خبز اسمر و خبز ابيض ...
Рет қаралды 766,632
4 жыл бұрын
@user-xf2vm2vq2c 3 жыл бұрын
امشوا على وصية الرسول صلى الله عليه وسلم حين قال ثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفس فلن تخسر وا شيئا
@user-qh9fm1dv6x 3 жыл бұрын
صدق رسول الله عليه افضل الصلاة والسلام
@assoasso1018 3 жыл бұрын
فعلن
@makkawiali8826 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
@user-sk1gj4te7m 3 жыл бұрын
اللهم اصلي على محمد وآل محمد
@user-bo1kv1pl9z 3 жыл бұрын
اللهم صل ع محمد وال محمد.. صحيح لو نمشي ورة تعاليم الرسول بالنسبة للاكل منتعب
@user-wk3up4yn9p 3 жыл бұрын
هو صحيح سعراتهم متقاربة بس الخبز الاسمر مشبع اكثر من الابيض يعني ممكن تاكل نص رغيف خبز اسمر وتشبع وممكن تاكل رغيف خبز ابيض وماتشبع هو هنا النقطة المفيدة🙂
@uhkhyhkk6168 3 жыл бұрын
صحيح
@user-bo3jh3no8o 3 жыл бұрын
يمه فديت الفيلسوفه😉😉 والله خفت من حجي الدكتور بس من شفت تعليقك راح الخوف😍😍😍😍
@user-sk1qo5nl4h 3 жыл бұрын
صح
@aihumvee5418 3 жыл бұрын
العباس مايشبعج
@mahmudyousri6195 3 жыл бұрын
انا عامل دايت وباكل خبز ابيض والحمد لله جسمي نزل بفضل الله
@aposeprensi6452 4 жыл бұрын
دكتور اني نزلت ع خبز الشعير ١٨كيلو وقللت الاكل وحاليا نص خبزه بليوم كوله وتركت الشكر بكل انواعه والتمن والدهون فرقلي اهوايه بس من كنت اكل الخبز الابيض كان عندي مغص واسهال والحمد لله هسه بخير ونعمه كل عشرين يوم عشرة كيلو برجيم بطيء ومريح جدا
@user-qx6kn9bb8l 3 жыл бұрын
شنو عفيه رجيمج
@husseinhussein865 3 жыл бұрын
شنو نضامج بلا زحمه
@meriemidrissi9736 3 жыл бұрын
👍👍
@user-gj6nd4qj9d Жыл бұрын
ياريت تنطينه نضامج عفيه
@user-tp9pz3cd5n 3 жыл бұрын
عيدك سعيد ومبارك وربي يخليك ويحميك ...الله يخليك انصحنا ووضحلنا شنو نوع الخبز الصحيح اللي لازم ناخذه ...الله يجعلها في ميزان حسناتك وربي يحفظك
@anasmajed2026 3 жыл бұрын
صمون الشعير يخبل مشبع نص صمونه كلش كافية بالغده وتركت التمن والسكريات وعصير ليمون بالنعناع والزنجبيل ويه الغده نزلت ٦ كيلو باسبوعين واكل خضراوات اهم شي واقلل لحم
@user-ok3tq2mx1g 2 жыл бұрын
شنو النظام لي استخدمتي
@anwarsabah4870 2 жыл бұрын
شلون تسويه عصير ليمون ونعناع وزنجبيل؟؟
@merzaali2837 2 жыл бұрын
نفس نضامي بضبططط الماشيه عليي
@ruosolhussein Жыл бұрын
@@merzaali2837 ونزلتي؟؟
@ishaq1414 5 ай бұрын
ألنظام ؟
@user-sk1qo5nl4h 3 жыл бұрын
اني نزلت وزني من ١٢٥ احد ٧٥ التزمت بل اكل ريوك كوب ماء وياهه ليمونه وبيض سلق بس البياض اكل شكد ماتريد بيض سلق بس البياض صفار البيض لا تأكله والغده تمن بزل وخضروات خيار طماطه عادي العشاء صدر دجاج شوي ويا هم خضروات استمر علئ هذا الكورس وشوف جسمك شراح يصير يخبل بس همشي تركض تمشي عادي شويه حركه صدك نسيت قبل ماتنام اكل تفاحه خضره لان تفاح الخضر يخليك شبعان مرتاح وانته نايم
@hanaahanaa-hv7zg 8 күн бұрын
والخبز شاكلت ؟
@Mo_ohmd 13 сағат бұрын
@@hanaahanaa-hv7zgاي ياعيني اكيد اول ميكطع الخبز بعد لازم يصوم عن الخبز ولا يتقربلة
@user-qg5sn9th3d Жыл бұрын
بتاريخ 2023/1/15 سويت دايت + ركض المدة ساعه يوميا للعلم وزني 98 خلي الايك حته اكللكم شكد نزلت🙂
@user-ml9ec8rn4u Жыл бұрын
شكد نزلت🙃😉
@user-qg5sn9th3d Жыл бұрын
@@user-ml9ec8rn4u 9 كيلوو
@user-jd9zd2tu4d Жыл бұрын
@@user-qg5sn9th3d إذا بعدك ملتزم جاوبنه شكد نزلت
@user-mp4ew2ob4k Жыл бұрын
ها حبي ان شاء الله نزلت؟
@user-qg5sn9th3d Жыл бұрын
@@user-mp4ew2ob4k الحمدلله هسه وزني ٧٩
@hanamejri3426 3 жыл бұрын
يعطيك الصحة والعافية والله كلامك صحيح جدا
@user-bx5wq4yj8g 4 жыл бұрын
شكرا دكتور معلومات مفيدة 🙏
@fouadaldlwy1074 3 жыл бұрын
والله ماتحجون حض وبخت انتو هسه اني مجرب صار شهر صبح نص كرصه خبز اسمر وضهر نص ماعون تمن بزل وليل قبل ٧ نص ماعون تمن بزل مع رياضه بشهر اني نازل ١٠ كيلو
@infiniti3552 3 жыл бұрын
الدايت او الحميه تفرق من شخص الشخص يعني اكو أشخاص بسرعه ينزلون وزن وكو العكس وكو ناس اتزغلط بالأكل يعني تاكل حلويات ودهون بين الوجبات ومن توصل يم التمن والخبز وكت الغده او العشه يالله اتگوم اتحسب للرجيم وتگول والله اني مسوي دايت لاتحطولي هواي تمن
@user-hh7ie1lc7d 2 жыл бұрын
بارك الله فيك. والله كلامك صحيح
@nowars4951 3 жыл бұрын
دكتور خبز النخاله ايضا يحتوي على طحين لان النخاله ماتنعجن لوحدها...انا اعجنها مع الشوفان ودقيق اللوز ...والشوفان فبه كربوهيدرات ....بس احسن من الطحبن ....
@user-en8pu9eo1r 3 жыл бұрын
عاش اسلوبك والله يوفقك بحق محمد وآل محمد نرجو من حظرتك حلقه المرض السكري وشكرآ جزيلآ دكتور
@hadeelalmusa3179 3 жыл бұрын
شكرا دكتور على المعلومه
@user-kl7kc4il8j 3 жыл бұрын
بارك الله فيك اللهم صلي على محمد وال محمد
@realreal8572 4 жыл бұрын
احنا بسوربه منين اجيب النخاله الله يخليك وشكرا الك احلى برنامج مفيد٠👌
@sajooqueen5345 3 жыл бұрын
اخي اكو فرق الخبز الاسمر يحتاج ساعات اطول للشعور بالجوع اما الابيض يحتاج ساعات اقل ويشعرك بالجوع مع انهن نفس السعرات
@user-rx2nc3po8x Жыл бұрын
اخي خبز الاسمر الي ادكوله انته هو الشعير ممكن الرد
@Asmaa1438 6 ай бұрын
اي الشعير@@user-rx2nc3po8x
@Mo_ohmd 13 сағат бұрын
@@user-rx2nc3po8xاي نعم الخبز الأسمر هوة خبز شعير
@user-xf3ge6eg3x 3 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد استغفرالله العظيم واتوب اليه
@foufou6971 2 жыл бұрын
السلام عليكم. ممكن س. هل تناول الخبز الاسمر مع الزبد يقلل من الوزن. وهل خبز النخالة هو نفسة في الحصة التموينية . مع كل الشكر 🍪🍞
@user-rg8sc2cd2b 3 жыл бұрын
افضل شي للدايت او الكيتو دايت هو خبز الوز واذا ماموجد عندك طحن لوز اشتري الوز المقشر واطحنه في البلندر كسار راح تحصل على طحين لوز طزاج
@user-zv2pw6sb3e 4 жыл бұрын
ههههههه والله يادكتور كل شي بلاء هههه هم انسان بس لازم يعتني ابنفسه اكلاته شهيه لتي متقاطع عن اكلاته صحيه يوميه ربي يديمك لنه يادكتور ناس يوفقك يارب العالمين
@user-cy6ym6ev6x 4 жыл бұрын
والله صحيح دكتور😉😉😉
@user-jb4lw7pt4k Жыл бұрын
شكرا دكتور على نصيحه
@t4t8xq26 4 жыл бұрын
كلام صحيح عشت دكتور
@user-ee1wj1hn3y 3 жыл бұрын
احسك دتخفف دمك كووه🙄 وبعدين خبز الشعير مشبع يعني قطعتين توست تشبعك عكس الخبز الابيض لوتاكل ٣ كرص خبز متشبع
@user-dg6sd8oe9m 3 жыл бұрын
بالضبط
@user-vd9dk1gd1b 3 жыл бұрын
😁😁😁😁😁
@infiniti3552 3 жыл бұрын
لان نسبة الگلوتين بالخبز الاسمر 7٪ عله عكس الخبز الأبيض الي يحتوي على 80٪.. اضافه إلى ذلك انو خبز الشعير الضيافه اكثر بس الأفضل الامتناع او التقليل قدر المستطاع
@abbasal_qragooly1179 3 жыл бұрын
هههههههههه نفس شعوري، وربي غثيييث للكعبه
@doctorafatmah779 3 жыл бұрын
@@infiniti3552 يي والخبز الاسمرر الالياف الي بيي اكثر م̷ـــِْن الخبز الابيض
@user-nq1mt4vm3w 4 жыл бұрын
والله عن..تجربه..جربت انواع الرجيم 😏..مليت وحاليا ضليت اتريگ الي يعجبني غده شي..بسيط..مع شرب الماء 3لترات مي..والعشى زبادي ورشاقتي تجنن ومرتاحه ع هل الوضع
@muneerlaw7679 4 жыл бұрын
بلكت تكولين يانوع من الزبادي تاخذين لان اكو انواع
@user-xz8zw3pb4q 4 жыл бұрын
وبالنسبة للخبز تاكلين شي محدد لو اي شي وشنو نوع الزبادي
@user-ds2wn5oe6o 4 жыл бұрын
احسنت اختي...الله ينطيك الصحه والعافيه، اهم وجبه الفطور وبعدها الغداء..اما العشاء فوجبة جدآ بسيطه ...
@ommohammed9026 3 жыл бұрын
زبادي كامل الدسم عادي
@user-kn5bc7zl3r 3 жыл бұрын
وهسه شكد
@user-kl5jf9iu8u 4 жыл бұрын
صباح الورد انت علم وصحيح كلامك
@madeinminde2746 3 жыл бұрын
انا اشكرك دكتور على هذي المعلومة الجميلة بعد حيكون اكل الخبز الأسمر فقط مرة واحدة في اليوم فقط وانتهى موضوعه بعد
@user-bn1tx4fn6n 4 жыл бұрын
شكراً لقناتك المبدعه احسنت عزيزي احترامي سيدي 🌹🇮🇶
@baselmazen906 2 жыл бұрын
شنو احترامي سيدي؟داخله حرب 🤓
@user-rw6lz1pl3t 2 жыл бұрын
@@baselmazen906 هههههههه
@user-go8tv6gb9u 4 жыл бұрын
الخبز الا سمر لا يفرق عن الخبز الابيض لاكن الخبز الاسمر مشبع لااحتواءه علا الالياف اني اكل بلوجبه قطعتين توسع بني خلال٣ اشهر نزلت ٧ كيلو
@user-lz6hu2qg4m 3 жыл бұрын
عشه لو غده تاكلين
@akramhassan7663 3 жыл бұрын
سلام عليكم وين نجد طحين النخالة ويجوز استعمال الطحين الصفر واضيف إليه شوفان تحياتي
@user-zp7py7xi2i 3 жыл бұрын
زين دكتور اذا ممكن من فضلك خبز الشوفان نكدر نتناوله للدايت لو هم بي سعرات حرارية عالية. تحياتي الك دكتور 💙
@Dr.ibraheem_Al_kaisy 3 жыл бұрын
لا ميصير
@user-kg1yd4wv8k 3 жыл бұрын
نرجوا منك يادكتور حذف الموسيقى حتى نستطيع نفهم ماتقول وحتى لانتحمل الاثم ولا انت تتحمل كل من يسمعها وتكون فى ميزان سيئاتك
@user-kw8oq5ut2s 3 жыл бұрын
والله حبيت كثيرا اسمع للموضوع الموسيقى مزعجة حتى لمحبي الموسسقى
@luailuai8075 3 жыл бұрын
خره بالله شكد بطرانه
@user-oc2cn3kn2k 3 жыл бұрын
@@luailuai8075 ليش تكفر
@luailuai8075 3 жыл бұрын
@@user-oc2cn3kn2k لان انتو جماعة الله كلشي خربتو فديو يحجي وين وعفتو الكعبه ورحتو ع موسيقى كلش خرا المسلمين كرهتو العالم بدينكم
@sufianalrawi2462 3 жыл бұрын
إثم ؟!!!! الموسيقى أثم !!!!!! ههه الله يسامحج وكبرتي الموضوع
@user-im2lw3hj5v 3 жыл бұрын
الغي الموسيقى انريد نسمع نصايحك مانريد موسيقى 😡😡😡😡😡😡🤬🤬🤬🤬🤬
@fatmaalshbaki 2 ай бұрын
أنا معاك مابحب الموسيقى 😮
@user-bp5jt9xw9s Ай бұрын
❤
@AN-rv4bp 3 жыл бұрын
ياساتر من طريقتك واسلوبك
@user-ht8oo7tt5n 3 жыл бұрын
طيب ممكن يادكتور توضحلي الرغيف الواحد من خبز النخاله كم من السعرات يحتوي حتى اعرف احتياجي واعرف شگد اكل من خبز النخاله
@GGM11996 4 жыл бұрын
دكتور سوال الخبز الشعير،الي يصير جاهز يصير،ماكل منه وشكد حدنه ناكل اذا مثلا وجبه وحده
@_alijassim7210 2 жыл бұрын
عفيا حاولي تجيبين جواب لهذا السؤال انتضرج
@user-to8sf8ej7r 3 жыл бұрын
والله دكتور ربي يبارك بعمرك لان حالين داكل الخبز النخاله والله نزلت عليه ويشبعني جدا اشكرك وان شاء الله ازورك للصيدليه تحياتي لحضرتك دكتور أبراهيم القيسي
@user-yk9ic1dr3n 3 жыл бұрын
منين اجيب كيلوات نخالة+طيب لو مو طيب وسهل الخبز لو لا ؟
@user-to8sf8ej7r 3 жыл бұрын
@@user-yk9ic1dr3n اني دورت بالسوبر ماركت ماكو بس وصيت الي الفران الصمون الحجري وضيفله اشويه كمون وملح وخمره يصير تمام بس ميتماسك احضر التبسي وبداخله ورق الزبده وافرشه واسويه مكسب وجه وكفه يصير روعه بس لونه اسود يشبع يعوضني 24 ساعه ماكو جوع
@user-te9hr6hk1u 3 жыл бұрын
أكلو صمون الذره
@zahraa-eu9kp 2 жыл бұрын
@@user-yk9ic1dr3n قصدك انخاله الطحين لو غيرها فدوة اليعرف يجاوبني
@user-yq2qf6zk6e 3 жыл бұрын
الرزالاسمر ما رأيك به وهل هو افضل من الرز الابيض؟
@user-qi8th2oo2u 2 жыл бұрын
سوال. خبز النخاله افضل من. خبز الشعير للسكري لو الشعير افضل.
@user-gd5xo6gy6x 4 жыл бұрын
دكتور انته تاج علراس فديتك
@_d_46 2 жыл бұрын
دكتور الله يبارك فيك.... بالنسبة للشوفان هل يساعد بالتنحيف ام لا مع الشكر
@_alijassim7210 2 жыл бұрын
اني كنت استخدم الشوفان للضخامة العضلية اغلط معا موز
@zanabalame2835 3 жыл бұрын
بلازحمه عليكم طحين النخاله قصد الطحين هو نفس الشعير بس منخله وعادي شكد مانكال يعني ميسمن ليشوف تعليقي ارجو الجواب
@AliHaider-vp3cj 4 жыл бұрын
بالنسبة لخبز الذرة..مفيد للدايت لو لا..؟؟؟؟؟؟
@user-jr8yc3og6t 4 жыл бұрын
حياك الله دكتور
@huaweit3wifi772 4 жыл бұрын
شمس الامل 💟😢😐😄👏📖❤
@user-ll3ny2cg1b 4 жыл бұрын
السلام عليكم دكتور بلازحمة إني عندي غده بلرقبة وتزيد لوزن عندي اكتدر اسوي رجيم وشنو الرجيم إلي أسوي
@kassemaboualfa9991 3 жыл бұрын
لا اله الا الله محمد رسول الله عليه صلاة وسلام...
@yahyaali6771 2 жыл бұрын
مشكور اكو بدائل عن الخبز الاسمر او الشعير او النخاله
@user-db1jj3pp9t 4 жыл бұрын
صباح الخيرات دكتوراي والله صدك
@samsam2098 4 жыл бұрын
اني اكل باليوم صمونه شعير اقسمه ع 3 وجبات يعني اقسم الصمونه 3 انصاف وتمن ابد مااكل وهسه صار شهر نازله 6 كيلو
@user-yt4gt1rk8q 4 жыл бұрын
عفواشنونظامك لي كاعدتتبعه ارجوتفيدني
@samsam2098 4 жыл бұрын
@@user-yt4gt1rk8q اكل بالريوك بيضه سلك ويه حليب او جاي وربع خبزه شعير .. والغده صدر دجاجه شوري وعصير ليمون او سمك شوي وهمين نص خبزه شعير .. والعشه فاكهه او زلاطه والعب رياضه .. واكو ايام اصوم يعني مثلا اتغده وبعد ابد مااكل لحد ثاني يوم بس اشرب مي هوايه
@user-ng8if5zm3d 4 жыл бұрын
ترة السمن مو بس بالتمن والصمون والتشريب لا اكو سكريات حتى عندج الفواكه تسمن لان بيها سعرات والحلويات كلها سكر وياريت لو صحية كلها مضرة اسال الله العلي العظيم انو كول بدين يضعف امين
@doaadoaa9934 4 жыл бұрын
زين والصمونة كم سعره حرارية بيها
@user-uz3te8gw9r 3 жыл бұрын
@@doaadoaa9934 اختي اتركي الخبز والتمن والشكر واركضي يوميه اقل شي 15 دقيقه بالقران ينزل وزنج ونتيجه تفرحين بيها
@user-ws4bi3wr7f 3 жыл бұрын
عاشت ايدك دكتور وشكرا الله يحميك
@user-zq7xk1nb4k 3 жыл бұрын
ممكن اعرف منين اجيب النخاله الله يوفقك
@user-wy1wp5je8y 4 жыл бұрын
هلو دكتور والله اني الحمد اللة نزلت نزول موطبيعي بارك الله فيك
@tvdgghdrh5646 3 жыл бұрын
صحيح نفس شي بس ربع خبزه تغنيك عن خبزه كامله ابيض لعد شناكل خره نموت احسن
@user-im2lw3hj5v 3 жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@user-zb7pd1iq4j 3 жыл бұрын
الخبز الابيض يتحول سكر بسرعه والخبز الاسمر صعب يتحول سكر ويشبع الخبز الاسمر
@user-od7nf9nu7k 3 жыл бұрын
😂😂😂😂
@user-zb7pd1iq4j 3 жыл бұрын
@@user-od7nf9nu7k 😤
@user-ip8tu1yg5y 3 жыл бұрын
ههههههههههه صدك ضحكت😂
@user-zz2nj3rh1j 3 жыл бұрын
سؤال دكتور اكدر استخدم خبز الشوفان للدايت
@meriembelkacem1538 3 жыл бұрын
شكرا على المعلومات
@malakalaa5408 3 жыл бұрын
والرز. اذا واحد ترك الخبز نهائيا وضل يتغده مثلا رز وغده وعشا بلا خبز
@user-xc7re7dz2z 3 жыл бұрын
اكلي تمن بزل مايسمن بدون زيت
@haidermohammed1868 2 жыл бұрын
@@user-xc7re7dz2z حبيبتي ممكن سوال اذا اكل تمن بزل بدون دهن عادي حتى إذا ماعون تمن عادي اكل وميسمن ردي عليه بلا امر عليج
@user-xc7re7dz2z 2 жыл бұрын
@@haidermohammed1868 اي حياتي عادي بس ماعون مو اتكثرين بيه واكلي خبز اشعير والعبي رياضه وابتعدي عن الدهون الغير صحيه وخففي من الاكل
@haidermohammed1868 2 жыл бұрын
@@user-xc7re7dz2z تسلمين عمري بس اني مااكدر العب رياضه بس راح ابتعد عن الدهون واكل تمن بزل والله كريم هم ينزل وزني عادي بله رياضه
@user-xc7re7dz2z 2 жыл бұрын
@@haidermohammed1868 الرياضه مهمه لان تحرق دهون بس لان انتي ماتكدرين امشي بالبيت ساعه او نص ساعه
@user-mb8mk5hj2q 4 жыл бұрын
الاسبوعين لراحن منزلت رجيم يوم الجمعة ومشيت ع رجيم القديم وهسة اني برجيم كاسه لبلبي الصبح وغده سلطه الفواكه وعشه خياره وحده❤ اتمنه كل جمعه تنزل فيديو دايت مثل قبل
@huaweit3wifi772 4 жыл бұрын
انستازيا ميريانا 😴👏💟😢😐😄😑❤📖
@baselmazen906 2 жыл бұрын
اكبر غلط تسوين مثل هيچ نظام غذائي المفروض النظام على احتياجك اليومي للسعرات!!!
@AHMEDAHMED-ue8sk 2 жыл бұрын
نصيحة من مجرب اكل بكل قوتك وبتعد عن السكريات والمعجنات بكل انواعها
@user-gj7yy9hn1m Жыл бұрын
@@AHMEDAHMED-ue8sk زين اني يحتاج اكل صدر دجاج شون اكلة اذ بدون خبز وكذالك اللبن ممكن تجاوب لئن داخل جيم وماريد يرح تعبي
@user-zi5zo2tp5m Жыл бұрын
راح تفقدين فيتامينات جسمج هيج لازم اكل متوازن. لازم لحم دجاج بين يوم ويوم بيض سلق موهيج راح تتئذين وترحعين تتركين
@ahmedallal6513 2 жыл бұрын
اللهم شافي كل مريض سواء بالسكر أو بمرض آخر
@omanmasirah4255 3 жыл бұрын
لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@user-ry9ey4ew1k 4 жыл бұрын
يمه فدوه دكتور منو الله يخليك لاتنسانه تره هل ايام بظيم
@uglytruth18 4 жыл бұрын
و الله كتلتونة بالرجيم و كل و احد كعد يتفلسف ابراسنا و اجيبها من عمان الشمان و هي ما كو أبسط منها ... قلل اكلك و نتهى الأمر ... اكو ناس نفسهم دنيه ما يكدر ايسيطر على نفسه ... اكل نصف الوجبة و النصف الثاني اخذة و نطيه للفقراء و في هاي الحالة كسبت صحتك و كسبت أجر من الله و كسبت حب الناس الفقرة ... لكن شدكول لبو نفس الدنية و ايدور رجيم .
@tbarkrhem2529 3 жыл бұрын
😂😂😂
@user-xu2mk8np6m 3 жыл бұрын
اي والله انا ظليت ما اتابع اي احد انا مجرد قللت اكل وظليت ابزل التمن والعب رياضه وهاي هيه وظل ينزل وزني، واحد من يشتهي اكله كدامه لايخليهه بنفسه ويتعب ويمل من هذا الروتين ويخرب كلشيى بس يضوك ضوك وبس😌
@user-ud1xt6kr7y 3 жыл бұрын
هههههه اوف اني حيل نفسي دنية وزني 70 وشوية ولسة ما اكدرت انزل عشر كيلوات
@user-ud1xt6kr7y 3 жыл бұрын
@@user-xu2mk8np6m شنو بزل التمن
@A5s5o0 11 ай бұрын
وألعب رياضة
@user-zz2vg5tt1b 3 жыл бұрын
ممكن سوينه فيديو التقشيرات البشره دهنيه متواجت بل صيدلية متابعه من العراق وحبيت كلامك👌👌👌👌تاج انته
@user-lh5nc5gr4f 4 жыл бұрын
دكتور انته توصل المعلومه بكل رحابه صدر ياريت تحجي على مرض السكر نوع ثاني شنو البديل للخبز اني مريضت سكر نوع ثاني وبس اترك الخبز اضعف واني اصلا ضعيفه♥️
@user-px8lo9ox2e 4 жыл бұрын
عسل اسود اكلي من هذة خبز الاسمر الي هوة خبز العيش الي حجة علية الدكتور ما يأثر علة السكر وبل شفاء انشالله
@user-lh5nc5gr4f 4 жыл бұрын
@@user-px8lo9ox2e حبيبتي اشكرج عالرد😊
@user-px8lo9ox2e 4 жыл бұрын
@@user-lh5nc5gr4f ادللي حبي
@user-xc8ep3sw5p 3 жыл бұрын
أنواع دايت شتغلت عليه صيام المتقطع الكيتو مافاد بيه دخلت قاعه شهرين نزلت 8 ومستمر أن شاء
@user-lz1xz8yg7r 3 жыл бұрын
اني سويت ريجيم ونزلت 24كيلو بخمسين يوم
@alooshaloosh3992 3 жыл бұрын
@@user-lz1xz8yg7r شلون ممكن الطريقه
@moormoor375 3 жыл бұрын
@@user-lz1xz8yg7r ممكن النضام الغذائي التستعمله
@moormoor375 3 жыл бұрын
شكد صار وزنك
@user-xc8ep3sw5p 3 жыл бұрын
@@moormoor375 ادخل قاعه حديد
@kaakinho 3 жыл бұрын
اسلوبك ممتاز يادكتووور وقريب من القلب ❤️🙏🏼
@user-ok4xu5sw4c 2 ай бұрын
دكتور شنوا رئيك بخبز شوفان ويفيد للتنحيف لو لا
@ikramko8356 3 жыл бұрын
خلاااصة الكلام هل خبز القمح الكامل أو النخالة أحسن للدايت ؟؟
@hsan4612 2 жыл бұрын
خبز النخالة
@user-yb1cj6eq5n 4 жыл бұрын
والله مالي واهس ابد اسوي رجيم كاعدين بالبيت لا طلعة ولا دوام ولا كشخة وروتين ممل وضوجة اذا اكو تغير بالروتين اليومي فهو الاكل يتنوع وناكل والله كريم
@user-dc4wk8ex6n 4 жыл бұрын
ههههههه وألله زين تسوون
@user-fk8wb7dw2c 4 жыл бұрын
ههههه ع كولتج والله صحيح 🤔🤔
@salysaly1896 4 жыл бұрын
لا يمعوده اني نفس حالتج هم لاطلعه ولا طبه والاكل الاسويه رهيب ومع هذا كاعد اسوي ريجيم وهم كاعد استمتع باكل الريجيم
@user-yb1cj6eq5n 4 жыл бұрын
والله مرة وصل وزني 80 وضجت وسويت رجيم ورياضة لمدة شهر ونزلت 6 كيلو وراها خرب واهسي ورجعت للأكل
@user-nt6jg6ov6j 4 жыл бұрын
@@user-yb1cj6eq5n شلون نزلتي وزن عفيه ساعديني شنو لطريقه لي تنزل وصحبه.....
@plaguedoctor5441 4 жыл бұрын
الي يريد يحافظ عله جسمه او ينحف يلعب حبل بلقليل باليوم 200 او 300 مره
@user-ur7qg1gl9k 3 жыл бұрын
شيصير تخسر ٢٠٠ سعره ما يعادل قطعة بسكويت !!
@plaguedoctor5441 3 жыл бұрын
@@user-ur7qg1gl9k انته لازم تفرق بأن تحرق سعرات من الدهون او تحرق الي في معدتك 🙃
@user-ur7qg1gl9k 3 жыл бұрын
@@plaguedoctor5441 حتى لو حرقت الي في معدتك حتجوع ثاني وما زال الانسولين عالي وحتاكل ثاني وتدخل في حلقة مفرغة لا تخرج منها ، الاساس هو تقليل الكاربوهدرات وما سواه عبث
@plaguedoctor5441 3 жыл бұрын
@@user-ur7qg1gl9k انا وياك صح كلامك بس يعني هسه المطلوب شنو ما نلعب رياضه
@user-ur7qg1gl9k 3 жыл бұрын
@@plaguedoctor5441 لا اخي تبقى الرياضه والحركة الوسائل الوحيدة في حرق السعرات ، الا ان الحديث عن الحمية الغذائية وانقاص الوزن يحتاج الى ٩٨٪ التزام وخفض الانسولين والكاربوهدرات
@user_saj9j21b 4 жыл бұрын
مرحبى دكتور آني ع طول آخذ علاج مفاصل يفيدني الرجيم وللعلم من يمي ومسويه دايت يأثر عليه
@user-xj4gm8hr5z 4 жыл бұрын
وخبز الصاج يكول الطبيب مابيه خمرة يفيد بالتنحيف؟
@user-bp8qe7uw2v 4 жыл бұрын
والله اني هذا الشهر لعبت بروحي لعب من وره الاكل هف ان شاء الله ارجع اسيطر ع روحييي ورجع اكمل الرجيم
@user-cr7st8xq1o 3 жыл бұрын
هذا تعليقچ قبل سنه هسه شخبارچ ضعفتي سمنتي زوجتي هههه
@user-bp8qe7uw2v 3 жыл бұрын
@@user-cr7st8xq1o ههههههه سويت قص وضعفت صرت عوده 😂
@user-cr7st8xq1o 3 жыл бұрын
@@user-bp8qe7uw2v هههههه اي الحمدلله يعني هسه الكمر 20
@hh9794 3 жыл бұрын
الموضوع الخبز الشعير يشبع أكثر من الابيض لهذا ناكل اقل وهنا الفرق
@durastory1928 3 жыл бұрын
خبز النخالة .مع مرور الوقت يسوي هشاشة العظام لأن بيه الفايتك أسيد يقلل من امتصاص الكالسيوم. كل دكتور يحجي شكل خبلونا🤪🤪🤪
@hh9794 3 жыл бұрын
@@durastory1928 يكولون هذا الحمض بالتخمير يتكسر والله اعلم
@user-ry9ml4fs5c 3 жыл бұрын
دكتور اني اجيب طحين بلبيت شعير. واخبزه واكله ربع كرصه بليوم
@user-jv7hv5cb5c 3 жыл бұрын
الحمد لله والشكر ماكو داعي انسوي رجيم الف شكرا على المعلوماات
@uhkhyhkk6168 3 жыл бұрын
كلة كلام فاضي اني وزوجي صارلنة فترة ناكل خبز شعير وكلش مرتاحين علي بالنسبة للوزن الحمدلله ابد ميسمن
@Rima-vp2zz 2 жыл бұрын
حبي الى غده سمج شكد اكل نص كرصه لو عادي كرصه بلغده والعشا طبعن بس زلاطه او تفاحه خظره
@user-pd9jr8mj4q 4 жыл бұрын
والله العظيم كل شي جربت مفاد هسه جربت الكمون بالليمون كلششششششش زين الله شاهد يسد الشهيه، بشكل،اكلات ،
@user-gz1hu4uc6d 4 жыл бұрын
يعني اعصر ليمون واخلي بي كمون ?!زين شنو الطعم طيب لا
@user-nf3yr1vg7p 4 жыл бұрын
اشلون الطريقه
@user-oz2ci4jn2m 3 жыл бұрын
دكتور الزيتون اذا واحد ياكله ابكثره ينقص الوزن لو يسمن الله يخليك دكتور جاوبني
@zerharheamraheem8949 4 жыл бұрын
ليش ماكو نظام هذا الاسبوع وين نزلته
@user-xn4ks1dx9y 2 жыл бұрын
الموسيقى المصاحبة حرمتنا من مواصلة المشاهده الممتعة نأمل منكم التكرم بتواصل مع المسؤول لحذف الأصوات المزعجة والمحرمة
@user-bx5wq4yj8g 4 жыл бұрын
دكتور اني عندي ربو وأخذ علاج بي قليل من الكرتوزن حاليا وزني ٩٠ يفيدني الرجيم لو لا ارجو الرد 😔
@user-qv1wi6gx8h 4 жыл бұрын
اني هم بيه ربووو😢😢😢
@hhail5009 3 жыл бұрын
عفيه دكتور اريد كلات المريض بسكر اريد نصائح
@user-vl4yv7vq4n 4 жыл бұрын
مرحبا شكرا دكتور على معلومه النخاله ماجنت اعرفه راح اجيب النخال منا وجاي اكله ممنونين الك هواااي دكتور انت رائع يسلمو
@user-vy6zl2ut3r 4 жыл бұрын
بلازحمه اكدر اعرف وين يبيعون النخاله
@user-vl4yv7vq4n 4 жыл бұрын
@@user-vy6zl2ut3r مراحب اتحصليه بالسناتر موجوده حتى اصحاب المحلات المواد الغذائيه همين موجوده
@hibatalebb6368 3 жыл бұрын
اي صحيح فرق بالسعرات قليل لكن بي الياف ويشبع لفتره طويله وينطي طاقه 😏
@ahmedalasadi2495 3 жыл бұрын
هو هم ذكر هل شي
@thvexr 2 жыл бұрын
كلامه مو صح اسمر متوسط رغيف 100
@user-yt4gt1rk8q 4 жыл бұрын
دكتوراني اكل باليوم خبز ه واحده كان اسمراوابيض هذايضر بالجيم لي عاملته
@Dr.ibraheem_Al_kaisy 4 жыл бұрын
اي يضر
@yazanalsultan542 4 жыл бұрын
عاشت. ايدك. الله. يوفقك
@user-jw6yq9rp9d 3 жыл бұрын
وخبز الشوفان ممكن ناخذه وكم سعره بي
@ragdadnan4233 4 жыл бұрын
كلامك صحيح بس من تاكل نصف رغيف اسمر تحس تشبع بسرعه وماتحس بالجوع اما الخبز الابيض وره ربع ساعه جوع
@user-mf7dl1wz3k 3 жыл бұрын
انا اقلعت عن تناول السكر والخبز بكل أشكاله ورياضة كارديو يوميا والنتيجه نحاااااافه وداعا للسمنه لكن المشكله لم تعدلي اي رغبه للاكل دايما شبعانه والسر في شرب ماء الشعير كل من شافني انبهر نحافه في شهر والحمد لله مازلت أواصل ادعولي بالذرية الصالحه المعافاة يارب العالمين
@ademmazen8508 3 жыл бұрын
شلون يصير ماء الشعير
@dembmaty7078 2 жыл бұрын
وين نحصله ماي الشعير
@abbasbot3814 2 жыл бұрын
الاختلاف بالاجسام والتضخم حسب النظام الاقتصادي
@alifathy8602 4 жыл бұрын
شكد سعر الحراري لخبزه لوحده مثل لبيدك رجا
@user-zz2me8ml7j 3 жыл бұрын
فعلا انا بعشر ايام نزلت وزني ٣ كيلو بدون خبز بنوب او لما ضفت الخبز الاسمر للرجيم وزني ضل ثابت
@user-yl2if2fp7n 3 жыл бұрын
أكبر غلط هذا دمار للجسم أكثر شي ٥ كيلو بشهر لتجنب الترهلات والضعف العام وبنفس الوقت الجلد يشد
@user-ic2io4xt4l 2 жыл бұрын
@@user-yl2if2fp7n لاااا
@user-yl2if2fp7n 2 жыл бұрын
@@user-ic2io4xt4l شنو لااا يمعوده دمار هذا
@sunmoon6987 3 жыл бұрын
اكلو خبز الشوفان احسن خبز للريجيم لا اسمر ولا ابيض نصيحه
@user-jq4vf7sm7b 3 жыл бұрын
لخبز
@user-lc1sp3hx2p 4 жыл бұрын
ليش ماكو جدول النظام الاسبوعي وشوكت ينزل
@user-qt7ux8xc4c 4 жыл бұрын
دكتور الكعك يصير اكله برجيم
@kim-le4oo 4 жыл бұрын
ضيعتو الحقيقة ناس تكول شكل وناس شكل بس الي نعرفه للخبز الاسمر بي نسبة كارب قليلة مقارنة بالخبز الابيض
@user-ly8vi1lh3w 3 жыл бұрын
شنو كارب ممكن توضيح
@mml1990. 3 жыл бұрын
اهداء لكل رجل فرط في حب امرأه 1- هل تعلم انها عندما كانت... تتصل بك كثيرا لأنها لا تريد ان تكلم غيرك 2- هل تعلم انها ستجد الأفضل لأنها تعلمت من جرحها كيف تختار 3- هل تعلم أن المرأه المظلومه سيرجع الرجل لها وقد فات الأوان 4- هل تعلم أن المرأه تمتلك الحاسه السادسه اضعاف الرجل لتشعر انه تغير أو يخونها 5- هل تعلم أن المرأه أشد صبرا وتحملا منك وإنها أن تركتك فهذا بعد ألف محاوله منها للسماح 6- هل تعلم إنها عندما تنجرح في أغلب الأوقات تفضل الصمت 7- هل تعلم إنها عندما كانت تنفعل وتعاتبك هذا يعني من كثرة عشقها لك 8- هل تعلم إنك عندما كنت تؤلمها وتجرحها وتسكت كان بأمل انك ستتغير وليس أغفال منها 9- هل تعلم إنك عندما كنت تكلمها عن غيرها من الفتايات ... انها كانت تخبئ بكائها وراء ابتسامتها 10- هل تعلم إنها لا تنسى أخطائك مهما كلف الوقت ولكنها تتناسا ويكون حزنها كل الوقت في قلبها وعندما تنجرح منك تذكر جميع جروحها الفائته"من خسر حب امرأة مخلصة خسر حياته كلها داخل صفحتي ستقرأون كلمات من ذهب ادخلوا صفحتي واضغط متابعة للصفحه أو اضافه....xv_m90
@user-dd5pc1rg9i 2 жыл бұрын
كل سلحك انت والحريم
@user-fz2bd2cu9i 4 жыл бұрын
دكتور منين اجيب طحين النخاله ممكن اترد عليه بلا زحمه
@user-mw6it2yo5v 3 жыл бұрын
الطحين الي نخبز منه كل يوم انخلوي بل مكطع ويطلع النخاله مالته عجنوهه وخبزوهه
@user-gj1ud5je5j 4 жыл бұрын
دكتور خبز نخاله نفسه لبيعوه بالمحلات موو والله من أكل منه انزل نصف كيلو
صباح الخير يا عرب
Рет қаралды 323 М.
دكتور بيرج بالعربي
Рет қаралды 127 М.
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 42 МЛН
٤٦١) هل خبز الشعير مناسب لمرضي السكر ومقاومة الانسولين؟| هل مسموح في الرجيم؟ هل يصلح في الكيتو دايت؟
الدكتور ياسر عبدالعزيز
Рет қаралды 473 М.
سيف الدين حسن خليفه جـنـة الاعـشـاب
Рет қаралды 3,8 МЛН
الدكتور نوار علي Dr. Nawar Ali
Рет қаралды 337 М.
محمد الشربيني | Mo Fit and Eat
Рет қаралды 291 М.
Alia Almoayed علياء المؤيد
Рет қаралды 851 М.
د محمد الغندور
Рет қаралды 410 М.