@zibaudo 7 ай бұрын
Grazie per l'ottimo video, come sempre utile e impeccabile.
@mariabianchini863 7 ай бұрын
Andrea grazie per le informazioni
@costelbd4968 7 ай бұрын
Ci voleva questo video. Grazie.
@faustopioli 7 ай бұрын
Ottimo Master👍
@kuriosthenos4206 7 ай бұрын
ottimo video
@ergysdushku8837 7 ай бұрын
Ho avuto per anni quel tipo di problema e ho notato che da quando faccio il curl in piedi anziche da seduto, ho praticamente eliminato il dolore.
@dariobrugiati5596 7 ай бұрын
Grazie
@zampodj 6 ай бұрын
La panca Scott con bilanciere ez mi piace un sacco come esercizio ma non è ottimale a livello articolare. Io quando sono salito coi carichi ho iniziato ad avere male ai polso, dolore sparito eseguendo il curl con bilanciere ez in piedi
@liamdave87 7 ай бұрын
Personalmente lo ritengo un esercizio inutile,sopratutto per l'alto tasso di infortuni (non sono rari i casi di rottura del tendine) per tutti i motivi che tu hai spiegato in maniera impeccabile. Molto meglio lo spider curl, in particolar modo se eseguito al cavo.
@yenk82 7 ай бұрын
Mi conforta non essere l'unico a trovarla scomoda :) Il problema principale l'ho individuato nello stacco iniziale col bilanciere che trovo abbastanza pesante, per questo lo sollevo stando io stesso in piedi e poi mi siedo per eseguire le flessioni che l'esercizio richiede. In generale preferisco eseguire altri esercizi (forse sbagliando) credendo che sia sostituibile ma a quanto vedo non è così
@namelessuser- 7 ай бұрын
Io lo sostituisco con un curl al cavo basso da inginocchiato appoggiando i gomiti sulle ginocchia
@massimilianotroncatti539 7 ай бұрын
Video interessante. Io però sono quasi sicuro che la mia doppia epitrocleite sia dovuta alla nuova presa V-SHAPE per i dorsali...
@user-le5gh8qy7j 7 ай бұрын
Direi di si e’ deleteria io ho rischiato di farmi male tante volte ma ora basta sono esercizi pericolosi
@carlolestani9810 6 ай бұрын
Grazie per il video. Il curl con armblaster può dare problemi simili? Io ho sostituito la panca Scott con l'armblaster e non ho più avuto fastidi (in realtà io li avevo ai polsi anziché ai gomiti).
@fitnessposturale 6 ай бұрын
no non dà questi problemi
@Drixos 6 ай бұрын
A questo punto, potremmo dire meglio fare uno spider curl, o secondo te c'e' un motivo per il quale è imprescindibile?
@fitnessposturale 6 ай бұрын
non è imprescindibile
@1LF1CC0 7 ай бұрын
Se faccio la Scott con i manubri e nella partenza a braccio disteso, parto con il pugno verticale per ruotarlo man mano mentre salgo, può essere un accorgimento per rischiare meno?
@fitnessposturale 6 ай бұрын
si ma toglierai un po' di stimolo al bicipite nel punto di massimo carico
@lucaswarrel3264 6 ай бұрын
Che programma avete usato per le parti in 3d? È interessante!
@fitnessposturale 6 ай бұрын
anatomy 3d atlas
@artmichele4999 7 ай бұрын
Buongiorno dott, che strano non hai nominato bilanciere dritto e angolato!?
@fitnessposturale 6 ай бұрын
sì mi sono concentrato sulla Scott in generale, bilanciere sagomato un po' meglio sicuramente, ma forze in gioco uguali da un punto di vista della curva di forza.
@alessandrobellanova4870 7 ай бұрын
La panca Scott fa male .
@_Gaber 6 ай бұрын
No.
@alessandrobellanova4870 6 ай бұрын
@@_Gaber S I .
@_Gaber 6 ай бұрын
@@alessandrobellanova4870 È tutto spiegato nel video. Nessun esercizio fa male a priori, il problema è la cattiva pratica. Io in passato ho avuto varie problematiche ai gomiti e ai flessori dell'avambraccio. La soluzione non è rimuovere alcunché, ma diventare forti proprio nei punti deboli. Diventa forte nella panca Scott, senza avere fretta e senza esagerare coi carichi: le strutture ne beneficeranno. Saluti.
@vitoscaletta9660 6 ай бұрын
Dio fa', l'esercizio che mi ha rovinato la vita per quasi 2 anni, tendinite agli avanbracci che non finiva più ,anche non facendo la panca per mesi il dolore rimaneva
@davidecalviello4353 6 ай бұрын
Perché ce gente che fa ancora la panca scott ? 🫣
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