مقدمة عن تثبيت الوزن بعد الرجيم وماهي الشروط اللازمة لتثبيت الوزن | الحلقة الأولى من نظام التثبيت

  Рет қаралды 30,205

مهندس دايت Mostafa Ali

مهندس دايت Mostafa Ali

3 жыл бұрын

نبدأ على بركة الله أولى حلقات شرح أنظمة التثبيت بعد الرجيم وتضم الحلقة مقدمة عن التثبيت ومتى يتم التثبيت وما هي الشروط الواجبة للتثبيت
‪@takhsesforever‬ ‪@Matbakhlwnefsaktekhes‬
يمكنكم المشاركة في دعمنا لتطوير المحتوى من خلال منصة باتريون
/ mostafaali
ويمكنك الحصول على الانظمة و معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesforever1.com/
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
play.google.com/store/apps/de...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
/ takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
t.me/s/takhsesforever1
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
/ takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 140 الف مشترك
رابط القناة
/ @matbakhlwnefsaktekhes
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 57 الف مشترك
رابط القناة
/ @mostafaali4610

Пікірлер: 150
@ayatsleman4911
@ayatsleman4911 Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله انا كان وزنى 92,5وخسيت 30كيلو بقيت 62,5الحمد لله الموفق وشكرا للباش مهندس
@elhayatoforssa
@elhayatoforssa 3 жыл бұрын
والله العظيم أنت نلا أحترامي بشكل كبير جدا لأن الشء الذي يقدم مختوى قنواتك متكامل وشامل بين القنوات الثلاث للرجيم والتثبيت والطبخ .بالفعل برافو مافيش سؤالي يخطر على بالي إلا وأجد له جواب في احدى قنواتك على اليوتيوب بارك الله فيك وفي كل الفريق وجازاكم الله عنا كل خير
@kalundanachan8932
@kalundanachan8932 3 жыл бұрын
ربنا يجعلنا من المثبتون قريبا آمين يا رب العالمين
@Quraan507
@Quraan507 Жыл бұрын
مش مصدقة اني اخيرا وصلت لمرحلة التثبيت و حققت حلمي بجد شكرا ليكم على مجهودكم العظيم دا جزاكم الله خيرا
@ayabakr1539
@ayabakr1539 Жыл бұрын
إمتى قررتى تثبتى؟
@hebasaad6684
@hebasaad6684 3 жыл бұрын
جزاك الله كل خير يارب نوصل لمرحله التثبيت
@sawsanmansy1865
@sawsanmansy1865 3 жыл бұрын
عقبالنا يا باشمهندس يا رب ادعولنا انا مستمرة ومكملة أن شاء الله جزاك الله كل خير وحفظك الله من الشر و السوء❤️❤️🥰🥰👍👍👍👍👍👍
@user-ie8wu9tq5w
@user-ie8wu9tq5w 3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا خسيت مع صفحت لو نفسك تخس 32 كيلوا من109 الى77 يشكرك كثيير يابش مهندس مصطفى انت وجميع الطاقم انا الان اريد ان اثبت واجد صعوبات في الفهم ياريت اجد جروب نتعاون مع بعض في هده المرحلة
@nashwa399
@nashwa399 3 жыл бұрын
خسيتي بقد ايه لو سمحتي ومشيتي ع الأنظمة بالظبط ولا كان فيه لخبطة
@user-ie8wu9tq5w
@user-ie8wu9tq5w 3 жыл бұрын
@@nashwa399 خسيت في مدة سنة كان عندي تبات في بعض الاحيان في مرات كنت بلخبط
@razanais9739
@razanais9739 3 жыл бұрын
@@nashwa399 اخت شو هو نضام التثبيت مافهمتو
@user-lp5oq3tl3c
@user-lp5oq3tl3c 2 жыл бұрын
انا نزلت ولله الحمد من ١٠٢ الة ٧٣ يرتفع الى ٧٤ ثبت وزني من سنة ونص والفضل لله ثم لصفحت لو نفسك تخس لاني عرفت كيف اكل كل شي بس بحدود ولله الفضل والمنة
@ash70111
@ash70111 9 ай бұрын
عقبال اوصلها يارب مستمره معاكم للوزن المثالي ان شاءالله👏🏻
@khadijabelhaiba2453
@khadijabelhaiba2453 3 ай бұрын
احسن كوتش
@hananeoussalah8841
@hananeoussalah8841 3 жыл бұрын
االسلام عليكم ورحمة الله و بركاته الله يبارك فيك يا باشمهندس وفاولادك وفي زوجتك و في الصفحة مشكور على كل مجهوداتك 💖💖💖💐💐💐💐
@samahelashmawy5859
@samahelashmawy5859 3 жыл бұрын
بالتوفيق لجميع الابطال 💪💪
@user-hr3we9uq1z
@user-hr3we9uq1z 3 жыл бұрын
دكتور أنا أخدت برشام كتير وخسيت فعلا عليه ٢٥كيلو بس مش عارفه أثبت أعمل ايه بالله عليك ساعدني ورد عليا
@elishaking4919
@elishaking4919 2 жыл бұрын
You all prolly dont care at all but does anyone know of a method to log back into an instagram account?? I was dumb forgot my account password. I would appreciate any help you can give me!
@user-oe3wx3tq4o
@user-oe3wx3tq4o 3 жыл бұрын
شكرا لك اول مرة اسمع عن نظام التثبيت وفهمته
@emadtoson7180
@emadtoson7180 3 жыл бұрын
السلام عليكم يا باشمهندس الحمدلله أنا بقالي 52يوم على نظام الصفحة وخسيت 10كيلو وانشاء الله مكمل وجزاك الله خيرا وربنا يكتبلك الثواب الكبير ويتقبل منك داءمآ .
@nashwa399
@nashwa399 3 жыл бұрын
👏👏👏
@enasyahya5804
@enasyahya5804 3 жыл бұрын
جزاك الله كل خير والله ياباش مهندس حضرتك مسبتش حاجة الا واتكلمت عنها ربنا يجعله فى ميزان حسناتك يارب فعلا علم ينتفع به وإدخال السرور على قلب مسلم جزاك الله ماتتمنى وزيادة يااااارب
@faizalamrani83
@faizalamrani83 3 жыл бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
@erenyemad7799
@erenyemad7799 3 жыл бұрын
مستنيين ياباشمهندي
@yousefabdelaziz8686
@yousefabdelaziz8686 Жыл бұрын
جزاك الله عنا خير الجزاء
@hagerabdelazim860
@hagerabdelazim860 3 жыл бұрын
اللهم امين اكمل معاكم .أثبت أن شاء الله
@mohb9967
@mohb9967 3 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا على كل المعلومات والتشجيعات
@user-cx5vn3do7x
@user-cx5vn3do7x 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا باشمهندس وجعل جهودكم في موازين حسناتكم
@mariam8116
@mariam8116 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا خيرا
@user-rl2xl7un9t
@user-rl2xl7un9t Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@kanakahina1129
@kanakahina1129 3 жыл бұрын
شكرا وألف شكر لكم 👍👍👍👍
@user-ih2ce5oc2q
@user-ih2ce5oc2q 10 ай бұрын
جزاكم الله خير
@AyaAhmed-pm8fn
@AyaAhmed-pm8fn Жыл бұрын
انا فرحانه اني دخلت في فتره التثبيت
@user-dj5jn6gi8p
@user-dj5jn6gi8p 3 жыл бұрын
بارك الله فيك
@SSD56
@SSD56 2 жыл бұрын
شكرا لحضرتك اخي الكريم بالتوفيق والنجاح دايما يارب
@user-rl2xl7un9t
@user-rl2xl7un9t Жыл бұрын
الله يعطيكي الف عافية
@user-qs5le9fe2r
@user-qs5le9fe2r 3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.. جزاك الله خيرا
@user-vc2ox6ye3j
@user-vc2ox6ye3j 3 жыл бұрын
يعطيك العافيه ياهندسه
@hamzakhurgia698
@hamzakhurgia698 3 жыл бұрын
الله يجزيك الخير
@nivenmoussa1663
@nivenmoussa1663 Жыл бұрын
شكرا جزيلا لحضرتك
@azzametwaly4720
@azzametwaly4720 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا 🌷
@nournasr4370
@nournasr4370 3 жыл бұрын
واياكم يارب
@samiachelli1265
@samiachelli1265 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@naderlina8158
@naderlina8158 3 жыл бұрын
بارك الله فيكم وربي يرحم والديكم.
@nournasr4370
@nournasr4370 3 жыл бұрын
ولك بالمثل يارب
@norhanehabb1500
@norhanehabb1500 Жыл бұрын
ربنا يسعدك ويفرح قلبك ويارب اثبت على وزنى ومرجعش تانى ابدا انا وكل اللى خسوا
@zainabmohamedahmad4989
@zainabmohamedahmad4989 3 жыл бұрын
جزاك الله خير
@nournasr4370
@nournasr4370 3 жыл бұрын
واياكم يارب
@samahelashmawy5859
@samahelashmawy5859 3 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك ويجازيك بالخير بالتوفيق لجميع الابطال
@user-qv6vy1mo4i
@user-qv6vy1mo4i 3 жыл бұрын
بليز سوال استاذ مصطفى من تنهي هي مسابقة بيعمل مسابقة جديدة متل اذا بيعمل مسابقة جديدة عادي ادخل فيها لان بدي انحف اكتر بليز جاوبني وشكرا
@omahmed-cv3bt
@omahmed-cv3bt 3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جذاد خيرا ان شاءالله
@user-tr9ly7su6p
@user-tr9ly7su6p 3 жыл бұрын
بارك الله في صحتك وفي عاءلتك الله يطول في عمرك متتبعة من المغرب
@nournasr4370
@nournasr4370 3 жыл бұрын
اهلا بأهل المغرب..ولكي بالمثل يارب
@loulilouli4473
@loulilouli4473 2 жыл бұрын
شكرااااا
@lailaahmed8474
@lailaahmed8474 3 жыл бұрын
نحن في انتظار كل جديد منك بارك الله فيك فعلا في اشخاص ربي يسخرها لي انقاض حياة ناس وانا واحده منهم لك الفضل بعد الله
@nournasr4370
@nournasr4370 3 жыл бұрын
اهلا بيكي معانا..ربنا يوفقك ويثبتك
@RITAJ-zi2ht
@RITAJ-zi2ht 3 жыл бұрын
الله يبارك فبك
@samahelashmawy5859
@samahelashmawy5859 3 жыл бұрын
بالتوفيق لجميع الابطال
@nadabar1975
@nadabar1975 3 жыл бұрын
Slm ya doktour ana 5asit otabite omkamila ma3ak chokran lik 👍👍👍👍
@anouusanas3659
@anouusanas3659 3 жыл бұрын
انا داخل عالى مرحلة التتبيت باذن الله وجزاك الله خير
@user-oq4kk1mx5u
@user-oq4kk1mx5u Жыл бұрын
بحسن اتبع نظام التثبيت في رمضان
@bushraaldali8585
@bushraaldali8585 2 жыл бұрын
بأستمرااا😍😍😍❤
@rachidazaimi7016
@rachidazaimi7016 3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله كل خير 👍👍👍👍👍🌺🌺🌺🌺🇲🇦
@samahelashmawy5859
@samahelashmawy5859 3 жыл бұрын
واياكم يارب بالتوفيق لجميع الابطال
@user-mk8rq6fn5l
@user-mk8rq6fn5l 3 жыл бұрын
اللهم صلى على محمد وآل محمد
@khadijabelhaiba2453
@khadijabelhaiba2453 3 ай бұрын
تم
@user-iz1zi1iq1m
@user-iz1zi1iq1m 3 жыл бұрын
الله يبارك فيك يا رب
@samahelashmawy5859
@samahelashmawy5859 3 жыл бұрын
بالتوفيق لجميع الابطال
@sosoali5151
@sosoali5151 3 жыл бұрын
انشاءالله اثبت قريب،، ادعولي
@nournasr4370
@nournasr4370 3 жыл бұрын
للراغبين في دعم القناة ماديا لتطوير المحتوى.. لينك باتريون للدعم المادي تجدونه في صندوق الوصف أسفل الفيديو #سنغير#العالم ❤
@emanabu-nasr1298
@emanabu-nasr1298 2 жыл бұрын
فعلا هو ده اللي حصل زدت جدا بعد ما كنت خسيت
@ayabakr9606
@ayabakr9606 Жыл бұрын
ليه..أكلتى بكميات ولا إيه!
@kidsfamily4582
@kidsfamily4582 Жыл бұрын
وايه رأيك ياأستاذ مصطفي في الصيام المتقطع صيام ١٦ ساعه
@khadijaelmahi1098
@khadijaelmahi1098 3 жыл бұрын
سلام عليكم انا كمان عايزة اتبت موش عرفة الزاي النضام لي حلتزم بيه وشكرا جزاك الله خيرا
@user-zd4ry7dj6w
@user-zd4ry7dj6w 2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
@zainabmohamedahmad4989
@zainabmohamedahmad4989 3 жыл бұрын
مساء الفل
@nournasr4370
@nournasr4370 3 жыл бұрын
مساء العسل
@haneentranslator8497
@haneentranslator8497 3 жыл бұрын
انا ارادتي كثير ضعفت صرت خاسس الحمدلله 16 كيلو ولسا ما خلصت اليوم هو الثلاثاء مش قادر اكمل الاسبوع ولاني عم اتحجج بالامتحان ف بإذن الله بس ثلاث أيام بدي اتبع نظام التثبيت أحسن ما أرجع للسمنة والاسبوع الجاي هأرجع للرجيم يااا رب🥺
@frimechseyf2837
@frimechseyf2837 3 жыл бұрын
صباح النور هل العدس والبقوليات مسموحة في نظام التثبيت وماهي الكمية ارجو الرد
@pilothjk1031
@pilothjk1031 2 жыл бұрын
ينفع ناخد حب السكرين مع شاي قدر تلات حبات في أيام التسيبت
@karbouaali1559
@karbouaali1559 3 жыл бұрын
انا ماثبتش مازالني سمينه راني نحلم يارب حققلي مرادي
@user-gq7yu4sh9l
@user-gq7yu4sh9l 2 жыл бұрын
فى المرحلة الأولى نأخذ معلقة العسل على الريق ايضا
@mohammedjawad4841
@mohammedjawad4841 3 жыл бұрын
جزاكم الله خير المفروض الان اثبت وزني و بصراحه مش عارف كيف الالية ياريت التوضح و كل الشكر و التقدير لكم جميعا 🌷
@samahelashmawy5859
@samahelashmawy5859 3 жыл бұрын
نتابع الحلقات هنفهم منها النهارده اول حلقه لنظام التثبيت المطور
@ayabakr9606
@ayabakr9606 Жыл бұрын
هل ممكن تناول الطعام فيها بالطريقة العادية بكمية أقل؟
@omaza9705
@omaza9705 2 жыл бұрын
ربنا يجازيكم عنا خير من فضلك يا باشمهندس انا عندي سؤال انا شجعت مامتي وعملت دايت معي والحمد لله خست من 92 الى 70 بس هي عندها السكر واوقات السكر بينزل فبضطر تاخذ زياده تمر او عسل علشان تضبطه و في المرحله اولى تثبيت ممنوع التمر او العسل طب تعمل ايه لو السكر نزل منها شويه و المشكله ان هي بتبقى محتاجه حاجه فوري يعني قطعه شيكولاته او تمر او معلقه عسل بتضبط السكر اسرع من ثمره الفاكهه وشكرا
@mdanemdane7767
@mdanemdane7767 3 жыл бұрын
لو سمحت هل ممكن اكل في الغداء وقت التثبيت رز مطبوخ عادي بدهن بس معالق اقل.الرجاء اذا احد يعرف يجاوبني
@malkomenaamenaa4787
@malkomenaamenaa4787 3 жыл бұрын
عايزه اسبوع تنشيط الحرق
@samyali3426
@samyali3426 3 жыл бұрын
انا وزني ثابت لازم اثبت ولا لا وزني ثابت بقاله ٣ اسابيع
@frimechseyf2837
@frimechseyf2837 3 жыл бұрын
مفيش العسل او تمر مع الماااء على الريق وثاني سؤال وينو احسن نظام التثبيت القديم ام الجديد ارجوك الرد
@kidsfamily4582
@kidsfamily4582 Жыл бұрын
امتنعت عن السكر والعيش الابيض وبرضو مبخسش بقلي سنه
@emadtoson7180
@emadtoson7180 3 жыл бұрын
السلام عليكم ياباشمهندس أن كتبتلك قبل كده أن أنا كنت خسيت 10كيلو في52يوم وانا دلوقت بقالي113يوم وخسيت18كيلو بفضل الله وحده ثم بعلمك وبتوجيهك فجزاك الله خيرآ كثيرآ وكثر من عمل الخير عندك داءمآ ورزقك الاخلاص لوجه الله تعالى مع العلم أن أنا كنت قبل الرجيم 98كيلو ودلوقتي 80كيلو والحمد لله
@marwanegm3538
@marwanegm3538 6 ай бұрын
ممكن اخذ اسبوع بدل اسبوعين
@shimaaabdelsalam4404
@shimaaabdelsalam4404 3 жыл бұрын
فين التطوير بتاع المرحلة الأولي؟ انا هثبت بعد الاسبوع ده أن شاء الله
@nournasr4370
@nournasr4370 3 жыл бұрын
هينزل ان شاء الله تابعينا مبروك التثبيت
@youssefgomaa2487
@youssefgomaa2487 3 жыл бұрын
@@nournasr4370 ممكن سوال انا عملت العيش السن في البيت زي مانتو عملتوه في القناة كوب دقيق أسمر ونصف كوب ردة وعملتهم على أربعة ارغفه واخدت واحد النهاردة علي الفطار مع العسل صح كده وله في أحبطت لأني خلاص هثبت بعد الاسبوع ده وخايفة اعك وربنا يجزيكم عنا كل خير
@nournasr4370
@nournasr4370 3 жыл бұрын
@@youssefgomaa2487 تم الرد
@naglasalem6708
@naglasalem6708 3 жыл бұрын
هو انا ممكن اعمل نظام التثبيت ده مع الصيام المتقطع؟؟؟
@amalaouatni2364
@amalaouatni2364 3 жыл бұрын
وزنا بعد الفري لقيت وزني زايد نص كيلو عادي ولا ايه
@reemalbakkar5258
@reemalbakkar5258 Жыл бұрын
سؤال بعد اذنك.. هل اقدر اكل فريكة بدل حصة نشويات في وجبة الغداء
@souadlaamech9130
@souadlaamech9130 3 жыл бұрын
السلام عليكم انا بثبت و انا في المرحلة الاولة و باكل حصتي من النشويا بس وزني نزل ٢ كيلو و فاضل يوم للفري هل اعيد المرحلة الاولة ام انتقل للمرحلة الثانية جاوبوني الله يخليكم بليز 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@emanabu-nasr1298
@emanabu-nasr1298 2 жыл бұрын
كنت خلاص ووصلت 80 وولكن وصلت تاني لوزن 98
@samihafekri
@samihafekri 3 жыл бұрын
👍🌺🌺
@user-lu1um2tq1x
@user-lu1um2tq1x 8 ай бұрын
هل ف المرحله الاولى تثبيت بناخد ملقتين من العسل او ٣ تمر
@mallkhassan1535
@mallkhassan1535 3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حضرتك انا فاضل ليا 2كياو وأثبت بس عندى مشكله كبيره جدا هى حب الحلويات تعبت مش عارفه اعمل ايه
@mohammedjanuary8759
@mohammedjanuary8759 3 жыл бұрын
ممكن تعملى حلويات 🍬 قليله السعرات الحراريه
@mallkhassan1535
@mallkhassan1535 3 жыл бұрын
@@mohammedjanuary8759 يعنى مثل ايه ممكن حضرتك تحكى ليا
@mohammedjanuary8759
@mohammedjanuary8759 3 жыл бұрын
@@mallkhassan1535 مثل الكيك فى اشخاص بيعملوها على اليوتيوب قليلة السعرات ممكن ناخدها فى الفرى و ابحثى على اليوتيوب على حلويات بالاسم بتاعها و اكتب دايت وهتلاقيها قليلة السعرات الحراريه وفى قناة اسمها وصفات اونلاين بردو بتنزل حلويات وحاجات تانيه قليلة السعرات او دايت
@mallkhassan1535
@mallkhassan1535 3 жыл бұрын
@@mohammedjanuary8759 جزاك الله خيرا شكرا لحضرتك
@mohammedjanuary8759
@mohammedjanuary8759 3 жыл бұрын
@@mallkhassan1535 شكر لله
@emanabu-nasr1298
@emanabu-nasr1298 2 жыл бұрын
ما خلاص عليه العوض ومنه العوض
@ablaalomari4574
@ablaalomari4574 3 жыл бұрын
والله ما انا ئادرة افهم نظام التثبيت
@user-rn2nm7ix8p
@user-rn2nm7ix8p 2 жыл бұрын
السلام عليكم شنو اسم االبش مهندس المعد للبرنامج
@zainabaa
@zainabaa Жыл бұрын
اسمه مصطفي
@user-yg3ht5kz1i
@user-yg3ht5kz1i 3 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍
@awadrissalah2941
@awadrissalah2941 3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة انا عملت عملية جراحية والنهارده لي ٢٢ يوام بعد العمليه وفى المرحلة الاولى من التثبيت كان وزني ٧٥وحاليا بين ٧٧و ٧٨ بعد العمليه هل ادخل فى المرحلة الثانية والااعيد من اول ارجوك رد عليه يابشمهندس مصطفي علشان انا بعد ١١ شهر رجيم خسيت ٦٧ كيلو والله العظيم شكران شكران شكران يافندم جزاكم الله كل خير بس ارجوك رد علية
@wiiaaaam7361
@wiiaaaam7361 2 жыл бұрын
بغت وجيم مابعد التثبيت
@kidsfamily4582
@kidsfamily4582 Жыл бұрын
باش مهندس انا وزني ٧٠ وطولي٥٧ نفسي اخس ١٠ كيلو انا أمرأه🖐
@shehab-u2c
@shehab-u2c 3 жыл бұрын
دكتور مصطفى اخافة يدخل رمضان ونا اثبت الوزن هل في رمضان تثبيت وزن
@mdanemdane7767
@mdanemdane7767 3 жыл бұрын
نعم.وبيكون التثبيت سهل جدا في رمضان
@oshaasser1163
@oshaasser1163 3 жыл бұрын
بالله عليكم امبارح لغبط من بليل اعمل اية زعلانة اوى
@nournasr4370
@nournasr4370 3 жыл бұрын
ننسي للي فات وتلتزمي معانا من تاني من انهارده
@sihembenbouzid4395
@sihembenbouzid4395 3 жыл бұрын
بدءت التثبيت و انا في المرحلة الأولى هل استطيع ان اكمل مع نظام التثبيت المطور؟ جزاك الله خيرا
@shimaaabdelghafar9318
@shimaaabdelghafar9318 3 жыл бұрын
لازم تكملى المرحلة الاولى فى التثبيت
@emaneman6755
@emaneman6755 3 жыл бұрын
@@shimaaabdelghafar9318 لولا وجود بعض الأحيان دب يا بشار الأسد.
@emaneman6755
@emaneman6755 3 жыл бұрын
بالأساس على كل حال عدم توفر لهم. و. ثت. لا تستطيع تغيير اعدادتي.
@emaneman6755
@emaneman6755 3 жыл бұрын
ف كاس العالم للشباب. و قد ا مجموعة
@omabrar9300
@omabrar9300 3 жыл бұрын
تمام انا إن شاء الله هدخل التثبيت بعد انتهاء المسابقة دي ابدأ ازاي
@nournasr4370
@nournasr4370 3 жыл бұрын
هتدخلي التثبيت بدون فري وشرح المرحله الاولي هينزل ان شاء الله تابعينا
@nournasr4370
@nournasr4370 3 жыл бұрын
@القرآن حياتي تمام ان شاء الله نناقش الموضوع ده
@rima1675
@rima1675 3 жыл бұрын
سلام عليكم انا في التحدي التاني ممكن اتناول الفشار اتمنى انك تجاوبني وشكرا
@user-ze3jf8mz6e
@user-ze3jf8mz6e 3 жыл бұрын
الفيشار ممنوع خليه فياليوم المفتوح
@rima1675
@rima1675 3 жыл бұрын
@@user-ze3jf8mz6e بارك الله فيك
@user-yu3mr6qo8m
@user-yu3mr6qo8m 3 жыл бұрын
انا مفهمتش حاجه يابشمهندش
@omaza9705
@omaza9705 2 жыл бұрын
ربنا يجازيك كل خير يا باشمهندس و العيله الجميله لو نفسك تخس والمثبتتون على الدعم المستمر من غير مقابل💚 شكرا لكم
@samyali3426
@samyali3426 3 жыл бұрын
ممكن تقولي على طريقه علشان اخس انا عندي ١١ سنه وتخينه وقصيره وعندي كرش كبير وزعلانه ممكن تقولي على طريقه علشان اخس💔💔💔💔😭😭😭😫
@houdarhanem820
@houdarhanem820 3 жыл бұрын
تابعي نظام الأشبال في صفحة لو نفسك تخس
@samyali3426
@samyali3426 3 жыл бұрын
@@houdarhanem820 شكرا جدا
@mohammedjanuary8759
@mohammedjanuary8759 3 жыл бұрын
استعينى بالله وابتدى فى نظام الاشبال
@user-rl2xl7un9t
@user-rl2xl7un9t Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@hlamody6171
@hlamody6171 2 жыл бұрын
بارك الله فيك
@omaza9705
@omaza9705 2 жыл бұрын
ربنا يجازيكم عنا خير من فضلك يا باشمهندس انا عندي سؤال انا شجعت مامتي وعملت دايت معي والحمد لله خست من 92 الى 70 بس هي عندها السكر واوقات السكر بينزل فبضطر تاخذ زياده تمر او عسل علشان تضبطه و في المرحله اولى تثبيت ممنوع التمر او العسل طب تعمل ايه لو السكر نزل منها شويه و المشكله ان هي بتبقى محتاجه حاجه فوري يعني قطعه شيكولاته او تمر او معلقه عسل بتضبط السكر اسرع من ثمره الفاكهه وشكرا
@salsabile9976
@salsabile9976 3 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@nournasr4370
@nournasr4370 3 жыл бұрын
واياكم يارب
FOOLED THE GUARD🤢
00:54
INO
Рет қаралды 64 МЛН
أهم الاسئلة عن مراحل تثبيت الوزن | وحياتنا بعد الرجيم
15:40
لمن يريد الرشاقة الدائمة
13:02
مهندس دايت Mostafa Ali
Рет қаралды 16 М.
العربية: نصائح طبية لتثبيت الوزن بعد الريجيم
9:04
خليك مطمن بعد الرجيم هتاكل كل الى نفسك فيه ومش هتتخن
7:25
متى نبدأ التثبيت وماهو التثبيت الإضطراري
10:43
مهندس دايت Mostafa Ali
Рет қаралды 40 М.
FOOLED THE GUARD🤢
00:54
INO
Рет қаралды 64 МЛН