he rhuga gurav

@CrackCut786 3 жыл бұрын

Steroid ko ache se samjho kzfaq.info/get/bejne/nJ-UmZeXl97QhKM.html

@MEERAXEDITS 3 жыл бұрын

Bro please make a video on 30 minute full body workout with 2 bricks.

@CrackCut786 3 жыл бұрын

Steroid ko ache se smjho kzfaq.info/get/bejne/nJ-UmZeXl97QhKM.html

@Ajayverma-eo9po 3 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/pJ1nZtyfp9LSm2w.html

@shaikkhajamustak2381 3 жыл бұрын

Nice

@user-wh3mm4we9i 3 жыл бұрын

👍

@RJ-ns6gf 3 жыл бұрын

Yeh banda sabka paisa bacha dega

@md__sharif__m___9832 3 жыл бұрын

Khana Kya hai

@user-wf4xj2fj2f Жыл бұрын

Jaldi se jaldi chest ke liye kuch Bata dijiye

@narendradavedave2480 Жыл бұрын

❤❤❤❤❤

@chandugujjar5958 3 жыл бұрын

Bhai mere khaya piya Nahi lagta kya kru please reply 🙏🙏 Aap ke sabhi workout karta hu pet ka kharab hone ki bajah se koi result hi Nahi aata

@ugankumar2462 2 жыл бұрын

मास गेनर लो

@raviraj14127 3 жыл бұрын

Please bro Mera body bahut patla h. Kaise chest nikale

@amitfitness_07 3 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/jeCAdqWcvtzPeoU.html 💪

@vr5762 3 жыл бұрын

Mera bhi body banana hai bhai

@bholaaslkar1594 9 ай бұрын

Vah kitne din mein aapki aisi body

@sl7353 3 жыл бұрын

First view

@CrackCut786 3 жыл бұрын

Steroid ko ache se smjho kzfaq.info/get/bejne/nJ-UmZeXl97QhKM.html

@Ajayverma-eo9po 3 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/pJ1nZtyfp9LSm2w.html

@santubiswas2686 3 жыл бұрын

resistance band se Karo

@VijayKumar-ho4ky 3 жыл бұрын

@innocent_mogali 3 жыл бұрын

Me gym nhe jata but me 7 month se Me ghar me he workout karta hu Muje btao sir me konsa protin lu muje btao 🥺help me sir 😭

@user-wh3mm4we9i 3 жыл бұрын

Bhay phel chalu kar work out 15din bad प्रोटीन्स लें अरे यार नही भी लेगा तो भि चेलेगा normal' Apne Ghar ka Ghana le kela अंडा चालु कर💪💪💪🙏♥️

@amitfitness_07 3 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/jeCAdqWcvtzPeoU.html 💪

@aslamalam7426 3 жыл бұрын

Pet andar kaise hoga bhai zaroor bataye bhai

@user-wh3mm4we9i 3 жыл бұрын

💪👍

@PrinceKumar-wg3tz 3 жыл бұрын

Hello

@bhupendraraj362 3 жыл бұрын

Bhaiya यार खाये क्या हम लोग ।।डाइट में क्या क्या ले।।प्लीज बताओ नेक्स्ट वीडियो में ।।ok

@user-wh3mm4we9i 3 жыл бұрын

💪

@user-wh3mm4we9i 3 жыл бұрын

कुछ भी भारी नही भाय oily खा ना मत खाव चावाल कम खाना चना अंडा गोबि केली

@amitfitness_07 3 жыл бұрын

Hn bhai size gain k liye aa jao kzfaq.info/get/bejne/jeCAdqWcvtzPeoU.html

@BrijeshKumar-tz3si 3 жыл бұрын

Bro Kis time me workout Karna jyada helpful hoga?

@LexaTheHusky 3 жыл бұрын

midnight 🤣

@tayyabjutt7292 3 жыл бұрын

rAAt ko sone sh phly

@Why-l7q 3 жыл бұрын

Bhai app jab comfortable ho morning or evening ❤️❤️👍👍

@Wild-Sporst 2 жыл бұрын

@@LexaTheHusky I do