اكتر واحدة بحبها في الكون الحمد لله خاسيت 27 كيلو بعد حفظ فيديوهاتك

برتاح نفسيا بس اول ما بسمع فيديوهاتك حرفيا بيحصلي motivation وبحس ان ماشيه صح بجد ❤️ حقيقي اتعلمت منك كتير 👌💪🏻

انا بنصائحك وصيام المتقطع خسيت من 65 كيلو ل 58 في 3 شهور اول مره احس اني خسيت من منطقة الخصر وبطن مع الصيام انا مبسوطه اني شفت فيديوهاتك ❤️😍

تقريبا عندي المشكلتين😂🙆 إدمان طعم السكر وإدمان تأثيره

أنا بفضلك نزلت من 82 لي 75 و لسه مستمره و هدفي 65 ان شاءالله حاصول

أقسم بالله ... عظمة بما تحمل الكلمة من معني ... تحياتي

ألف شكر د.وعد أنا الحمد لله اتغيرت وضعتينى فى الطريق الصحيح

كونك انسانة تتعاملي معنا ببساطة وطبيعية تدخلين القلب والعقل دون استئذان احييك من كل قلبي 😍معلومات روعةةةةةة

بفضلك يادكتور وعد الكيتو بقي ادمان مثل مابنستمتع ب فيديوهاتك

محتوى محترم جدا مفيش اي دكتور تغذية تطرق للمواضيع ده

انتي احسن دكتورة شفتها في حياتي معلومات اللي تقدميها معلومات مفيدة طريقة شرحك رائعة ❤️

بارك الله فيك خسيت من خلال ما تقدميه لنا يا دكتورة العزيزة

أسعد الله أوقاتكم بكل خير وصحة وسعادة ❤

جزاك الله خيرا يا دكتورة و الله اتستفدت كثيرا من المعلومات اللي قلتيها لأني اعاني من هذا المشكل و لم استطع التخلص منه

برافووووو عليكي، فيديو رائع وهيحل لغز لناس كتير، بما انك اكتشفي الظاهرة دي خدي براءة اختراع😍😇

‏ما شاء الله عليك يا دكتورة ‏ ‏بتوصلة ‏المعلومات بطريقة سهلة جدا

الفديو دا رائع لانى فهمت انا اى نوع واعمل ايه بجد برافو

شكرا جزيلا لك على مجهوداتك ،أللهم إجعلنا ممن يأكلون ولا يسمنون 😋♥️❤️👍

افضل معلومات من افضل دكتوره كده كده ❤️

جزاكم الله خيرا ربنا يبارك فى حضرتك

بستفاد منك جدا جدا يادكتور وعد وحقيقي نصائحك فرقت في حياتى كتير ♥️♥️✅

انت اغلى دكتورة على قلبي بفضلك تغيرت كل حياتي.. انا اعمل سمسمية فقط بسكر ستيفيا قليل جدا واعمل زبدة لوز وجوز بالبيت صحية جدا وبدون اي سكر... سابقا كنت مدمنة سكر.

انا إتبعت نصائحك عن الصيام المتقطع و تقليل النشويات و الزيوت الغير صحية ووقفت الحلويات و السكر و لم أستعمل سكر ستيفيا نقص وزني 8 كيلو فشهر و نصف. انا أشكرك بزاف على قناتك و نصائحك لي تعطيها بقلب صافي انقذتني من شراهة السكر و الحلويات

الله يجزيك الخير عالمعلومات دكتوره❤❤

Excellent dr Waad Amazing as usual Dr David Breich ( Lebanon).

بفضلك ثابت شهرين على الصيام المتقطع و كنت مدمن حلويات و بتزات و برجر و شوكلاتة و الان خسيت11 كيلو و ادماني على الاكل خفيت منو و انا ماشي على omad و بقيت خبير و بنصح الناس ربنا يجعل ده في ميزان حسناتك و يديكي كل اللي تتمنيه

following this video i found out that i am addicted to sugar so from now on i will try to decrease the frequency of having sugar. thank you indeed.

بموت فيكي عندي ادمان اسمو د وعد.... بحبك.... متابعة من الجزائر

دكتووورةً انتي رائعة جدا بنرتاحلك وبنحبك جدا الله يحفظك وشكرا❤

بفضل الله ثم بفضل حضرتك انا بظبط جسمي كل فتره بالصيام المتقطع بس كل فتره برجع ثاني للسكر والنشويات للاسف مواعيد اكلي ملخبطه بسبب شغلي

كلام صح ميه بالميه وعن تجربه مافي اشرب اي شي بسكر حتى بقلولي كيف فيكي تشربي شاي بدون سكر حتى بسكر استفيا مابحب اشربا بس للاسف الحلويات بحب اكلا بس بمحليات طبيعيه اكيد شكراا اللك دكتورة 🧡🧡🧡

يعطيك العافية دكتورة وعد ياليت تتكلمي عن المحليات الصناعية وسؤها كل الأنواع وشكرا

وصفتي حالتي بالظبط يعني😢 انا النوع التاني فعلا ، وبحاول اظبط الامور ،، الحمدلله انك عملتي الفيديو ده❤

الحمد لله الذي عافانا مما ابتلى به غيرنا 😌😎. ربنا يهدي الإثنين من الإدمان😃

انا خسيت ٢٨كيلوا فى سنة بفضل الدكتورة وعد بعد فضل ربنا 🙏🙏طبعا 👑💐❣️ ياااااااااااااارب يبارك في صحتك حبيبة قلبي ♥️♥️ ويجعله فى ميزان حسناتك ياااااااااااارب 💚💙

انت اذكى انسانة ❤ بحبك

this is actually a very cool concept for a video it's nice to see you live in the everyday life of the world aside from every body You are not like anyone and this is what makes you a special and exceptional person. I wish you a happy life and to everyone who reads my comment ❤️🥰💖😍😘🍓♥️🍓🥰

شكرا ذكتورة احمد الله اني تعرفت عليك بالصدفة لقيت فيديو تبعتو وبعدها اصبحت اشاهد كل فيديوهاتك في أقل من عشرين يوم نقست سبعة كيلو

Vous êtes ravissante, j'adore vous regarder🌹

علينا أن نتذكر عند طعامنا وشرابنا قول الله تعالى : (كُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ) الاعراف (31) ، فإذا كان للطعام والشراب لذة ، فإنما جعلها الله سبحانه فيها لإرواء الميل الغريزي لتناولهما بغاية الحفاظ على الحياة واستمرارها .

جزاك الله خيرا

تبارك الله عليك حبيبتي

هاي عزيزتي ولله من البارح ونا بقاوم الحلويات كأنما قريت افكاري سبحان الله

سبحان الله فيديوهات تيجي في وقتها

معلومات كلها قيمة

انا فعلا sweet tooth وغيرت من عاداتي اليوميه مثل الشاي والقهوه من غير سكر كان صعب جدا طبعا بس مافي شي مستحيل رغم ان الصيام وتقليل النشويات كان معقول مش صعب برافو يادكتوره ملاحظه رائعه زيك 💕

عايزين فيديو عن النشويات المخففه و الحل علشان نتخلص من الادمان

انا بحب الحلويات كتييييييير بس صار وزني ٧٨ فخفت بصراحه وبديت من ٤ايام بالصيام وربنا يسهل دعواتكم وبحبك دكتوره وعد كل الحب والتقدير

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا

شكرا شكرا شكرا دكتور وعد لعلمك واسلوبك وذوقك بفضل علمك بعد سنة كاملة وزني نزل 52 كجم اشبه بالاعجار ب الكيتو

شكرا كتيررر دكتورة

اول مرة بسمع حدا عم بتكلم عن هالموضوع و فهمت ان انا مشكلتي ادمان على الطعم الحلو مش على السكر

إدمان الفواكه الحلوة

مبدعة كالعادة 🧡 دكتورة ممكن فيديو عن شراهة الدهون في الكيتو

شكرا دكتوره

Super Dr Waad 👍🥇

والاحسن كمان في قطع السكر قطع المحليات والتعامل معاها معامله السكر لحد ما تتعالج من مقاومه الأنسولين بعدها مش هتبقي محتاج حتى المحليات

اخيرا نفس الزاويه و الحيطه اللي وراكي و طريقه الشرح و الصوت الطبيعي ❤️مرتبطه معايا عاطفيا بتغيرات كتيره جدا اوعي تتغيري 😍😂😍✌️

المشكلة في سيد الملاح واغنيته الشهيرة الجميلة اللي كل الاجيال اتربت عليها احسن شيء في الدنيا السكر حتى اسالوا ابريق الشاي ابريق الشاي ابريق الشاي بنحاول يا وعد ننسى الاغنية دي بفضلك يا جميلة عشان السكر بيسبب التهابات الجسم ومؤذي جدا

Please can you make à video on menstrual cycle cravings ? It Will be so helpfull, is it a physiological need ? How can we control it ? Supplements could be helpfull ? Hope you Will talk about it it becames suffering Thank you à lot d'or all your vidéos and motivation

والله انا يادكتورة بين البنين بحبك المعجنات وكمان بحب ادمج في اكلي التمر

صح جداا، أنا النوع التانى أنا سافرت فترة و ما بوظتش خالص و اكلى كان كيتو عادى بس علشان اقاوم المغريات زودت المحليات'استيڤيا' و كان مع الوجبات كمان و كنت بحط كريمة على كاكاو و استيفيا و فعلا بعد ما رجعت من السفر بقيت عاوزة أكل حلويات بشكل مستمر و بعد كل وجبة، لما بدأت أقلل الكمية بقيت بعدى أيام من غير ما استخدم محليات أصلا و فضلت شهر كامل مش عاوزة اخد حلويات حتى وقت pms عدى من غير شراهة للحلويات، كل ما برجع أزود كمية استيڤيا اللى بستخدمها بترجع لى تانى الشراهة

دكتور بليز سوي فيديو بالتعاون مع دكتور نفسي وتكلمو عن علاقه السكر بالحاله النفسيه او بمعنى ثاني الاكتئاب

أنا مدمنة للسكر نفسه مش بس الطعم الحلو وبعاني كتير مع اني بقالي شهر موقفة سكر ونشويات وبخس لكن مش مبسوطة ولدلوقتي بحس جسمي زي المدمنين بياكلني يا ربي صبرني بس وأنتي دكتورة متمكنة جدا ومقنعة واصلا بديت بعد ماشفت فيديوهاتك وعندي كبد دهني

اولا شكرا جدا يا قمر 🌷ثانياً أنا الحالة اللي قلتي بحب الحلا اللي في الفاكهة خاصة وممكن انواع معينة من المعجنات الأسبوع اللي يسبق الدورة الشهرية . شو اعمل في هذه الحالة ؟ شكرا للنصيحة 🌷💚عليها

نعم صدقتي حبيبة...كلامك صحيح وقد شخصتي حالتي هذه هي فعلآ...احبه اضافة الحلو ولو كان صحي لأي نوع من الاكل حلو او مالح .....الحلو الحادق...😔بإذن الله اتبع نصائحك..واتخلص من هذا التعلق الشديد بالحلو في كل شي...جزاك الله خيرا عنا...

دكتور ممكن حضرتك تناقشي موضوع سوء توزيع الدهون ف الجسم من فضلك

يبقي اي حاجة في الاكل ممتعة وتفرح الواحد اكيد ممنوعة وغلط ناكلها !!! والله كدة كتير كتير كتير

أنا شايفة إنه عندي النوعين يا دكتور ^^ بحب طعم الحاجات المسكرة حتى لو كانت صحية وعادي جدا آكل منها كتير، وأحياناً كدى ببقى مش طايقها وعايزة حاجة معمولة بالسكر العادي

فعلا انا قدرت اقطع النشويات لاكن ماقدرت ابعد عن الشكولاتات وعن اي اكله حلوه وقدرت أطبق الصيام المتقطع بس مشكلتي مع الأكلات حلوه هيه الي تخرب الدنيا ولما ارجع أكلها اكل كل حاجه 🤕🥺

احبك يا دكتورة

Have a good day ❤

انا عندي المشكله الاولي انا احب تاثيره واحب الاكل الي ونس انا مدمنة شاي وقهوي عربي وتمر عادي اترك الرز والاكل كله بس الفطور والشاي السكر والشاي والحب الشمسي المالح لازم انبسط اتونس واستمتع انبسط فيها جدا جدا

رائع كالعاده

فيديوهاتك ادمان

انا بحب السكر علشان التأثير

انا بحب طعم الحاجة المسكرة ولو بسكر استيفيا

إدمان السويت توث ...... انتي مبدعة كأنك عم تحكي عني حرفيا أنا لازم يوميا اكل حلا كيتو و لكن السؤال : وين المشكلة إذا أنا عم احسب سعراتي و أكلة الحلو بعتبرها وجبة نظامية و ضمن ١٥٠٠ إلى ٢٠٠٠ كالوري يوميا أكلة الحلو لازم تكون بين ٤٠٠ إلى ٧٠٠ كالوري مش أكتر

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

شكراً جزيلاً على المعلومة القيمة ❤للأسف أغلب الاخصائيين يصنفوا الناس على انهم مدمنين سكر والفرق واضح بين مدمن الحلاوة ومدمن السكر.. الحمدلله بالنسبة لي مدمنة حلاوة الاكل و المشروبات😊 وبحاول اخفف من حلاوة الاكل والمشروبات اللي أخذها 💕

معاكي حق انا مشكلتي كانت في الطعم المسكر فانا ممكن اقعد كذا يوم من غير سكر بس اول ماخد قطعه صغيره معرفش اوقف

25 kilo in 3 months ; thnx dr ❤

اجمل notification ❤️

يا دكتورة كلمينا علي خمول الغدة الدرقية وافضل نظام غذائي مناسب ياريت تردي

ابتعدت عن كل انواع المحليات المصنعه الحمدلله ولكنني اكثر من تناول الفاكهه والعسل اقييم نفسي من النوع الذي يجب ان يقلل الكميه شكراً دكتوره وعد بفضل الله وبفضلك احيا حياة صحيه بشكل كبير لولا الاكثار من الفاكهه

بحبك في الله

دكتورة باركيلي عرفت اقطع السكر والنشويات الضارة والفاست فود للأبد بعد مليون محاولة فشل وخسيت كثير وناوية ابني عضل

شكرااااااا

دكتور ممكن تكلمينا عن التغذيه الحسيه لو سمحت

ليا شهر تقريباً ملاحظة اني فعلاً لازم كل يوم حلا كيتو او افطر فطور حالي واحاول اعدل الوضع

دكتوره كم غرام من الستيفيا مسموح به في اليوم لنظام الكيتو مع العلم وزني١١٥ كيلو...ارجو الرد ضروري

انا عندي شراهه من النوع الثاني وعادي اني اقلل او استبدل السكريات المصنعه ب سكر طبيعي زي الفواكه او التمر او العسل ، بس اهم شي يكون الطعم مسكر بالنهاية

دكتور ياريت تكلمينا عن شراهة الاكل كله حتي بدون جوع ان اكون شبعان واستمر في الاكل بدون ادراك

عندك حق دكتورة انا عندي المشكلة الأولى لهذا بقول مستحيل اقطع نشويات😭😭😭

انا نوع تاني ❤

انا من النوع التاني كتير بحب حلويات الكيتو ووصفات الكيتو لو مرة وحدة باليوم نيسكافيه مع قطعة كيك او كوكيز او اي نوع حلو كيتو مش اكتر من مرة صراحة يعني وما بخلط المحلي مع الاكل زي ما حكيتي بس بحب نوع حلو بعد الوجبة زي مكافأة او كأنه عقلي بيحكيلي بدي مكافأة راح تخليني بلا اكل لتاني يوم الضهر 😅 بيستاهل صراحة بصومو كتير

انا خسيت 13 كيلو على نصائحك.شكرا جدا يا دكتور وعد على فيديوهاتك...بس مشكله البطن زى ما هى..ومش عارفه اوقف نشويات

يا ريت لو تعملوا اعجاب للتعليق اكبر عدد ممكن عشان الدكتور تشوفو ضروري عندي استفسار يا دكتوره انا موقف سكر من تالت يوم في عيد الفطر والحمدلله مواصل لحدي دلوقتي بس عندي مشكله اني ظروفي مش مساعداني اني اعوض بسكر طبيعي بشكل كبير يعني من وقت لاخر باكل فاكهه مثلا في الاسبوع مره او في اسبوعين مره بعديها يمكن اسبوعين تلاته م اكلش لا فاكهه ولا حتى تمر بالرغم من دا الموضوع مش مأثر معاي كتير بس انا عايز اتاكد منك هل لو ما اكلتش سكر طبيعي لفتره طويله الموضوع حيأثر معايا ولا لا والحاجه التانيه عايز اعرف هل ممكن اتناول السكر المخصص لمرضى السكر مع الشاي والحليب والحاجات اللي زي دي واسف عالاطاله وشكرا مقدما

سبحان الله عالتوقت من شوي أكلت نص كيلو بتفور بشراهة مرعبة النجدة دكتورة

أنا كنت في الأول مدمنة النوع الأول وبعدين منعت السكر تماما ولم أستبدله حتي بالمحليات المسموحة وبعد فترة كبيره بدأت أقول لنفسي ليه محطش المحليات وبدأت فعلا وشوية شوية بقيت أكتر في كمية المحلي يعنى بدل ملعقة بقم اتنين وأكتر وده بقي شيئ يسعدني جدا ويعيني إني استمر نظامي كيتو -أوماد