Классно было бы увидеть отдельный ролик по питанию в целом, мифы и факты по этому поводу, +идея для ролика😅

хорошо мат часть, еще бы с узкой рукоятью посмотреть

Благодарю 💪 мне в мае будет 50лет😊 с ноября хожу в зал мне сын помогает он тоже качок😅 тяжело конечно, но я иду к своей цели💪 скоро буду тоже красотка😅Олечка тебе успехов и всего самого доброго ❤

Здравствуйте, меня зовут Надежда, я хожу 2 ,точнее 3 год ,цель была окультурить тело,я скинула с 85 до 73кг,теперь вес стоит,и хотелось бы убрать до конца живот и увеличить мышцы ног ,верх у меня норм,но подмышечная обл ещё не вс укрепилась ,хотелось бы посмотреть видео сет для ног и подмышки обл