鬼の肩トレ7種目🔥
Рет қаралды 300,615
![Bodybuilding Ishihara [Muscle Training Commentary]](http://yt3.ggpht.com/-xlJMnMewu9s6XYrdunzBpVp5jAXYqeeOcJtvH9e0Q8M-mERFnrBm9wNT6gHEzIcWHTC-GzJkQ=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
ご視聴ありがとうございます！
お気軽にコメントお願い致します🤲
他の部位はこちらで観れます↓
/ @kousukeishihara
@protagonist963 Жыл бұрын
なんて丁寧なんだ…
@user-hf8tk4uk8o Жыл бұрын
この人フォーム綺麗でしかもショートやからめちゃくちゃわかりやすいわ 参考になる 伸びるわ
@kousukeishihara Жыл бұрын
嬉しいです！！ ありがとうございます🙇♂️
@estwd4762 5 ай бұрын
ダンベル or バーベルなのにマシンみたいに綺麗な軌道
@Abenagonago 2 ай бұрын
筋トレ系でこの人が1番筋肉が綺麗 てことで今日この7種目友達と頑張りました！
@user-jj6hb1bx9g 2 ай бұрын
音楽も筋肉もカッコいい
@poporo874 5 ай бұрын
アーノルドプレスがロボットダンスなみの綺麗さ
@peperoppe 4 ай бұрын
坊主マッチョかっこよすぎる
@user-ye7li2xm7u 4 ай бұрын
めちゃくちゃ参考になります
@user-ms5tq5gn4k 9 ай бұрын
綺麗すぎる
@user-ee7ev8to9m 2 ай бұрын
フォームめっちゃ綺麗だし坊主最強🔥
@user-um8zw6ft6m Жыл бұрын
かっこいい！
@Mikikato Жыл бұрын
カトちゃんみたいなフォームで綺麗
@pophaert04 8 ай бұрын
毎回参考にさせて頂いてます！ 肌の色と筋肉がとてもマッチ(ョ)していてかっこいいです
@user-yh3rn7xl9t 9 ай бұрын
えぐすぎる
@user-jt8mb8bh2s 11 ай бұрын
ほんとかっこいいな。
@user-ez7yk5xo4p Жыл бұрын
最近丁寧に追い込むが脳筋に聞こえてくるよ
@user-yb2od3df4c Жыл бұрын
バーベルフロントプレスのやつホーム綺麗すぎてスミスでやってるのかと思いました😮
@user-nu9ob6rr3l 11 ай бұрын
このコメント見るまでずっとスミスだと思ってたwww
@user-dh6tp3gt5y 5 ай бұрын
ホントだ...スミスかと思ったらバーベルだ...😳
@user-qo1kj4ze8q 3 ай бұрын
えっぐ、カッコ良すぎるやろ。 ジム通いたてでめっちゃ参考なる。
@ma7814 Жыл бұрын
丁寧に育てるんだなぁって思いました。
@yuto-eo1ub 27 күн бұрын
足首痛めてる時の肩トレのオススメはありますか！
@user-bk5mx2zz3z 3 күн бұрын
烏口腕筋めっちゃ発達してる
@user-zv2zv5jq7s 4 ай бұрын
ムキムキすぎて蟹みたいでめっちゃカッコいい
@user-qx9yh2pb9q 9 күн бұрын
カンガルーみたい（いい意味で）
@user-uc1he1tb3q Жыл бұрын
黙々とトレーニングされてる姿かっこいいです😊
@kousukeishihara Жыл бұрын
ありがとうございます！！
@soichi830 Жыл бұрын
ドンキの曲みたいにお決まりのこのBGMが頭に刷り込まれていきます！w
@user-je5gq2ij7w 8 ай бұрын
でかくなった！
@user-gy5mk3ju5s 2 ай бұрын
こんだけやって肩痛めないのは最初から最後まで正しいフォームで貫けるからなんだろうなあ
@user-tn8ku4dw2p 11 ай бұрын
若かりしころの鈴木雅みがある笑
@S_McQueen Жыл бұрын
重量凄いのはまったく真似出来んが、種目とかフォームとかは勉強になる
@user-mp2ht8od8s 7 ай бұрын
この方見てると自分は毎回追い込めていないんじゃないかと罪悪感凄い…
@user-ws6ti1od5v 14 күн бұрын
なんだよこれ…この丁寧なフォームは間違いなく坊主だろ
@PUBG-xt6ou Жыл бұрын
ナチュラルの身体つきだ👍
@hirosi223 9 ай бұрын
お股にワイヤー擦れて恥ずかしくて出来ない😂
@user-tv9gr3ng8m 8 ай бұрын
薊さん坊主にしたのかと思った😂
@user-so4yc1zm1x 8 ай бұрын
なんでそんな涼しい顔でできるんだ…
@Hiroyukh 9 ай бұрын
BCGの跡あって草
@user-ki5ko6od2u 4 ай бұрын
まずここまで出来る様になるために初心者トレからステップアップさせるわ
@user-lu4zt6su5t 11 ай бұрын
坊主にしてた頃の若い鈴木雅選手に似てる😮
@skate3538 7 ай бұрын
サイドレイズのフォーム自信なくてジムで恥ずかしい思いしたくないから教えてほしい
@ss-jb5rk 6 ай бұрын
フォーム綺麗すぎるし、表情一定やからがたいのいいAIが筋トレしとるみたいw
@user-vf7ko2lj1y Жыл бұрын
頭丸めちゃうあたり、筋トレへのストイックさを感じる。
@user-iw5cp9mq4f 10 ай бұрын
何となく現役時代の鈴木雅さんに似てる
@user-ov6te9st7f 4 ай бұрын
参考にさせていただいています！ 有酸素は行っていますか？？
@kousukeishihara 4 ай бұрын
ありがとうございます！ 有酸素は休みの日に散歩する位です！
@t4ma117Kun 10 ай бұрын
グリップがお金のなさを物語ってる
@haizi3 8 ай бұрын
ジム、ムキムキの人多くて一緒にやるの恥ずかしいんだよなぁ‥
@user-wr7kn4zw1t Жыл бұрын
マッスル僧侶
@user-my1yl7qx3i Жыл бұрын
僧兵😂
@user-vi2dd5jt4q 9 ай бұрын
山本アーセンさんですよね？ ファンです😊
@kousukeishihara 9 ай бұрын
違います！！
@user-nq1fo5te7r 10 ай бұрын
鈴木雅選手にお顔が似てる気がする
@Vv-tz7ho Жыл бұрын
吉田正尚に似てる！
@koiirosoramoyou 9 ай бұрын
１種目目、なんでスミスなのにスミスって書かないんだろうって思ってよく見たらフォームが綺麗すぎてスミスに見えてしまうだけでした、失礼しました😂
@Matyami_de_onanii 7 ай бұрын
EZバーとストレートバーってどんな感じで使い分けてるんですか？
@kousukeishihara 7 ай бұрын
重量を重視する場合はストレートバーで刺激のバリエーションとしてezバーを使う形です！
@user-op4eb7rs4q 3 ай бұрын
一種目目はスミスでやってますか？
@kousukeishihara 3 ай бұрын
バーベルです！
@user-zt1jb3ys5g 4 ай бұрын
最初は低重量からでいいですか？
@kousukeishihara 4 ай бұрын
もちろんです！！
@user-fr7sj5di6e Жыл бұрын
重量もできれば書いてほしいな～
@hagmgmg Күн бұрын
肩と関係なくて申し訳ないのですが、胸トレをしていて胸ではなく腕に聞いてる気がして胸があんまりきつくなりません、、、有識者の方ご教授をお願い致します、、、
@kousukeishihara Күн бұрын
種目にもよりますが胸の張りが甘いか、手幅が狭い、などの原因があるかと思います！ 胸を事前疲労させるために効きやすい種目を軽めで最初に行ってからメインの種目に入るのもおすすめです！
@user-dc3ih9uc9l 9 ай бұрын
三頭筋でか、、
@user-eb9vu8ir5r 10 ай бұрын
バーベルの重量何キロですか？
@kousukeishihara 10 ай бұрын
バーベルは20kgでezバーは約10kgです！
@nankamonkuarimasuno291 10 ай бұрын
ケーブルフロントレイズの時にチンチンの先っぽにケーブル挟まってばり痛かったです
@user-lv2hv9zq6v 2 ай бұрын
何歳でしょう？
@kousukeishihara 2 ай бұрын
26です！
@user-um6zr6xg9u Ай бұрын
😂😂
@kousukeishihara Жыл бұрын
ご視聴ありがとうございます！ お気軽にコメントお願い致します🤲 他の部位はこちらで観れます↓ youtube.com/@kousukeishihara
@chacha10235 10 күн бұрын
アーノルドのやり方が間違ってる時点で参考にできない
@user-tw3df1vp6u 9 ай бұрын
プルダウン背中にしか入らない
Gufee.medalin
Рет қаралды 10 МЛН